Leonard Cohen - Dance Me to the End Of Love Танцуй со мной, до конца любви Веди ...
Без заголовка - (0)Daniel Powter - Crazy all my life Случайно услышала эту песню по радио у сына в м...
Без заголовка - (0)Paul Mauriat " L'ete Indien " Africa" Paul Mauriat " L'ete Indien " Africa"
Без заголовка - (0)ЖЕНЩИНАОТПРАВИЛА НА САТ ПРЕЗИДЕНТА ОТКРЫТОЕ ПИСЬМО. СМОТРИМ... В соц. сетях активно обсуждают и...
Без заголовка - (0)Афоризмы на все случаи жизни Афоризм (греч. aphorismos — краткое изречение), обобщённая, законч...
(и еще 1426757 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
ЖЗЛ антиквариат борджиа видео вино восточная живопись девушки дети династия романовых для малыша для саши ева браун жанровая живопись живопись животные здоровье земной шарик знаменитости иллюстрации интересное интересные ссылки искусство история камни картинки кино лето 2014 м.ефремов мир сказки молитва музыка народные промыслы натюрморты оружие пейзажи переводчик победа портреты прикладное искусство старики старое радио телевидение онлайн фото художники царская семья эпоха пушкина
Без заголовка |
Метки: здоровье |
Без заголовка |
Метки: здоровье |
Чудесная маска для укрепления волос и роста. |
Метки: здоровье |
Признаки инсульта |
Вначале маленькая история:
Во время пикника девушка споткнулась и упала. Ей предложили вызвать скорую помощь, но она заверила всех, что всё в порядке и что она споткнулась о камень всего лишь из-за новых туфель.
Так как она выглядела немного бледной и дрожащей, ей помогли отряхнуться и принесли ей тарелку с едой. Остаток дня Инга провела весело и непринуждённо. Позже супруг той девушки позвонил всем и сообщил, что его жену увезли в больницу. В 23:00 она скончалась. На пикнике с ней случился инсульт.
Метки: здоровье |
Варенье из одуванчиков. Целебное! |
Майский одуванчик - настоящий доктор! Мы ходим и не обращаем на него внимание. А зря, из одуванчиков можно приготовить вкусное варенье, восстанавливающее клетки печени и очищающее кровь.
* Сорвите 300-400 штук желтых соцветий одуванчика, залейте водой так, чтобы она полностью покрыла цветы. Пусть постоят сутки.
* На следующее утро цветы отжать, залить 0,5 литра кипяченой воды и прокипятить 15-20 минут. * Добавить 1 кг сахара и 1-2 измельчённых лимона (можно и с кожурой), 1 ч. ложку лимонной кислоты и проварить ещё 5-7 минут.
* Когда варенье приобретёт цвет мёда, убрать с огня.
* Дать остыть, процедить через марлю и проварить полученную массу 1-2 мин., остудить.
Варенье готово!
* Принимать утром натощак по 1 ст. ложке, растворяя в стакане зеленого чая или чая из расторопши.
* Расторопша пятнистая и одуванчик действуют на организм как противовоспалительное, желчегонное и тонизирующее средство, очищая печень от шлаков и радионуклидов.
* Это варенье также полезно для профилактики бронхитов. Съедать не менее 2 столовых ложек за один прием - прекрасный эффект!
Метки: здоровье |
Здоровый позвоночник. Видео от мануальщика. |
Более 3/4 взрослого населения испытывают проблемы с позвоночником.
Только выполнение упражнений способно мягко и полностью избавить от болевых ощущений.
Метки: видео здоровье |
Мёд, корица и чудеса здоровья |
Вкусный рецепт для CНИЖЕНИЕ ВЕСА + полезные рецепты
Метки: здоровье |
Защитная маска для волос |
Даже 1-кратное применение дает потрясающий результат!
Поможет от выпадения, сухости и блеклости волос. Делать нужно хотя бы раз в неделю. При очень интенсивном выпадении (больше 100 волос в день) можно повторять 2-3 раза внеделю, пока результат от масок не станет заметен.
Выпадением нужно серьезно озадачиться только если ежедневная потеря составляет более 70-100 волос.В этом случае желательно (или даже обязательно) посетить врача дермато-трихолога!!! Выпадение так же может быть вызвано уменьшением женских половых гормоном и увеличением мужских (например, беременность, роды, кормление, климакс) а так же стрессом. Может быть, нужно будет сдать тест на гормоны.
Метки: здоровье |
Нестандартные секреты красоты из аптеки |
Любителям разных кремов и эликсиров для красоты порой стоит заглядывать и в аптеке. Ведь в невзрачных, в отличие от эффектных фирменных упаковок, тюбиках с лекарственным препаратом, может находится как раз именно то средство, которое, по мнению многих, может быть лишь в дорогой омолаживающей косметике.
Секреты применения некоторых лекарственных средств:
Метки: здоровье |
Общий анализ крови. Расшифровка показателей |
Метки: здоровье |
Кофе как лекарство |
11 рецептов применения кофе как лекарства:
1. При обморочных и шоковых состояниях артериальное давление под влиянием кофеина повышается, а при нормальном давлении существенных изменений не наблюдается.
2. В результате действия кофе усиливается выделение желудочного сока, и примерно через полчаса после приема кофе кислотность достигает максимума. Это ускоряет процесс пищеварения, пища лучше усваивается организмом.
3. В тропических странах народная медицина рекомендует семена кофе как противоядие опиуму, а также при холере и малярии.
4. Благоприятно действует кофе при отравлениях некачественной пищей, угарным и углекислым газом, сероводородом, керосиновыми и мазутными парами. В этих случаях после промывания желудка и кишечника рекомендуют дать пострадавшему 1—2 чашки крепкого кофе, его дубильные вещества оказывают положительное влияние на слизистую оболочку желудка и кишечника, могут осаждать и препятствовать всасыванию остатков ядовитых веществ. Кроме того, при отравлениях кофеин тонизирует организм и усиливает ослабленную сердечную деятельность.
5. Иногда можно использовать кофе как вспомогательное ранозаживляющее средство. Ссадины и раны (в том числе и нагноившиеся) необходимо промыть 3%-м раствором марганцовокислого калия и присыпать размолотым обжаренным кофе. Промывать рану необходимо не реже двух раз в день; покрывающий ее слой из порошка способствует подсыханию раневой поверхности и более быстрому заживлению.
6. Современные напитки из кофе применяют в качестве лечебно-диетических средств. Так, тонизирующее действие кофе наиболее четко проявляется у людей с гипотонией. Он прогоняет усталость и сонливость, усиливает реакции бдительности и осторожности, предупреждает физические и умственные ошибки.
7. Если человек вместе с кофе съедает яичный желток, то наступав ет сильный спазм желчного пузыря и выброс желчи, особенно при употреблении кофе без кофеина. Такое действие кофе и яичного желтка с лечебной целью используют некоторые врачи для проведения так называемых слепых зондирований при лечении заболеваний желчного пузыря и печени.
8. Как безвредное слабительное используют прием несладкого кофе натощак.
9. Кофе способен снизить частоту приступов у астматиков, устранить нерезкую головную боль и восполнить недостаток калия в организме.
10. Кофе способствует сжиганию жира и делает мышцы более упругими.
11. Настоем сырых зерен кофе можно лечить головную боль, коклюш, катаральные состояния, подагру и артриты. Для приготовления настоя 1 ст. ложку измельченных в кофемолке зерен залить стаканом кипящей воды и настаивать 1 час. Принимать по трети стакана после еды 3 раза в день.
Метки: здоровье |
Как избавиться от сосудистых звёздочек за 10 дней |
Метки: ЗДОРОВЬЕ |
Рецепты напитков и салатов против холестерина |
Холестерин - вредный враг любого человека. Он не только делает кожу морщинистой и некрасивой, но и способствует отложению бляшек на сердце и сосудах, что ведет к инфарктам и инсультам даже с летальным исходом.
