(и еще 2300 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
Анджелина Джоли Правила поведения афродизиаки безалкогольные коктейли вторые блюда выпечка вязание вязание крючком диета диетические рецепты диеты диеты звезд живот звезды здоровье измена камасутра клипы коктейли красота кулинария куннилингус макароны минет молочные коктейли мужчины музыка мясо обо мне овощи оральный секс отношения пирог плоский живот полезные продукты постные рецепты похудение правильное питание психология рецепт рецепты секс советы спагетти спорт торты упражнения упражнения для живота упругий живот уход за кожей
Упражнения для мышц живота |
Дневник |
Красивый плоский живот - мечта любой девушки и женщины. Однако чтобы этого добиться надо усердно заниматься специальными упражнениями для живота. Эти несложные упражнения отлично помогают убрать жирок с живота и сделать его более упругим! Главное- чаще занимайтесь, и все получится!
Предлагаемый ниже комплекс упражнений рекомендуется выполнять не реже трех раз в неделю. Очень важно следить за дыханием: при напряжении мышц живота делайте выдох, при расслаблении — вдох. Молодым женщинам, еще не рожавшим, рекомендуется уделить особое внимание укреплению мышц брюшного пресса; тогда у них есть реальный шанс, что после родов живот не обвиснет и на нем не появятся так называемые растяжки!
Метки: упражнения плоский живот живот упражнения для живота упругий живот |
Страницы: | [1] |