Играл скрипач в осеннем сквере... Играл скрипач в осеннем сквере, я тихо слушал и стоял. Я был...
Вкуснейший осенний салат "Лисичка" с печенью, морковкой и огурчиками! - (0)Вкуснейший осенний салат "Лисичка" с печенью, морковкой и огурчиками! Осенний салат &laqu...
А люди уходят... к себе, насовсем, от нас... - (2)А люди уходят... к себе, насовсем, от нас... А люди уходят... к себе, насовсем, от нас... А люди...
ПРИГЛАШЕНИЕ НА ЧАЙ-ОТКРЫТКИ - (20)Открыточка Приглашаю на чай+код [more=>>>>>>>>>>>>>]
МЫСЛИ ВСЛУХ... - (16)Мысли вслух...
СОН – ВАЖНО! |
О том, что спать не менее 8 часов - это закон, думаю, знают все. Но такие подробности, уверена, известны не каждому...)
8 часов сна – чувствуем себя молодыми, бодрыми и уверенными в своих силах, у нас хорошее настроение и свежий вид.
7 часов – нами овладевает уныние, приходится делать усилие, чтобы сконцентрировать внимание, слабеет кратковременная память, замедляются реакции.
6 часов – реагируем на все с излишней раздражительностью, нам не удается быстро принять решение, накапливается лишний вес, снижается иммунитет, пропадает изящество и ловкость в движениях.
5 часов – нас охватывает депрессия, реакции затормаживаются вдвое, увеличивается вероятность сердечного или желудочного приступа, мы чувствуем себя так, будто приняли изрядную дозу алкоголя.
4 часа – наша вспыльчивость переходит разумные границы, мы ощущаем себя потерянными, опустошенными и выглядим лет на десять старше своего возраста, все валится из рук.
Рубрики: | ЗДОРОВЬЕ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |