Серия сообщений "мои работы":
Часть 1 - Болеро и сумка.Спицы+крючок.
Часть 2 - Розовый пляжный сарафан.
...
Часть 8 - Кремовое платье связанное на вилке.
Часть 9 - Сумочка "Снежок"
Часть 10 - Воротник белый.

Связана из одного моточка пряжи"травка" для подарка на Новый год любимой девочке сына 8 лет.

1.


2.

Серия сообщений "мои работы":
Часть 1 - Болеро и сумка.Спицы+крючок.
Часть 2 - Розовый пляжный сарафан.
...
Часть 7 - Розовый шарф.
Часть 8 - Кремовое платье связанное на вилке.
Часть 9 - Сумочка "Снежок"
Часть 10 - Воротник белый.

http://www.zonadog.ru/gruming-strizhka-trimming/2014-04-21/novaya-zapis-6?_utl_t=lj

Серия сообщений "БИШОН-ФРИЗЕ":

Бишон-Фризе

Часть 1 - Бишон Фризе...наш любимка!!!
Часть 2 - КАКИХ СОБАК НАЗЫВАЮТ «СЛАДКОЙ ВАТОЙ»? ИСТОРИЯ ПОРОДЫ БИШОН ФРИЗЕ
Часть 3 - Стрижка Бишон Фризе
Часть 4 - СНЯТИЕ МЕРОК ДЛЯ ОДЕЖДЫ СОБАКИ.

 

1.


2.


3.


4.


5.


6.

Серия сообщений "БИШОН-ФРИЗЕ":

Бишон-Фризе

Часть 1 - Бишон Фризе...наш любимка!!!
Часть 2 - КАКИХ СОБАК НАЗЫВАЮТ «СЛАДКОЙ ВАТОЙ»? ИСТОРИЯ ПОРОДЫ БИШОН ФРИЗЕ
Часть 3 - Стрижка Бишон Фризе
Часть 4 - СНЯТИЕ МЕРОК ДЛЯ ОДЕЖДЫ СОБАКИ.

1.


2.


3.

Серия сообщений "мои работы":
Часть 1 - Болеро и сумка.Спицы+крючок.
Часть 2 - Розовый пляжный сарафан.
...
Часть 6 - Серый жакет
Часть 7 - Розовый шарф.
Часть 8 - Кремовое платье связанное на вилке.
Часть 9 - Сумочка "Снежок"
Часть 10 - Воротник белый.

1.


2.

Серия сообщений "мои работы":
Часть 1 - Болеро и сумка.Спицы+крючок.
Часть 2 - Розовый пляжный сарафан.
...
Часть 5 - Рыжее платье связанное на вилке.
Часть 6 - Серый жакет
Часть 7 - Розовый шарф.
Часть 8 - Кремовое платье связанное на вилке.
Часть 9 - Сумочка "Снежок"
Часть 10 - Воротник белый.

1.


2.

1.


2.

Серия сообщений "мои работы":
Часть 1 - Болеро и сумка.Спицы+крючок.
Часть 2 - Розовый пляжный сарафан.
...
Часть 4 - Персиковый пляжный сарафан.
Часть 5 - Рыжее платье связанное на вилке.
Часть 6 - Серый жакет
Часть 7 - Розовый шарф.
Часть 8 - Кремовое платье связанное на вилке.
Часть 9 - Сумочка "Снежок"
Часть 10 - Воротник белый.

1.


2.

Серия сообщений "шарфы,палантины,шали,накидки,пончо,снуды":
Часть 1 - Палантин с "французскими складками"
Часть 2 - Королевский палантин
...
Часть 31 - Вязание. Палантин, от Nako
Часть 32 - [Запись в дневнике закрыта для неавторизованных и пользователей из черного списка. ] Шарф «Осенняя паутинка».
Часть 33 - Шарф
Часть 34 - Эффектный аксессуар. Шарф-снуд бежевого цвета. Спицы
Часть 35 - [Запись в дневнике закрыта для неавторизованных и пользователей из черного списка. ] Ажурный шарф-хомут спицами «Облачко»
Часть 36 - ПАЛАНТИН, СПИЦЫ

http://babyknitting.ru/2011/07/31/pinetki-s-ryushami-kryuchkom-mk/

1.


2.

