Современные люди настолько увлеклись лечением различными химическими средствами, что совершенно забыли о том, что избавляться от проблем со здоровьем можно и менее опасными методами. Так, почему бы не вспомнить о том, что ранее наши прадеды совершенно не использовали таблеток, а лечили себя при помощи различных самодельных лекарств из трав.

Сейчас же хочется рассказать о том, от чего помогает настойка календулы. Несколько слов о растении

Изначально надо отметить, что календула и ноготки – это название одного и того же растения, которое красиво цветет и радует глаз многих людей. Цветки бывают оранжевыми или желтоватыми, сохраняя свою красоту на протяжении всего лета, до самого прихода осени. Так, данное растение размножается самосевом и может расти везде, где есть не слишком суровые зимы. Распространено на территории Азии, Западной Европы и в Средиземноморье.

Несколько слов о растении Изначально надо отметить, что календула и ноготки – это название одного и того же растения, которое красиво цветет и радует глаз многих людей. Цветки бывают оранжевыми или желтоватыми, сохраняя свою красоту на протяжении всего лета, до самого прихода осени. Так, данное растение размножается самосевом и может расти везде, где есть не слишком суровые зимы. Распространено на территории Азии, Западной Европы и в Средиземноморье.

Стоит отметить, что календулу разводят в основном в двух направлениях: медицинском и декоративном (интересно, что выращены и таким способом цветки имеют свои лекарственные способности, хотя они и не так ярко выражены). Однако далеко не все люди знают о том, что, например, листья этого растения весьма приятны на вкус, их без опаски за свое здоровье можно добавлять в салаты и различные блюда, успешно используя еще и в кулинарии.

Как правильно выращивать календулу для использования в медицине  Чтобы   лечение настойкой календулы было максимально эффективным, данное растение можно выращивать и высушивать дома, далее самостоятельно изготовляя из него лекарственные средства.

Так, нужно отметить, что это растение совершенно неприхотливо в уходе, а данный цветок способен успешно вырастить даже начинающий цветовод. Календула без проблем переносит засуху и небольшие заморозки. А чтобы цветение было максимально длительным, надо собирать выросшие цветочки, давая возможность образоваться новым.

Условия, которые нужны для активного роста и цветения календулы: Солнечное место (в тени рост календулы будет не таким быстрым). Плодородная почва (предпочтительно, но необязательно). Чтобы цветки были большие, растение можно поливать. Достаточно это делать всего лишь пару раз в неделю. Размножается календула семенами. Сажать их надо на глубину в пару сантиметров, не глубже. А чтобы пересадить растение, достаточно просто выкопать его клубнем и перенести на новое место. 

Составляющие свойства календулы Прежде чем разбираться, от чего помогает настойка календулы, нужно сказать о том, что само растение имеет в своем составе огромнейшее количество полезных элементов. Так, это различные эфирные масла и жирные кислоты, каротиноиды, сапонины и марганцевые соли. Именно такой ее состав отлично влияет на работу печени и почек, к тому же помогает лучшему усвоению железа и кальция. Дубильные вещества, фитонциды и гликозиды оказывают антибактериальное и противовоспалительное действие. 

Действие календулы Итак, от чего помогает настойка календулы, и в каких случаях данное растение нужно использовать? Так, она способна оказывать следующее действие: антисептическое; противовоспалительное; заживляющее; успокаивающее; освежающее; обезболивающее. Ну и важно также отметить, что календула, равно как и настой из нее – это отличнейшее моче- и желчегонное средство

Изготовление настоя календулы дома

Зная, сколько стоит настойка календулы (цена ее совершенно невысока и доступна каждому человеку), все же можно данное лекарство изготовлять и дома самостоятельно. Что же для этого нужно знать и иметь? Так, приготовить данное средство совершенно нетрудно. Изначально надо заготовить свежесрезанные цветки в размере 4 столовых ложек. Далее, они помещаются в любую стеклянную посудину (идеально – банку) и заливаются спиртом обязательно в пропорции 1:1. Затем все это помещается в прохладное и обязательно темное место, куда не попадают солнечные лучи. Срок заготовки лекарства – семь дней. После этого настой календулы готов к применению по назначению.

