Скорее всего, вы знаете, что катаракта и глаукома — это две проблемы с глазами, которые чаще всего наблюдаются с возрастом.

Многих волнует вопрос: чем катаракта отличается от глаукомы, и что можно сделать, чтобы снизить риск этих заболеваний?

В то время как катаракта часто развивается естественным образом с возрастом, глаукома — это заболевание глаз, которое чаще всего поражает людей пожилого возраста по определенным причинам.  

В любом случае вам не нужно быть пассивным наблюдателем.  

Несколько простых шагов могут защитить ваши глаза и помочь сохранить остроту зрения, начиная с понимания разницы между глаукомой и катарактой и узнавания причин этих болезней.

Катаракта и глаукома: в чем разница?

Катаракта и глаукома — обе проблемы являются фактически неизбежными с возрастом. В этом их схожесть, в остальном эти два состояния очень разные.

Катаракта — это обычная часть старения. Почти каждый, кто доживает до 80 лет, заболевает катарактой. Глаукома встречается гораздо реже.

Катаракта — это естественное возрастное состояние, которое возникает, когда хрусталик в передней части глаза становится мутным. На ранних стадиях они не вызывают симптомов, но со временем человек начинает чувствовать, что смотрит через мутное или грязное окно. Вы также можете заметить проблемы со зрением ночью, двоение в глазах или слишком яркие огни или ореол вокруг объектов.

Если сравнивать катаракту и глаукому, то глаукома — это заболевание глаз, вызванное повреждением зрительного нерва, нерва, который передает зрительную информацию от глаз к мозгу.

Как и катаракта, глаукома может сначала не вызывать симптомов. Но она может медленно приводить к потере периферического зрения, из-за чего становится сложнее видеть предметы в боковом поле зрения. Если ее не лечить, она в конечном итоге может привести к слепоте.

Основные причины катаракты и глаукомы

Риск проблем со зрением возрастает, когда вам исполняется 50-60 лет. Фактически, около 40% женщин имеют катаракту к 70 годам. Но когда речь идет о том, что вызывает катаракту, а что глаукому, то выясняется, что у них немного разные причины, которые приводят к проблемам со зрением.

• Причины катаракты

Начиная с 40 лет, возрастной износ приводит к изменению состава белков хрусталика и повреждению волоконных клеток, что создает условия для катаракты. С течением времени это может привести к изменениям зрения, подобным тем, что упомянуты выше. Влияние солнца, курение, неконтролируемый высокий уровень сахара в крови и травмы глаз также могут иметь значение.

• Причины глаукомы

Глаукома — это не нормальный возрастной процесс — ею страдают только около 2% женщин. Часто это происходит, когда в глазу повышается давление. Неконтролируемый высокий уровень сахара в крови или высокое кровяное давление могут повредить мелкие сосуды в глазах и быть причиной глаукомы. Высокое давление сдавливает и повреждает зрительный нерв, затрудняя передачу информации от глаза к мозгу. Это как садовый шланг, который сжимают или сгибают, после чего через него проходит меньше воды.

Старение делает вас более подверженными к аномальному глазному давлению, которое может привести к глаукоме. То же самое касается неконтролируемого высокого уровня сахара в крови или высокого кровяного давления, которые могут повредить мелкие сосуды в ваших глазах.

• Является ли глаукома наследственной болезнью?

Если у вас есть родители или брат или сестра с этим заболеванием, вы можете задаться вопросом, является ли глаукома наследственной болезнью? Оказывается, может быть. Если у родственника первой степени есть глаукома, у вас в 9 раз больше шансов заболеть ею.

Пять способов сохранить остроту зрения

Хотя вы не можете замедлить течение времени или изменить свою семейную историю, все же есть простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы увеличить шансы на хорошее здоровье глаз.

• Запишитесь на осмотр прямо сейчас

Ежегодные проверки зрения — это способ № 1 обнаружить катаракту и глаукому на ранней стадии, до того, как они начнут влиять на ваше зрение.

И катаракта, и глаукома развиваются очень медленно. Это не похоже на то, что в один прекрасный день вы чувствуете себя отлично, а на следующий день происходят значительные изменения. Если вы не проходите ежегодный осмотр у офтальмолога, эти вещи могут оставаться незамеченными в течение многих лет. И к тому времени, когда вы заметите симптомы, проблема может потребовать хирургического вмешательства при катаракте, или стать необратимой при глаукоме.

• Надевайте солнцезащитные очки

Воздействие ультрафиолетовых лучей солнца может ускорить повреждение хрусталиков глаз и повысить риск катаракты. Но вы можете защитить свои глаза от 95% вредных ультрафиолетовых лучей солнца, просто надев солнцезащитные очки и широкополую шляпу, когда выходите на улицу, даже если облачно.

• Ешьте больше овощей и фруктов

Полезно придерживаться диеты, богатой овощами и фруктами, поскольку общее состояние здоровья определенно способствует здоровью глаз. Показательный пример от ученых: люди, которые съедают 6,5 или более порций овощей в день, менее склоны к развитию катаракты, чем те, кто съедает только 2 порции в день.

• Двигайтесь

Возьмите за привычку двигаться и трястись в течение нескольких минут, когда ваша любимая телепередача прерывается. Люди, которые проводят большую часть дня стоя или ходят, а не сидят, имеют на 58% меньший риск глаукомы, как показало еще одно исследование ученых.

Регулярное движение помогает поддерживать хороший уровень сахара в крови, что важно для снижения риска повреждения зрительного нерва. Медики призывают пациентов заниматься физической активностью не менее 20–30 минут в день.

• Избегайте стресса

Звучит неправдоподобно, но небольшой акт доброты, когда вы чувствуете беспокойство, может помочь сохранить остроту зрения. Вторичные эффекты стресса влияют на ваши глаза. Но даже простое выполнение чего-то приятного для кого-то другого приводит к спокойствию, защищающему зрение. Фактически, это мгновенное средство от стресса, которое снижает артериальное давление. А высокое артериальное давление делает вас почти в 1,7 раза более склонными к развитию глаукомы.

Заключение

Любые внезапные изменения зрения, проблемы с периферическим зрением или помутнение — это то, на что следует обратить внимание.

Вам также следует обратиться за медицинской помощью, если у вас болят глаза или возникают внезапные головные боли. Это может иногда случаться при некоторых типах глаукомы.

В зависимости от основной причины ваш окулист может порекомендовать лечение, которое поможет вам лучше видеть, например, операцию по удалению катаракты.

К сожалению, изменения зрения, вызванные глаукомой, необратимы. Но врачи могут управлять этим состоянием, чтобы остановить или замедлить прогрессирование дальнейшего повреждения с помощью глазных капель, лазерной терапии или хирургического вмешательства.

https://dzen.ru/a/ZqO_3dOlRSPVCWkf