Всё настолько быстро становится прошлым,
что не имеет смысла застывать в одном состоянии...

Всё, что наше - движется с нами...

Чужое, или отжившее своё - уходит, или остаётся позади...

Мы ничего, на самом деле, не можем потерять, друзья мои, кроме себя самих, застрявших не на своих дорогах, не со своими людьми, не в своей работе, не со своим способом счастья...

Качели качаются ровно до тех пор, пока качающимся не надоест...

Так что, выбор за нами...всегда...

Прекрасного дня всем!

Лиля Град

✨О, это прекрасное НУ И ЧТО, которому научила
меня в далёком ещё детстве одна бесстрашная женщина...

✨Я тогда бултыхнулась белым костюмчиком в самую грязную из луж, и озабочена была лишь тем, что сейчас обо мне скажут на конкурсе чтеца, переодеться до которого у меня не было ровно никакого шанса...

✨Одна из учительниц с сожалением велела мне отправляться домой, а другая - нет...
- Грязная? Ну и что??? - удивилась она, - стихи-то не забыла?
- Нет, - всхлипнула я своим красным прорёванным носом.
- Тогда вперёд! Не костюм демонстрируешь!
- Да ты глянь на неё! - возмутилась первая.
- Ну и что??? Нормальный ребёнок в нормальной ситуации. Не в самой худшей. А хуже будут. И если каждый раз уходить, то ничего не выйдет. Иди, Лиля! Читай. Остальное не важно.

✨И я пошла.

✨Два часа спустя я вышла из зала.
✨Костюмчик скукожился и стоял колом, но в чуть трясущихся от волнения руках была зажата книга прекрасных повестей Владимира Железникова, которая жива и сейчас...
✨Приз за первое место...

✨Дома я впервые читала "Чучело"...
✨Со слезами, но и с твёрдой мыслью о том, что если бы я оказалась рядом с Ленкой Бессольцевой в её отчаянии, я сказала бы ей те же слова, что услышала сама от чудесной учительницы...
✨Ну и что?...
✨Что с того, если ты попал в большую, или малую неприятность?..
✨Что с того, если тебя не любят, не принимают, не спешат понять?..
✨Что с того, если жизнь не торопится со своими щедрыми подарками, о которых ты мечтаешь?...
✨Разве повод это опустить руки, навсегда причислить себя к несчастным, и не высовывать нос в шумный мир?...
✨Разве чья-то нелюбовь - приговор?...

✨Разве сегодняшний проигрыш - залог отсутствия завтрашних побед?...
✨Разве чужая оценка - руководство для понижения твоей самооценки?...
✨Разве те, что не желают тебе счастья, могут хоть как-то повлиять на его появление?...
✨Ну и что?...
✨Так говорю я, держа за руки маленьких и взрослых, решивших,
будто случившееся с ними превращает их в изгоев и неудачников...

Лиля Град

У нас с мамой есть многолетняя шутка: -
«Жизнь рушится? Пойду пока картошку пожарю!»

Шутка работает!

Хотя можно и не воспринимать её буквально… не картошку жарить,
а например, креветки варить… шить юбку… идти за грибами…
смотреть комедию… печь плюшки.

Вот это работает, ребята, а не драмы и трагедии,
разыгрываемые на пепелище.

Поверьте мне…

Там, где что-то рушится, надо заниматься обычными земными
делами, потому, что именно обычные земные дела выводят нас
из сумрака потрясения…

Жизнь всегда будет стоить того, чтобы продолжать.

И чтобы новые шансы приходили, их надо встретить занятыми.

Поэтому, отпустите на все четыре стороны тех, кто думал,
что с вами можно так, как они себе позволили…

Отойдите ото всех закрытых дверей…

Перестаньте жалеть о невозвратном…

И — «жарьте картошку»

Лилия Град

“В двaдцать я зaдыхалась от жeлания получить любовь... В сорок стaла пoчётным донором, из кoторого любовь пили литрами муж и дети. В шестьдесят я задыхaлась от устaлости и уже не хотела никакой любви.
А сейчас, в семьдесят, я взяла в приюте собаку — молодую дворняжку, трижды прeданную хозяевами на час, и впервые узнала, как это, когда тебя любят по факту сущeствования. Даже родители любили меня на условиях моей послушности, а не такой, какой я была на самом деле.

