1. Карма - объективная реальность.

2. Усердие - сильнее Кармы ( в конечном итоге).

3. Главная задача, стоящая перед человеком в отработке кармических программ, - самореализация и повышение собственного эволюционного уровня путём одухотворения материи - творчества.

4. Свободы воли, Выбора, как они бы ни были малы, никто не в состоянии отнять.

5. Кто ничего не делает, когда думает, тот не ведает, что творит, - за это мы отвечаем своим здоровьем, поступками, будущностью своей и своих детей.

6. Жизнь - это не "что-то", а она возможность для чего-то.

7. Всё, что делается вокруг Вас, делается для Вас - надо только захотеть увидеть.

8. Жизнь имеет только тот смысл, которым Вы его наполняете, а значит, стрессы, клубок проблем - отличная школа для закалки духа, воспитания твёрдости, способности сострадать, любить, стремиться к новому.

9. Происходящее вокруг это не репетиция какого-либо действа - это само действо.

10. Целительство - реализация самого себя, а значит, и средство отработки своей Кармы ( впрочем, как и любая другая деятельность), а также средство помощи другим в её отработке.

11. Не просят - не помогай.

12. Не навреди. Просто удивительно, как много зла таится в надежде на добро.

13. Живи сам так, как учишь других.

14. Примите настоящее до  того, как Вы начнёте думать о будущем.

15. Мы отвечаем за свои поступки всегда на имеющемся у нас эволюционным уровне, а значит, решения любых проблем, вставших перед нами, всегда нам по плечу.

16. Любой, даже самый правильный Выбор не оберегает нас от страдания, принесённого нами из прошлого для лучшего будущего.

17. Делай с человеком то, что найдёшь нужным, но никогда не выбрасывай его из сердца.

18. Все происходящее вокруг нас - происходит для нас. Надо только приглядеться и осмыслить.

19. Измени свой взгляд на мир и ты его изменишь, он изменится и по отношению к другим.

20. Милосердие - стирает Карму, и все в наших и в ваших руках.

                                         ( Из книги В.Н. Богданович " Традиции Кармы")

Ко мне на приём пришла уже немолодая женщина. Она была очень подавлена. Рассказала, что в последнее время навалилось много вопросов, которые требуют денежных средств и все они являются важными для неё. Она измучилась с этой проблемой, так как не может решить на что же выделить деньги в первую очередь. Достаточно знакомая ситуация для всех нас.Как же сделать выбор?

Я помогла ей определиться. Дела были такие, именно в такой очерёдности были перечислены моей посетительницей:

- сделать ремонт в прихожей ( отошли обои и подтёки от протекавшей крыши);

- заказать памятник на могилу отца;

- купить шубку внучке ( девушка очень просила и бабушка обещала);

- поставить новые коронки на зубы ( врач настаивает, хотя и эти вроде ничего);

- купить новую стиральную машину ( соседка позорит, говорит, что такими уже не стирают);

- купить новый диван ( старый очень потёртый, неудобно перед людьми);

- купить холодильник на дачу ( хотя старый маленький, но ещё работает).

  Я спросила, что ей самой нужно в первую очередь, чтобы почувствовать удовлетворение в душе. Не угождать капризам внучке, не оправдываться перед соседкой, не зависеть от мнения людей, а, именно, сделать то, что просит душа, её душа. Ответ нашёлся сразу: заказать и поставить памятник на могилу отца. Это был её выбор, а не выбор кого-то за неё, потому что неудобно, потому что все так делают или могут обидеться.

  Через некоторое время эта женщина опять пришла ко мне, спокойная и уверенная, выпрямившаяся и помолодевшая. Было видно, что теперь она живёт в согласии с самой собой. Она установила памятник отцу и ей в этом помогали дочка и даже внучка, потому что она им объяснила, как сделать правильный выбор, чтобы в душе воцарилось спокойствие, а не мучительный хаос от того, что не понимаешь себя. Теперь она так и решает свои дела: в первую очередь делает то, что даёт удовлетворение своей душе. Это работает, можете проверить.

Серия сообщений "из записок психолога":
Часть 1 - Из блокнота психолога. "Быть самим собой"
Часть 2 - Из блокнота психолога. Уровень сопротивления неприятностям.
...
Часть 5 - Из блокнота психолога. Выжить любой ценой или Вынужденная жестокость.
Часть 6 - Записки психолога. Просто о сложном - для прекрасного результата.
Часть 7 - Из записок психолога. Сделать правильный выбор.
Часть 8 - Из записок психолога. Найти смысл жизни - путь к выздоровлению!
Часть 9 - Какие мы? Типы людей внутреннего взаимодействия.
...
Часть 13 - Несколько цитат из книги Нинель Орловой "Психология "безответственных"
Часть 14 - Что такое "абьюз"?
Часть 15 - Как выглядит НЕЛЮБОВЬ.

