КОГДА СТИХНУТ ВНУТРЕННИЕ БУРИ, УЙДУТ И ВНЕШНИЕ... |
👑Жизнь проста, когда не ищешь сравнений
Не предъявляешь ни требований, ни претензий,
А находишь гармонию и покой
В несравненной роскоши быть собой...
"Дождь не проникает сквозь крепкую крышу; так
и глубоко уравновешенное настроение не нарушается
страстью. Только тот мудр, кто собой владеет"
Быть счастливыми могут не все
Это удивительно простая вещь, которую я так долго отказывалась видеть. Слишком сильна в нас вера в чудо на счастливый финал по случаю собственной непревзойденной уникальности. Но каждый ли человек может пробежать 42-километровый беговой марафон? В теории – да, человеческие ресурсы способны на это, но на практике – это доступно только натренированному человеку.
Конечно, нетренированный может натренироваться. Но цепочка удлиняется,
и ее важно увидеть. Прямо сейчас неподготовленный человек на это не способен.
Каждый ли человек может быть счастливым? Да, разумеется! Но это в теории. На практике стабильно счастливыми, то есть спокойными, уравновешенными, благостными, если хотите, могут быть только те, кому доступна дисциплина ума. Чей ум способен (натренирован) не дергаться по всем многочисленным поводам, которые его окружают. Кто может оставаться в равновесии радости не только в штиль, но и в порыве неприятных ситуаций. В противном случае все бесконечные поводы от царапины на твоем авто будут выкидывать тебя в боль, раздражение и тревогу. И это всего лишь какая-то машина, а есть же ситуации и посерьезнее. Это самсара, детка. Счастливым такой загнанный ум, реагирующий на любое происшествие, можно назвать лишь в статусе Инстаграма.
Из материала: 32 вывода к 32 годам
«Я занимался боевыми единоборствами больше 15 лет. Карате, кунг-фу, айкидо… Я упорно тренировался чуть не каждый день, отрабатывал удары и броски – потому что хотел быть способным защитить себя в случае, если я столкнусь с физической агрессией.
Но вот что удивительно – за все это время применить на практике с таким трудом полученные навыки мне удалось всего несколько раз. А вот с эмоциональной агрессией я сталкивался постоянно. Вот только научиться защищаться от нее мне почему-то в голову не приходило».
Нельзя запретить миру, в котором вы живете,
время от времени огорчать вас. Но можно научиться
каждую неудачу использовать в своих целях.
К примеру, как средство, способствующее обретению
мудрости, исходящей от истинного “я”.
Джон Грэй
МОЖНО ДЕЛАЯ ТОЛЬКО ДОБРО, - ПРИНОСИТЬ ВРЕД
...Змеиный яд в малых дозах используется в медицине
для приготовления лекарств. Укусы пчел бывают
прекрасным средством от радикулита. Чужое зло
может стать для нас добром, если мы знаем, как его
использовать. Например, чьи-то вредности могут
показать нам, где мы слабы характером, в каких
областях жизни не уверены в себе, какие уголки
нашей души не защищены верой, надеждой, любовью.
Если чужие слова могут выбить нас из седла, – значит,
нужно учиться крепче держаться в седле...
Японцы говорят: "Если в твоей жизни не случалось
никакого кризиса, который трудно пережить - тебе
следует купить эти переживания за большие деньги".
Этот загадочный народ знает, что мудрость не приходит
к человеку при рождении или с возрастом.
Мудрость - это нажитый в сложных ситуациях опыт,
и с ней приходит понимание жизни. И еще они говорят:
"Мудрец - тот, кто смотрит на мир спокойно, что бы
ни случилось". Любовь, как и мудрость, не является
к каждому и сразу. Наверное, ее нужно заслужить.
ЕСЛИ ВАШИ РЕШЕНИЯ ЗА ВАС ПРИНИМАЮТ
ЭМОЦИИ, ВЫ ЯВНО ПОТЕРЯЛИ СЕБЯ...
Аму Мом
• Страдать – полезно. Это закаляет, как окунание
в прорубь. Застревание в страданиях – вредно.
Никто не может жить в проруби.