Поняв, как делается лекарство, в основе которого лежит календула (настойка), рецепт водного раствора – вот о чем также хочется рассказать. Так, если надо приготовить именно такой препарат, нужно не бояться браться за дело. Ведь процедура будет еще более простой и незатратной. Так, нужно заготовить те же 4 столовых ложки цветков, однако залить все двумя стаканами чистой отфильтрованной воды (можно родниковой). Все помещается на водяную баню и томится на малом огне на протяжении примерно 15 минут. После этого лекарство процеживается и остужается. Далее же к этому водному настою можно добавлять еще воду до необходимого объема.

Однако тут нужно помнить: срок действия именно водного настоя – не более двух суток. После этого данное лекарство начинает постепенно утрачивать свои полезные способности, и не оказывает максимально возможный и ожидаемый лечебный эффект.

Скачки давления и гипертония От чего помогает спиртовая настойка календулы? Применение ее актуально при самых различных проблемах. И неважно, приготовлено это средство в домашних условиях и самостоятельно, или же просто куплено в ближайшей аптеке. Если говорить о гипертониках, то им очень важно применять именно спиртовую настойку.

Так, данное лекарственное средство способно активно бороться с головной болью (она существенно уменьшается), выравнивать пульс и всю работу сердечно-сосудистой системы, нормализуя показатели артериального давления. К тому же важно отметить, что настой календулы очень полезен при такой проблеме еще и тем, что он способен восстановить работоспособность и отлично тонизировать организм, давая ему заряд силы и бодрости. Сам же курс лечения в таком случае совершенно несложен, и не потребует особых усилий. Так, ежедневно в 50 мл воды нужно будет размешивать примерно 25-30 капель этого настоя. Пьется готовое средство на протяжении месяца по три раза в сутки. Если пройти такой курс, о скачках давления можно будет забыть на длительно время. Специалисты утверждают, что достаточно в год два-три таких курса, чтобы проблема человека совершенно не тревожила.

Настой календулы для красоты лица В каких случаях еще используется настойка календулы? Применение для лица данного средства – вот о чем также хочется рассказать. Тем более что это домашнее средство стоит совершенно недорого, а эффект от его применения просто удивительный. Так, настой календулы чаще всего используют при угревой сыпи, а также прыщах и рубцах. Однако лучше всего протираться не чистым спиртовым раствором (ведь он может сушить кожу на здоровых участках лица), а делать из него лосьон. Создать же новое лекарственное средство совершенно нетрудно. Так, в спиртовой раствор нужно будет добавить пару столовых ложек воды, примерно 3 мл глицерина, а также одну чайную ложку борной кислоты (обязательно 5%). Приготовленным лекарственным средством нужно смазывать лицо дважды в сутки – в утреннее и вечернее время. В таком случае проблема если и не пропадет полностью, то существенно уменьшится.

Также это готовое средство отлично борется с жирной кожей. Для красоты лица также можно использовать и мазь, приготовленную на основе настоя календулы. Для этого придется смешать две столовые ложки концентрированного настоя, и примерно грамм 20 обыкновенного вазелина. Все это хорошенько смешивается до однородной консистенции и наносится на лицо легкими массажными движениями дважды в день – утром и вечером.

Стоит отметить, что это отличный заменитель синтетически приготовленных кремов для улучшения внешности. Как еще используется настойка календулы? Применение для лица предусматривает приготовление на этой основе маски. Так, нужно отметить, что она способна бороться с такими проблемами, как угревая сыпь и черные точки. Чтобы приготовит средство, необходимо столовую ложку настоя смешать с одним стаканом чистой родниковой воды, а далее добавить еще четыре столовых ложки хорошенько просеянной пшеничной муки. После этого все описанные ингредиенты нужно смешать до образования однородной массы. Маска наносится на предварительно очищенное лицо примерно на 35-40 минут, после чего смывается проточной теплой водой.