Серия сообщений "пинетки":
Часть 1 - ТАКИЕ ОРИГИНАЛЬНЫЕ ПИНЕТКИ. Коллекция
Часть 2 - Кеды "Хулиганы"
...
Часть 12 - Первые башмачки
Часть 13 - ВЯЖЕМ ДЕТСКИЕ МОХНАТЫЕ САПОЖКИ. МК.
Часть 14 - Пинетки с рюшами крючком. МК
Часть 15 - Носочки-боты Bulky Yarn Booty
Часть 16 - "1000 моделей для ручек и ножек".

http://babyknitting.ru/2011/09/18/chepchik-s-ryushami-mk/

1.


2.


3.

http://babyknitting.ru/2011/01/27/dvustoronnij-che...svyazannyj-na-spicax/#more-742

1.

Читать далее...

Связала себе,но фотографировала на дочке.Извините ))),оно пока без подклада.Размер 40-44,тянется хорошо." Вискоза натуральная", в две нити.Ушло 6,5 мотков по 100 гр.

1.


2.

Серия сообщений "мои работы":
Часть 1 - Болеро и сумка.Спицы+крючок.
Часть 2 - Розовый пляжный сарафан.
Часть 3 - Ярко-синий кардиган из тонкого мохера.
Часть 4 - Персиковый пляжный сарафан.
Часть 5 - Рыжее платье связанное на вилке.
Часть 6 - Серый жакет
Часть 7 - Розовый шарф.
Часть 8 - Кремовое платье связанное на вилке.
Часть 9 - Сумочка "Снежок"
Часть 10 - Воротник белый.

Связала дочке сарафан, размер 42-44.Ушло 3 с небольшим мотка по 100 гр.,Пехорка-"Весенняя".Схему смотрела по фото,так и не нашла точную в инете.Мотивы не урезала по бокам,на талии соединила по-другому просто и в этом месте меньшим номером крючка вязала маленькие мотивы.Надо было и большие меньшим делать,так как в талии великова-то.

1.

Читать далее...

Серия сообщений "мои работы":
Часть 1 - Болеро и сумка.Спицы+крючок.
Часть 2 - Розовый пляжный сарафан.
Часть 3 - Ярко-синий кардиган из тонкого мохера.
Часть 4 - Персиковый пляжный сарафан.
Часть 5 - Рыжее платье связанное на вилке.
Часть 6 - Серый жакет
...
Часть 8 - Кремовое платье связанное на вилке.
Часть 9 - Сумочка "Снежок"
Часть 10 - Воротник белый.

1.

Читать далее...

Серия сообщений "платье/туника спицами":
Часть 1 - Финское платье с коротким рукавом и переводом!
Часть 2 - Платье ажурными ромбами.
...
Часть 37 - платье-сарафан ажурное от Victoria's Sekret, спицы
Часть 38 - Мини-платье с косами.
Часть 39 - Коралловое платье.
Часть 40 - Вязание спицами ажурного платья-туники
Часть 41 - Длинное летнее платье (вязание спицами
Часть 42 - ПЛАТЬЕ (Ж) 14 ORIGIN 4 (БЕРЖЕР)

1.


2.


3.

 

1.


2.


3.

1.

Читать далее...

Серия сообщений "пинетки":
Часть 1 - ТАКИЕ ОРИГИНАЛЬНЫЕ ПИНЕТКИ. Коллекция
Часть 2 - Кеды "Хулиганы"
...
Часть 8 - Пинетки спицами "Малютки". Подробный мастер-класс
Часть 9 - Пинетки спицами
Часть 10 - Угги "Лапландия" на 6-9 мес.
Часть 11 - [Запись в дневнике закрыта для неавторизованных. ] Детские ботиночки с желудями
Часть 12 - Первые башмачки
...
Часть 14 - Пинетки с рюшами крючком. МК
Часть 15 - Носочки-боты Bulky Yarn Booty
Часть 16 - "1000 моделей для ручек и ножек".

http://masterclassy.ru/vyazanie/vyazanie-kryuchkom...pochki-kryuchkom-opisanie.html

Серия сообщений "обувь,носки":
Часть 1 - "Коллекция носков" вязание спицами
Часть 2 - Vogue Knitting on the Go. Socks
Часть 3 - МК домашние туфельки от lisun
Часть 4 - Мужские комнатные тапочки крючком. Описание
Часть 5 - Мастер класс тапочки "Корабль"
Часть 6 - Схемы для вязания красивой обувки. Тапки.
Часть 7 - ТАПОЧКИ, КОТОРЫЕ ВЯЖУТСЯ ОЧЕНЬ БЫСТРО!
Часть 8 - Косая резинка (узор) от Валентины-Невысоклик
Часть 9 - ВЯЖЕМ ДОМАШНИЕ ТАПОЧКИ.