Жулька утыкается в меня мокрым носом, смотрит в глаза, и я для неё краше и умнее всех на свете. Она ждёт меня так, как никогда не ждал мужчина, ради которого я была готова на всё. Знаете, Лиля, я раньше тоже смеялась над одинокими женщинами с их сорока кошками, а сейчас понимаю, что смеяться надо над собой, когда мы проигрываем животным в отдаче любви. Есть над чем подумать.”

Автор Лиля Град

У каждой зимы свой характер, и своя история… как и у человека…

И если не пытаться ломать под себя ни того, ни другого, то получится,
ребята, взаимная любовь… только такая и делает нас счастливыми…

Опять же, очень человеческая любовь, которая случается именно там, где мы друг друга не ломаем, а пытаемся узнать, обращаться бережно, и быть великодушными к слабостям…

Морозит, или не очень…
С солнцем на небе, или серой норкой облака…
С ярким настроением, или с тихой грустью…
С победами, или без них…
С бодрым хрустом по чистому снегу, или увязая в поехавшей каше…

Всё — жизнь…
И любую надо жить…

Нет, не обречённо принимая что угодно…
а в глаза необратимости, от которой не уйти…
и отменяя любой страх, когда перемены нужны,
как воздух…

И вот, шагая по истекающему декабрю, помните,
что это он истекает, а вы — продолжаетесь…

И потому, вы сами себе Дед Мороз… писем писать не надо…
Надо просто понять вот эту простую мысль — всё возможно,
пока вы продолжаетесь…

© Лиля Град

Каждое утро - встреча не с утром, друзья мои...

Каждое утро - встреча с собой, когда ты выбираешь, как
к этому утру отнестись, что ему предложить и каким из него
выйти в подступающий оглушительный день, наполненный
не только тем, на что ты рассчитываешь.

Каждое утро - честное понимание того, на сколько
процентов сегодня заряжена твоя личная батарейка...

Каждое утро - надежда...несмотря ни на что....
Каждое утро - на любви...
Каждое утро - неповторимо.
Пусть и кажется, будто бы все они на одно лицо.
Мы тоже неразличимы в толпе.

Но если хорошо всмотреться, то окажется, что каждый
излучает только что-то своё... Мы все испытываем и боль,
и радость, и отчаяние, и нежность, и разочарование...
но делаем это по-разному. Оттого часто и остаёмся
непонятыми друг другом...

Пусть и это утро послужит всем нам зеркалом.

Не волшебным. Самым простым.
Только в таких и отражается вся правда...

Лиля Град

Судите о своём здоровье по тому, как вы радуетесь утру..:)))

Вчера мне на глаза попалась книга по садоводству.

И там в разделе «Скорая помощь растениям» нашелся кусок, идеально подходящий для людей.
Например, вы были семечкой и вас занесло случайно на почву, которая совсем вам не подходит.
И вы выросли хилым кривым и страшненьким.
На вас мало светило солнце, заливало дождями, вы по 9 месяцев были покрыты инеем, но решили не сдохнуть и не сдохли.
Но выглядите так себе, мягко говоря. Чувствуете себя аналогично.

Как исправить? И получится ли? Ну вспомните, как вы берете
полусдохшее растение и начинаете за ним ухаживать.
Оно конечно все равно может накакать на все ваши усилия и надеть
белые тапочки, но попробовать всегда стоит.

Вот с собой можно сделать тоже самое.

1. Осторожно пересадить себя в красивый горшок, подходящий вам по размеру.

Понимайте это как хотите.
Можете прямо сейчас пересадить себя в удобное кресло, например.
Переехать в другую квартиру, город, планету.

2. Подпереть стебель палочками.

Например, начать ходить к психологам,
-или пропить наконец таблетощки с серотонином,
-есть овощи,
-заняться йогой, бегом, танцами,
-позвонить другу.

3. Обрезать мертвые ветки.

Не делать то, что высасывает все силы. Стараться жить настоящим.
Не ходить туда, где не ждут. Сосредоточиться на внутреннем росте.
Наклеить на прошлое пластырь и сказать:"Все".

4. Попшикать мошек.

Допустим, вас критикуют. Куда мы засовываем советы и критику без запроса?
Правильно. Вредных насекомых вокруг себя уничтожить.

5. Дать себе время.

Из кривого ростка обязательно вырастет красивое и сильное растение.
Может и сдохнуть, конечно, но давайте закончим на положительной ноте:)

6. Стать самому себе садовником. Беречь себя, ухаживать и любить.

Протирать себе листики от пыли, включать Моцарта и аутотренинги.

Такая самопомощь для двуногих цветочков. Не вздумайте захиреть по осени…

© Зоя Арефьева

От всех печалей, от вселенской грусти испачкай мукой руки, нос и щеки.
Добавь яйцо, как символ жизни, как начало начал.
Пеки пирог.
С клубникой. С творогом. С мясом. Совсем не сладкий, очень зожный.
Или со сгущенкой. Огромный. Крошечный.
По рецепту бабушки. По скрину из инсты. Совсем не важно, тут смысл в другом.
Сядь у духовки прямо на пол, смотри как меняется тесто. Как вкусно пахнет. Как уютно в доме. Слушай как кот мурчит. Как деревья гладят твои окна нежными ветками. Как звёзды прижались носом и глотают слюнки.
Как замер мир и даже секунды не скачут, а спокойно сидят на стульях вокруг большого круглого стола и ждут, когда же подрумянился корочка.

Пеки пирог и будь что будет. Сьешь одна или отдай любимым.
Все перемелется, снова будет мука для нового пирога. Будет завтра.

© Зоя Арефьева

Отстань от себя

Ешь цельнозерновой хлеб, творог, овощи, зелень. Не соли, добавь немного п
ерца, это ускорит метаболизм. Жуй медленно и осознанно. Последний раз за два часа до сна.

И не забудь отстать от себя, когда вцепишься зубами в теплый багет.
Даже если в три часа ночи. Теплый багет и вино, какая разница когда, когда вкусно!

Втяни живот. Качай пресс, приседай, сгибая ноги четко под углом 90 градусов.
Не горбись, не смотри на задницы чужих мужиков в тренажерном зале. Не потей, будь приличной.

И отстань от себя. Ты достаточно хороша, чтобы надеть
прошлогодний купальник и лечь звездой в центре пляжа.

Проверь телефон, вдруг кто-то позвонил. Проверь почту, вдруг срочный заказ. Посмотри нет ли в личке непрочитанных сообщений. Выгляни в окно, вдруг там апокалипсис, а тебя не позвали.

И отстань от себя. Хватит все контролировать, набери себе ванну и расслабься. Ты справишься со всем, ты скала, львица и сладкий пирожочек.

А если не справишься, пусть будет так. Ты не обязана.

Выкинь мусор, протри пол второй раз за день, поверни все кружки
ручками на северо-восток, положи пульты параллельно.

И отстань, отстань, ОТСТАНЬ ОТ СЕБЯ.

Ты уже достаточно хороша. Особенно с этими растрепанными волосами
и в пижаме. С отросшим гель-лаком, долгами и тихой утренней ненавистью.

Всем нам нужна крестная фея, чтобы появлялась в момент, когда мы сидим в грязном переднике и отделяем гречку от риса, бывших от настоящего, день от ночи, целлюлит от бедер, седину от кудрей и сказала:

-На хер все! Мы едем на вечеринку.
-Там будет принц?
-Вот еще. Там будут бесплатные коктейли! И надень
кеды, мы будем много танцевать и орать в караоке.

© Зоя Арефьева