Проблемы ротовой полости Разбираемся далее, от чего помогает настойка календулы. Именно спиртовой раствор можно использовать при различных проблемах, которые возникают в ротовой полости. Изначально надо отметить, что хорошо помогает это лекарственное средство при молочнице у новорожденных крошек. Так, эта проблема нередко возникает у самых маленьких детей. И она вызывает неприятные ощущения и дискомфорт. Справиться с ней можно, если спиртовой раствор календулы смешать с водой (в пропорции на стакан воды 1 столовая ложка лекарства). Этим средством нужно смачивать марлевый тампончик, которым и протирается ротик малыша. Если говорить о взрослых, то этим же раствором можно бороться с такими проблемами, как стоматиты и язвы слизистой. Однако в таком случае нужно просто прополаскивать рот. Делать это можно 4-5 раз в сутки до того момента, пока не наступит полное выздоровление. При заболеваниях горла Также важно напомнить и о том, что широко применяется календулы настойка для горла. Так, это средство отлично помогает справиться с различными воспалительными процессами, которые затрагивают данный орган. В таком случае нужно в стакане теплой воды размешать десертную или же столовую ложку настоя. Прополаскивать горло нужно в первое время раз в час, далее – реже. А если человек чувствует, что горло вот-вот разболится, нужно сразу же применить данное средство, и болезнь будет убита еще в самом зародыше.

Болезни внутренних органов Спиртовая настойка календулы также используется при различных проблемах, которые затрагиваю желчный пузырь, желудочно-кишечный тракт и печень. Однако схема лечения в таком случае будет весьма гибкой. Так, начинать избавление от проблемы нужно всего лишь из 20 капель, постепенно увеличивая дозировку до чайной ложки. Таким образом лечиться нужно на протяжении не менее пары месяцев, при этом принимая лекарство два-три раза в сутки. Также важно отметить, что спиртовой настой календулы – это отличнейшее и к тому же безопасное желчегонное и мочегонное средство. В таком случае придется в 50 мл воды разводить 10 капель этого средства.

Гинекология Еще в каких случаях используется календула (настойка)? Инструкция по применению гласит: это лекарственное средство хорошо помогает при различных женских болезнях. Так, особенно полезно оно при эрозии шейки матки. В таком случае помогут спринцевания. Для их приготовления надо в стакане чистой кипяченой воды развести одну чайную ложку лекарства. Данным средством можно также подмываться, если есть воспалительные процессы и иные проблемы на наружных половых органах дамы. Проблемы с кожей Спиртовая настойка календулы также помогает справиться с различными проблемами, которые возникают на коже. Чтобы мелкие порезы, трещинки и ранки не воспалялись, их надо промывать специальным раствором. Приготовить его не составит труда. Так, необходимо в пол литре воды развести чайную ложку данного средства. И далее смочить в этом лекарстве ватный тампон, протерев пораженные участки. Нужно отметить, что в таком случае очень актуальным окажется именно антисептическое действие календулы. Важно также отметить, что данное средство поможет молодым мамам, которые страдают от трещин сосков. Вышеописанным раствором нужно смазывать болезненные места. Уже через пару часов можно будет увидеть положительный результат. Заболевания уха Важно отметить, что также может закапываться настойка календулы в ухо. Тут речь идет о начальных стадиях отита. Для избавления от проблемы доктора рекомендуют в каждый слуховой проход закапывать по 2-3 капельки этого натурального лекарства трижды в сутки. К слову, данная процедура подходит даже самым маленьким крохам. Однако тут нужно помнить, что нередко настойка календулы домашняя (впрочем, как и изготовлена промышленным способом) – недостаточное средство при таком заболевании. Отит – весьма серьезная болезнь, шутить с которой не рекомендуется. Особенно если речь идет о детях. Так что применять это лекарственное средство нужно исключительно с разрешения доктора. Проблемы с кожей головы и волосами Когда еще может использоваться спиртовая настойка календулы? Применение ее широко именно в косметологии. Так, на основании данного ингредиента нередко делаются различные мази и маски, которые помогают справиться с самыми разнообразными проблемами. Отдельно хочется сказать о волосах. Они станут красивыми, если для их оздоровления применить данное средство. Чтобы справиться с перхотью, нужно настойку календулы, а также касторовое масло, смешать с пропорции 1:3. Чтобы справиться с выпадением волос, нужно ополаскивать свою шевелюру после мытья головы водяным настоем. Делать это надо хотя бы дважды в неделю на протяжении не менее чем двух недель. Также настойка цветков календулы отлично справляется и с такой проблемой, как себорея (если говорить просто, то это шелушение кожи головы). В таком случае придется 50 мл настоя календулы смешать с 25 мл касторового масла. Все это надо оставить на пару часов настояться. После этого данное лекарство легкими массажными движениями наносится на кожу головы. А через 10 минут все смывается теплой водой. Однако обязательно без мыла, шампуня или бальзама.

