Фотографии в альбоме «Санта Клаус», автор merlinwebdesign на Яндекс.Фотках https://img-fotki....
Набор бесшовных фонов*Однотон-3*от Кантемировой Ирины - (0)Набор бесшовных фонов*Однотон-3*от Кантемировой ИриныДругие фоны смотрите Здесь Kantemiro...
Бесшовные векторные фоны.Часть 3. - (0)Бесшовные векторные фоны Часть 4. - (0)
Фотографии в альбоме «Бесшовные векторные фоны», автор olga.schefer2011 на Яндекс.Фотках
Векторные бесшовные фоны для дизайна. - (0)
Варианты завтраков для стройной фигурк |
Дневник |
ОВСЯНКА
Эта полезная каша лидирует по количеству полезных витаминов и микроэлементов. Чтобы разнообразить вкус овсяной каши, можно добавлять в нее свежие или замороженные фрукты и овощи Всего 200—250 граммов овсянки на завтрак, и предательская мысль о шоколадке перестанет быть навязчивой, а стройная фигура – будет ближе. Овсяная каша быстро усваивается, не оседает неподъемным грузом на талии и бедрах.
Чтобы с утра не терять время у плиты из-за риска пригорания каши, можно воспользоваться способом ее экспресс-приготовления. Необходимо залить овсяные хлопья водой и на 5—7 минут оставить в микроволновой печи. За это время вы успеете сделать легкий макияж, а каша превратится в приятную кремообразную массу.
|
Продукты, которые бодрят с утра сильнее кофе |
Дневник |
кофе для нас – эталон бодрящего продукта. Без него просыпание будет тягостным и долгим. Сложившийся со временем стереотип, благодаря рекламе и антуражу, ну, и вкусу кофе, конечно, который многим нравится. Лучше кофе с утра ничего не бодрит. Похоже на очередной миф, не правда ли? Какие ещё продукты могут эффективно и вкусно разбудить рано поднявшегося? Попробуем перечислить некоторые.
|
Какой хлеб нужно есть, чтобы похудеть? |
Когда девушка решает, что пора худеть, она, как правило, сразу же отказывается от хлеба. И зря! Существуют булочки и кирпичики, от которых не только не толстеют, но даже становятся стройнее и изящнее.
Знаешь ли ты, к чему может привести полный отказ от хлеба? Во-первых, к депрессии, вспыльчивости, утомляемости и недовольству собой, ведь злаковый продукт – один из главных источников витамина В, который регулирует функцию нашей нервной системы и обеспечивает защиту от стрессов. Во-вторых, к нарушению стула и как следствие интоксикации организма – как известно, хлеб содержит клетчатку, улучшающую моторику кишечника. И, в-третьих, игнорирование булочных отделов может привести к мышечной вялости, целлюлиту и дряблости кожи, поскольку кирпичики и батончики являются прекрасным источником белка и некоторых незаменимых аминокислот (больше всего их в пшеничном продукте). В общем, хлеб есть надо, но в меру – по данным американских диетологов, 100 г в день. От такого количества ты точно не потолстеешь, ведь сложные углеводы хлеба дают длительное насыщение и не откладываются на бедрах. Подробнее…
|
Меньше быстрых углеводов – меньше живот |
Дневник |
|
|
Избавиться от лишнего веса при помощи молитв.. |
Дневник |
|
Красивая фигура - удел слабохарактерных женщин, считают ученые |
Я знаю, сейчас начнете возражать, наезжать. Особенно некоторые мужские особи. Но мне все равно интересно ваше мнение, так что выскажитесь, пожалуйста.)))
|
Резко улучшить обмен веществ поможет этот рецепт |
|
|
Этим снадобьем вы очистите организм от шлаков и избавитесь от ожирения. |
Дневник |
|
|
>Рецепты для приема ванны для похудения. |
Рецепты для приема ванны для похудения.
ГОРЧИЧНАЯ"
Растворить в посуде с теплой водой 1 стакан горчицы. Мешать до появления характерного запаха горчичного масла. Вылить в ванну, наполненную водой. Температура 38-39 градусов.
|
римите к сведению:АнтиАппетит |
|