 

Сколько раз вы говорили себе, что надо худеть? Но почему-то никакие меры не дают ощутимого результата. Вы почти ничего не едите и все равно накапливаете лишние килограммы, и никакие советы худеющим не приводят к вожделенной потере веса. Предлагаем способ, который поможет похудеть.



·  Что такое пищевой дневник?

·  Как правильно вести пищевой дневник?

·  Что даст ведение пищевого дневника?

·  Образец пищевого дневника

·  Какой будет результат?

Какую ошибку мы совершаем, когда решаем, что пора худеть? Правильно: садимся на диеты без подготовки.

Но каким может быть подготовительный этап к ограничению себя в пище, спросите вы? Отвечаем: такой же, как и для любого нового действия — анализ текущей ситуации. Если вы хотите правильно начать худеть, нужно записывать все, что вы едите.

Что такое пищевой дневник?

Это записи всего, что вы съедаете в течение дня. Неважно, был ли это полноценный обед или всего лишь перехваченное по пути яблоко, — все, попадающее в рот, должно быть записано. Такой подход уже через несколько дней покажет вам, какую гору продуктов вы съедаете за день.

Как правильно вести пищевой дневник?

В табличку, которая представляет из себя пищевой дневник, нужно заносить все, что касается похудения.

• Время приема пищи. При этом нужно отмечать не только начало трапезы, но и ее окончание, поскольку длительность пребывания за столом может напрямую влиять на количество съеденного.

 

• Самое главное — собственно продукты и их количество. Если у вас нет весов и вы не можете написать точный вес того, что у вас на тарелке, считайте, к примеру, столовыми ложками и стаканами. После вы сможете легко перевести эти меры в граммы и калории с помощью специальных таблиц. К сожалению, от подсчета калорийности не уйти. Единственный верный способ научиться себя контролировать — это считать калории — и худеть.

 

• Второй по важности пункт — это причина приема пищи. Едите ли вы потому, что голодны, за компанию, потому что доедаете за ребенком, от тревоги или со скуки — каждый раз нужно честно заносить причину в таблицу. Этот пункт бесценен для того, чтобы в дальнейшем исключить причины, заставляющие вас съедать лишнее.

 

• Еще один столбец будет описывать то, насколько вкусной была для вас еда. Достаточно пятибалльной шкалы, где 1 — это «ужасная гадость», а 5 - «любимое блюдо». Шкала вкусовых ощущений выявит ваши истинные вкусовые пристрастия и поможет худеть вкусно, скорректировав ваше питание таким образом, чтобы оно доставляло максимальное удовольствие.

 

• Физическая активность. Сюда будут входить тренировки в спортзале, пара пройденных пешком остановок, предпочтение лестницы лифту и даже несколько минут мытья пола или активной возни с ребенком. Отношение потраченной энергии к полученной станет наглядным пособием по коррекции своего образа жизни.

 

• Также могут иметь значение место приема пищи и время подъема и отхода ко сну. Место важно потому, что в разных условиях наше пищевое поведение меняется. Например, вы легко ограничиваете себя в еде на работе, поскольку вам некогда даже чаю выпить, но в гостях у мамы, в комфортной и расслабленной обстановке, едите за троих, считая, что «один раз — не страшно». А то, что этих раз — три в неделю, вы благополучно забываете. Что же касается сна, то зависимость также может быть довольно прямой. Научно доказано, что невыспавшийся человек склонен есть больше, чем тот, который встал легко и не чувствует сонливости до вечера.

 

• И помните про дополнительные факторы. Отмечайте в дневнике все необычные события и происшествия, даже те, которые, как вам кажется, не могут быть связаны с едой. Сюда входят внеплановые поездки и запланированные командировки, внезапный стресс, ссоры, болезни и прочее, что нарушает привычный жизненный уклад. Впоследствии, проанализировав дневник, вы обнаружите любопытные и неожиданные закономерности.

Что даст ведение пищевого дневника?

Записывание каждого съеденного кусочка уже через неделю откроет вам глаза на количество получаемых за день калорий. Если помните, формула для расчета необходимого количества калорий следующая:

25 ккал на 1 кг веса — для поддержания имеющегося веса для человека со средней физической активностью;

20 ккал на 1 кг веса — если надо худеть;

30-35 ккал на 1 кг веса — если надо поправиться.