Многие борются с холестерином с помощью синтетических лекарственных препаратов, однако я рекомендую использовать для борьбы с холестерином проверенные народные средства.
Как питаться летом: какие напитки пить в летнюю жару и какую пищу есть и какую не есть
Метки: ЗДОРОВЬЕ |
Не все дешевые лекарства одинаково бесполезны |
Метки: ЗДОРОВЬЕ |
А вот сайт, где можно узнать аналоги интересующих вас лекарств |
Всегда ли нужно покупать дорогое импортное лекарство, можно ли заменить его на более дешевый аналог, с тем чтобы лечение было успешным и чтобы ущерб кошельку был минимальный. Иногда в аптеках, если нет в наличии нужного лекарства вам предложат аналог или даже несколько аналогичных лекарств, цены на них могут отличаться в разы.
Почему одинаковые лекарства могут быть и дорогими и дешевыми. На изготовление и поиск химической формулы нового лекарства учеными тратится много средств, времени и денег, проводятся испытания. Затем фармацевтическая компания покупает патент и выпускает лекарство в продажу. Цена нового лекарства высока, ведь надо окупить вложенные средства. После того как срок патента (примерно 20 лет) истекает, это лекарство может выпускать любая фармацевтическая компания. После чего компания - производитель занимается разработкой улучшенного варианта, на рынок выпускаются препараты второго и третьего поколения. Новое лекарство, появляясь на рынке стоит дорого, через несколько лет, цена на него снижается, к примеру, несколько лет назад цена антибиотика ципролет была более 300 руб, что в то время было недешево, сейчас он стоит в пределах 100 руб.
Дженеретик - аналог оригинального лекарства, цена его дешевле оригинала. На рынке появляются несколько препаратов, похожих по составу, но отличных по цене и по названию. В некоторых странах дженеретикам, не вполне соответствующих оригиналу присваивается определенная квалификация, для сведения больных и врачей о более низком качестве препарата.
Отличие дорогих лекарств и их дешевых аналогов.
Отличаются аналоги по степени очистки и побочным действиям. У препаратов второго и тетьего поколения степень очистки значительно выше. Лечебный эффект тот же, но побочных действий у такого лекарства меньше. Например, всем давно известные препараты от аллергии супрастин и тавегил вызывают сонливость, понижают работоспособность, зато они дешевы, многие врачи их по прежнему выписывают. Более совершенные лекарства от аллергии эриус и телфаст стоят уже более 400 руб за 10 таблеток, но зато не имеют таких побочных действий.
К оригинальных лекарствах больше лечебных составляющих. Такое лекарство от простуды как терафлю включают в себя помимо жаропонижающего и противоаллегрическое средство и и витамин С, в то время как дешевый парацетамол, просто понижает температуру.
Дорогие лекарства делают более удобными в применении. Срок их действия более длительный, их примимают реже, а дженеретики приходится принимать несколько раз в день. Они заключаются в желатиновые капсулы, чтобы не раздражать слизистую желудка. В пример можно привести средство от герпеса - недогорой ацикловир - акри надо принимать 5 раз в день, через 4 часа, что не очень удобно, если вы на работе. Но зато можно значительно сэкономить, ведь принимая от герпетической инфекции более догорой валтрекс ( 2 раза в день), стоит дороже в несколько раз.
Плюсы и минусы недорогих лекарств.
У дженеретиков, как правило значительно ниже цена.
Дешевые лекарства почти не подделывают, т.к это экономически невыгодно.
Лечебный эффект одинаков, ведь они содержат идентичные ингридиенты.
К минусам можно отнести то, что недорогие аналоги, как правило выпускают с содержанием дешевых вспомогательных компонентов, на устаревшем оборудовании.
