(и еще 72334 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
НОСКИ аватары анимации бодифлекс болезни-причины в.жикаренцев. волосы деньги дизайн стен для днева для дома жакеты желания и мир изменится и мир изменится. йога котоматрица куклы любимому любовь молитва мужчины музыка мысли ногти открытки пальто переделки питание платье позитивчик приколы притчи рамочки для текстов салаты сила мысли следки стихи сумки супы сыроедение талисман тапочки узоры и схемы шапки шарфы электрический город юбки юмор я)))
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ |
Дневник |
Употребляя полезные продукты вы не только по правите свое здоровье, но и помолодеете, похудеете и проживете намного дольше. Почему на Крите, Окинаве и Кавказе столько долгожителей? В чем секрет бодрости и долголетия людей? Все очень просто: их пища содержит минимум вредных жиров, быстрых сахаров, зато очень много полезных, необходимых организму веществ. Сегодня я расскажу Вам о десяти важных продуктах, которые способны продлить молодость, сохранить Вашу красоту и бодрость на долгие года.
Огурец – содержит кальций, ферменты, которые благоприятствуют усвоению белков животного происхождения. Поэтому, можно сочетать мясные блюда с салатом из огурцов. Так же полезно добавлять тертый огурец в кефир, перемешав с мятой, чесноком и петрушкой. Да и просто кушать огурец полезно для желудка.
Капуста – полезна в любых видах. Красная, зеленая, брокколи, цветная. Красную можно измельчить, и есть в виде салата, брокколи запечь и заправить оливковым маслом. Благодаря содержанию клетчатки, каротина, Фолевой кислоты благоприятно влияют на иммунитет и общее самочувствие не заменимый продукт для желающих сбросить лишний вес.
Фасоль – количество белков фасоли превосходит баранину, курятину, творог, и находится на равных по белку с зернистой икрой и сырными продуктами. Пять ложек сваренной фасоли, наполнят любой рацион витаминами. Постоянное употребление бобовых, оказывает омолаживающее эффект и способствует продлению жизни.
Сардины – содержание белков и жирных кислот в ста граммах сардин равна дневной норме. Белок сардины легче усваивается и быстрее, чем животный белок и оказывает великолепное воздействие на организм. Не будем забывать о необходимых человеку поленасыщенных кислот, которые содержатся в рыбе и морепродуктах. Можно запекать сардины на гриле или в фольге, смешав с тофуи и добавить сок лимона и травы.
Грецкие орехи – это целый комплекс биоактивных полезных веществ, которые отлично влияют на состояние сосудов головного мозга. Грецкие орехи способны снять сильное нервное напряжение, благодаря содержанию йода. Грецкий орех хорошо употреблять при лечение заболеваний щитовидной железы. Врачи утверждают, что орех обладает бактерицидными, и ранозаживляющими свойствами и способствуют нормализации микрофлоры кишечника. Вместо конфет давайте их детям, кушайте на завтрак, добавляйте в салаты. Нужно съедать норму, четыре штуки в день.
Гранат – «Алый король» так называют гранат, всемирно известен, как врач и косметолог. Он повышает гемоглобин в крови и понижает высокое давление, снимает боль и укрепляет иммунитет. Кроме того незаменим для тех, кто хочет иметь гладкую, упругую кожу и здоровые волосы. Полезны и косточки граната, улучшают мозговую активность.
Рис – более половины планеты земля кушают рис. Японские фармакологи утверждают, что рис обладает очень большим количеством полезных свойств и повышает интеллектуальные способности. Рис полезен людям, склонным к ожирению, а так же полезен детям. В отличие от пшеницы он не содержит глютена, который часто являются аллергеном. Особенно ценен рис для тех, у кого наблюдается гастрит и язва желудка. Крахмально – слизистая составляющей риса окутывает желудок и защищает его.
Козье молоко – по сравнению с коровьем, козье молоко содержит в шесть раз больше кобальта. Кобальт входит в состав витамина В12 – этот витамин отвечает за новую кровь и контролирует обменные процессы. Так же в нем содержится много калия, роль которого особенно велика в деятельности сердечно - сосудистой системы. Козье молоко более богатое минеральными веществами, витаминами, микроэлементами, чем коровье и его белки легче перевариваются.