 У многих складывалась такая ситуация. Кто-то из ваших близких лежал в больнице или дома в тяжёлом состоянии, а вы не знали как себя вести с ним и что сказать. Многие посещают больного в таком душевном состоянии, что сам больной подбадривает и поддерживает унылого посетителя. Другие, наоборот, с фальшивой, наигранной бодростью говорят больному, что всё будет хорошо, а в глазах у них стоит такой ужас, что больной начинает думать, что медики скрывают от него страшный диагноз и надо готовиться к самому худшему, хотя у него самый обычный аппендицит.

  В больнице вообще очень тяжело находиться, много страдания и боли, вся негативная информация плотно заселена во всех помещениях, но человек, если настроен правильно, не будет поддаваться всему этому негативу. Человек очень тонко реагирует на всё окружение вокруг себя и у него существуют механизмы защиты от таких  неприятных моментов... Итак, вы собрались посетить своего близкого в больнице.

  Во-первых, никакого пессимизма. Готовьте себя загодя, настраиваясь, что всё придёт в норму, ваш близкий поправится и всё будет хорошо. Воображение будет рисовать страшные картины - не поддавайтесь, не старайтесь себя запугать, наоборот, думайте о чём-нибудь приятном или  хотя бы на нейтральную тему далёкую от болезней и всего, что наводит на тоску и печаль.

  Во-вторых, постарайтесь убрать весь свой страх, даже, если врачи говорят неутешительные прогнозы. Поверьте, на моей практике было не мало случаев, когда самые безнадёжные больные при правильной поддержке и правильному настрою выздоравливали и поднимались.

  В-третьих, говорите с больным ровным и спокойным голосом, как обычно вы говорите в жизни, без искусственной бодрости или жалостливой нотки, но делая акцент на такие фразы:

  " Не складывай крылышки, ты же сильный, у тебя всё получится! ",

  " Мы тебя любим, мы все тебя поддерживаем, мы все с тобой! ",

  " У тебя всё получится, а помнишь...( и приведите примеры, когда ваш близкий показал себя сильным, смелым, весёлым, оптимистичным и т.д.),

  " Мы ждём тебя для наших...( рыбалок, игр, занятий спортом и тому подобное),

  " Мы всегда рядом, мы всегда готовы тебе помочь..." ( только обязательно будьте рядом и помогайте, не надо лжи, просто будьте рядом и помогайте).

  Никто не застрахован от болезни, каждый может оказаться в такой ситуации и сколько собственного тепла вы отдаёте, столько и к вам будет приходить, обязательно....Любовь, чувство поддержки и понимания делают чудеса.

  Если не знаете, что сказать, то подумайте, а что бы хотели вы услышать в подобной ситуации. Важные и нужные слова всегда найдутся и вперёд - к вашему близкому, который так нуждается в вашем участии и помощи, чтобы победить свою хворь. Вы увидите такую благодарность в глазах вашего близкого за вашу заботу и любовь, за такую существенную поддержку в тяжёлое для него время и, действительно, у вас на глазах может происходить чудо исцеления, вопреки всем прогнозам медиков!

  " А он встал и пошёл, хотя все ждали его конца, тихо оплакивая и молясь о рае для него..."Вы же так любите меня, зачем мне уходить от вас?", - сказал Артур - " Ваша любовь и поддержка мне помогли исцелиться и стать сильней. Я увидел, что я нужен вам, вы не лгали в этот тяжёлый для нас всех час. Я поверил вам, поверил в себя, я с вами - мои друзья!" ( А. Спейлз " Ложь и правда о короле Артуре").

   Картина Яноша "Исцеление"

  В первой части данной статьи говорилось о правильной мотивации, дабы избавить себя от лишних килограммов. Следующий шаг - это подготовить своё подсознание к новому принципу жизни, т.е. избавлять себя от лишнего и мешающего нормальной жизнедеятельности,  настроиться на правильное питание. Умное подсознание работает обстоятельно и мудро, оно должно вспомнить, понять и разработать новую формулу жизни. Для этого сам человек должен не только повторять свои принципы (мотивация из 1 части данной статьи) о здоровой жизни ( по несколько раз, лучше по утрам и перед сном) и иметь  своё сильное желание этого, но должен поверить в это, почувствовать это в себе, повторяя осмысленно то, что решил для себя и, прежде всего, быть здоровым, а значит, избавить себя от токсинов и, скопившейся излишней массы, которая не даёт функционировать организму правильно.

