О том, что смех продлевает жизнь, наверняка слышал каждый,  но вот о том что, он спасает от неизлечимых болезней, стало для меня открытием.

Речь идет об американском журналисте “рассмешившим смерть”(так окрестили его СМИ) Нормане  Казинсе. Врачи отказались от его лечения поставив вердикт о неизлечимости его заболевания – коллагеноз (поражение артерий, которое сопровождается сильными болями). Норман сам назначил себе лечение в виде 5-6 часового просмотра старых, добрых комедий.

Через какое-то время боль стала отступать, а затем и вовсе прошла. Через несколько месяцев Норман Казинс уже смог приступить к работе.

Есть ли  какая-то закономерность между 5-6 часовым смехом и выздоровлением или это счастливая случайность? Продлевает ли смех жизнь или это всего лишь миф? Давайте посмотрим на факты.

Смех продлевает жизнь – как это происходит

 

Как известно даже просто позитивный настрой способен на 50% снизить шансы заболеть, смех еще больше снижает  эти шансы.

Смех позволяет вырабатываться “гормонам счастья” – эндорфинам. Эти “веселые” гормоны  стоят на “передовой” нашего иммунитета и участвуют в важных процессах нервной системы.  С их помощью происходит не только внутренний подъем, улучшение настроения, но и выполняются функции нормализации состояния и восстановления работы внутренних органов,  обезболивания, укрепления иммунитета.

Кроме того, когда человек смеется, задействуется около 80(!) мышц. Сюда входят мышцы диафрагмы, плеч, лица, живота. Неплохая зарядка получается! Во время смеха улучшается кровоснабжение и даже снижается уровень холестерина.

Кстати, во время улыбки задействуется 17 мышц лица, а хмурое выражение лица приводит в движение 43 мышцы. Эта информация на тот случай, если вы считаете, что от смеха можно “нажить” много морщин, угрюмое лицо это сделает гораздо быстрее и  основательнее.

Насколько смех продлевает жизнь?

На этот вопрос несколько источников  отвечают по-разному: одни говорят, что смех в течение одной минуты продлевает жизнь на 5 минут, другие утверждают, что  17-минутный смех дает +1 год жизни.

Вроде бы хохочи от души как можно больше, но здесь есть небольшая оговорка.  Известен случай, когда некая мисс Фитцджеральд дохохоталась до смерти после беспрерывного смеха в течении 3 суток. Интересно, это что ее так могло рассмешить?

Несколько фактов о смехе:

читать здесь