Отвары – тимьян, барбарис. Завариваем себе в удобной таре и в холодном виде пьем на работе. Бодрит, тонизирует и заряжает энергией на целый день, а главное улучшает цвет лица и снимает отечности вокруг глаз. Рекомендуется при заболевание пищеварительного тракта, легких, слизистой полости рта, горла, при лечение открытых ран.
Яблоко – это мощный источник антиоксидантов. Антиоксиданты борятся со свободными радикалами в нашем организме. Свободные радикалы участвуют в быстром старении нашего организма и некоторых заболеваний. Яблоки всегда были полезны.
Исследования показали, что антиоксиданты, которые содержатся в яблоках (полифенолы) могут значительно увеличить продолжительность жизни человека. В тестах на животных обнаружили, что полифенолы сохраняют их способность двигаться. У взрослых женщин, у которых в рационе регулярно были яблоки снижается на 13-22 процента риск сердечно – сосудистых заболеваний.
Метки: питание |
Калорийность рациона и сроки похудения. |
Дневник |
Метки: Питание |
>Кабачковая диета |
Дневник |
Кабачковая диета считается низкокалорийной. Ее можно придерживаться от одной недели до одного месяца, повторять не чаще раз в год (а больше и не получится, собираем мы кабачки один раз в году). Такое питание обещает избавить от 2-2,5 кг. лишнего веса за неделю.
Кабачковая диета доступна с появлением первых недозревших плодов и до тех пор, пока уже созревшие овощи способны сохраняться дома или в погребе. Так как для диеты подходят кабачки любой степени зрелости. Хотя, конечно, самыми полезными и вкусными будут молоденькие не совсем созревшие плоды с нежной кожурой и мягкими семечками.
У кабачков масса полезных свойств, поэтому, худея на них, можно заодно заметно улучшить обменные процессы в организме.
В кабачках содержится большое количество калия, магния, железа, витамины С, В1, В3, каротин и белок, а также немного сахара.
Кабачок хорошо выводит из организма лишнюю воду, что помогает бороться с целлюлитом.
Кроме этого кабачки показаны при ряде заболеваний, которые сопровождают ожирение – это и сахарный диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта, при заболеваниях печени и желчного пузыря, а так же кабачок полезен при заболеваниях сердца из-за богатого содержания калия и магния.
Кабачок среднего размера (около 100 гр.) имеет калорийность около 27 Ккакл и как нельзя лучше подходит для низкокалорийных и разгрузочных диет.
Если по каким-либо причинам вы не можете есть кабачки, то их вполне можно заменить небольшими баклажанами, весом по 100 г, превратив кабачковую диету в баклажанную.
Метки: Питание |
ЙОГОВСКОЕ ПИТАНИЕ.12 ПРАВИЛ. |
Дневник |
1. Ешь, чтобы жить, а не живи, чтобы есть.
Питание — не самоцель, а средство достижения цели. Осознавая Высший Смысл жизни и свое предназначение, нужно употреблять в пищу только полезные продукты, способствующие приобретению необходимых физических и психических качеств для эффективных действий на Пути достижения Высшей Цели.
2. Голод — правда, а аппетит — ложь.
Аппетит — это желание съесть что-нибудь вкусненькое. А голод — это, с одной стороны, готовность есть любую пищу (как, например, после длительной прогулки на природе или после напряженного физического труда) и, с другой стороны, точное знание, какая именно пища в данный момент требуется организму (калорийная или витаминная, сладкая или соленая, жидкая или твердая, обычная или необычная — мел или соль, например, и т. п.).
Аппетит — это результат давно распущенных чувств и отсутствия их волевого смирения. Пищевая озабоченность или аппетит могут быть также связаны с бессознательным стремлением «отключиться» от стрессовых влияний, отвлекаясь на вкусовые ощущения. Подобным образом могут возникать и другие желания, не обоснованные реальными потребностями организма, например стремление к сексу и др. Обычно это связано с психическими перегрузками современного образа жизни.
Животные едят, лишь когда чувствуют голод. А человек, развращенный изобилием, давно уже стал исключением из этого правила природы.