Для сравнения - некоторые дорогие и дешевые лекарства
Дорогие лекарства | Более дешевый аналог
*** Жаропонижающие и противовоспалительные средства ***
Фервекс, колдакт лорпис | парацетамол
кеторол | ибупрофен
*** антибиотики, противовоспалительные ***
сумамед | азитромицин
лазолван | амброксол
флемоксин солютаб | амоксициллин
флюкостат, форкан | дифлюкан
*** противовирусные, противоинфекционные ***
зовиракс | ацикловир
тиберал | метронидазол
трихопол | метронидазол
*** противодиарейные ***
имодиум | лоперамид
*** сердечные, понижающие давление ***
арифон | индап
энап | эналаприл
панангин | аспаркам
валокордин | корвалдин
кордипин | кордафлекс
*** успокоительные ***
нотта | ново-пассит
*** для работы мозга ***
ноотропил | пирацетам
фенотропил | пирацетам
Некоторые врачи получают процент от продажи лекарственных средств. Если врач имеет уже готовые бланки лекарств и направляет вас за лекарством в какую-то конкретную аптеку, скорее всего он получает процент с продаж. Не покупайте лекарство в первой же аптеке. Цена лекарства в разных аптеках колеблется, и не всегда в дешевой аптеке данное лекарство дешевле. В аптеках, где ассортимент лекарств не очень дорог быстрее происходит оборот лекарств, и новая партия лекарства, поступившего со склада может быть дороже.
А вот сайт, где можно узнать аналоги препаратов........www.analogi-lekarstv.ru/al.cgi
Метки: ЗДОРОВЬЕ |
Недорогие аналоги заморских лекарств |
Наверное, все знают, что почти 100% панадола составляет парацетамол, остальное - добавки, загадочным образом выбранные иностранными фармацевтами. Но и наши умеют выбирать не хуже. Поэтому но-шпа имеет преимущество перед дротаверином только своим звучным именем.
Недорогие аналоги дорогих лекарств
Обезболивающее, противовоспалительное. Таблетки. |
Нурофен |
Ибупрофен |
Иммуностимулирующее. Настойка. |
Экстракт эхинацеи. Доктор Тайс |
Экстракт эхи-нацеи (отечественный производитель) |
Обезболивающее. Спазмолитик, Таблетки. |
Но-шпа |
Дротаверин |
Жаропонижающее. Таблетки. |
Панадол |
Парацетамол |
От гриппа и простуды. |
ТераФлю |
Инфлюнорм |
Для улучшения пищеварения. Таблетки. |
Мезим |
Панкреатин |
От диареи. Капсулы, |
Имодиум |
Лоперамид |
Для лечения артритов. Таблетки. |
Мовалис |
Мелоксикам |
От грибковых заболеваний. |
Ламизил |
Тербинафин |
Для похудения. Капсулы, |
Ксеникал |
Орсотен |
Для лечения молочницы. |
Дифлюкан |
Флюкостат |
От аллергии. Таблетки, |
Кларитин |
Кларотадин |
Для лечения варикозного расширения вен. Таблетки. |
Детралекс |
Венарус |
Для лечения нарушений эрекции. Таблетки. |
Виагра |
Силденафил |
Антидепрессант. Таблетки. |
Гептрал |
Гептор |
Антибиотик (при ангине, пневмонии). Таблетки. |
Сумамед |
Азитромицин |
Почитайте также:
Метки: ЗДОРОВЬЕ |
Лекарства дорогие и подешевле |
Без лекарств нам трудно представить нашу жизнь. Они нам действительно необходимы для лечения болезней. Покупая тот или иной препарат, стоит знать, что у дорогих лекарств есть и более дешевые аналоги (цены даны средние по Москве).
1 Противовирусные средства:
Гриппферон (производитель «Фирн-М», Россия) – капли 10 тыс. МЕ/мл 10 мл – 238,90 руб.
Интерферон (производитель ОАО им. Мечникова «Биомед», Красногорск, Россия) – 55,50 руб.