  Главное, что в подсознании укладывается - "Хочу быть здоровым". Здоровье в понятии подсознательного определения, это "нет отклонений в функционировании всех органов собственного организма, когда всё работает правильно  и без нагрузок). Не надо объяснять, что при излишнем весе, у человека скапливается очень много лишнего жира в клетках и в тканях, и не только жира; так вот, внутренняя программа, которая рассчитана на оздоровление всего организма, будет нацелена на удаление всего лишнего. Вам надо только внимательно прислушиваться к своим новым ощущениям и желаниям, не противоречить своему внутреннему Я ( например, съесть яблоко вместо бутерброда с ветчиной) и результат не замедлит проявиться. Это будет здоровое желание здорового организма жить ХОРОШО ( без боли и отдышки, без напряжения во всех частях организма и переживаний по поводу своей фигуры). Во-первых, вы будете относиться к себе совсем по-другому, полюбите себя, будете уважать за гармоничное сотрудничество с самим собой, за то, что не враждуете со своим внутренним, а в понимании и в дружбе идёте по жизни легко и непринуждённо, радуясь каждому дню и каждому новому достижению в себе самом. Во-вторых, будете жить полной жизнью, не комплексовать и не забивать себя в тяжёлые депрессивные состояния.

  Кто пойдёт по такому пути, который намного эффективнее всех диет, потому что результат будет достоверный и устойчивый, обретёт главное - ЗДОРОВЬЕ, САМОУВАЖЕНИЕ И КРАСОТУ.

Серия сообщений "согласие в себе самом":
Часть 1 - Худеть легко, если...
Часть 2 - Худеть легко, если... (продолжение)
Часть 3 - Самоисцеление. С чего начать?
Часть 4 - Одна из техник вернуть себе свою потерянную энергию.
Часть 5 - Экхарт Толле: Думая, ты не решаешь проблемы — думая, ты их создаёшь
Часть 6 - Как полюбить себя.

   Худеть легко, если правильно настроиться и убедить себя.

  Чтобы похудеть без долгих и мучительных диет, нужна правильная мотивация. Ваше желание сбросить несколько килограммов остаётся только желанием разума, но весь организм мало поддерживает вас в этой захватывающей борьбе за стройность и красоту, а то и мешает, так как "он", т.е.организм "не понимает" ваших усилий быть привлекательной для какого-то мачо или переплюнуть какую-нибудь фотомодель. Организм "понимает" естественное желание - быть здоровым, чтобы в нём нормализовались все процессы, всё пришло в норму для благополучного прохождения жизненного пути. Значит, вашему подсознанию необходима правильная мотивация. Когда вы придёте к согласию внутреннего и внешнего, то уже почувствуете, как лишнее уходит и вам становится легче дышать и справляться с разными житейскими проблемами, а также к избавлению от лишних килограммов. У каждого свой нормальный вес и не надо торопить организм мучительными приёмами бороться с самим собой, лучше жить в гармонии с самим собой и в согласии со своим организмом, а он в свою очередь ответит улучшением самочувствия и выполнением программы собственного оздоровления.

        Правильная мотивация:

  * Я хочу комфортного существования в себе самом.

  * Я хочу жить здоровым и стройным, привлекательным и успешным.

  * Я хочу избавиться от лишнего веса, который вредит моему здоровью.

  * Я хочу жить полной жизнью и иметь в этой жизни успех.

  * Я хочу быть здоровым и хочу, чтобы ничего не вредило моему здоровью.

  Правильная мотивация настраивает весь ваш комплекс на успешное решение по выведению всего лишнего из вашего организма. Опыт показывает, что меньше хочется есть и появляется избирательность в подборе пищи, больше в рационе появляется легких и полезных продуктов, фруктов и овощей. Программа оздоровления работает на всех положениях, потому что вы хотите похудеть для себя, для своего здоровья, а не кому-то что-то доказать или кого-то переплюнуть. Вы желаете себе и своему организму нормального жизнеобеспечения,  нормального функционирования и организм ваш обязательно откликнется. Главное в этом во всём - здоровое начало и прекрасный результат. Быстрого похудания не произойдёт, но результат будет обязательно - оздоровление и избавление от лишних килограммов за счёт выведения из организма всего лишнего и мешающего его нормальной жизнедеятельности, а это, заметьте, не мало...