Выдержка и самообладание в любой жизненной ситуации освобождают от навязчивых пристрастий и позволяют жить с сохранением естественных мотиваций организма, достигая полноценного голода.
В состоянии голода рождается точное интуитивное знание качества необходимого организму продукта. Питание по чувству голода в короткий срок устраняет «лишний вес», способствует очищению от шлаков и возвращает прадавнее естественное здоровье. При этом питание происходит только по действительной потребности.
Необходимо прекращать есть не доходя до чувства насыщения и полноты желудка. Наполнив желудок до половины, следует оставить одну четверть его объема для воды и одну четверть — для свободного движения в нем перевариваемой пищи и расширяющихся газов.
Зачастую процесс переваривания сопровождается большим расходом энергии из уже имеющегося ее запаса в организме. В случаях переедания или питания трудноперевариваемой пищей часто возникает ситуация, когда количество получаемой из порции пищи энергии сравнимо с количеством энергии, расходуемой организмом на ее переваривание. Обычно в таких случаях человек после еды становится сонным, ленивым и еще долго после еды чувствует упадок сил. Кроме того, переедание является «ударной» нагрузкой для органов пищеварения и приводит к их заболеваниям.
Снижение количества потребляемой людьми пищи частично решает также и экологическую проблему сохранения ресурсов природы, ограничивая ее чрезмерное использование и позволяя ей восстанавливаться.
3. Как пьешь — так и живешь.
Организм человека в значительной мере состоит из воды. И от ее количества и качества зависит обмен веществ. Управляя питьевым режимом, можно оказывать существенное влияние на внутренние ритмы и состояние организма.
Многие считают, что от большого количества воды толстеют, и стараются пить как можно меньше. На самом деле толстеют не от воды, а оттого что принимают с пищей слишком большое количество соли, которая удерживает в организме воду.
Вода же — это сок жизни. И без достаточного количества воды растения, например, засыхают. Или наоборот — расцветают, когда им достаточно воды. Человек, конечно же, не растение, но его обмен веществ точно так же зависит от необходимого количества воды в организме.
Кроме того, люди приобретают избыточный вес из-за нарушения баланса потребления и расхода энергии — количества съедаемой пищи и расходуемых на активную физическую и психическую деятельность калорий.
В странах с умеренным климатом суточная потребность организма в воде составляет 1,5—2 литра зимой и 2—3 литра летом.
Управляя питьевым режимом, можно влиять на возникновение чувства голода. И в зависимости от индивидуального образа жизни и обстоятельств можно провоцировать его скорейшее возникновение или, наоборот, позднейший приход. Так, если становится понятным, что возможность поесть появится в строго определенное время и потом такой возможности не будет, а чувство голода к этому времени вряд ли наступит, то можно стимулировать его появление, выпивая по полстакана воды каждые 15—20 минут. Тогда голод появится быстрее. Если же, наоборот, голод уже появился, а возможности поесть пока еще нет, то пить воду вообще не следует. Или же можно выпить немного завара трав. Это притупляет чувство голода до появления возможности поесть.
В любом случае лучше выпивать за полчаса перед едой полстакана воды или завара трав. А после еды, выпивая воду или завар трав и промывая рот и пищевод, следует ограничивать ее количество во избежание разбавления желудочного сока и ухудшения пищеварения.
4. Твердую пищу — пей, а жидкую — ешь.
В процессе пищеварения взаимодействие пищи со слюной имеет важное значение. Слюна — это активное биохимическое вещество, совершенно необходимое для полноценного переваривания пищи. И для того, чтобы оно выделялось и участвовало в процессе пищеварения, твердую пищу нужно пережевывать до состояния жидкой смеси со слюной, без оставшихся непережеванными кусочков пищи. А жидкую пищу (молоко, супы, компоты, соки, отвары трав и т. п.) не нужно спешить глотать, а сначала делать «дегустационные» движения языком и челюстью, смешивая пищу со слюной. Лишь после этого можно ее глотать.
Запивание пищи водой не заменяет пищеварительной функции слюны, разбавляет желудочный сок и не способствует полноценному пищеварению.
5. Наслаждайся пустым животом.
