Проверка зрения on-line

Сегодня для проверки зрительных функций применяют ряд специальных способов, позволяющих выявлять те или иные глазные болезни на различных стадиях их развития, а также определять пригодность человека к ряду профессий.

Как часто рекомендуется проверять зрение

Специалисты рекомендуют проверять остроту зрения, при отсутствии жалоб у пациента со следующей периодичностью:

• Первый раз стоит посетить офтальмолога (проверить глаза ребёнка) в возрасте 6 месяцев.

• С 1 года до 6 лет при нормальном зрении ребёнка следует посещать офтальмолога ежегодно.

• Обязательная ПОЛНАЯ проверка зрения и глаз НЕОБХОДИМА перед поступлением в 1 класс.

• С 7 до 17 лет - 1-2 раза в год (при нормальном зрении, отсутствии жалоб).

• С 18 до 40 лет - каждые 2 года.

• От 41 года до 60 лет - ежегодно.

• После 60 лет - ежегодно.

Источник: http://okozorko.ru/kak-proverit-zrenie-v-domashnix-usloviyax/

Определение остроты зрения в домашних условиях

Итак, мы подошли к основному вопросу, как в домашних условиях проверить остроту зрения. Нужно распечатать проверочную таблицу из раздела файлы или самому смастерить в Word. Ты должен в первом ряду напечатать буквы Ш, В, К, О, З а во втором М, П, Н, Б, И, Е. Ш. Шрифт Arial размером 22. При хорошем освещении человек с нормальным зрением – 1,0 должен увидеть буквы с расстояния 5 м. Если же ты не различаешь буквы с такого расстояния, тогда подходи ближе и замеряй расстояние. Затем нужно умножить расстояние, с которого ты видишь буквы, в метрах на 0,2. Ниже таблица для быстрого расчета.

Источник: http://proverka-zrenia-online.blogspot.ru/

Как заботиться о глазах и улучшить зрение

в домашних условиях

Очень многие факты могут повлиять на ухудшение зрения. Сейчас самым распространенным является постоянная работа перед монитором компьютера. Как показывают опросы, проведенные в интернете, более 40% людей проводят за монитором более 5 часов в день. Однако не только это влияет на здоровье наших глаз. Это также могут быть инфекционные заболевания и общее состояние организма. В домашних условиях можно постараться улучшить зрение с помощью упражнений и других способов.

Инструкция

1. В первую очередь обратите внимание на ваше питание. Оно влияет не только на желудок и на ваш вес. Глаза также страдают, если им не хватает определенных витаминов. Все мы с детства знаем, что морковка полезна для зрения. Сколько раз мама подсовывала вам этот овощ, заботясь о ваших глазах? Однако не только морковка способна приносить пользу зрению. Добавьте в рацион томаты, семечки подсолнуха, зелень – эти продукты также окажут благотворное влияние.

2. Добавьте в свой рацион также продукты, содержащие витамин С, для повышения тонуса глазной мышцы. Например, квашеную капусту, яблоки, лук, клюкву, чернику, черную смородину, крыжовник и цитрусовые. От лопнувших сосудов глаз поможет витамин В2, содержащийся, например, в зелени листовой, рисе, дрожжах.

3. Делайте дома компрессы для глаз. Возьмите два кусочка ткани. Один смочите в очень горячей воде, другой - в ледяной. На две минуты приложите к глазам горячий компресс, затем на одну минуту - ледяной. Вытрите глаза. Такой компресс очень хорошо снимет с глаз напряжение и усталость.

4. Регулярно делайте зарядку для глаз. Существуют несколько простейших упражнений, которые можно выполнять даже на рабочем месте. Одно из них – водите глазами из угла в угол (левый верхний-правый верхний-левый нижний-правый нижний). Минута такого упражнения расслабляет мышцы глаз.

Установите на свой компьютер программу «EyesKeeper» (http://www.gi.ru/programms/eyeskeeper/). Ее задача состоит в том, чтобы вовремя напомнить вам о наступлении времени дать глазам отдохнуть и как нужно восстановить функциональные способности окологлазных мышц.

5 Помните, что никто кроме вас не знает лучше свой организм, а значит и наибольшую помощь ему можете принести только вы сами. Заботьтесь о своих глазах, и они будут служить вам долго и верно. Ведь зрение – это величайший дар, который необходимо хранить.

Вам понадобится

Огромную пользу для зрения может принести регулярное выполнение несложного комплекса упражнений для глаз. Принцип подобной гимнастики заключается в тренировке глазных мышц. Специальные упражнения способствуют увлажнению, микроцеркуляции и быстрой адаптации глаз к любым изменениям внешних условий.

Обязательным элементом здорового образа жизни современного человека является прием качественных поливитаминов. Если острота вашего зрения заметно снижается, помимо общеукрепляющих средств начните принимать специальные витамины для глаз, в состав которых входят такие компоненты, как лютеин и зеаксантин. Эти вещества способствуют нормализации клеточного обмена в глазах, укрепляют их сосуды, улучшая тем самым остроту зрения.

Чтобы приостановить процесс падения зрения, вы можете воспользоваться специальными офтальмологическими препаратами. Применяются они чаще всего при интенсивных зрительных нагрузках. Использование специальных капель помогает глазным мышцам расслабиться. А благодаря нормализации циркуляции крови и внутриглазной жидкости повышается и острота зрения. Не пытайтесь выбрать подходящие для вас глазные капли самостоятельно, доверьте это дело врачу-офтальмологу.

Падение зрения может быть вызвано и различными заболеваниями. Естественно, для того чтобы вернуть глазам былую зоркость, необходимо устранить сопутствующий недуг. К ухудшению зрения, к примеру, нередко приводит остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Нередко врач-офтальмолог прописывает для восстановления зоркости очки или контактные линзы. Эти средства являются своего рода корректорами зрения. Правильно подобрать их для вас поможет только специалист. Всегда следите за чистотой своих очков и контактных линз, иначе вместо хорошего зрения вы добьетесь больших проблем с глазами.

Источник: http://www.kakprosto.ru/kak-85662-chto-delat-esli-padaet-zrenie