                               (продолжение следует)

Серия сообщений "согласие в себе самом":
Часть 1 - Худеть легко, если...
Часть 2 - Худеть легко, если... (продолжение)
Часть 3 - Самоисцеление. С чего начать?
Часть 4 - Одна из техник вернуть себе свою потерянную энергию.
Часть 5 - Экхарт Толле: Думая, ты не решаешь проблемы — думая, ты их создаёшь
Часть 6 - Как полюбить себя.

  Многое в жизни бывает, бывает уходит родной и близкий человек. Уходит навсегда или в силу каких-то обстоятельств из твоей жизни... Прежде всего этот факт надо принять как должное, от этого уже легче воспринимать все остальные факторы. "Мы приходим в сей мир, выполняем важную задачу и идём дальше" (Плиний Старший). Значит, на данном этапе наш близкий выполнил свою задачу и пошёл дальше. И любя, мы не должны эгоистично привязывать его к себе, от этого всем будет тяжелее...

Второй фактор, если вы чувствуете вину, необходимо честно выявить причину этой вины, может это и не ваша ошибка или упущение, а необходимость, защита или что-то ещё, но очень многими интерпретируется как чувство вины, отсюда начинается самобичевание, самопоедание и  просто самоуничтожение.

Третий фактор - высказать свою боль, лучше в виде иносказания, чтобы не задевать ещё не зажившие раны, рассказать как сказку, даже ребёнку, а дети, иногда понимая всё по-своему, задают вопросы, которые обнажают самую суть.

Четвёртый фактор - даже, если это был прекрасный человек во всех отношениях, не надо ставить его всем в пример или сравнивать с кем бы то ни было, унижая этим и память о нём, и того, кому постоянно показывают, что он де плох, а вот тот другой был ого-ого какой расчудесный.

Пятый фактор - любовь, которую вы испытывали к близкому человеку нельзя от себя отпустить, она останется, она будет сопровождать вас всю жизнь, помогая и поддерживая, а вот человека, надо отпустить, понимая, что ваш любимый должен свободно жить там, где он находится, именно любя, и во имя любви, желать ему всего доброго и светлого. (Многие, обвиняли ушедших в мир иной, что они их бросили, предали, обманули, кипя эгоистичным гневом, и даже проклиная ( я не имею в виду суицид).

Шестой фактор - забота о тех, кто с вами остаётся...не совершайте глупости, по отношению к ним, старайтесь, чтобы им было с вами комфортно, они вас поддержат, но не мучайте их и себя бесконечными рассказами о достоинствах или о качествах того, кто ушёл. Не растравляйте себя лишними воспоминаниями, особенно в первое время, когда ещё всё болит.

И последний, седьмой фактор - живите, живите и ещё раз живите...Не делайте небо себе с овчинку, не запирайтесь в четырёх стенах, кому-то лучше быть с людьми, кому-то лучше - на природе, но обязательно выходите, даже через не хочу. Там, быстрее рассеиваются ваши негативные эмоции, быстрее произойдёт переключение на что-то другое. Жизнь продолжается и не делайте из себя мученика и затворника в собственном соку. Вам же будет легче и приятнее...

А они вам улыбнутся лучезарной улыбкой мудрого понимания и благодарности самой своей душой, где бы они не были, ваши близкие, которые ушли...решать свои задачи дальше...

   Картина Александра Маранова "Грань"

Вздохнём:

"Непросто жить на белом свете..."

А ведь по сути надо-то всего:

Быть выше озлобленности и сплетен

И выше честолюбья своего.

Чтобы, работу чувствуя плечами,

Внимать любви, как воле полевой.

Да чтоб земля родная - без печали,

Да чистый свет звезды над головой.

          Олег Цакунов (С).

 Фото love1008

В одном из интервью молодёжному журналу, Джон Леннон на вопрос журналиста "Может ли музыкант причислить себя к смелым людям" ответил так:

