Прием № 3.Техника «Пять тибетских жемчужин»

Эта техника берет начало в знаменитой ритуальной практике, которая пришла к нам под именем «Око возрождения».
Абсолютно ничего не тронуто в сценарии этой практики, однако есть весомое добавление, которое и послужило причиной
рождения другого названия этого удивительного – и колоссально обновляющего организм – комплекса упражнений.

Весомое добавление – это не только более детальное объяснение упражнений, составляющих «Око возрождения», а
тщательная адаптация тибетского комплекса к организму западного человека.

Именно поэтому эффективность комплекса «Пять тибетских жемчужин» значительно выше, чем «Око возрождения» (хотя 
казалось бы, куда уж лучше) – и это понятно: то, что в описании практики «Око возрождения» пропущено (мол, это и так
понятно), в комплексе «Пять жемчужин» подробно объяснено и показано. И как раз это обстоятельство и повышает
эффективность тибетских упражнений – ведь только благодаря комплексу «Пять тибетских жемчужин» мы теперь получили все
магические ключи, открывающие двери к настоящему, масштабному и весьма наглядному омоложению.


Освойте технику «Пять тибетских жемчужин». Для этого

• сначала обратитесь к видео 1– чтобы увидеть исполнение упражнений во внешнем проявлении

• а потом обратитесь к видео 2 – и тогда вам откроется вся глубина и сила тибетских упражнений.

Видео 1. Порядок и внешняя техника выполнения упражнений

Как выполнять комплекс «Пять тибетских жемчужин»

Идеальный сценарий точно такой же, что и в комплексе «Око возрождения»:

• 2 раза в день: утром (не позднее 11:30) и вечером (не позднее, чем за 2 часа до сна)

• каждое упражнение имеет 21 повтор.

• И между упражнениями обязателен отдых. Обязательно отдыхайте после каждого упражнения!

Однако.

К идеальному сценарию следует и подойти идеально – т.е. так, чтобы вы и ваше тело влюбились в эти упражнения 
(а не заставляли бы себя хмурым «надо»).

Для этого следует придерживаться вот этого поступательного сценария:

• 1 неделя: комплекс выполняется только утром, и каждое упражнение повторяется 5 раз.

• 2 неделя: комплекс выполняется только утром, и каждое упражнение повторяется 7 раз

• 3 неделя: комплекс выполняется дважды в день, и каждое упражнение повторяется 9 раз

• 4 неделя: комплекс выполняется дважды в день, и каждое упражнение повторяется 12 раз

• 5 неделя: комплекс выполняется дважды в день, и каждое упражнение повторяется 15 раз

• 6 неделя: комплекс выполняется дважды в день, и каждое упражнение повторяется 18 раз

• 7 неделя: комплекс выполняется дважды в день, и каждое упражнение повторяется 21 раз

• Таким образом, к идеальному сценарию – т.е. к полному комплексу – вы подходите только к 7 неделе – и стремиться это
  сделать раньше… можно. Но тогда вы рискуете надорваться – и отказаться от того, что не позволит вашему телу стареть.

• Так что не стоит торопиться – к тому же заметные улучшения в самочувствии вы отчетливо ощутите уже на 2-ой неделе.
  Дальше эффект станет стремительно нарастать.