Активный компонент: ИНТЕРФЕРОН АЛЬФА (INTERFERON ALFA)
2 Лечение простуды и гриппа:
Тамифлю – капс. 75 мг, 10 шт. (Roche, Франция) – 1587,90 руб.
Активный компонент: ОСЕЛТАМИВИР (OSELTAMIVIR)
Ингавирин – капс. 90 мг, 7 шт. (ОАО «Валента Фармацевтика», Россия) – 470,20 руб.
Состоит из имидазолилэтанамид пентандиовой кислоты
3 Капли от насморка:
Ксимелин – капли назальные 0,05%, фл. 10 мл (Nycomed, Австрия) – 99,00 руб.
Галазолин – капли назальные 0,05%, фл. 10 мл (Polfa/Warsaw Pharmaceutical Works, Польша) – 46,00 руб.
Активный компонент: КСИЛОМЕТАЗОЛИН (КCILOMETAZOLIN)
4 Препараты от молочницы:
Дифлюкан 50 мг, 7 капс. (Pfizer, Франция) – 699,00 руб.
Флюкостат 50 мг, 7 капс. (ОАО «Фармстандарт-Лексредства», Курск, Россия) – 260,10 руб.
Активный компонент: ФЛУКОНАЗОЛ (FLUCONAZOLE)
5 Противогрибковые средства:
Ламизил – гель 1%, 15 г (Novartis Pharma, Швейцария) – 430,00 руб.
Фунготербин – крем 1%, 15 г («Нижфарм», Н. Новгород, Россия) – 159,00 руб.
Активный компонент: ТЕРБИНАФИН (TERBINAFINE)
Орунгал – капс. 100 мг, 14 шт. (Janssen Pharmaceutica, Бельгия) – 2473,30 руб.
Румикоз – капс. 100 мг, 15 шт. (ОАО «Валента Фармацевтика», Россия) – 647,30 руб.
Активный компонент: ИТРАКОНАЗОЛ (ITRAKONAZOLE)
Далее
Метки: ЗДОРОВЬЕ |
Дорогие лекарства и их более дешевые аналоги Ч.2 |
Вторая часть статьи на тему Дешевых Аналогов Дорогих Лекарств, Сама была в шоке!!! Какая большая разница между одними и теми же таблетками в разных упаковках!!! Первую сможете прочитать здесь Дорогие Лекарства и Дешевые Аналоги ( часть 1 )
Метки: ЗДОРОВЬЕ |
Дорогие лекарства и их более дешевые аналоги. Ч.1 |
Честно сказать, наша компетенция в фармакологии оставляет желать лучшего.
Когда мы приходим к врачу и получаем в конце приема внушительный список препаратов, навряд ли, мы подвергаем его сомнению, ведь человек, когда болен, склонен к доверию, нежели к сомнению.
Читать далее
Метки: ЗДОРОВЬЕ |
Анемия. ПОВЫШАЕМ УРОВЕНЬ ГЕМОГЛОБИНА |
Метки: ЗДОРОВЬЕ |
Долой изжогу! |
Метки: здоровье |
Как просто и эффективно избавиться от боли в суставах, от выпадения волос, сделать кожу чистой и красивой!!! |
Метки: здоровье |
Нас утро встречает... ПОХМЕЛЬЕМ |
Метки: здоровье |
Как спастись от переедания? |
Как вы справляетесь с обилием пищи, приготовленной к празднику? Безусловно, это все катастрофически сказывается не только на нашей фигуре, но и на состоянии кожи лица. Организму нужен отдых, чтобы успеть переварить жирную и сладкую пищу, соблазнительно съеденную во время трапезы и застолий! Какие процедуры помогут нам в постпраздничные дни?
1. Вода. Пейте очищенную воду. Сделайте разгрузочный день. Желудок растянулся, и вы постоянно чувствуете голод? Нужно привести желудок в первоначальный вид)))).
2. Простокваша. Несмотря на то, что скисшее домашнее молоко или простокваша, имеющая жирность от 3,2%, отлично выводит токсины! Выпейте 1 стакан натощак, затем каждый раз за час до еды. Состояние улучшится, тяжесть пройдет!
