Специальные символы. Украшаем свой ник. Специальные символы,которыми можно украсить свой Ник. ...
ПАЛИТРА ЦВЕТОВ - (0)ПАЛИТРА ЦВЕТОВ ПАЛИТРА ЦВЕТОВ 6-ти значные КОДЫ *ЦВЕТ* *RGB* *КО...
Государственный язык России - (0)Государственный язык России ...
ЩАБЛОНЫ ДЛЯ ВСТАВКИ В КАРТИНКУ АНИМАЦИИ, ПЛЕЕРОВ И ССЫЛОК - (0)ЩАБЛОНЫ ДЛЯ ВСТАВКИ В КАРТИНКУ АНИМАЦИИ, ПЛЕЕРОВ И ССЫЛОК Шаблоны для вставки плеера и ссылок в ...
Генераторы красивых шрифтов по алфавиту (очень много) - (1)Генераторы красивых шрифтов по алфавиту (очень много) Очень много генераторов красивых шрифтов ...
Энциклопедия домохозяек |
Дневник |
|
Почему некоторые люди толстеют, хотя едят немного? |
Дневник |
|
Метки: здоровье диета |
Для тех, кто считает калории! Протестируйте себя! Как потерять 100кг без диеты? |
Дневник |
|
Метки: здоровье диета |
Все дело - в форме! |
Дневник |
|
Метки: диета здоровье |
Как остаться стройной зимой? |
Дневник |
|
Метки: здоровье диета |
ДИЕТА 5 СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК |
Дневник |
|
Метки: диета |
Здоровое питание |
Дневник |
Метки: диета здоровье кулинария |
Как похудеть на 7 кг за 7 дней? |
Дневник |
Метки: диета |
Гречневая диета. |
Дневник |
Можно сбросить до 10 кг за неделю Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем. Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц. Как приготовить гречку: Один стакан крупы заливаете примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляете на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаете. Варить гречку не надо. Гречку следует употреблять: Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам. Обязательно принимайте поливитамины. Если вам пришлось нарушить диету, то ничего страшного, на следующий день продолжайте как ни в чем не бывало. После того как вы закончите диету, питайтесь умеренно, чтобы опять быстро не набрать вес. Главное, не переедайте, не ешьте на ночь и не допускайте голодных дней. ![]() ***************************** Ключевые слова: Держим форму, Диеты, Правильное питание, Эффективные диеты ****************************** ![]() |
Метки: диета |
Минус 1 кг за день! |
Дневник |
![]() 1. "Кашная" диета - варишь с утра 800 грамм овсяной каши на воде, без масла и сахара и ешь ее в течении дня и ничего боле, даже чай только слабенький и без сахара - за день теряешь 2 кг, правда 0,8-1 кг возвращаются на следующий день, но 1 кг теряешь безвозвратно, я так сбросила 14 кг и теперь нахожусь в нужной для себя форме. Кстати, 800 грамм каши за день я не съедала, как правило оставалась всегда порция, или около того, на утро. 2. Достаточно весь день есть одни яблоки или творог обезжиренный, и 1кг уходит. 3.Эффективный метод быстрого похудания на один килограмм за день. Для этого необходимо употреблять на протяжении дня исключительно один продукт – свежие огурцы. За один день следует употребить не менее двух килограмм этого продукта, разделив его с утра на четыре – шесть одинаковых порций. Овощи не солят и не приправляют. Кроме того в течение всего дня нужно пить как можно больше воды, чтобы поддержать водяной баланс. Употреблять в пищу другие блюда и продукты в этот разгрузочный день полностью запрещается. 4. Накануне вечером перед голоданием необходимо принять солевое слабительное и лечь спать без ужина (перед сном разрешается выпить один – два полных стакана тёплой очищенной или талой воды). С утра следует приготовить не менее трёх литров минеральной щелочной воды (не газированной!), после чего разделить её на пять – семь одинаковых порций, которые и нужно будет употребить в течение всего дня через одинаковые временные промежутки. 5. В течение дня, утром, днем и вечером, вы должны употреблять целебный напиток, приготовленный по следующему рецепту: один стакан кефира следует перемешать с одной столовой ложкой измельченной до состояния муки гречневой крупы. Это по-настоящему уникальное целебное средство, оно помогает нормализовать пищеварение и очистить сосуды, кроме того, этот напиток идеально подходит для желающих похудеть без вреда для здоровья. Остальной рацион в течение дня должен заполнить легкий фруктово-овощной салат (яблок и капуста, немного оливкового масла). Сочетание уникального напитка и легкого фруктово-овощного салата позволит вам не только омолодить и очистить организм, но и похудеть в самые короткие сроки! Такой разгрузочный день целесообразно проводить один раз в неделю или один раз в две недели в зависимости от особенностей вашей жизни и состояния здоровья. ![]() Держим форму |
|
КАРТОФЕЛЬНАЯ ДИЕТА: –7КГ ЗА 14 ДНЕЙ |
Дневник |
Метки: диета |
Продукты, от которых можно потолстеть |
Решив привести себя в форму, мы обычно корректируем меню, включая в него более полезные продукты, — а потом часто удивляемся, глядя, как стрелка весов уверенно ползет вверх. Выясняем, с какими продуктами нужна осторожность – иначе помимо полезных веществ они подарят организму лишние килограммы.
Употребление красного вина (да и, в общем, любого другого алкоголя) в умеренных количествах помогает снизить риск сердечных заболеваний, болезни Альцгеймера, некоторых раковых заболеваний. Ключевое слово здесь – УМЕРЕННОЕ количество: небольшой стаканчик вина содержит аж 130 калорий.
Решение: Будьте осторожны с огромными бокалами, которые часто приносят в ресторанах, — они скорее напоминают аквариумы и заставляют вас выпить больше, чем следовало бы. А дома попробуйте сперва налить вино в мерную кружку, а затем уже перелейте его в бокал.
Метки: диета |
Блинчики без муки, без сахара и жира. Следуем Диете Дюкана |
Метки: диета кулинария |
Этот напиток моментально топит жир! |
Метки: диета |
Имбирь для похудения |
Дневник |
|
Разумные порции еды. |
Дневник |
|
Как применять сок свеклы для похудения? |
Сок красной свеклы очень полезен. В этой статье рассказывается о том, как свежевыжатый сок из свеклы помогает похудеть, дается масса ценных советов и дельных рекомендаций для худеющих.
Свекла используется человечеством больше 2000 лет. На данный момент встречаются различные виды этого корнеплода, но наибольшей популярностью пользуется сахарная и красная свекла.
На Руси красную свеклу выращивают с 14 века, в ее культивировании нет ничего сложного – она довольно неприхотлива в уходе и обладает множеством полезных свойств.
Сок свеклы можно использовать в различных целях – от косметических масок до капель в нос от насморка. В народе используют не только корневище и его производные, но также и ее зеленую часть – ботву, обладающую множеством полезных свойств. Одним из таких качеств является способствование сохранению оптимального уровня кислотно-щелочного баланса в организме человека. Это происходит за счет того, что в свекле соли калия и кальция находятся в нормальном сочетании.
Метки: диета |
Блюда на пару — это вкусно и красиво. |
Дневник |
Метки: здоровье |
Старая добрая диета - очень быстрый результат |
Диета, дошедшая до нас со времен платьев с осиной талией и зажигательного рок-н-ролла. За 7 дней уходит 5 - 6 кг. Если Вы чувствуете, что этого недостаточно, можно повторить курс через пару дней.
Метки: диета |
Уникальный жиросжигающий напиток |
Метки: диета |