Противопоказания к применению

Поняв, чем полезна настойка календулы, как разводить ее правильно для приготовления того или иного лекарства, хочется также рассказать и о том, в каких же случаях нужно отказаться от применения данного средства. Ведь настойка календулы, как и все медикаменты, имеет определенные противопоказания.

Женщины в период беременности, а также лактации не должны применять спиртовой настой внутрь. Внешнее же применение разрешается.

Гипотония также является противопоказанием к приему календулы.

Нельзя данное средство использовать при различного рода обострениях желудочно-кишечного тракта.

Спиртовая настойка календулы не должна применяться детьми внутрь до достижения ими 12-летнего возраста.

Также стоит помнить еще и о том, что внутренний прием спиртового настоя календулы чреват различными побочными эффектами. К этому нужно быть готовым заранее. В таком случае у человека может возникать тошнота, головокружение. Среди более серьезных осложнений доктора выделяют разрыв эритроцитов, иными словами – гемолиз

. И самое главное, о чем хочется сказать: ни в коем случае не стоит использовать спиртовой настой календулы без рекомендации доктора (исключительно по своему усмотрению). Ведь это чревато различными проблемами и осложнениями.

Стоимость лекарства Многие люди интересуются, сколько стоит настойка календулы? Цена на данный лекарственный препарат приемлема, из чего можно сделать простой вывод, что это средство доступно представителям различных слоев населения. Стоимость препарата может варьироваться в зависимости от политики аптеки и места продажи. Однако редко в каких случаях цена спиртового настоя календулы превысит 50 рублей. В среднем же ценовая политика такова, что стоимость этого препарата – 30 рублей.

Масло календулы В полной мере рассмотрена календула (настойка), инструкция по применению этого препарата также изучена достаточно. Отдельно хочется сказать и о том, что из данного растения можно делать также и полезнейшее масло. Оно помогает справиться с множественными проблемами:

Это отличное заживляющее средство.

Это хороший натуральный увлажнитель для кожи.

Это отличное средство от прыщей и дерматита.

Масло календулы также помогает справиться с солнечными ожогами и укусами насекомых. Эти свойства календула получила благодаря наличию в своем составе эфирных масел, а также жирных кислот, сапонинов, салициловой кислоты, полисахаридов и слизи. 

Комнатные растения украшают дом. Но иногда мы замечаем, что внешний вид наших зеленых питомцев внезапно ухудшается. Чаще всего это происходит из-за ошибок в уходе за цветами. На состоянии горшечных растений особенно отрицательно сказывается чрезмерное внесение удобрений. Избыточная подкормка может привести к прекращению роста и даже гибели растения. В статье мы расскажем об основных признаках злоупотребления удобрениями.

Налет на земле Белый налет на почве в горшке - явный признак "перекармливания" растения. Это обычно происходит при поливе водой из-под крана, которая отличается повышенной жесткостью. Если вы поливаете растение слишком обильно, то оно не успевает впитывать такое большое количество влаги. В результате жидкость испаряется, а на почве скапливаются соли.

Иногда белый налет появляется даже в том случае, когда вы используете мягкую воду. Это говорит о том, что в почву вносится избыточное количество солевых удобрений. Когда вода испаряется из почвы, она вытягивает на поверхность грунта соли, которые и образуют белый налет.

Высыхание кончиков листьев

Высыхание кончиков листьев - еще один симптом переизбытка удобрений. При этом остальные зеленые части растения могут не выглядеть увядшими. Сохнущие кончики чаще всего появляются у нецветущих видов. Такие комнатные растения особенно негативно реагируют на "перекорм". Если вы по-прежнему будете злоупотреблять удобрениями, то это приведет к отклонениям в росте и развитии культуры.