  " В детстве я был очень застенчивым, мог часами отсиживаться в чулане, когда к нам приходили родственники или друзья родителей, но в один из воскресных праздников, я услышал историю одного лётчика, который был вынужден один спасать себя и свой самолёт, потому что он не сумел взлететь вовремя с базы из-за поломки двигателя во время второй Мировой войны, и всё-таки ему удалось отбиться и подняться в воздух. На меня это произвело такое впечатление, что ночью мне приснился сон, что я вместе с этим лётчиком пытаюсь отбиться от врагов, но я очень трусил и, поэтому они меня начали окружать, тогда откуда-то сверху раздался голос моего отца: " Ты победишь, если будешь смельчаком! Только так!" И изо всех сил, преодолевая свою трусость, я начал выбираться из кольца врагов, отбиваясь и круша всех подряд (враги были какими-то тёмными фигурами, наводящими ужас на меня). Вдруг я увидел голубое небо и понял, что моё спасение близко, я побежал и оказался рядом с самолётом, который готов был взлететь. В этот миг я проснулся и решил, что никогда не буду трусить, что, если поддаваться чувству неуверенности и страху, никогда ничего не добьёшься. Потом это помогало решать проблемы и, действительно, поверить в себя. Иначе бы не было ни хороших песен, ни "Битлз", ни концертов, ни самоуважения...Смелость - это решительность сделать что-то и победить в этом деле! Только так!"

  Когда я только начинала работать психологам, привычно начала использовать термины, принятые в психологии ( специальные термины). Потом приходилось долго объяснять, что за этими  терминами кроется и как всё это, в конце концов, работает. Доходило дело до анекдота и вместо того, чтобы реально помогать человеку, приходилось обсуждать какие-то несущественные определяющие из психологии и тому подобное. Я пришла к выводу, что чем больше времени я уделю человеку для решения его проблемы, тем будет гораздо лучше для дела и для моего посетителя, поэтому старалась объяснять доступным каждому языком, избегая специфических терминов, его проблему и подходы к её решению. Мне самой стало открываться много полезного и существенного в науке психологии, так как, иногда за премудрыми оборотами терялся основной смысл. Мы, вместе с посетителем искали истоки его проблемы, потом дружно искали пути её решения и методы защиты от вероятных провалов. Результаты сразу проявили действенную методику совместного поиска решения проблем, описанных доступным к пониманию языком. Люди уходили с сеансов одухотворённые, с прекрасным заделом для самостоятельного анализа собственных ошибок и решения поставленных задач. Очень часто, им больше не требовался специалист такого профиля.

  Меня это радует, ведь главная цель была - помочь человеку встать на его собственные ноги и смело шагать на них по жизни, не завися ни от каких обстоятельств, решать все свои проблемы самостоятельно.

Серия сообщений "из записок психолога":
Часть 1 - Из блокнота психолога. "Быть самим собой"
Часть 2 - Из блокнота психолога. Уровень сопротивления неприятностям.
...
Часть 4 - Из блокнота психолога. "Я шла по лучику..."
Часть 5 - Из блокнота психолога. Выжить любой ценой или Вынужденная жестокость.
Часть 6 - Записки психолога. Просто о сложном - для прекрасного результата.
Часть 7 - Из записок психолога. Сделать правильный выбор.
Часть 8 - Из записок психолога. Найти смысл жизни - путь к выздоровлению!
...
Часть 13 - Несколько цитат из книги Нинель Орловой "Психология "безответственных"
Часть 14 - Что такое "абьюз"?
Часть 15 - Как выглядит НЕЛЮБОВЬ.

       У меня есть важнейшее достоинство - я никогда не прихожу в отчаяние. (К.Фош)                                                                                                                                                                             

  Отчаянием мы закрываем себе путь для решения очередной проблемы. Отчаяние - это своего рода ступор, страх перед неизбежным, но ступор, в котором не происходит аккумуляция сил, а душой овладевает паника и неспособность увидеть решение, так как в своём отчаянии  упираетесь в стену своего безволия.

  В жизни нет трагедий, есть неизбежное. Все в жизни имеет смысл, нужно лишь научиться различать, что преходящее, а что вечное. Так что же преходяще? Неизбежное. Что же вечно? Уроки неизбежного.

  Решение приходит тогда, когда человек видит перспективу, где правильно распределяет свои душевные и физические силы, то есть принимает правильную позицию, где начинается решение данной задачи, а потом как клубок разматывается и уже очевидно, что результат есть. Поэтому не поддавайтесь отчаянию, не поддавайтесь панике, только тогда можно сберечь силы и решить свою проблему. Конечно, для этого надо приложить усилия, может  убедить себя в том, что завтра или через год (может через сто лет) вас это не будет беспокоить, то есть перенести свой фокус на будущее, где проблема уже решена или не имеет никакого для вас значения, или просто привести себя в спокойное, рациональное расположение духа любым доступным способом. Спокойно приниматься за решение данной проблемы, не закрывая перспективу своим неразумным отчаянием. Силы не растрачены, проблема решена. 

