10советов на каждый день.

Простые рекомендации помогут тебе выглядеть стильно, прилагая минимум усилий и не тратя много денег
1 Купи узкие джинсы. С броской обувью и нарядной туникой они уместны на вечеринке, с высокими сапогами и рубашкой - на отдыхе. Всего одна вещь, а столько возможностей!
2 Собери коллекцию шарфов - разного цвета, с разным узором. Хорошо, когда под рукой много недорогих аксессуаров!
3 Туфли телесного цвета - обязательный атрибут гардероба современной женщины: ко всему идут и визуально стройнят ноги.
4 Да - аксессуарам! Актуальность и завершенность образу придают украшения. Без них одежда скучна.
5 Носи яркие блузки. Белые и серые, конечно, удобнее: не нужно долго думать с чем надеть. Но и скучнее. Купи разноцветную модель (оптимальный вариант - сочетание трех оттенков).
6 Костюм-двойка дольше сохранит презентабельный вид, если стирать брюки и жакет одновременно (даже если что-то чистое). Так вещи не начнут разниться оттенками.
7 Эффектно выглядеть в обычной одежде помогут яркая помада, крупные очки от солнца и яркая сумка.
8 Белая футболка. Сейчас в моде многослойность, а нейтральная футболка - идеальная основа для создания стильных нарядов.
9 Прямые классические брюки - как раз то, на чем не стоит экономить. Они должны быть сшиты из хорошей ткани и сидеть безукоризненно.
10 Яркие лодочки сделают оригинальнее любую повседневную одежду. Сейчас модно носить нарядные балетки даже с майками и джинсами.

Как распланировать бюджет при организации домашнего праздника?

 В первую очередь, конечно, исходя из своих финансовых возможностей. Если они позволяют вам не ограничивать себя, то определитесь, какую сумму из расчета на одного гостя вы готовы потратить. Например, на угощение для каждого гостя вы готовы потратить 500 рублей. Гостей предполагается 30 человек. Итак: 30*500=15.000 рублей. Сумма более чем достаточная.

Составьте меню, с учетом суммы. Вы будете удивлены, что вам на приготовление блюд потребуется гораздо меньшая сумма. Оставшиеся деньги смело можно потратить на заказ каких-то сложных блюд из вашего меню. Приготовленные в кафе или другом предприятии специализирующемся на банкетных блюдах, эти затраты избавят вас от лишних хлопот, и сэкономят массу времени и сил. 

Что делать если ваш бюджет  ограничен?  Во – первых, не расстраиваться и не паниковать. И при ограниченном бюджете можно приготовить достойный праздничный стол. 

Во-вторых, сразу и конкретно определите сумму, которую вы можете потратить. 

Например, вы можете потратить сумму в 5000 рублей, и планируете пригласить 30 гостей. Получается порядка 160 рублей на одного гостя. Две тысячи рублей из этой же суммы вы решили потратить на напитки (соки и спиртное). Получается и того меньше – по 100 рублей на одного гостя.  Поверьте мне, вы будете очень удивлены, узнав как много на самом деле можно приготовить вкусных блюд, даже на эти 100 рублей.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Как составить меню для домашнего праздника

 

Наверно каждому из вас приходилось видеть расстроенных хозяек праздничного стола, огорченных из-за того, что половина блюд оказалось нетронутой?

А всё из-за того, что хозяйка переусердствовала, стараясь поразить гостей обилием закусок, забыв о том, что человек просто не в состоянии съесть больше того, что принимает его организм.

Чтобы не оказаться в роли такой хозяйки, хорошо продумывайте меню. ЧИТАТЬ

 

Всякая мысль, выраженная словами, есть
сила, действие которой беспредельно...

1. Первый секрет - СИЛА МЫСЛИ
- Любовь начинается с мыслей.
- Мы становимся тем, о чем думаем. Полные любви мысли создают полную любви жизнь и полные любви отношения.

2. Секрет второй: СИЛА УВАЖЕНИЯ
- Чтобы любить кого-то, научитесь вначале его уважать.
- Прежде всего, нужно уважать себя.