Зафиксируйте на бумаге частоту внесения удобрений. Сравните его с графиком подкормок, который рекомендуют руководства по разведению растений. Вы можете также проконсультироваться с опытными цветоводами. Это поможет вам выявить допущенные ошибки и избегать их в дальнейшем.

Медленный рост Если комнатное растение замедлило свой рост, то это значит, что в почве накопилось чрезмерное количество таких химических элементов, как марганец, калий и медь. Обратите внимание на внешний вид зелени. Это позволит вам понять, какое именно вещество присутствует в избытке. Если на листьях появляются желтые пятна, то это указывает на чрезмерное количество марганца. Бурый цвет пятнышек говорит о перекорме удобрениями с медью. Слишком светлая и курчавая листва, а также длинные междоузлия - признаки избытка калия.

Ломкость и непрочность стеблей Ломкие и хрупкие стебли говорят о чрезмерной подкормке кальцием. Избыток этого вещества в почве приводит к дефициту калия и магния. Растение теряет способность усваивать эти микроэлементы. Признаками калийного голодания являются также деформированные листья с белыми полосками. Такое растение может остановиться в росте и погибнуть.

Истончение кожицы Тонкая и лопающаяся кожица встречается у суккулентов при злоупотреблении азотной подкормкой. На стебле и листьях появляются некрасивые шрамы. Растение полностью теряет свои декоративные качества.

Отмирание корней Избыток удобрений в почве может привести к ожогу корней. В результате корешки начинают постепенно отмирать. Чаще всего это происходит при злоупотреблении магниевой подкормкой. Об избытке этого элемента свидетельствуют также скручивание и потемнение листвы. Отмирание корней приводит к дефициту кальция. Растение утрачивает способность усваивать это вещество. Культуры, произрастающие на кислых почвах, не страдают от избытка магния.

Заключение Если вы заметили признаки переизбытка удобрений, то прекратите подкормку растения. Помните, что из-за чрезмерного количества питательных веществ декоративная культура может не только утратить свою красоту, но и погибнуть. Изучите график внесения удобрений, рекомендованный для данного вида растений. 

• По словам людей, сидящих на диете, оптимальное время для завтрака - 07:11.
• Лучшее время для обеда - 12:38, а для ужина - в 18:14.
• Отказ от ужина позже 19:00 может стать катастрофой для диеты
• Люди менее активны вечером, поэтому калории не сжигаются

Исследование показало, что 84% людей, сидящих на диете, считают, что соблюдение определенного времени приема пищи имеет решающее значение для людей, которые хотят похудеть.

Еще 76 процентов сказали, что завтрак был самым важным приемом пищи в течение дня, и ежедневное его употребление помогло им сократить количество калорий.

 

+3

«Это довольно мило, она не трогает свою еду ровно до 6.14».

•  

Три четверти опрошенных заявили, что получили пользу от легкого обеда - и никогда не пропускали полдник.

Ужин нужно есть рано, чтобы максимально снизить вес, потому что люди менее активны вечером, а это означает, что лишние калории с большей вероятностью превратятся в жир.

Две трети стройных порекомендовали обедать до 19 часов.

Исследование доказывает истинность диетической мантры: ешьте завтрак, как король, обедайте, как принц, и ужинайте, как нищий.

Результаты показали, что решающие четыре часа между 18:00 и 22:00 приходятся на время, когда большинство диет нарушается.

Этот чай поддерживает женщин до, во время и после менструации и легко адаптируется к судорогам, обильным менструациям или симптомам ПМС, или даже для употребления во время беременности.

Мы составили список лучших чаев от стресса и депрессии, чтобы помочь вам расслабиться и почувствовать себя лучше. От мятного и цветочных травяных чаев до знаменитых полезных для здоровья зеленых чаев - вы обязательно найдете любимый чай, который поможет вам избавиться от стресса. Хотите сегодня запастись чаем, чтобы уменьшить стресс и минимизировать симптомы беспокойства? Ознакомьтесь с нашей коллекцией лучших чаев от стресса и депрессии прямо здесь .

9 лучших чаев от стресса и депрессии

1. Чай с лавандой

Лаванда успокаивает и успокаивает настроение. Фактически, эфирное масло лаванды уже давно используется для лечения депрессии и беспокойства в аюрведической медицине и других комплексных схемах лечения. Экстракты лаванды даже одобрены для лечения тревожных расстройств и депрессии в Германии ( 1 ).  

