Если тебе плохо — начинай благодарить!

Собственное тело за то, что оно, несмотря ни на что,
дышит и обеспечивает жизнедеятельность.

Если тебе страшно — начинай благодарить!

Собственное сердце и душу за то, что они живы и могут чувствовать.
Если тебе больно — начинай благодарить!

Жизнь и «врагов» за то, что уроками боли они помогают тебе
преодолевать, побеждать себя и развиваться, продолжая путь вперед.

Если тебе одиноко — начинай благодарить!

Тишину и пространство за возможность побыть наедине с собой,
повернуться к себе и сказать что-то важное, в чем-то признаться.
А может быть просто отдохнуть и восстановиться…

Если тебе хорошо — тоже благодари!

Каждую свою клеточку за возможность жить и любить!

Если ты счастлив — благодари!

Каждого, кто является сотворцом твоего счастья.
Каждого ангела-помощника на твоем пути.

Если ты чувствуешь крылья за спиной — благодари!

Свой Род, семью, друзей и Учителей — это они безмолвно стоят
за тобой и оберегают своею любовью, исцеляют и ведут тебя к свету!

А .Нежинский

Ощущение счастья нам не принадлежит, оно даётся как награда свыше за правильные действия. Поэтому важно находиться на разумной, а не просто чувственной, платформе.
А при помощи разума, мы вполне сможем культивировать благодарность и понимание, а всё остальное уже даётся нам как награда, в свой срок.

Гуна Манджари

Благодарность как ключ к изменениям...


БЛАГО-ДАРность - это действительно волшебное слово, творящее чудеса. И происходят эти чудеса не только и не столько с тем, кого благодарят, а с тем, кто благодарит (конечно, это при условии, что благодарит от чистого сердца, искренне). Некоторые скажут легко благодарить, когда у тебя все хорошо, а как благодарить, если все не Слава Богу?.. Но последние исследования психологов утверждают, что именно практика благодарности способна изменить вашу жизнь к лучшему.

Великую силу благодарности не раз испытывала и я в своей жизни, при чем она выручала меня, как волшебная палочка, из казалось бы безвыходных ситуаций. На основании этого я пришла к выводу: если вы хотите что-либо изменить в своей жизни к лучшему, начните именно с благодарности! Ниже предлагаю вам 5 практических техник по внедрению благодарности в жизнь

Утренняя и Вечерняя благодарность

Заведите себе блокнот Благодарности. Храните его под подушкой. И просыпаясь, каждое утро записывайте в него благодарности за все, что имеете в данный момент, что вас окружает, и, конечно, себе. Благодарить можно даже за то, что только должно произойти в течение дня. А вечером перед сном запишите все, за что вы благодарны прошедшему дню и себе.

Выполнение данного упражнения поможет вам концентрироваться на позитивном. А это в свою очередь притянет в вашу жизнь желаемые и удивительные события

2. Благодарить неприятности

Как бы это не казалось бы парадоксальным, но... да! это самая эффективная техника выхода из любой неприятной ситуации (даже общение с неприятными вам людьми). Любая ситуация - это урок, любой человек - это наш учитель. Как только вы обнаружите, чему данная ситуация или человек хотят вас научить (пусть и неосознанно), и искренне поблагодарите за это вселенную, Бога, людей, все очень быстро изменится или вовсе исчезнет из вашей жизни.

Если вам трудно это осуществить, посмотрите чудесный фильм "Полианна" или освойте практику прощения.

3. "Тайная книга благодарности" (Ронда Берн)

Заведите тетрадь, или сразу книгу (но листы должны быть чистыми). И на каждом развороте лист слева озаглавьте "Благодарю сейчас" ,а лист справа - "Хочу поблагодарить". Заполнять книгу важно каждый день, предварительно сесть в удобную позу, расслабиться и не менее 20 раз произнести "благодарю".

На странице слева, пишите о том, что у вас уже есть и за что, вы хотите поблагодарить Бога (Вселенную): все, что приходит в голову Каждую фразу начинайте со слов благодарности: "Спасибо за...", "Я благодарю за..." и т.п.

На странице справа пишите о своих желаниях, выражая благодарность за их исполнение уже в настоящем времени ,как будто бы это уже произошло в вашей жизни.

Периодически перечитывая свою книгу, вы можете обнаружить, что большая часть желаний исполнилась или уже исполняется.

4. Приумножение через благодарность

Если вы хотите получить большее количество какого-либо ресурса в своей жизни (любовь, внимание, здоровье, деньги), начните благодарить Высшие силы за то, что вы имеете здесь и сейчас. (подробнее о механизме подобного явления напишу позже).

5. Спонтанная благодарность

Практикуйте спонтанную благодарность (как в детском мультфильме "Просто так"), благодарность по велению души. Заметили в своей жизни что-то хорошее, полезное, удивительное или чудесное, поблагодарите за это Вселенную (Бога).Если в вашей жизни появился человек, с которым вам комфортно, тепло и душевно, поблагодарите и этого человека, и Бога за этот дар

Искренняя благодарность открывает не только все двери, но сердца людей

Любите друг друга!❤Цените друг друга!❤Благодарите друг друга!❤

Смотрите вперед с НАДЕЖДОЙ,
назад с БЛАГОДАРНОСТЬЮ,
вверх с ВЕРОЙ, по сторонам с ЛЮБОВЬЮ...


Жизнь не обязана давать нам то, чего мы ждём.
Надо брать то, что она даёт, и быть благодарным
уже за то, что это так, а не хуже.

© Маргарет Митчелл, Унесенные ветром


Бог не обещал дней без боли,
смеха без слёз, солнца без дождя…
Но Он обещал дать силу на каждый день,
утешить плачущих и осветить путь идущим.


Во дни благополучия пользуйся благом,
а во дни несчастья размышляй: то и другое
соделал Бог для того, чтобы человек ничего
не мог сказать против Него.

Екклесиаст 7:14


ЗАКОН БЛАГОДАРЕНИЯ...


Закон Благодарения является Космическим Законом.
И разъяснять его суть просто необходимо землянам,
ибо нарушение именно этого Закона приводит в действие
иные взаимосвязанные с ним Законы, в частности,
Закон Сохранения Энергии и Земные Законы
Причинно-следственных Связей. Благодарение тесно
связано с проявлением высших чувств, с раскрытием
сердца, сердечного центра. Благодарение – это
неотъемлемая часть молитвы или сердечного импульса,
это момент отдачи лучшей выработанной энергии души.


Бога нужно не только просить
тогда, когда тебе плохо, но и
благодарить, когда тебе хорошо.

Мироздание не крутится вокруг человека

У Пришвина есть такой замечательный оборот речи -
"неоскорбляемая часть души". Неоскорбляемая, то есть
неподдающаяся действию извне, свято хранимая тобой и тебя хранящая...