3. Бульон. Ни для кого не секрет, что крепкий куриный бульон прекрасно восстанавливает пищеварительный тракт, если вы не удержали свой аппетит и переели в праздничные дни. Как альтернатива куриному, подойдет также рыбный или бараний бульон.
4. Пломбир. Да-да-да! Мороженое является отличным очищающим средством!! Если у вас больное горло, то добавьте ложечку мороженого в чашку свежезаваренного кофе или какао. Такая вкусная процедура поможет нейтрализовать все вредные вещества, в том числе и алкоголь.
5. Мята. Заварите ароматный мятный чай! Кроме удивительно приятной spa-процедуры, вы поможете крови очиститься после обильного застолья. Пейте мятный отвар без добавления молока и сахара и вам станет легче)
6. Капуста. Неважно в каком виде - свежая или квашеная - она спасет вас от переизбытка пищи. Пищевые волокна являются прекрасными сорбентами, очищающими организм. 0,5 кг капусты в день прекрасно справятся с чисткой!)))
Для тех, кто не мыслит своей жизни без кинематографа, рекомендую посмотреть узбекские фильмы 2012 на этом сайте онлайн. Бесплатная возможность просмотра разнообразит ваш досуг и поднимет настроение! Новинки сезона - не пропустите!
Метки: здоровье |
Сбросить 1 кг веса за один разгрузочный день! |
Разгрузочный день на рисе
Разгрузочный день на рисе очень полезен для организма, легко переносится и позволяет сбросить до 1 кг всего за 1 день!
Метки: здоровье |
Виды очищения организма в домашних условиях |
Метки: здоровье |
Восстановим форму! |
Метки: здоровье |
Зубы - чистим, лечим, отбеливаем |
Он помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту.
Также помогает от пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, от плохого запаха изо рта.
Рецепт: в 0,5 ч.л. питьевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона.
Как применять: ваткой берём пасту, натираем дёсны и зубы изнутри и снаружи.
Метки: здоровье |
Упражнения при шейном и грудном остеоходрозе |
Гитт Виталий Демьянович - мануальный терапевт, автор методики микродвижений http://www.gitt.ru/ . Ролик создан Академией Медиа Искусств (Корпорация "Развитие и Совершенствование") www.riscorp.ru, raymedia.ru.
Метки: здоровье |
Чайные рецепты для укрепления волос |
Знаете ли вы, что обычный чай не только лечит, но и красит, укрепляет, увлажняет и питает ваши волосы. Попробуйте, скорее всего вам понравится.
Для укрепления волос. Если волосы у вас перестали расти, зато стали активно выпадать, попробуйте провести десятидневный курс чайных процедур. Ежедневно втирайте в кожу головы теплый крепкий чайный настой. Делать его можно независимо от мытья головы, а сам настой не смывать.
От перхоти. Приготовьте чайный отвар. Залейте 1 чайную ложку сухого черного чая 1/4 стакана кипятка, кипятите на слабом огне 2-3 минуты и дайте отвару слегка остыть. Добавьте к 1 ст. ложке отвара по 1 ст. ложке касторового масла и водки. Смочите этой жидкостью кожу головы и волосы, повяжите полотенцем и держите 2-3 часа. Проводите процедуру 2-3 раза в неделю до полного исчезновения перхоти.
Освежающий ополаскиватель. Залейте 1 ст. ложку зеленого чая 0,5 кипятка, накройте крышкой и дайте настоятся. Используйте для ополаскивания вымытых волос. Это средство не только освежает волосы, но и избавляет их от лишней жирности, делает легкими, шелковистыми и послушными.
Вместо оттеночной пенки. 3 ст. ложки сухого черного чая залейте 2 стаканами воды, кипятите 15-20 минут, дайте настоятся до тех пор, пока отвар не станет приятно теплым. Нанесите его равномерно на волосы, расчешите их и дайте высохнуть. Это самый простой способ придать темным волосам красно-коричневый оттенок, который продержится до следующего мытья головы.