Жить нужно, сохраняя спокойствие. И когда ешь — не нужно спешить или стремиться съесть побольше, даже если ешь деликатес. Пища должна оставаться во рту до тех пор, пока чувствуется ее вкус. Такая техника позволяет получить максимум вкусовых ощущений из минимума пищи. Пользуясь этой техникой, можно, с одной стороны, долго наслаждаться вкусовыми ощущениями и, с другой стороны, насыщаться третьей частью привычного количества пищи. Так как насыщение центров мозга зависит от количества получаемых сигналов от рецепторов ротовой полости, зубов и др., а не от чувства полноты желудка. Такая техника позволяет избежать переедания, зашлакованности и ожирения.
6. Не гонись за двумя зайцами.
То, что делается без отвлечения внимания, выполняется гораздо более качественно, чем то, что сопровождается «параллельной» деятельностью.
Не нужно совмещать еду с чем-то, что отвлекает внимание от нее. Например, с чтением, беседой, просмотром телевизора и т. п. При отвлечении внимания центры мозга не получают достаточно информационных сигналов о качестве и количестве потребляемой пищи. Это приводит к ненасытности, некачественному пережевыванию, неправильному совмещению продуктов и перееданию со всеми вытекающими последствиями.
Во время еды нужно думать о еде, о ее прекрасных качествах, пользе и наслаждении, даруемом ею, получая радость и максимум положительных эмоций. Прием пищи — это неделимый ритуал, молитва Высшему Идеалу.
7. Утро начинается вечером.
Не нужно есть менее чем за 4 часа перед сном. А лучше — за 7 часов перед сном. Многим это покажется странным. Но для такого предложения есть ряд серьезных оснований.
Во-первых, пища нормально переваривается и движется в желудке и кишечнике, только пока человек бодрствует и двигается. А главное — пока его тело находится в вертикальном положении, направление гравитационной составляющей способствует легкому движению пищи в кишечнике. Если же кушать перед сном, то во время сна, когда все процессы жизнедеятельности затормаживаются, гравитационная составляющая, направленная перпендикулярно по отношению к телу лежащего человека, не помогает движению пищи в кишечнике, что приводит к ее застою и брожению, зашлаковыванию организма, образованию на стенках кишечника каловых камней, увеличению объема кишечника и живота, ухудшению перистальтики кишечника, развитию заболеваний органов пищеварения, плохому сну и недостаточному восстановлению за ночь. А утром — к трудному пробуждению, отечности, неприятному запаху изо рта и другим осложнениям.
И во-вторых, предлагаемое время приема пищи перед сном связано с действительной скоростью переваривания тех или иных продуктов питания. Углеводистая пища (овощи, фрукты, злаки и т. д.) полностью переваривается и проходит через кишечник примерно за 4 часа. А белковая пища ( мясо, бобовые, орехи и т. д.) — за 7 часов.
Вообще, для стимулирования мощного обмена веществ, повышения выносливости, физической силы, укрепления здоровья и увеличения продолжительности жизни наилучшим является питание один раз в день — днем.
Ни одному человеку, если он не болен или не «покалечен» цивилизованными привычками, не захочется есть утром — сразу после сна. Слабая потребность в еде может появиться не ранее чем через час после пробуждения, но она и близко не походит на голод, который по-настоящему вступает в силу не ранее чем через 4 часа после сна, а то и позже. Следующее чувство голода редко появляется до сна. А то, что заставляет людей быть постоянно «озабоченными пищей», является, как правило, не голодом, а реакцией на стрессы в современных условиях жизни.
8. Не насилуй себя.
Насилие по отношению к себе так же пагубно, как и по отношению к другим.
Никогда не следует делать «резких движений» в жизни, и гораздо полезнее смягчать контрасты.
Если возникла необходимость изменить привычный рацион питания и исключить из него какие-то продукты, то лучше это делать плавно и постепенно, чтобы обмен веществ успел перестроиться и уменьшилось «давление» привычек.
Никогда не нужно ограничивать свои привычки сразу, путем жестких волевых запретов и подавления (насилия). Такой подход направлен на борьбу со следствием, а не с причиной.