3. Секрет третий: СИЛА ДАРЕНИЯ
- Если вы хотите получить любовь, нужно просто дарить ее! Чем больше любви вы дарите, тем больше вы получите.
- Любить - означает дарить часть себя, без оплаты и оговорок. Практикуйте проявление доброты просто так.
- Тайная формула любви в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете взять, а на то, что вы можете дать.

4. Секрет четвертый: СИЛА ДРУЖБЫ
- Чтобы найти настоящую любовь, нужно сначала найти настоящего друга.
- Любить означает не смотреть друг на друга, а вместе смотреть на мир в одном направлении.

5. Секрет пятый: СИЛА ПРИКОСНОВЕНИЯ
- Прикосновение - это одно из самых мощных проявлений любви, разрушающее барьеры и укрепляющее взаимоотношения.
- Прикосновение изменяет физическое и эмоциональное состояние и делает людей более восприимчивыми к любви.
- Прикосновение может помочь вылечить тело и согреть сердце. Когда раскрываешь объятия, раскрываешь сердце.

6. Секрет шестой: СИЛА ПРИНЦИПА "ДАТЬ СВОБОДУ"
- Если вы любите кого-то, отпустите его на свободу. Если он возвращается к вам, он ваш, если нет, он никогда не был вашим.
- Даже в истинно любовных отношениях людям нужно собственное пространство.
- Если хочешь научиться любить, сначала нужно научиться прощать и освободиться от прошлых обид, печалей, страхов, предубеждений и оговорок.

7. Секрет седьмой: СИЛА ОБЩЕНИЯ
- Когда мы учимся общаться открыто и честно, жизнь меняется.
- Любить кого-то означает общаться с ним.
- Давайте людям знать, что вы их любите и цените их.
- Никогда не бойтесь сказать эти три волшебных слова: "Я люблю тебя".
- Никогда не упускайте возможности похвалить кого-то.
- Всегда оставляйте слово любви для того, кого любите, - может, вы видите его в последний раз.

8. Секрет восьмой: СИЛА ПРЕДАННОСТИ
- Чтобы любовь была истинной, нужно быть преданным ей, и эта преданность отразится в мыслях и действиях.
- Преданность и верность - это настоящая проверка любви.
- Чтобы иметь отношения любви, нужно быть преданным этим отношениям.
- Преданность отличает прочные отношения от хрупких.

9. Секрет девятый: СИЛА ПРОЯВЛЕНИЯ ЧУВСТВ
- Чувства поддерживают огонь любви и не дают ей угаснуть. Интенсивные чувства любви характеризуются глубокой преданностью, энтузиазмом, интересом и радостным волнением.
- Чувства можно возгревать, воссоздавая прошлые ситуации, когда чувства пламенели.
- Спонтанность и сюрпризы рождают ответные чувства.

10. Секрет десятый: СИЛА ДОВЕРИЯ
- Доверие жизненно важно для отношений любви. Без него один человек становится подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себя в эмоциональной ловушке, ему кажется, что ему не дают свободно дышать.
- Невозможно действительно любить кого-то, если полностью ему не доверяешь.
- Один из способов решить, подходит ли человек для вас, это спросить себя: "Доверяю ли ему полностью и без оговорок?"

ЛЮБИТЕ ДРУГ ДРУГА... ЛЮБИТЬ - ЗНАЧИТ - ЖИТЬ...

Жаркое лето. Умные советы.

Вот и наступило долгожданное лето. А вместе с ним и жаркие дни. Асфальт плавится от жары, в горле пересохло. И постоянно очень хочется пить. И мы пьём водичку холодненькую из морозилки или кушаем мороженое В результате многие теряют голос, начинают мучиться от болей в горле и в тот же вечер или на следующий день слегают с температурой.

Если в жару мучает жажда, холодное пиво или сладкая вода не помогут, все равно вскоре снова захочется пить. Мало того, велика вероятность заболевания из-за переохлаждения. Лучше всего утолять жажду горячим зеленым чаем. Впрочем, можно отлично пополнить водные запасы организма несладкими напитками комнатной температуры. Они намного дольше помогут удерживать водный баланс в жару, чем леденящая душу и горло вода. А вот от мороженого отказываться не стоит. Но есть его надо маленькими кусочками, полностью рассасывая их во рту.

