Записи Друзья Комментарии
Зоя Есенко
Аватар Зоя_Есенко

 -Цитатник

Играл скрипач в осеннем сквере... - (0)

Играл скрипач в осеннем сквере... Играл скрипач в осеннем сквере, я тихо слушал и стоял. Я был...

Вкуснейший осенний салат "Лисичка" с печенью, морковкой и огурчиками! - (0)

Вкуснейший осенний салат "Лисичка" с печенью, морковкой и огурчиками! Осенний салат &laqu...

А люди уходят... к себе, насовсем, от нас... - (2)

А люди уходят... к себе, насовсем, от нас... А люди уходят... к себе, насовсем, от нас... А люди...

ПРИГЛАШЕНИЕ НА ЧАЙ-ОТКРЫТКИ - (20)

Открыточка Приглашаю на чай+код [more=>>>>>>>>>>>>>]

МЫСЛИ ВСЛУХ... - (16)

Мысли вслух...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Зоя_Есенко

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.05.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 12793


Пост — не прост...Очень вкусно и красиво.

Суббота, 28 Февраля 2015 г. 20:07 + в цитатник
Цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Пост — не прост...Очень вкусно и красиво.

Пост — не прост...

Пост — не прост. Пост — время благодатное, многие в это время переходят на более легкую еду. Организм очищается, исцеляются многие недомогания, но это не значит, что все голодают. Давайте приготовим вкусную, полезную и легкую еду.

Салат с черносливом.
DSC0013.jpgПродукты — 350 гр. свежей капусты, 1 морковь, 1 болгарский перец, горсть чернослива, сок лимона . соль, сахар по вкусу.
Приготовление — Капусту очень мелко нашинкуйте, перетрите с сахаром и солью. Морковь натрите и нарежьте, заранее замоченный чернослив. Полосочками нарежьте красный болгарский перец.Все соедините, добавьте лимонный сок. Выложите на блюдо , украсьте зеленью и посыпьте кунжутом.Очень вкусно и красиво.

Фасоль с овощами.
tushenaya-fasol-s-ovoshami.jpgИнгредиенты на 4 порции:

*Фасоль сухая – 200 граммов.
*Лук – 1 луковица.
*Томаты – 300 граммов.
*Томатная паста – 1 столовая ложка.
*Кабачки – 200 граммов.
*Масло растительное – 30 граммов.
*Укроп и зелень, долька чеснока, а также соль по вкусу.

Как приготовить:

*Фасоль замочить на четыре часа, можно с вечера. Воду слить. Налить в кастрюлю воды и отварить в течение часа.
*Пока фасоль варится, на сковородке обжарить на растительном масле лук, нарезанный заранее кольцами. Если вы не любите вытаскивать шкурку от помидоров из готового блюда, то томаты лучше почистить. Их следует нарезать кубиками. Кабачки нарезать тонкими дольками (толщиной 2 миллиметра).
*Все нарезанные овощи и фасоль добавить на сковородку к жаренному луку. Залить ложкой томатной пасты. Тушить в течение 25 минут. Добавить зелень, чеснок и соль.

Калорийность одной порции – примерно 170 ккал.

Фасоль – необычайно полезная овощная культура, поэтому желательно, чтобы блюдо с фасолью было на вашем столе хотя бы раз в неделю. Поэтому летом стоит сделать несколько баночек и консервированной фасоли.

Единственное условие – довести ее до полного приготовления. Следует помнить, что в сырой фасоли есть немного ядовитых веществ, поэтому недоваренную фасоль лучше не есть.

Свекла по- монастырски.
14684-thumb.jpgПродукты — Свекла 1 кг., чернослив 250 гр., 2 луковицы, любые орехи 150 гр., мед 2 ст. ложки, масло растительное 70 гр., молотый кориандр.
Приготовление — свеклу отварите до готовности, охладите и нарежьте . Чернослив замочите на 20-30 минут и нарежьте небольшими кусочками. Лук спассеруйте на растительном масле . Соедините приготовленную свеклу с луком ,черносливом, измельченными орехами , добавьте мед и перемешайте. Для придания аромата добавьте измельченный кориандр. Уложите на красивое блюдо и украсьте зеленью. Получилось очень питательно, вкусно и красиво.
Источник информации

если нажать "НРАВИТСЯ", это прочтут друзья в ленте новостей



Серия сообщений " пост,диет,":

Часть 1 - Быстрые и ПЫШНЫЕ пирожки «Проще простого» на кефирном тесте БЕЗ ЯИЦ
Часть 2 - История одного сайта
...
Часть 30 - Постный рецепт - вкусный яблочный штрудель.
Часть 31 - Морковный торт (постный рецепт)
Часть 32 - Пост — не прост...Очень вкусно и красиво.


Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
РЕЛИГИЯ
Метки:  
Понравилось: 1 пользователю
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте