Волшебная китайская диета

Воскресенье, 21 Августа 2011 г. 08:10 + в цитатник

Цитата сообщения Мечтающая_Ирина

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Волшебная китайская диета: как похудеть за несколько дней

Автор: Наталья Макаренко

Как и многие девушки, за зиму я обычно набираю 3-4 килограмма, о чем по весне, конечно же, горько сожалею. Разум твердит, что помочь мне могут только спорт и правильное питание. Но ведь так хочется ускорить процесс...

И тут коллега между прочим сообщает мне, что она каждый год справляется с зимними килограммами при помощи какой-то китайской чудо-диеты и якобы теряет на ней верных пять килограммов за две недели. К тому же необычайно оздоровляется. Ногти, волосы, кожа - все приходит в такой вид, что хоть сейчас на рекламный плакат. А главное, ни тебе мучительного подсчета калорий, ни резких ограничений в рационе. Ешь, что хочешь, и худей с первой космической скоростью.

«А вот попробую-ка я в виде эксперимента это же всего две недели. Материал для статьи соберу...» - так я успокаивала закипающий здравый смысл, который пытался приструнить меня и напомнить, что из экспресс-диет обычно ничего путевого не выходит. Ну не выйдет, так не выйдет. Попытка, как говорится, не пытка.
Здравый смысл покрутил пальцем у виска и удалился. А я же приступила к эксперименту. В первую очередь нужно было разобраться, что же мне предстоит делать в ближайшие дни и, главное, понять, почему при минимуме ограничений вес уходит так быстро. Безопасно ли это?

Теория

Суть диеты оказалась проста. Всем известно, что рис - один из самых мощных абсорбентов. Он собирает и выводит из организма шлаки, если употреблять его без соли, отлично сгоняет воду и препятствует усвоению того, что вы съедите после него. Так что, если завтракать в течение двух недель рисом, приготовленным определенным образом, то похудеть вполне реально.

Рис нужно брать бурый, нешлифованный. Но если найти его не получилось, можно обойтись и обычным, с ним тоже получается достичь неплохих результатов. Для того чтобы абсорбирующие свойства риса усилились, его нужно в течение семи дней вымачивать в воде.

Делается это по следующей схеме: в первый день вы насыпаете 2 столовые ложки риса в небольшую емкость (вполне подойдет пластиковый стаканчик или небольшая баночка), промываете его не меньше семи раз, потом заливаете водой так, чтобы она покрывала зерна на три пальца, и оставляете на сутки.
На второй день вы промываете рис заново и заливаете свежей водой. А потом готовите вторую порцию риса точно так же, как делали это вчера - насыпаете 2 столовые ложки риса во второй стаканчик, промываете, заливаете водой и забываете о нем до следующего утра.

Утром третьего дня вы опять промываете первую и вторую порции риса, заливаете их свежей водой, а затем ставите вымачиваться третью часть.
Таким образом, за неделю у вас скопится семь стаканчиков с рисом. На восьмой день, вы берете первый стаканчик, еще раз промываете рис и в течение трех-пяти минут варите его на воде без соли и сахара. Пока рис варится, вы промываете и заливаете свежей водой оставшиеся шесть стаканчиков. А в освободившийся седьмой насыпаете новую порцию риса, замачиваете его и ставите в конец очереди.

А сварившийся рис вы съедаете без всего, ничем не запивая. После этого вам нельзя ни есть, ни пить в течение 4 часов. Через два-три часа может разыграться зверский аппетит, но нельзя сделать даже глоточка воды.

Как только истечет 4 часа, вы можете полноценно поесть. Ни на обед, ни на ужин никаких ограничений нет - едите все, что хотите. Единственное, что стоит употреблять в очень малом количестве - это соль. Также во время диеты нельзя принимать алкоголь, иначе все действие риса сведется к выведению ядов из организма, и похудеть не получится.

За полчаса до завтрака можно выпить кружку воды, чтобы совсем не завять без жидкости.