Волевой запрет не устраняет корней привычек (пристрастий), а наоборот — подпитывает и укрепляет их. Когда он действует против привычки, то (действие равно противодействию) блоки в памяти, хранящие «атрибуты» привычки, подпитываются энергией внимания и усиливаются. Это ведет к возрастанию силы желания съесть запретный продукт (подобно воде реки, на которой поставили плотину, а ее источник не высох). Такой ошибочный подход рано или поздно приведет к «взрыву» и перееданию запретного продукта в количестве, гораздо большем, чем если бы человек продолжал его есть как обычно.
Привычки содержатся в памяти. Прежде всего, следует действовать на уровне управления вниманием.
Если внимание возвращается к блокам памяти, содержащим чувственную информацию о вкусе продуктов, к которым сформирована привычка (или пристрастие), то его нужно спокойно, мягко и ненавязчиво отвлекать от этих блоков и переключать на что-то другое, без остатка воспоминаний. Без подпитки энергией внимания информация в памяти ослабляется и угасает (источник реки высыхает). Так нужно постепенно замещать имевшиеся в памяти старые привычки новыми, содержащими информацию о том, что эта пища — не для вас и она вообще не съедобная, как солома или земля. Такие перемены в сознании требуют некоторого времени и активного самовоспитания, но это верный путь к успеху.
9. Чистота — признак божественности.
Для сохранения здоровья совершенно необходимо поддерживать не только внешнюю, но и внутреннюю чистоту, что в значительной мере зависит от качества пищи и воды, а также от процессов естественного и специального очищения организма.
Любой владелец машины хорошо понимает, что ее работа зависит от чистоты бензина, масла и воздуха в двигателе. И конечно же, знает, что моторесурс прямо зависит от содержания инородных частиц в масле картера двигателя, а его мощность определяется качеством бензина. Но вот то, что человеческий организм точно так же нуждается в чистом топливе, смазке и регулярной профилактической чистке, многим почему-то понять очень трудно. Они курят, пьют, принимают наркотики, растрачивают жизненную силу через секс, едят продукты, которые по естественным критериям не являются пищей вообще, и т. д. Им некогда или лень. Им просто некогда любить себя, но зато есть когда стремиться к тому, что престижно (но глупо). А ведь живому организму нужно намного меньше, чем машине, потому что он гораздо более экономичен и сам борется за себя. Он имеет механизмы самоочищения и самовосстановления. И если ему хотя бы не мешать, то менять детали не придется многие годы. А если ему немножечко помогать, то он будет «служить верой и правдой» до глубокой старости.
В Традиции Йоги накоплен богатейший опыт очистительных мероприятий для восстановления, оздоровления и укрепления организма, который в Мире заимствуют все, кто занимается оздоровлением, — от одиночек-энтузиастов до крупнейших медицинских корпораций, культивирующих методы реабилитации. В настоящее время уже издано множество специальной и популярной литературы, где можно найти ответы на все вопросы по поводу специальных методов очистки организма.
Что же касается естественного самоочищения организма, то нужно ввести регулярное правило совершать каждую неделю полное голодание от 24 до 48 часов. В этот период все органы пищеварения хорошо отдыхают, самоочищаются и восстанавливаются. Это голодание лучше проводить в выходные дни, когда есть возможность избегать стрессовых ситуаций и контролировать состояние психики, т. е. быть спокойным. С целью лучшего очищения и нормализации обмена веществ голодание можно сопровождать питьем воды или заваров трав.
В специальных случаях голодание может быть «сухим», т. е. без питья совсем.
Если организм очень зашлакован и ослаблен, имеются заболевания внутренних органов и обмен веществ уже нарушен, то исправить это можно длительным голоданием — от 3 до 50 дней. Но это можно делать только после предварительной детальной теоретической подготовки и под руководством специалистов.
Говоря о чистоте пищи и чистоте сознания, нужно помнить не только о чистоте продуктов питания, но и о чистоте способов добывания пищи. От этого зависит чистота «тонких» причинно-следственных планов человеческого бытия.
10. Что ты ешь — то ты и есть.
Организм формируется из тех элементов, которые в него поступают. И он приобретает качества этих же элементов.
Ешьте только свежую, чистую, приятную на вкус, живую, витаминную и полную энергии пищу. Забудьте о том, что на Западе люди с опытом уже давно называют «джанк фуд» («мусорной пищей»), — обо всех этих чипсах, гамбургерах, консервированных сосисках, майонезах и т. п.
