Фитбол для талии и пресса |
Фитбол для талии и пресса
Упражнения на фитболе или на детском большом мяче отлично проработают мышцы пресса. Постарайтесь сделать по 16 повторений каждого упражнения.
Упражнение 1
- Руки за головой, бедром опираемся о мяч,
Серия сообщений "фитнес":фитнесЧасть 1 - Готовим фигуру к пляжу: 7 упражнений
Часть 2 - Фитбол для талии и пресса
Часть 3 - Идеальные упражнения для красивой осанки
Часть 4 - Всадник - суперсжигатель жира!
...
Часть 19 - Анита Луценко: Утренняя зарядка для похудения. Дышим и худеем.
Часть 20 - Суперкомплекс для плоского живота!!!
Часть 21 - Домашняя кардио-программа для хорошей фигуры из 9 упражнений
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |