Секс без прелюдии иногда может быть одинаково привлекателен для мужчины и для женщины. Особенно это утверждение справедливо для ситуации стресса, когда секс выступает как инструмент ралаксации и реакреации (см. соответствующую статью). В этом его несомненное достоинство. Это, действительно одно из лучших средств от негативных, депрессивных переживаний. И очень понятно, почему в таких ситуациях многие предпочитают быстрый секс с последующим сном или отдыхом – негативный стресс выматывает и обессиливает с одной стороны – не остается сил на медленное и постепенное развитие полового акта, на сексуальные игры. С другой стороны настроение (доминирующие чувства и эмоции) не способствуют проявлению ласки и нежности. Быстрый секс – это половой акт, когда первоначальные ласки заканчиваются при эрегировании полового члена или при увлажнении влагалища. Как только физиологически половой акт становится возможен и приятен, начинается коитус (Простите меня за обилие терминологии). Фрикции, достаточно быстрые и ритмичные, приводят к разрядке – оргазму, каждого или одного из партнеров, на чем секс и заканчивается. Это классическая схема, имеющая варианты от быстрого секса не снимая одежды в прихожей, до взаимной мастурбации. Быстрый секс полезен в таких ситуациях, когда нужно выплеснуть в позитивной форме негативную энергию. Такой секс, как правило, достаточно агрессивен со стороны обоих партнеров. Друзья мои! Для чего я все это пишу? Для того чтобы сказать – остерегайтесь быстрого секса! Остерегайтесь мастурбации, если ВЫ живете в партнерских отношениях. Быстрый секс может УБИТЬ вашу семью. И происходить это может по такой схеме: Придя вечером домой с работы, Игорь был уставшим и злым. Внутри кипели чувства – раздражение на подчиненных, гнев на начальника, обида на поставщиков, беспомощность. К этому букету добавилось чувство вины перед Ирой – девушкой, с которой Игорь жил вот уже третий год, за то что он пришел домой в таком состоянии – с вымученной улыбкой, и совсем без сил, так как все силы уходили на то чтобы справляться со всеми негативными эмоциями чувствами, кипящими в душе. А Ира так ластилась, манила, и нежно обнимала Игоря… Он отлично понимал, чего она хочет, но у него не было сил. Тогда он решил «по быстрому» довести ее до оргазма (ну и самому разрядиться, если получится), выпить виски и завалиться спать. Так он и сделал. После быстрого секса общее беспокойство снизилось, и Игорь заснул тревожным сном. Что же произошло в результате? Игорь начинает воспринимать Иру как партнершу, которой он ДОЛЖЕН секс, должен довести ее до оргазма. Как Вам кажется – это способствует улучшению и развитию их отношений? Что касается Иры - что получила она? Ира получила оргазм, вместо проявления тепла и нежности, который ожидала. Формально ей не на что жаловаться, но у нее тоже растет чувство неудовлетворенности. В сексе она получала не сильные и короткие оргазмы, не то что получала наедине с собой в ванной, а он был для нее скорее способом проявить свою любовь, нежность и ощутить себя любимой. В результате этого конкретного события их общая неудовлетворенность формально и ситуативно снизилась, а глобально – возросла. Если такая ситуация повторяется регулярно на протяжении нескольких месяцев, то один из них, или они оба, начнут избегать секса или искать секса на стороне. Что делать Игорю для того, чтобы секс был полноценным? Заниматься спортом Пройти тренинг навыков Ассертивного поведения – научиться отстаивать свою позицию без эмоциональных потерь и решать все вопросы на работе, «не принося» домой негативные эмоции Начать ходить к психологу или психотерапевту, для того, чтобы прорабатывать там все неразрешенные конфликты и развивать навыки ассертивности Приходя домой, рассказывать Ире в терминах «я – сообщения» о своих чувствах и переживаниях. Обучиться навыкам дыхательной или мышечной релаксации Что делать Ире? Заниматься спортом ВМЕСТЕ с Игорем – подобрать такой вид спорта, от которого бы они вместе получали удовольствие, в том числе от совместности. Вместе сходить к психологу на первую встречу Спрашивать Игоря о его чувствах и переживаниях, и не спрашивать о ситуациях и людях. Обучиться ВМЕСТЕ с Игорем дыхательным и мышечным способам релаксации Не настаивать и не просить о сексе – возбуждать и создавать атмосферу и обстановку После разговора о чувствах и дыхательной гимнастики переходить к откровенным эротическим беседам Не предлагать секс, а просто предложить массаж ног, плеч Все просто! Если в Вашем сердце живет любовь – Вы найдете в себе силы с радостью следовать всем этим не сложным, но действенным рекомендациям!