В одном исследовании немецкой добавки с лавандой, известной как силексан, исследователи обнаружили, что масло лаванды так же эффективно, как и лоразепам - успокаивающее средство, назначаемое при симптомах тревоги ( 2 ). Исследование также показало, что лаванда не вызывает сонливых побочных эффектов, связанных со многими лекарствами от тревожности и депрессии. Это означает, что вы можете наслаждаться этим чаем весь день, сохраняя при этом возможность сосредоточиться и работать.

Чай с лавандой излучает восхитительный цветочный аромат, который помогает расслабиться. Дополнительные исследования показывают, что аромат лаванды может помочь улучшить качество сна за счет увеличения количества времени, проводимого в циклах глубокого сна ( 3 ).

2. Чай с лимонной мятой.

Чай из мелиссы принадлежит к семейству мятных и обладает ярким вкусом с лимонным оттенком.

Исследование, опубликованное в Neurochemical Research, показало, что чай из мелиссы повышает уровень ГАМК и снижает уровень кортикостерона, в том числе кортизола ( 4 ). ГАМК - это нейромедиатор, который вызывает расслабление, в то время как кортизол известен как гормон стресса человека. Это исследование показывает, что употребление чая с мелисой может помочь избавиться от симптомов беспокойства на химическом уровне в головном мозге.

Второе исследование показало, что чай с мелисой помогает избавиться от легких и умеренных симптомов беспокойства. 15-дневное исследование показало, что 95 процентов добровольцев ответили на лечение, а 70 процентов показали полную ремиссию тревоги ( 5 ). Важно отметить, что это было пилотное испытание с участием 20 человек, и для воспроизведения результатов необходимы дополнительные исследования.

3. Ромашковый чай.

Ромашковый чай изготавливается из цветков ромашки и обладает отличным вкусом, похожим на хрустящее зеленое яблоко. Чай известен как чай перед сном и помогает расслабиться. В исследовании, опубликованном в Phytomedicine, изучалось влияние ромашкового чая на генерализованное тревожное расстройство. Исследователи обнаружили, что употребление ромашки показало значительное уменьшение симптомов тревоги при умеренных и тяжелых симптомах. Чай не помог предотвратить будущие приступы паники ( 6 ).

Успокаивающее действие ромашкового чая можно объяснить его химическим составом. Ромашковый чай содержит апигенин - антиоксидант, который напрямую воздействует на нейротрансмиттеры и рецепторы мозга, вызывая расслабление. Чай также может улучшить сон ( 7 ).

4. Зеленый чай

Зеленый чай - один из самых изученных чаев на рынке. Исследования продемонстрировали его потенциальную пользу для здоровья в области сердечных заболеваний, профилактики рака и здоровья иммунной системы.

Зеленый чай содержит аминокислоту, известную как l-теанин. Эта аминокислота помогает замедлить всасывание кофеина и оказывает естественный успокаивающий эффект. Исследования показывают, что l-теанин также может оказывать естественное успокаивающее действие на нервную систему ( 8 ). Пилотное исследование показало, что зеленый чай воздействует непосредственно на нервную систему, успокаивая. Исследователи обнаружили, что зеленый чай подавляет активность α-амилазы - маркера стресса ( 9 ).

5. Чай из пассифлоры.

Чай из пассифлоры делают из лепестков пассифлоры. Растение уже давно используется в настойках и добавках для лечения беспокойства, судорог и истерии. Фактически, до 1978 года пассифлора была одобрена FDA в качестве безрецептурного снотворного и седативного средства ( 10 ).

Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, опубликованное в Phytotherapy Research, показало, что употребление чая из пассифлоры помогает улучшить качество сна. Как и другие травяные чаи, пассифлора помогает повысить уровень ГАМК, что способствует расслаблению и улучшает качество сна ( 11 ).

6. Чай из корня валерианы.

Чай с валерианой изготавливается из корней валерианы. Он может похвастаться мощным землистым вкусом с освежающим ароматом с нотками сосны. Сильный аромат чая может быть немного подавляющим для некоторых палитр, но аромат чая можно сбалансировать, добавив немного сырого меда.