То есть человеку с весом в 80 кг потребуется 2000 ккал, чтобы удержать стрелку весов неподвижной, и меньше 2000 ккал — чтобы она начала отклоняться влево.

Если вы никак не можете похудеть и вам кажется, что едите вы немного, пищевой дневник, переведя вашу пищу в калории, покажет вам, насколько больше калорий, чем нужно, вы получаете, сами того не замечая.

Образец пищевого дневника

Чтобы облегчить вам начало записывания, мы предлагаем вам готовую табличку для ведения дневника.

Помните только одно: записывать нужно все, включая чай, кофе, маленький крекер и жевательную резинку.

Какой будет результат?

Если вы уже не знаете, как заставить себя худеть, ведение пищевого дневника покажет вам новые перспективы на пути к стройности и легкости. Дневник покажет вам, что необязательно истязать себя диетами, чтобы похудеть любой ценой. Достаточно лишь увидеть, какую гору еды мы съедаем машинально, не отдавая себе в этом отчета.

Источник
Medkrug.ru

1.

Читать далее...

Серия сообщений "схемы спицами":
Часть 1 - узоры спицами
Часть 2 - Наборный край-фестоны
...
Часть 12 - Золушка вяжет 1997 Экстра выпуск (вязание спицами и крючком)
Часть 13 - Узор "медвежьи лапки". Путеводитель
Часть 14 - Фигурные резинки спицами
Часть 15 - [Запись в дневнике закрыта для неавторизованных. ] Интересная вязка, но очень простая...

1.


2.

Серия сообщений "платье/туника спицами":
Часть 1 - Финское платье с коротким рукавом и переводом!
Часть 2 - Платье ажурными ромбами.
...
Часть 36 - Платье на бретелях
Часть 37 - платье-сарафан ажурное от Victoria's Sekret, спицы
Часть 38 - Мини-платье с косами.
Часть 39 - Коралловое платье.
Часть 40 - Вязание спицами ажурного платья-туники
Часть 41 - Длинное летнее платье (вязание спицами
Часть 42 - ПЛАТЬЕ (Ж) 14 ORIGIN 4 (БЕРЖЕР)

)

1.


2.

1.


2.

1.


2.

Серия сообщений "блузки,кофты,топы,майки-крючком":
Часть 1 - Вязаное бюстье со снежинками
Часть 2 - Блузка из цветочных мотивов
...
Часть 30 - ТОП НА КОСТОЧКАХ КРЮЧКОМ. МАСТЕР-КЛАСС
Часть 31 - Вязание. Кофточка с запахом, крючком.
Часть 32 - Кофточки крючком.
Часть 33 - [Запись в дневнике закрыта для всех, кроме друзей и списка избранных. Попросить доступ у VITA77.] Кофточка крючком
Часть 34 - Блуза, крючок.
...
Часть 37 - Топ
Часть 38 - Без заголовка
Часть 39 - Яркая, красная блуза на лето из Кието Дама 158.

1.

Читать далее...

Серия сообщений "подборка платьев,туник,топов,пляжной одежды крючко":
Часть 1 - ВИНТАЖНЫЕ ВЯЗАНЫЕ ПЛАТЬЯ от Vanessa Montoro.
Часть 2 - Подборка платьев,туник крючком.Без схем.
Часть 3 - Подборка летней,пляжной одежды вязанной крючком.Без схем
Часть 4 - Подборка вязания крючком.Без схем.
Часть 5 - Подборка вязания крючком.Без схем.

 

1.

Читать далее...

Серия сообщений "подборка платьев и туник спицами(без схем)":
Часть 1 - Подборка платьев и туник спицами(без схем).
Часть 2 - Подборка вязания спицами.Без схем.
Часть 3 - Подборка вязания спицами.Без схем.
Часть 4 - Подборка вязания спицами.Без схем.

К Новому году !!! Себе любимой.)))  Ушло 225 гр. - 9 моточков по 25 гр.на 44 размер.
 

1.


2.


1.


2.

1.

Серия сообщений "мои работы":
Часть 1 - Болеро и сумка.Спицы+крючок.
Часть 2 - Розовый пляжный сарафан.
Часть 3 - Ярко-синий кардиган из тонкого мохера.
Часть 4 - Персиковый пляжный сарафан.
Часть 5 - Рыжее платье связанное на вилке.
...
Часть 8 - Кремовое платье связанное на вилке.
Часть 9 - Сумочка "Снежок"
Часть 10 - Воротник белый.

http://misswomen.ru/gerpes.php

1.