  Тяжело приходится людям в непростое наше время. Кто-то играет в позитив, кто-то убегает в сверхъестественное, исполняя никем не проверенные ритуалы, якобы приносящие счастье большими ложками. Мне понравилось такое положение, которое  я нашла в книге Вячеслава Панкратова " Психология счастья".

  * Проснувшись поутру, прежде чем открыть глаза, улыбнувшись, откройте своё сердце!

    Чтобы открыть своё сердце, нужно посылать улыбку в область сердца до тех пор, пока не почувствуете, что оно открывается, подобно распускающемуся цветку.

     Аура, создаваемая внутренней улыбкой, защитит вас от негативных вибраций и энергий других людей.

  Мне помогает, во всяком случае, настроение улучшается, чего и вам желаю!

  Прекрасная релаксация "Цветущий сад" улучшит самочувствие и не даст развиться весенней депрессии, тем более, когда такая продолжительная зима.

  Эту релаксацию желательно проводить два раза в сутки: утром и вечером. Лягте и примите удобную позу, постарайтесь расслабиться. Закройте глаза и представьте себя в цветущем саду. Можно включить спокойную хорошую музыку или звуки природы. Почувствуйте новую жизнь в цветущих деревьях. Пусть ваше воображение поведёт вас в прекрасный сад, где всё цветёт и благоухает: яблони, вишни, сливы, груши и другие деревья, где поют птицы и жужжат трудолюбивые пчёлки. Можно представить себя лежащим и смотрящим на небо сквозь цветущие ветви и пусть солнце, которого не достаёт в реальной жизни, будет согревать и радовать в вашем богатом воображении. Чем больше вы работает в ментальном плане (с помощью подсознания), создавая мыслеобразы, тем лучше происходит восстановление всех связей нервно-гуморального фактора, так как идёт процесс регенерации потраченной энергии и устанавливается нормальный баланс всех частей вашего жизненного комплекса. Здесь работает всё: и ассоциативный ряд ( цветущий сад - начало нового плодотворного сезона), и чувственная память ( как прекрасно в цветущем саду!), и сильнейший стимул обновления (как весной в природе). Было замечено, что данная релаксация наиболее эффективна, именно во время затяжной и продолжительной зимы.

  Спасайте себя от унылых переживаний и, конечно, от депрессии! Обязательно появятся новые силы и вы успешно пойдёте по жизни дальше. Всего доброго!

1.


2.


3.


4.

фото 2, 3,4 от love1008.deviantart

" height="360" src="http://www.youtube.com/embed/zxdURxt8gyA" frameborder="0" allowfullscreen>

Серия сообщений "основы релаксации":
Часть 1 - Ещё один способ снять стресс
Часть 2 - Релаксация - залог долгой и здоровой жизни.
Часть 3 - Релаксация. Интересный метод - "Качели".
Часть 4 - Релаксация "Цветущий сад."
Часть 5 - Маленький секрет для женского равновесия и внутренней гармонии.
Часть 6 - "Радужная релаксация."
Часть 7 - Видео. Анимация цветения. В помощь - для релаксации.
Часть 8 - Методика действенной релаксации под названием "Я иду по радуге".

От чего дети пытаются найти защиту у своих родителей?

 Вспомните, что пугает нас больше всего? Многие на этот вопрос отвечают - неизвестность. Вот и дети, которые ещё мало знают и мало понимают - бояться неизвестности. Это даже не формулируется подробно, отчего или почему. Просто у детей пока нет опыта и житейских знаний, они пугаются таких вещей, которые у взрослых вызывает смех или негодование, а ведь в  детстве таких людей тоже что-то пугало, но они постарались это забыть и теперь частенько, когда ребёнок пытается сказать о своих страхах, в ответ слышит: " Не мели чепухи!", " Не говори ерунды!", "Не придумывай!" и т.д., да ещё это говорится раздраженно, потому что ребёнок со своей проблемой ( очень серьёзной для него) оторвал от телевизионного шоу или компьютерного развлечения. Мало сказать, что так вы отталкиваете от себя своих детей, вы их обрекаете на одинокое противостояние своим переживаниям и страхам, которые одолевают их маленькую душу, поселяются надолго в их сердце (если не навсегда) и, буквально душат юного человека, не дают раскрыться его талантам, не дают нормально дышать и жить. Успех  в любом деле базируется на уверенности человека в решении вопросов и преодолении трудностей, но вот, у таких выросших детей, которые не смогли почувствовать в себе защищённость от непонятного, не вымышленного, а переведённого подсознанием, возможной опасности или чужого влияния на неокрепшую душу ребёнка, на понятный ему язык, может быть, сказочных образов или фантастических существ, которые им были увидены в кино или созданы богатым воображением. Ведь многого от взрослых и не требуется, просто обнять ребёнка, понять его, посочувствовать, сказать что-то ласковое и пожелать ему справиться со своим страхом, может что-то объяснить, может как-то обыграть ситуацию, здесь, подскажет любящее сердце. Ребёнок вам за это будет очень благодарен, а вы лишний раз не увидите и не услышите его капризов и криков (так дети пытаются привлечь ваше внимание и сообщить о своей проблеме), а, самое главное, вы дадите прекрасный старт своему чаду во взрослую жизнь, который всегда будет иметь внутренний стержень - защиту от своих родителей, потому что понял и принял в детстве важную для себя вещь: ему есть кому доверять, есть тот, кто его поддерживает и помогаете ему.