Глупо стремиться употреблять в как можно больших количествах дорогие и дефицитные, а значит, «престижные» продукты. Ведь при этом питается не организм, а самоутверждающееся чувство собственной исключительности. Пользы же для организма от таких продуктов, как правило, никакой, чаще — один вред.
Уже многие в мире начали понимать, что по-настоящему престижно — быть здоровым и сильным, выглядеть красивым и всегда хорошо себя чувствовать.
Управляя рационом питания, можно сознательно влиять на формирование своего тела, состояние чувств, сознание и причинно-следственные связи (Судьбу). Это факт, проверенный веками и практическим опытом множества естествоиспытателей.
11. «Догм нет» — гласит догма первая.
Определяя режим и рацион питания, следует, конечно же, учитывать все вышеизложенные предписания и правила, но никогда не следует забывать ориентироваться прежде всего на хорошее самочувствие и руководствоваться интуитивным чувством здравого смысла.
Серия сообщений "ЙОГА.":
Часть 1 - Очистка органов пищеварения (хатха -йога)
Часть 2 - Йога для похудения
...
Часть 24 - Как продлить свою жизнь с помощью дыхания?
Часть 25 - МЕР-КА-БА - что это такое...
Часть 26 - ЙОГОВСКОЕ ПИТАНИЕ.12 ПРАВИЛ.
Часть 27 - Творог йогов.
Часть 28 - 4 НЕДЕЛИ КОТОРЫЕ ПОЛНОСТЬЮ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ.
Часть 29 - МУДРА,ПРИВЛЕКАЮЩАЯ УСПЕХ В РАБОТЕ.
Метки: питание |
ВЕДИЧЕСКИЕ ТАЙНЫ ПИТАНИЯ, |
Впечатление от этой статьи буквально – "я прозрела!" Так вот для чего, оказывается, нужна вся эта морока с многократным перемешиванием, перемыванием кастрюль, вышитыми скатертями и свечами на столе!
Помимо того, что необходимо всё же ежедневно что-то закинуть в желудок – выяснилось, что можно получить ещё и огромную пользу от самого процесса! Не скажу, что это явилось для меня каким-то абсолютным открытием, но всё же некоторые нюансы встретились впервые.
Не думаю, что старые мудрые женщины в дохристианской Европе были знакомы с Ведами, но сотворяя вышитые хекс-знаки на скатертях и прочем домашнем убранстве, добавляя в снедь пряные травы, а также пришёптывая над дрожжевым тестом они наверняка преследовали те же цели, что и примерные жёны в ведические времена. Некоторые советы напоминают фэн-шуй, некоторые вообще ни на что не похожи – как, впрочем, и сама великая и до сих пор неразгаданная Индия.
В общем, без прочих лишних слов – статья В.О.Рузова, директора дальневосточного центра Востоковедения. Исключительно для женщин, о мужчинах-кулинарах здесь речь не идёт! Это не рецепты, которые могут готовить и мужчины тоже – это магия семьи…
ПРИГОТОВЬТЕ СВОЁ БУДУЩЕЕ САМИ
"Сегодня я хочу поделиться с вами тем, как процесс приготовления пищи женщинами влияет на сознание их мужей и характер семейных отношений. В действительности, жена не просто готовит пищу, она готовит своё будущее. И чем вкуснее она будет готовить, тем более счастливое будущее её может ждать.
ЗАМЕШИВАНИЕ ТЕСТА
Замешивание теста имеет глубокий сакральный смысл. Мука, вода, соль и специи – это отношения супругов, родственников и детей. Чем дольше и качественнее их замешивать, тем крепче станет семья и сплочённее отношения. Если замесить некачественно, то глубокой связи не будет, и члены семьи будут идти каждый по своему пути.
Женщина должна вложить все свои усилия и всю свою любовь в процесс замешивания теста. Так она формирует свой гороскоп. Мука олицетворяет собой звёзды, специи – благоприятные качества планет, а готовое блюдо – астрологическую карту женщины. Следовательно, по нему можно понять её карму.