«Всё имеет свой закат...и только
ночь заканчивается рассветом»
© Восточная мудрость
При ближайшем рассмотрении мне вообще становится ясно,
что те перемены, которые как будто наступают с ходом времени,
по сути никакие не перемены: меняется только мой взгляд на вещи.
Франц Кафка
Жизнь — это искусство извлекать утешительные
выводы из неутешительных событий.
Батлер Самюэл
Каждый день не может быть хорошим,
но есть что-то хорошее в каждом дне.
Элис Морз Эрл
«В ЛЮБОМ, ДАЖЕ САМОМ ОБЫЧНОМ
ЧЕЛОВЕКЕ ЕСТЬ СИЛЫ, ЧТОБЫ ПРОЙТИ
ЧЕРЕЗ ВСЕ, ПРЕОДОЛЕТЬ СУДЬБУ»
• Страдания даются человеку для того, чтобы он наконец
прозрел, чтобы понял, что в его жизни есть какая-то
фальшь. Сходную роль выполняет в организме физическая
боль: она указывает нам на очаг болезни или травмы.
Человек страдает тогда и только тогда, когда его
представления не соответствуют действительности,
когда фальшь внутри него диссонирует с истиной.
Энтони де Мелло
• Боль - это часть жизни. Иногда значительная,
иногда не очень - но в любом случае, это часть
большой мозаики, мелодии, игры. Боль делает
две вещи: она учит тебя, говорит тебе, чтo ты жив.
Потом она проходит, оставив тебя изменившимся.
Иногда она делает тебя мудрее. Иногда она делает
тебя сильнее. Так или иначе, боль оставляет
отметину, и всё важное, что случается с тобой
в жизни, в тoй или иной степени связано с ней.
Джим Батчер
• ЛИЧНАЯ СИЛА
«Что бы мы не делали и кем бы ни являлись – все
это основывается на нашей личной силе. Если её
достаточно, то всего одно сказанное нами слово,
может изменить нашу жизнь. А если её мало, то
пусть даже будут раскрыты все сокровища мудрости –
это нам ничего не даст.»
Карлос Кастанеда в «Сказках о силе»
Боль надо прожить...
Быстрое время. Быстрая смена чувств.
Нет места для проживания боли...
Люди идут к психологам часто с одной целью – чтоб немедленно заглушить боль. Чтоб быстрей перестать чувствовать – и снова бегом, в жизнь, в работу, в семью. Как роботы. Чтобы жить и не беспокоиться. Чтобы жить и не мешали навязчивые мысли. Чтобы жить и не чувствовать.
Потому что боль – это о чувствах. Это показатель. Где нарушена целостность, там болит. Где рана, там болит. Где рана, там не может не болеть. Если организм живой, он реагирует болью на травму, на заболевание, на сбой в работе.
Есть выход: стать киборгом, тогда не будет болеть. Вообще никогда. Но тогда и закат не будет радовать, и вино не вкусно, и кошка не умиляет. Это ведь тоже – о чувствах.
Рана не заживает моментально. Давайте мазью обезболивающей помажем. Давайте повязку наложим. Но рана не залечится раньше, чем сработают все защитные и восстановительные механизмы. Кровь нельзя заставить сворачиваться быстрее, а клетки – быстрее регенерироваться. Все происходит со своей скоростью и в свое время.
То же самое – и с психикой. Ей надо дать отработать все этапы. Не удерживать специально (не расковыривать рану), не ускорять (мазать одно средство за другим тут же). Надо дать себе ОТБОЛЕТЬ.
Потеря болит. Расставание болит. Сообщение с плохим содержанием болит. Неотвеченное сообщение болит. Грубое слово болит. Нелюбовь болит. Игнорирование болит. Ревность болит.
Надо не бежать, не спасаться, а проживать. Надо болеть. Как во время гриппа, надо отлежаться в постели, попивая чай с лимоном. Надо принимать эту боль и это состояние. Признавать и называть то, что чувствуешь. “Да, я ревную”. “Да, я боюсь ее потерять, смертельно боюсь”. И чувствовать. Плакать. Злиться. Выливать гнев. Страдать, разглядывая фотографии.
Писать дурацкие письма. Можно не отправлять, но писать. Посвятить часть времени тому, чтобы прожить боль от ситуации. Побыть в ней. Не смазывая. Не переключаясь. Не отвлекаясь. Специально выделить время для осознанного проживания боли.