  Не бойтесь, что если потакать ребёнку в его страшилках, он вырастет слюнтяем, практика показывает, что дети, которых правильно поддерживали и защищали, не жалуются и не ноют в трудные моменты своей жизни, потому что окрепли уже в детстве, когда их научили тому, что они - защищены (это внутренняя уверенность в себе и своих силах, убеждённость в собственном эго-статусе и в том, что он - нужный и себе самому, и другим). Будущее таких людей не пугает, они смело идут вперёд  и ведут за собой тех, кто нуждается в их крепком плече и поддержке. Так, что о таких людях можно сказать - они состоялись!

Я уже приводила маленький отрывок из книги Вильгельма Мазуха " Кто такие  - люди?" про талант в каждом человеке, к сожалению эта книга не переведена на русский язык и цитаты мне любезно предоставил мой коллега, который использовал их в своей работе и сам же переводил их с немецкого языка. Этот отрывок посвящён такому важному аспекту нашей жизни - дружбе.

  "Дружба - очень важный фактор в жизни человека. Она позволяет открыться таким чувствам как понимание и взаимопомощь, сочувствие и сопереживание, поддержка и сотрудничество. И чувство это строится не на чувственном восприятии, а на симпатии, разуме и долге, а это очень важные моменты в жизни людей. Когда мы испытываем к какому-нибудь человеку привязанность, интерес и доверие, то ещё очень любопытный момент играет в дружбе огромную роль - как мы относимся к удачам и успеху нашего друга. Если мы также радуемся его маленьким победам и шумному фурору как своему, то здесь с дружбой всё в порядке. Она состоялась! Если малейшее облачко недовольства или тень сомнения мелькнёт в вашем сознании, это, значит, до дружбы вы ещё не дотягиваете, возможно ещё не прониклись до конца этому важному моменту в отношениях двоих, возможно, не до конца поверили в этого человека, а, возможно, червоточинка, именно, у вас и надо чистить своё внутреннее Эго. Жалеть проще,  снисходительно похлопывая по плечу, а вот радоваться за друга, да ещё когда у вас не всё благополучно, ох как сложно, ох как трудно. По себе знаю, но каждый раз я пытался помочь себе найти ту опору и ту поддержку для себя, чтобы искренне и честно признаться в собственной неправоте и понять, что у меня не так, чтобы исправить в себе и ликовать вместе с другом, радуясь его успеху.

Есть ещё ступени к совершенству и я смело иду вперёд, не боясь со своей стороны каких-то негативных проявлений. Посижу и подумаю над своим недовольством или сомнением, обязательно найду причину и протяну руку дружбы себе самому, а потом пойду к другу и поздравлю его с победой (и со своей тоже). Разве это не победа? над своей ошибочной точкой зрения. Вот так и следуем по жизни, исправляясь и побеждая." (В.Мазуха "Кто такие - люди")

  Справка: Цицерон Марк Туллий (106 - 43 до н.э.)римский политический деятель, философ, оратор и писатель. 

Судьба посылала всё новые и новые испытания, проверяя меня на прочность и умение выстроить свою защиту от неприятелей и невзгод. И вот, когда я сумел сказать, что мне уже ничего не страшно, я понял - я прозрел. Всё в тебе самом и страх, и средство от страха. Когда ты мал - побеждает страх, когда ты велик - ты всегда сумеешь излечиться от своего страха перед кем-либо или перед чем-либо, сделаешь себе сильнее и мудрее.