Практика

На первый взгляд все выглядело совершенно безобидно и вполне осуществимо. Сборы и дорога на работу занимают у меня примерно три часа, а уж час на работе без еды и воды я как-нибудь продержусь, за делами время идет незаметно. Так что я бодро потрусила в магазин за рисом и пластиковыми стаканчиками. Бурого риса не нашлось ни в одном из трех магазинов, так что пришлось взять, какой был, - пропаренный длиннозерновой. Для очистки совести я взяла самый дорогой. Производители уверяли, что витаминов в нем так много, что мне хватит на пару лет вперед. На следующий день утром я намывала зерна под проточной водой, подогревая себя мечтами о том, какой тонкой и звонкой стану всего через три недели.
Первое неприятное открытие я сделала уже на пятый день подготовки к великому преображению. Чем больше стаканчиков появлялось на подоконнике, тем больше времени отнимало бесконечное промывание риса. А отказаться от него было никак нельзя: первый стаканчик я не очень хорошо промыла на второй день и он благополучно закис. Запах был такой отвратительный, что пришлось отправить его в мусор и начать все заново. Так что, моем тщательно!

И вот наконец-то наступил восьмой день. Второе неприятное открытие не заставило себя ждать: пропаренный длиннозерновой рис не разваривается, сколько его не вари. Так что вместо каши я получила полковшика отварного риса, который предстояло запихать в себя без соли, сахара, утреннего чая и даже воды. На эту операцию у меня ушло примерно 20 минут, таким образом подъем на работу сдвинулся на еще более раннее время. Оптимизма это не прибавило, но я решила сцепить зубы и две недели перетерпеть. В конце концов, нечего было выпендриваться, надо было брать рис попроще.

Следующим открытием стало то, что просыпаться без чашки крепкого черного чая я совершенно не умею. Если по дороге еще можно подремать в транспорте, то первый час на работе превращается в настоящее мучение. «Полцарства, полконя и полцаревича за чай!» - жалобно писала я в личном блоге. Но терпела. Зато какое блаженство по истечении четвертого часа наконец-то пойти на кухню и по-человечески позавтракать!

В общем, в рабочие дни я вполне приладилась к диете и как-то держала себя в руках. Тем более что за первые пять дней ушло почти два килограмма. То есть это на самом деле работает. Правда, я не позволяла себе есть все подряд. Все-таки привычка питаться более или менее правильным и здоровым образом никуда не делась. Так что не могу гарантировать, что вы сможете поедать тортики и запивать их сладкой газировкой и все равно похудеете. Но при разумном подходе в весе на самом деле можно неплохо потерять. К тому же я перестала отчаянно отекать, что несомненно можно отнести к плюсам.

На этой позитивной ноте можно бы и закончить. Но все-таки я признаюсь, что двух недель не продержалась. Крах эксперимент потерпел в первые же выходные. Оказалось, что когда не нужно собираться на работу, ехать и делать какие-то срочные дела, четыре часа - это очень долго! Просто невыносимо. За это время в субботу я успела начистить перышки, приготовить обед, погулять с ребенком и окончательно озвереть. Моя коллега решала этот вопрос радикально, она заводила будильник на шесть часов, съедала рисовый завтрак и ложилась досыпать, так что к моменту ее пробуждения уже можно было спокойно кушать, что хочется. Но поднять меня в выходной день в шесть утра можно только при помощи автомобильного эвакуатора, так что этот вариант я отмела сразу.

Здравый смысл хихикал и потирал руки, понимая, что еще одного такого утра я не выдержу и все-таки сделаю ставку на правильное питание и спорт, а экспресс-диеты оставлю более волевым и отчаянным. Так оно и случилось. Уже в воскресенье остатки замоченного риса превратились в плов для всей семьи, а я вздохнула с облегчением. Конечно, я не потеряла так много килограммов, как хотелось бы. Но лучше уж буду худеть медленнее, зато с большим комфортом. Вы же, если хотите, можете сами попробовать. Не знаю, хватит ли у вас силы и воли и на сколько килограммов вы похудеете. Но во всяком случае это относительно безопасно, ни одного редактора Леди@Mail.Ru при проведении эксперимента не пострадало.

