Великолепный антидепрессант. Имбирь.

Имбирь — отличное средство от физической или умственной усталости, он станет вашим надежным помощником в преодолении стрессовых ситуаций и поможет восстановить силы. Это связано с тем, что имбирь укрепляет и расширяет стенки сосудов, что способствует стимулированию мозгового кровообращения, соответственно улучшается память и обучаемость, снижается артериальное давление.

   Как лучше приготовить полезный чай с добавлением имбиря.

 Нужно очистить кусочек имбиря и натереть его на средней терке. Натертый имбирь, крупнолистовой чай (черный, зеленый, белый – подойдет любой чай, который вам нравится), несколько долек лимона и 3-4 штучки гвоздики положить в заварочный чайник и залить кипятком. Можно добавить несколько сухих ягод шиповника. Дать настояться 15-20 минут. Чай получается освежающим, пряным и немного островатым 

на вкус. Чтобы несколько смягчить вкус, можно добавить в чай ложку меда. Только не кладите мед в сильно горячую воду, так как в горячей воде полезные свойства меда пропадают. Имбирный чай обладает согревающим эффектом, заряжает энергией и наполняет организм витаминами.

 

Серия сообщений "стрессустойчивость":
Часть 1 - Уровни стрессоустойчивости.
Часть 2 - Как повысить уровень стрессоустойчивости. Рекомендация 1.
...
Часть 10 - Как повысить уровень стрессоустойчивости? Рекомендация 9.
Часть 11 - Как повысить уровень стрессоустойчивости? Рекомендация 10.
Часть 12 - Как повысить уровень стрессоустойчивости?Рекомендация 11.
Часть 13 - Как повысить уровень стрессоустойчивости? Рекомендация 12.
Часть 14 - Музыкотерапия для расслабления лицевых мышц.
...
Часть 17 - Отвары от стресса и депрессии.
Часть 18 - Народные средства для снятия стресса.
Часть 19 - Как повысить стрессоустойчивость у ребёнка.