ОГОНЬ СУДЬБЫ
Огонь олицетворяет судьбу, и когда он касается пищи, судьба женщины решается окончательно. Необходимо тщательно следить, чтобы пища не пригорела. Если это всё-таки случилось, значит, огонь хочет, чтобы женщина повторила медитативный процесс приготовления.
Очень благоприятно, когда жена зовёт мужа на кухню зажечь огонь. Это привносит в процесс приготовления священный настрой. Огонь, зажжённый мужем, поможет женщине в приготовлении пищи и защитит её от ошибок. Огонь, зажжённый самостоятельно, помешает так же, как ещё одна женщина на кухне.
РАЗНООБРАЗИЕ ПИЩИ
Если питание не разнообразно, то и отношения становятся сухими и скучными. Каждое дополнительное блюдо – подарок для мужа, вызывающий в его сознании ответное желание делать вам подарки. Насколько вкусной будет еда, – настолько богатый подарок захочет сделать вам ваш супруг.
Соотношение усилий таково: семь раз хорошо приготовленный обед для мужа вызывает в его сознании желание сделать один подарок. Поэтому женщина не должна торопиться со своими просьбами, лучше ей выждать накопления позитивного настроя в сознании мужчины. Торопливость вызовет в ответ лишь раздражение.
ОБЕДЕННЫЙ СТОЛ
Ваша жизнь будет выглядеть так, как выглядит ваш обеденный стол. Украшайте его как можно дольше и лучше, и ваша жизнь тоже станет вкусной и прекрасной. Чем меньше на столе пустого места, тем реже вы станете испытывать состояние опустошённости. Свободное место говорит о том, что вы не готовы отдать всё своё сердце семье. Заполните стол целиком, чтобы и в вашем сердце не осталось никакой пустоты и места для порочных мыслей и желаний.
Серия сообщений "ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ":
Часть 1 - Правильное питание
Часть 2 - Cуп с брюссельской капустой
...
Часть 4 - Самая полезная рыба
Часть 5 - Что можно есть в любом количестве.
Часть 6 - ВЕДИЧЕСКИЕ ТАЙНЫ ПИТАНИЯ,
Часть 7 - Чем полезен цинк?
Часть 8 - 30 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ТЕЛА.
Часть 9 - 3 ОСНОВНЫХ ИНГРЕДИЕНТА ЗИМНЕГО РАЦИОНА ХУДЕЮЩИХ.
Часть 10 - ОРЕХИ.Полезные свойства.
Метки: питание |
Что можно есть в любом количестве. |
Дневник |
Дайтека |
Серия сообщений "ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ":
Часть 1 - Правильное питание
Часть 2 - Cуп с брюссельской капустой
Часть 3 - ществ, отличной фигуры и крепкого здоровья.
Часть 4 - Самая полезная рыба
Часть 5 - Что можно есть в любом количестве.
Часть 6 - ВЕДИЧЕСКИЕ ТАЙНЫ ПИТАНИЯ,
Часть 7 - Чем полезен цинк?
Часть 8 - 30 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ТЕЛА.
Часть 9 - 3 ОСНОВНЫХ ИНГРЕДИЕНТА ЗИМНЕГО РАЦИОНА ХУДЕЮЩИХ.
Часть 10 - ОРЕХИ.Полезные свойства.
Серия сообщений "РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ":
Часть 1 - Раздельное питание
Часть 2 - НЕМАЯ ПЫЛИНКА.
Часть 3 - Что можно есть в любом количестве.
Часть 4 - ПРАВИЛЬНОЕ СОЧЕТАНИЕ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ,
Метки: питание |
Взять вес! Или как похудеть без диет! |
Дневник |
Метки: питание |
капуста диетическая*тонкий стан* |
Дневник |
Метки: питание |
Чудо-снадобье для похудения и очищения |
Дневник |
Серия сообщений "здоровье, медицина,народные рецепты":
Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
...
Часть 98 - Лечим грибок ногтей
Часть 99 - Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?
Часть 100 - Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины
Серия сообщений "диеты,худеем":
Часть 1 - Система минус 60 или Моё волшебное похудение
Часть 2 - Легко худеем
...