IRINA

Серия сообщений "Всё для НЕЁ":
Часть 1 - уход за лицом
Часть 2 - уход за лицом
...
Часть 8 - уход за лицом
Часть 9 - уход за собой
Часть 10 - Волшебная китайская диета
Часть 11 - Новая 14-дневная диета
Часть 12 - Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях
...
Часть 24 - Кофе для волос.
Часть 25 - Маленькие хитрости для девушек.
Часть 26 - Не хватает времени на маникюр?...

Метки: диеты

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4383415/post180944992/">Р’РѕР»С€РµР±РЅР°СЏ РєРёС‚Р°Р№СЃРєР°СЏ РґРёРµС‚Р°</a><br/>Р’РѕР»С€РµР±РЅР°СЏ РєРёС‚Р°Р№СЃРєР°СЏ РґРёРµС‚Р°: РєР°Рє РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ Р·Р° РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ РґРЅРµР№

РђРІС‚РѕСЂ: РќР°С‚Р°Р»СЊСЏ РњР°РєР°СЂРµРЅРєРѕ

РљР°Рє Рё РјРЅРѕРіРёРµ РґРµРІСѓС€РєРё, Р·Р° Р·РёРјСѓ СЏ РѕР±С‹С‡РЅРѕ РЅР°Р±РёСЂР°СЋ 3-4 РєРёР»РѕРіСЂР°РјРјР°, Рѕ С‡РµРј РїРѕ РІРµСЃРЅРµ, РєРѕРЅРµС‡РЅРѕ Р¶Рµ, РіРѕСЂСЊРєРѕ СЃРѕР¶Р°Р»РµСЋ. Р Р°Р·СѓРј С‚РІРµСЂРґРёС‚, С‡С‚Рѕ РїРѕРјРѕС‡СЊ РјРЅРµ РјРѕРіСѓС‚ С‚РѕР»СЊРєРѕ СЃРїРѕСЂС‚ Рё РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕРµ РїРёС‚Р°РЅРёРµ. РќРѕ РІРµРґСЊ С‚Р°Рє С…РѕС‡РµС‚СЃСЏ СѓСЃРєРѕСЂРёС‚СЊ РїСЂРѕС†РµСЃСЃ...

Р С‚СѓС‚ РєРѕР»Р»РµРіР° РјРµР¶РґСѓ РїСЂРѕС‡РёРј СЃРѕРѕР±С‰Р°РµС‚ РјРЅРµ, С‡С‚Рѕ РѕРЅР° РєР°Р¶РґС‹Р№ РіРѕРґ СЃРїСЂР°РІР»СЏРµС‚СЃСЏ СЃ Р·РёРјРЅРёРјРё РєРёР»РѕРіСЂР°РјРјР°РјРё РїСЂРё РїРѕРјРѕС‰Рё РєР°РєРѕР№-С‚Рѕ РєРёС‚Р°Р№СЃРєРѕР№ С‡СѓРґРѕ-РґРёРµС‚С‹ Рё СЏРєРѕР±С‹ С‚РµСЂСЏРµС‚ РЅР° РЅРµР№ РІРµСЂРЅС‹С… РїСЏС‚СЊ РєРёР»РѕРіСЂР°РјРјРѕРІ Р·Р° РґРІРµ РЅРµРґРµР»Рё. Рљ С‚РѕРјСѓ Р¶Рµ РЅРµРѕР±С‹С‡Р°Р№РЅРѕ РѕР·РґРѕСЂРѕРІР»СЏРµС‚СЃСЏ. РќРѕРіС‚Рё, РІРѕР»РѕСЃС‹, РєРѕР¶Р° - РІСЃРµ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ РІ С‚Р°РєРѕР№ РІРёРґ, ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4383415/post180944992/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Мечтающая_Ирина обратиться по имени Воскресенье, 21 Августа 2011 г. 08:48 (ссылка)

спасибо за цитирование

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Метки

-Приложения

-Новости

-Ссылки

-Видео

-

-

-Музыка

-Рубрики

-Фотоальбом

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Сообщества

-Статистика

Волшебная китайская диета