В жаркий летний день так и тянет искупаться и мы сразу же не задумываясь бросаемся в воду. Вот только последствия таких водных процедур не всегда приятны. Наслаждаясь водой на следующий день можешь проснуться с насморком, с больным горлом и даже с повышенной температурой.

Прежде чем заходить в реку или море, надо простым народным способом проверить температуру водоема, опустив в воду руку или ногу. Если через две минуты кожу перестанет пощипывать от холода, можно смело купаться. А если нет - погружение лучше отложить. Если же смотреть на градусник, то, по совету медиков, температура воды, приемлемая и комфортная для купания, должна быть не менее +22°С. Не стоит злоупотреблять и временем пребывания в воде. После 15-20 минут купания надо выйти на берег, обсохнуть, согреться, после чего снова можно идти в воду.

Все мы ездим в транспорте и естественное желание открыть в жару все окна во время поездки. При этом забываем о сквозняке, который не замедлит заявить о себе потом  на следующий день после поездки с ветерком.

Чтобы доехать к пункту назначения здоровым, вовсе не обязательно создавать «парниковый» эффект, закрыв все окна. Форточки летом надо открывать. Но только с одной стороны. В собственном автомобиле или такси несложно выполнять это правило. В общественном транспорте сложнее. Но если вы не сможете убедить остальных пассажиров не создавать в салоне сквозняк открытыми друг напротив друга окнами, лучше пересядьте в другой транспорт. Или же возите с собой беруши либо вату, которыми, оказавшись под прицелом ветра, спасете от «продувания» хотя бы уши

Придя с улицы в офис, душа поет - кондиционер, включенный на полную мощность, создает вполне человеческие условия. Но если в помещении при этом открыты окна или двери, вы снова получаете сквозняк, который может надуть простудные заболевания ушей, горла и носа. А если еще и температура на улице и в помещении сильно различается, то рискуете переохладиться. Все с теми же неприятными последствиями - простудными заболеваниями.

Медики рекомендуют не забывать, что в неумелых руках технический прогресс может показать и свою неприглядную сторону. Чтобы работа кондиционера летом не причинила вреда здоровью, разница температур на улице и в помещении должна быть не более пяти градусов. То есть если на улице +30, то в вашем офисе в идеале должно быть +25.

Часто летом, доверившись прогнозу Гидрометцентра, мы выходим на улицу в очень легкой одежде и понимаем, что совершили ошибку. Ведь дождливый день оказался очень прохладным и ветреным. Возвращаться домой за одеждой с рукавами и зонтом не хочется. В итоге к вечеру, когда становится еще холоднее, можно продрогнуть и промокнуть до нитки.

Всегда, даже летом, надо сомневаться в прогнозах погоды, и самому выглядывать на улицу перед выходом. А если вы уже на улице, то лучше пренебречь приметой и вернуться домой за «утеплением». Особенно если уходите на целый день. И еще неплохо на такие случаи обзавестись запасным зонтом и пиджаком на рабочем месте. Тогда любые оплошности метеорологов не страшны. Нужно отдавать предпочтение не одной одежке, а нескольким - топ без рукавов, сверху пиджак. Если будет жарко, то пиджак можно снять.

Советы из рассылки: http://digest.subscribe.ru/home/advice/

Обоняние – одно из пяти чувств, данных человеку. Запахи окружают его повсюду. Хорошо еще приятные, а если нет? Особенно нас беспокоит, когда дурно пахнет дома. Как же устранить неприятный запах в квартире? Вот несколько полезных советов и рекомендаций.

Самый простой способ: откройте окна и форточки, создайте сквозняк в квартире – и запахи улетучатся. Казалось бы, чего проще.Читать далее...

1.Счастье заключается в том, чтобы ХОЧУ, МОГУ И ДОЛЖЕН имели одно и тоже содержание.
Человека часто разрывает в этих трех направлениях. ХОЧУ, но НЕ МОГУ. ДОЛЖЕН, но НЕ ХОЧУ. ХОЧУ и МОГУ, но НЕЛЬЗЯ (не должен). А «когда в товарищах согласья нет, то выйдет из того не дело, только ж мука», как писал наш великий баснописец. Нередко из-за системы «должен-нельзя» человек делает не то, что хочет или не делает того, что хочет. И человек, как писал Ф.Ницше, становится верблюдом, который несет на себе все эти ценности. И нужно мужество льва, чтобы сбросить их со своей спины. Что же я «должен»? - Развивать себя! Все остальное - вынужден.
Но даже если система «должен-нельзя» и позволяет делать желаемое действие, то получается так, что система «могу» не может это выполнить. А для того, чтобы в системе «могу» было много навыков необходимо много трудиться над собой, что не всегда хочется делать. 

   Да и в системе «хочу» имеется масса желаний, удовлетворение которых только принесло бы вред личности и фактически является требованием системы «должен-нельзя». Например, желание выпить противоестественно, ибо тормозит развитие личности. Крайне необходимо избавиться от противоестественных желаний, которые тормозят развитие личности.
Таким образом, стратегия работы над собой: как можно больше УМЕТЬ удовлетворять свое ХОЧУ так, чтобы удовлетворение моего ХОЧУ не мешало, а помогало другим. Навести порядок в своей системе ДОЛЖЕН-НЕЛЬЗЯ, то есть избавиться от устаревших и тормозящих развитие ДОЛЖЕН и НЕЛЬЗЯ и наполнить навыками и умения систему МОГУ.
Итак: счастье заключается в том, чтобы ХОЧУ, МОГУ и ДОЛЖЕН имели одно и то же содержание.
Ищи правильный путь, а не прямой, ибо не всегда правильный путь - прямой.
Когда я нахожусь на двадцатом этаже, и мне нужно быстро спуститься вниз, то самый прямой и светлый путь - через балкон вниз. При этом еще удастся пережить незабываемое чувство полета, о котором, правда, вряд ли потом удастся кому-нибудь рассказать. Правильный путь - это выход в коридор, даже если он не очень хорошо освещен, и поиск лестницы или лифта.
И еще: нередко человек, избравший прямой путь, похож на муху, которая хочет попасть на улицу через стекло, или на ракету идущую прямо к цели, хотя цель уже оттуда давно убрали.
Итак, ищи правильный путь, а не прямой.
Выбирая цель, хорошенько узнай, ведет ли к ней та дорога, по которой ты собрался идти.
Многие знают, куда они хотят придти, но часто не подозревают, что идут в противоположном направлении. Поэтому, как только узнал, что идешь по неверному пути, сразу же меняй направление в сторону правильного. Этого правила, к сожалению, не хотят придерживаться даже те, кто осознал, что жил неправильно. Их довод: "Мне теперь уже поздно!" Не знаю, как мне убедить, что в самый раз! Ведь внутренние силы толкают на правильный путь.
Дерево ведь всегда стремится расти вверх. Когда ему не дают расти вверх, то оно растет вбок, но как только появляется возможность, сразу начинает расти вверх. К сожалению, человек, которого сбили обстоятельства с его пути, не разворачивается в нужную сторону даже тогда, когда появились для этого возможности.

Трудно убедить, что теперь идти ведь в правильную сторону будет легче: ведь уже приобретен опыт преодоления препятствий, да и силы природы тянут нас в правильную сторону. Можно, конечно, и идти в противоположную от цели сторону и достигнуть ее, но для этого нужно будет совершить кругосветное путешествие. Может быть, лучше сразу выйти на правильный путь.
Итак, выбирая цель, хорошенько узнай, ведет ли к ней та дорога, по которой ты собрался идти.
Хочешь быть полезным другим - живи для себя!
Стратегия жизни - жить для себя приведет к тому, что ты станешь профессионалом высокого класса, будешь заботиться о своих партнерах по работе. Ведь без заботы о них не извлечешь пользы и для себя. Будешь хорошо относиться к жене, чтобы она тебя крепче любила. Хорошо воспитаешь своих детей, чтобы они могли сами себе зарабатывать, а не сидеть у тебя на шее. Позаботишься о своем будущем, чтобы не мешать жить своим детям, когда наступит преклонный возраст.
Простой пример. Женщина на тренинге, не спросив разрешения, пошла и прикрыла двери. В комнате стало намного тише. Сделала она это, ибо чувствовала сквозняк. Она действовала в своих интересах, но одновременно действовала и в интересах партнеров. Многие чувствовали сквозняк, но не решались закрыть дверь. Действовала она и в моих интересах. Улучшились условия проведения тренинга в группе. Она сберегла себя от простуды. Есть шанс, что она придет и на следующий тренинг.
Итак, хочешь быть полезным для других - живи для себя. 5. Начал думать - реши, решил - действуй.

Беда многих невротических личностей в том, что они долго размышляют, но не принимают решений. А если принимают решения, то не действуют. Один видный педагог справедливо заметил, что если после размышлений нет решений и действий, то можно считать, что человек и не думал. Когда действуешь, можно и ошибиться, но это повод для дальнейших размышлений и действий. Так приобретается опыт. 

   Мы разработали технику принятия решений. «Вспомни первую мысль, которая пришла в голову, - она самая правильная. Если вспомнить не удается, положись на судьбу - брось жребий». Один мой подопечный переживал свои сложные отношения со своей подругой и колебался, продолжать дружбу или прекратить. В течение длительного времени их отношения ограничивались объятиями и поцелуями. Он стоял на склоне горы. И вверх идти не решался, и вниз спуститься не хотел. Я посоветовал ему бросить жребий. Выпало "прекратить". Как только он стал спускаться вниз, ему сразу стало предельно ясно, что следует подниматься вверх. Он поднялся на вершину. Сейчас у них все хорошо.
Итак, подумал - реши, решил - действуй.
Хочешь жить спокойно - не оказывай благодеяний, когда тебя об этом не просят.
Иначе станешь избавителем и попадешь в треугольник судьбы (преследователь – избавитель – жертва). Неизбежно станешь жертвой. Коротко не расскажешь. Хочу только рассказать о своем понимании, что такое «благодетель» и что такое «благое деяние». Истинный благодетель - это такой человек, который делает свое дело («благое деяние») и не подозревает даже, что оно неожиданно оказывает благим для его партнеров по общению. Я как-то слушал лекции профессора С.С.Либиха. Они произвели переворот в моем сознании и в моей жизни оказались благим деянием. Естественно, он и не подозревал, какое воздействие он оказал на мою судьбу и, естественно, не ждал благодарности. А когда я, встретив его через много лет, сказал ему спасибо. Для него это было полной неожиданностью. А если человек считает, что он оказывает кому-то «благое деяние» то пусть скажет спасибо тому, кто это «деяние» принял. Ведь если бы он его не принял «благодетель» не мог бы чувствовать себя благодетелем. Подробно в моих статьях "Личный интерес и интерес дела" и "Психология предательства" в книге "Психотерапевтические этюды". ;В общем, делай свое дело. Если оно будет сделано хорошо, ты свое получишь, а для того это окажется благодеянием. Но ты подозревать об этом не будешь.
Итак, хочешь жить спокойно - не оказывай благодеяний.
Если этот совет не убедителен, и вы продолжаете оказывать благодеяния, когда вас об этом не просят, то есть избавительствует, то приготовьтесь к неприятностям. А если хотите их избежать, имейте в виду следующие правила:
Оказывая осознанно благодеяние, не жди благодарности.
Осознание, что ты совершил благое деяние и есть твоя награда за него. Поэтому будь вечно признателен тому, кто это благодеяние принял, ибо без него ты не мог бы чувствовать себя благодетелем.
Итак, оказывая осознанно благодеяние, не жди благодарности.
Оказывая благодеяние, жди подлости от того, кто это благодеяние принял.
Эти советы для благодетелей. Совет основан на упомянутом выше треугольнике судьбы: «преследователь - избавитель - жертва». Закон исключений не знает. Но ведь бывает же так, что человек не может удержаться от благих деяний! Так пусть хоть приготовится к неприятностям. Следует учесть и то, что чем больше ты сделал подарок, тем больше гадостей тебе сделает тот, которого ты одариваешь.
Итак, оказывая благодеяние, жди подлости от того, кто это благодеяние принял.
Не принимай дорогих подарков и благодеяний, а сразу же рассчитывайся.
Это совет для тех, кто пытается что-то получить даром. Замечено, что дороже всего обходится то, что тебе досталось бесплатно, ибо попадаешь в психологическое рабство - чувствуешь себя все время обязанным. Это не значит, что, получая мелкую услугу, нужно сразу же лезть за деньгами. Но как только тебя упрекнули в этом, то следует немедленно рассчитываться.
Итак, не принимай дорогих подарков и благодеяний, а сразу же рассчитывайся.
Если приобрел дешево вещь, а потом оказалось, что она стоит гораздо дороже, пойди и доплати.
На эту мысль меня натолкнул такой случай. Беседовал я как-то на улице с очень известным врачом. К нему подошла женщина лет сорока и попросила принять ее, так он лет пять назад вылечил ее от очень тяжелого и длительного заболевания. Жизнь ее после этого кардинально изменилась в лучшую сторону, в том числе и в материальном отношении, но сейчас снова появились проблемы. По его виду я понял, что он ее не узнал, как ни пыталась она напомнить ему обстоятельства и детали ее лечения. Он ей дал номер телефона поликлиники, где он работал, и посоветовал записаться на прием. Как видите, все вышло очень корректно. Но я-то знаю, что на прием к нему она попадет к нему не ранее, чем через 3-4 месяца. Такова очередь к нему. Но если бы через год или два счастливой жизни она пришла бы к нему с чувством благодарности и преподнесла хотя бы букет цветов, он бы ее запомнил, и она бы, по-видимому, попала бы на прием к нему пораньше. 