Психика сама включит защитные механизмы. Если вы не будете ей мешать, включит. Переболит – и наступит апатия, безразличие. Потом придет спокойное понимание произошедшего. Затем – принятие ситуации и желание двигаться дальше. Это то, что вы хотели получить сразу, незамедлительно, в самом начале.
Понимаю, странный рецепт. Но вы сами знаете:
действие любого обезболивающего заканчивается,
а рана перестает болеть, только когда заживает.
Автор: Лилия Ахремчик
Такие странные времена, что всерьёз заниматься стоит только
детьми, ближними и собственным тугим, неподатливым ремеслом,
скольких бы мук оно ни стоило.
Жить понеспешней, далеко не загадывая, небольшим чудесам
и открытиям радуясь глубже, чем раньше, ни с кем не спорить,
никому ничего не доказывать, ни перед кем не оправдываться.
Там будет видно.
Времена больших испытаний подсвечивают детали и мелочи;
делаешься как никогда чуток к драгоценности момента.
Когда такое вспоминают многие годы спустя, обычно говорят:
"как это мы умудрялись быть так счастливы среди всего этого ада".
А это просто все, что мы так любим, куда более выпукло - на контрасте.
Вера Полозкова.
Я безоружен
Нужно перестать вести самую трудную войну, войну
с самим собой. Нужно обезоружить самого себя.
Я вел эту войну несколько лет, она была ужасна. Теперь я безоружен.
Я больше ничего не боюсь, ибо “Любовь изгоняет страх”. Я снял доспехи
своей правоты, стремления себя оправдать, обвиняя других. Я больше
не стою на страже, ревниво вцепившись в свои сокровища. Я все принимаю
и делюсь всем, что имею. Я не привязываюсь к своим идеям и планам.
Если мне предложат лучшие, – нет, просто хорошие, – я приму без сожалений.
Я отказался сравнивать. Хорошее, истинное, настоящее для меня и будет
лучшим. Поэтому я больше не боюсь. Когда ты обезоружишь себя, откажешься
от собственной власти, откроешься навстречу Богочеловеку, творящему всё
новое, тогда Он сотрет дурное прошлое, и введет нас в новое время, где все
возможно.
Патриарх Афинагор
Нам в жизни паузы даются,
чтоб было время оглянуться.
Подумать чтоб, куда спешили,
куда пришли и что забыли…
Кто нас любил, кого любили…
Кто нас простил, кого простили…
С кем попрощаться, с кем остаться.
И посмотреть со стороны:
кто был, а кто хотел казаться.
Марк Аврелий был ярым поклонником медитации.
Вот что он сам говорит по этому поводу:
«Вы всегда пытаетесь уйти от своих проблем на пляж
или в горы. Но забываете, что берете все это с собой».
«Обращайте внимание внутрь себя».
«Нигде вы не сможете быть более спокойным,
чем в своей собственной душе».
Люди постоянно ищут для себя какое-нибудь прибежище: домик в сельской местности, на морском берегу или в горах. Но человек в силах при желании найти прибежище и в самом себе. Нигде человек не найдёт приюта столь незаметно и легко, как в собственной душе. Особенно, если он носит в себе образы, взглянув на которые, моментально обретает полнейшее спокойствие, а спокойствие не что иное, как надлежащий порядок в мыслях.
Марк Аврелий Наедине с собой. Размышления
Обязательно нужен свой "укромный уголок", своё личное пространство,
где мы набираемся сил, где можно побыть в тишине и восстановиться.
Это "волшебное место", куда нет входа больше никому...
Такое "место" не может становиться постоянным прибежищем, отделяющим ото всех, но может быть некой волшебной палочкой, помогающей опустошиться, чтобы затем снова наполниться.
Всегда есть "место", в котором тепло в любую погоду.
Это может быть дом, может быть человек,
может быть музыка, или "уголок" внутри тебя.
Отправляйся туда когда чувствуешь усталость , когда нужно просто
расслабиться и набраться сил, тепла... А набравшись сил, отогревшись,
суметь согреть того, кто придёт к тебе за теплом...
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] 2 3 4 [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] 2 3 4 [Новые] |