Часть 22 - Худеем на воде
Часть 23 - Рецепт для омоложения крови и снижения веса
Часть 24 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
Часть 25 - 2 яйца на завтрак помогают худеть
Часть 26 - Заговор для похудения
...
Часть 70 - Очищаем организм и худеем!
Часть 71 - Волшебная точка для снижения чувства голода и стабилизации обмена веществ
Часть 72 - Худеем по луне
Метки: питание питьё |
Чай от " аппетита |
Дневник |
Чай от "аппетита"
Девчонки, я кое-что для похудения нашла, делюсь!
С помощью этого чая одна знакомая за 7 месяцев похудела на 15 килограмм.
Ежедневно заваривать в термосе 1 л. ромашкового чая, добавлять к нему 5 ч. л. мёда, 3 ч. л. лимонного сока и 1 ст. л. яблочного уксуса.
Пить этот чай ежедневно и всякий раз когда хочется пить.
Он снижает аппетит.
Ой блин, обопьёмся чаю и будем все тощие как воблы!!!
Метки: питание питьё |
Приводим себя в порядок после зимних праздников... |
Дневник |
Метки: питание |
Жиросжигающий суп |
Дневник |
Здравствуйте все! Сначала мой вариант супа, а дальше вся диета в оригинале: возможно оригинальный вариант здесь уже размещали. Тогда извините повторю.
МОЙ ВАРИАНТ: Вода питьевая (не из под крана) 1-2 средних луковиц, несколько помидоров я брала 3-5 свежих (с консервированными один раз делала мне не понравилось), 1 небольшой кочан капусты (можно брокколи или сразу 2 вида), 1 большой или 2 мал. перец (любой:зеленый, красный, оранжевый, желтый), 1 пучок сельдерея (хорошо бы зелень, но когда нет то стебли и даже корень), никаких кубиков я не клала, шампиньоны свежие (белые грибы с ними особенно вкусно), много любой зелени и любимые специи, иногда когда хотела клала чеснок и пару раз делала суп пюре, варить так как написано ниже в оригинале я просто все нарезала заливала водой кипит 10 минут, дальше помидоры с ними кипит минут 5 и выключала, я ела его с ложкой 15% сметаны после того как он настоится ночь или сутки, (очень хорошо работает когда ешь его на ночь). Обязательно взвешивалась по утрам после посещения туалета, это очень большой стимул когда видишь -500 -600 грамм и больше расстаявших за сутки)))
Многие спрашивали а как он работает? Все очень просто: в этом супе каллорий гораздо меньше, чем тратиться на его переваривание, поэтому когда вы едите его на ночь, вы худеете, особенно во время сна! Я не сидела строго на этой диете, просто ела этот суп и низкокаллорийные продукты + физ упражнения. Результаты были я- 11 кг за 1-1,5 месяца, подруга -16 (за 2 месяца, без физ упражнений), ее мама -10 (она брала его на работу), у некоторых даже -2 кг уходили за первые же сутки . Первый день суп может подействовать как бы очищая организм (как метла), поэтому многие начинают "более часто" посещать туалет, не пугайтесь это проходит быстро на 2-3й день.На мой взгляд самый большой плюс этой диеты что совсем не голодаешь.
Метки: питание |
Баланс гармонии и вкуса |
Дневник |
Серия сообщений "РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ":
Часть 1 - Омолаживающая маска для лица.
Часть 2 - Натуральные маски для волос.
...
Часть 29 - На пути к здоровым волосам
Часть 30 - Не бросайте волосы на ветер. Приметы о волосах
Часть 31 - Баланс гармонии и вкуса
Часть 32 - Домашние средства для умывания из трав.
Часть 33 - Для красивых волос и ногтей, а также тем у кого болят суставы
...
Часть 45 - Чистотел и толстянка избавят от грибка ногтей
Часть 46 - Очень эффективные маски для волос с греющим эффектом
Часть 47 - Волосы и ногти. Краткое пособие.
Метки: питание |
Целлюлит не устоит! |
Дневник |
Метки: питание |
Продукты, которые выводят жиры |
Дневник |
Метки: питание питьё |
Продукты которые сжигают жиры |
Дневник |
Метки: питание |
Сокровища для фигуры |
Метки: питание |
Страницы: | [1] |