                                         Цицерон " Из писем Консилиуму"

Когда изучали в Принстонском университете феномен долгожителей, то установили такой общий фактор для всех 34 исследуемых человек, возраст  которых превышал 100 лет. У всех были в жизни события, связанные с сильным эмоциональным переживанием в подростковом возрасте, например, землетрясение и гибель родственников, затопление острова и тоже гибель семьи, война и все её ужасы, даже концлагерь. Странно было, что люди попавшие в страшные условия, смогли обрести такую сильную волю к жизни, сумели правильно сохранять свои жизненные ресурсы и эмоциональный настрой. Они были очень доброжелательными и улыбчивыми, многие имели большие дружные семьи.

  "После потрясения, я научился жить заново. Просто жить, понимаете, жить - в своё удовольствие, работать - в удовольствие, нянчиться с детьми, читать книги, а ведь этого всего могло не быть, когда мой дом рухнул и вся семья погибла. Я чудом уцелел. Это надо было принять и жить за всех них, может, поэтому я так долго живу," - сказал Майкл К. которому на момент опроса исполнилось 109 года.

  Познав в юности тяжёлые потери, эти люди научились ЖИТЬ!

"...Слова - острее и опаснее всех яростно отточенных ножей.

   И ядовитей - отравленных, смертельных стрел...

   Их яд чудовищно уничтожает, постепенно

   И веру, и надежду, и любовь...В себя...

   Что может, быть опасней себя не видеть, не любить,

   Лишь ненавидеть, поверив в страшные слова врага..."

                                    У. Шекспир

  Вот так бездумно сказанные слова, приносят порой непоправимый ущерб человеку. А если, даже очень не случайны, если такие жёсткие, неприятные слова (мягко сказано) говорятся с целью, действительно, уничтожить, раздавить человека и достигают своей цели, если этот человек, неокрепшая, ещё не достигшая собственной зрелости личность. Но победы в таком случае не будет, так как вину за сказанное, тоже будет нести по жизни, тот, кто "извергает грязь своими устами"...Пусть, это вроде и не заметно, ну сказал и сказал, сделал своё чёрное дело и вроде забыл, ан нет, душа-то всё помнит, душа-то всё видит и ох, неспокойно будет душе, ох, как неуютно будет этому человеку жить с таким грузом... И лучше, "давайте говорить друг другу комплименты...", честное слово , намного лучше...Глядишь и мир посветлее станет...

                                         Цветотерапия

Цветные композиции - пусть радуют глаз и создают праздничную атмосферу в душе.  Уже давно замечено, что яркие сочные цвета (чистых оттенков) благотворно влияют на состояние души. Сейчас очень мало поводов для радости, всё больше угнетающих и раздражающих факторов. Чтобы не терять присутствие духа, чтобы не терять уверенности в благоприятном будущем и не впадать в отчаяние, полезно иметь противоядие от усталости и депрессии,  в виде вот таких ярких цветных композиций. Не позволяйте себе отчаиваться, старайтесь находить для себя положительные эмоции и приятные впечатления. Разочарование приходит к тем, кто опускает руки и сползает вниз, в пропасть безысходности. Выход всегда есть, чтобы его увидеть, надо почувствовать вкус жизни, пусть он солоноват пока от слёз (бессилия, обиды, отчаяния), но этот вкус и ожидание победы, вкус стремления изменить в себе что-то, изменить и у себя что-то, чтобы соловатый вкус превращался в терпкий, насыщенный вкус свежести и оздоровления. Смело вперёд и никакой депрессии. Итак, укрепляем дух и поднимаем  себе настроение!
 

1. Колибри


2. Волнующее


3. Астральное драже


4. Аленький цветочек

5. Волшебный

  .

Цветовые композиции от love1008.

 * Никогда не углубляйте собственные переживания: ни радостные, ни горестные.

 * Не надо сильно очаровываться, ни собою, ни другими, ни чем либо, не будет горьких разочарований.

 * Стремитесь ко всему относиться трезво, возможно с мягкой иронией.

 * Научитесь правильно ждать, утопив ожидание в делах повседневности, тогда оно вас не съест и не принесёт разочарования, если ожидаемое не такое, которое желалось.

 * Лучше наблюдать за всем немного издалека, так виднее и не будет изматывать близким участием, тем более, что иногда это совсем к нам не относится.

 * Не тратьте силы понапрасну, берегите и себя, и свои силы. Научитесь переключаться и в работе, и в мыслях, чтобы не стать рабом безнадёжности.

 * Если имеете цель, она должна быть чёткой, но не давайте ей полностью завладеть вами, пусть остаётся запасной выход.

 * Не бойтесь следовать новым путём, зная что есть проторенный маршрут, на который всегда можно оглянуться или даже сойти.

  Всего доброго!

                                                                          Восточная мудрость.