Метки: здоровье |
Цитата сообщения Solovik
Как правильно сделать массаж шеи |
Цитата |
Сейчас очень многие люди из за малоподвижного образа жизни и сидячей работы страдают остеохондрозом позвоночника. Конечно, и возрастные изменения играют в этом немаловажную роль, но и многих молодых людей коснулась эта проблема. И если у вас появились боль и напряжённость в шее, то скорей всего это шейный остеохондроз. Немного советов по этому вопросу я как человек, страдающий этим недугом, описывал в своей статье. Шейный остеохондроз может давать осложнения как: Синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе , что уже намного осложняет качество жизни человека.
Поэтому одним из методов лечения является массаж или самомассаж. Как правильно делать самомассаж шеи, очень хорошо показано на данном видео.
Метки: здоровье |
Комментарии (0) |
Кисель для плоского животика |
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
Для приготовления этого очищающего напитка:
Нужно взять по горстке
Метки: здоровье |
Все лекарства по буквам. КАТАЛОГ |
Метки: здоровье |
Диета при варикозном расширении вен |
Варикозная болезнь, как и другие заболевания сосудов, кроме медикаментозного лечения требует соблюдения определенной диеты. Она должна способствовать снижению веса, повышению содержания в организме эластина и белков, укреплению сосудистой стенки и уменьшению вязкости крови.
Итак, по порядку. Для снижения веса, прежде всего, исключите все мучные продукты – пироги, печенье, белый хлеб. Сладости тоже необходимо ограничить, особенно кремы, конфеты, торты и пирожные. Можно изредка баловать себя шоколадом, медом, сухофруктами.
Жиры также не способствуют снижению веса, их нужно ограничить до минимума. Не ешьте свинину, жирные бульоны, сливочное масло. Желательно вообще заменить мясо рыбой. Она, кроме белка, содержит ненасыщенные жирные кислоты, которые снижают содержание холестерина в крови, улучшая тем самым эластичность сосудистой стенки.
Метки: здоровье |
Худеем без проблем: 10 советов |
Метки: здоровье |
Моя аптечка в дорогу |
я истинный медик всегда беру с србой в дорогу мешок лекарств
муж сначала офигевал. но потом понял, что за границей на лекарствах можно разориться...
лучше взять и не воспользоваться, чем не взять и потратить дргоценные еврики:
итак, может быть будет кому то полезным, мой список:
1. Во-первых нужно взять с собой те препараты, которые вы всегда употребляете: при диабете, при давлении, при каких то гормональных нарушениях - ну у каждого свои заморочки со здоровьем.
2. Оральные контрацептивы или (и) презервативы
3. Все таки поездка в другую страну - это смена не только климата, но и пищи, поэтому нужно взять препараты против дисбактериоза - для меня идеальным вариантом является хилак форте, так же нужно взять с собой адсорбенты - самое простое активированный уголь 1 табл на 10 кг веса, против обжорства - мезим, противо диареи - имодиум, но я советую не закрпляться сразу, можно попить кишечный антисептик - типа эрсефурила, так же если кто страдает изжогой, то мне нравится - гевискон (его даже беременным можно)
4. Опять же другая страна, другие запахи, растения, обстановка, могут проявляться какие то аллергические реакции, от этого вам поможет - эриус, так же если вас укусила оса/мошка/комур/муха - хорошо иметь при себе фенистил.
5. Бывает, что на море случается простуда, а так же если обгореть, то может повысится температура - аспирин, парацетамол вам в помощь.
6. Я всегда беру с собой антибиотики (писать не буду какие, тут уж каждому свое, к ним дифлюкан - противомикозное.