Хочу предложить вам небольшой тест, дорогой мой читатель.

   «Вам на склад завезли 40 бочек соленых огурцов. В одной из бочек с маркировкой «огурцы» оказалась бочка соленых грибов великолепного качества. Что будете делать?»

   Я этот тест проводил со своими подопечными . Были разные предложения. Но никто не предложил вернуть грибы или доплатить. Вопрос навеян случаем из практики. Это случилось во время моей службы в армии. Начальник продовольственной части получил неожиданно с продовольственного склада бочку соленых грибов. Очень обрадовался и угостил все офицеров. Я тоже получил свою долю и обрадовался. Сейчас я смотрю на это несколько иначе.
Итак, если приобрел дешево вещь, а потом оказалось, что она стоит гораздо дороже, пойди и доплати.

Взято здесь

Как улучшить свою жизнь за 100 дней? 





Как мы знаем, все взаимосвязано: если вы опустите голову и ссутулитесь, то сразу почувствуете себя неуверенно.



Но стоит вам даже в плохом настроении поднять голову, расправить плечи и улыбнуться, как вокруг все меняется и вы уже короли бала.



Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто.



Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить.



Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то. И даже если через 20 ступенек вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план. Как улучшить свою жизнь?



Дом



1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.

Читать далее...

На одном сайте я увидела такого прелестного ангела, и мне очень захотелось поселить его к себе на страницу. Весь текст, который сопровождал этого ангелочка, я привожу практически без изменений. И на самом деле совсем неважно, с какой целью создавалась страничка «Денежного Ангела». Быть может, он приносит деньги или просто помогает владельцу сайта увеличить посещаемость, это не важно. Главное, чтобы человек, который совершает этот ритуал, верил в успех, и тогда у него всё получится. Не факт, что Вы сразу разбогатеете, однако полученная сумма наверняка окажется вполне ощутимой! Кстати, замечу, что не стоит слишком сильно хотеть результата. Действуйте по принципу «Сделал и забыл». А потом просто вспомните, что «нечаянно денежка пришла», и поблагодарите Ангела... Всё просто в этом мире. Не нужно увлекаться интеллектуальными играми и вникать, как всё это работает, равно как и не нужно отрицать непонятное. Мир имеет множество возможностей себя реализовывать. Не забывайте об этом. Всё легко происходит у тех, кто сам лёгок на подъём и не наполнен тяжёлыми мыслями... Попробуйте сами – и Вы очень удивитесь! Желаю Удачи и Богатства всем вам! Ina-Ra