7. Если заложило нос - отривин
8. Глаза и уши (вдруг опять же перекупались или вода была не чистая), при ячменях в глазах и при отитах хорошо помагает - софрадекс
9. При боле в горле - тантум верде и какие нибудь сасачки, мне всегда еще помогает полоскание горла - лучше всего настойка прополиса - офигительный антисептик - я сторонница не забрызгивания и засасывания инфекции, а сначала ее отполоскать, а потом побрызгть.
10. Обязательно возьмите с собой обезболивающие,вдруг красная армия или головные боли - пенталгин или нурофен.
11. Раз уж заговорили о головных болях, то от перепелки - альказельцер.))) отдых все таки
12. От ушибов и растяжений - фастум гель, чтобы синяки быстро прошли - троксевазин, если находились и болят ноги или еще хуже отеклик вечеру - лиатон.
13. Забыла про кашель: если сухой, лающий, то надо его подавлять - либексин, если влажный с мокротой - наоборот мокроту расжижжать - АЦЦ и отхаркивать - геделикс.
14. Ну пластырь, йод, зеленка в карандаше, перекись.
15. обязательно от ожогов пантенол и солнцезащитные крема.
16. градусник.
17. и на последок девочкам советую брать пакетик монурала - чтоб я без него делала в свадебном путешествии - при том, что никогда проявлений цистита у меня не было.
Если есть какие то вопросы - с удовльствием отвечу, а если у кого то другая аптечка в дорогу то тоже с радостью почитаю.
п.с. тут конечно нет никаких детских лекарств))) это нам пока не надо)
UPD: добавление! конечно же надо добавить еще от спазмов нош-пу или даже лучше ношпалгин и противогерпесные, чтобы ходит с красивыми губами - ацикловир, зовиракс и тд.
Метки: здоровье |
Имбирные чаи и напитки |
Ингредиенты для "Имбирные чаи и напитки" | |||||||||
Рецепт "Имбирные чаи и напитки" | |||||||||
Смысла нет, фотографировать каждый раз, на вид все равно одинаковый, а на вкус пробовать Вам)) Еще пара рецептов - выбирайте, пробуйте!! ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Смысл в том, что имбирь греет изнутри, улучшает кровоснабжение, тем самым улучшает обмен веществ, соответственно, способствует похудению. Этот напиток можно пить и просто так, для здоровья Берем также 3 см корня имбиря + 2 зубчика чеснока. Режем на пластики и чеснок и имбирь. Кладем в термос, заливаем двумя литрами кипятка и дадим настояться. Затем процедим и пьем в течение дня. Если у вас есть проблемы с почками, можете добавить брусничный лист. Еще один вариант вкусного имбирного чая. Имбирный чай с мятой Процесс тот же, только вместо кардамона, гвоздики, корицы и лимона добавим мяту + мелиссу + мед) |
Метки: здоровье |
Понизить холестерин |
При высоком уровне холестерина очень важную роль играют продукты, которые помогают понизить уровень холестерина, уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
По данным исследования, проведенного в 1998 году, в чесноке нашли ряд определенных химических веществ, которые очень эффективно снижают производство вредного холестерина в печени. Дезодорированные чесночные добавки имеют очень большой потенциал, если употреблять их как минимум три раза в день.
Метки: здоровье |
Будь готов! Шесть продуктов,которые можно хранить всю жизнь |
На случай глобального продовольственного кризиса очень важно быть готовым. Ключом к подготовленности является запас пищи, которую легко хранить на протяжении нескольких лет или даже десятков лет.
1. Рис
При запасании пищи на случай глобального продовольственного кризиса рис является оптимальным, так как обладает всеми качествами для длительного хранения. Белый, жасмин, дикий, Арборио, и рис басмати, все они имеют почти неограниченный срок годности. Многими рис рассматривается в качестве базового ингредиента пищевых запасов выживальщика в подготовке к перебоям с продовольствием. Коричневый рис, хоть и более здоровый для питания по сравнению с белым, имеет меньший срок хранения. Вследствие большего содержания масла, такой рис портится быстрее.
Метки: здоровье |
Скраб для кишечника |
|
Метки: здоровье |
Страницы: | [2] 1 |