Корень валерианы был одним из основных лекарственных средств при лечении симптомов тревоги и депрессии. Одно исследование показало, что экстракт валерианы помог снизить тревожность перед операцией ( 12 ).

7. Мятный чай.

Чай из перечной мяты обладает мощными успокаивающими свойствами благодаря бодрящему аромату. Чай получают путем настаивания листьев мяты перечной в горячей воде. В результате получается бледно-зеленый чай с восхитительно освежающим ароматом с оттенками сосны и покалывающим вкусом.

Исследования показывают, что аромат чая с перечной мятой может помочь расслабиться и уменьшить симптомы депрессии, беспокойства и хронического стресса ( 13 ). Чай обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить боль и воспаление. Он также оказывает такое же воздействие на нервную систему, как и другие травяные чаи, помогая снизить уровень кортизола и улучшить настроение.

8. Чай с базиликом.

Чай с базиликом очень ароматный, с нотками гвоздики и перца. Трава обычно используется в тайских кулинарных блюдах и обладает огромной пользой для здоровья.

Исследования показывают, что чай с базиликом может быть таким же эффективным при лечении тревоги, как диазепам и другие антидепрессанты. Было также показано, что трава улучшает память и улучшает качество сна. В нескольких исследованиях было показано, что чай значительно улучшает показатели стресса ( 14 ). Чай является одним из основных продуктов аюрведической медицины и часто используется в практике йоги. В этих сферах считается, что он питает и питает тело, создавая ощущение расслабления.

9. Чай с женьшенем.

Чай с женьшенем помогает уменьшить чувство усталости, которое часто сопровождает депрессию и беспокойство. Он также может оказывать защитное действие от высокого уровня стресса. Чай с женьшенем имеет горьковатый вкус, который контрастирует с землистой сладостью. В нем есть нотки моркови и лакрицы на землистом фоне.

В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании изучалось влияние имбиря на 90 пациентов с хронической усталостью. Исследователи обнаружили, что женьшень помогает улучшить настроение и улучшить когнитивные способности ( 15 ).

Поднимите настроение и снимите стресс с помощью чая

Чай не заменяет лекарства, отпускаемые по рецепту, которые используются для лечения тяжелых случаев депрессии или беспокойства. Чаи также могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами и другими травяными добавками, в том числе с добавками зверобоя. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать травяные или настоящие чаи для лечения симптомов.

Хотя чай не является лекарством, он может помочь смягчить некоторые симптомы, связанные с генерализованным тревожным расстройством и стрессом. Он предлагает естественный успокаивающий эффект и помогает вам отвлечься от дня, чтобы расслабиться и сосредоточиться на самом важном.

Чай также может улучшить общее состояние здоровья и самочувствие, чтобы вы чувствовали себя лучше. Снятие стресса этого полезного эликсира поможет вам расслабиться, а восхитительный вкус обязательно понравится вашей палитре. Просто заваривайте несколько пакетиков чая или листового чая в течение дня и тосты, чтобы лучше расслабиться и успокоиться.

Активный компонент острого перца, который дает им тепло, называется капсаицином, и чем острее перец, тем выше уровень капсаицина. Хотя втирание в больные суставы чем-то, что кажется пылающим, поначалу не могло помочь при артрите, крем с капсаицином обычно продается без рецепта как болеутоляющее . Почему? Капсаицин истощает нейромедиатор, называемый веществом P, который отвечает за отправку сигналов боли в наш мозг. Если мы заблокируем большую букву P, мы никогда не получим напоминание о том, что что-то болит, и, следовательно, в конечном итоге без боли. Вместо того, чтобы покупать крем от артрита в магазине, попробуйте сделать его самостоятельно. Вы можете быть спокойны, зная, что именно вы впитываете своей кожей, и это полезно делать самому.

/everydayroots.com/wp-content/uploads/2013/06/hotpepperarthritiscream-150x150.jpg" target="_blank">https://everydayroots.com/wp-content/uploads/2013/...pperarthritiscream-150x150.jpg 150w, https://everydayroots.com/wp-content/uploads/2013/...pperarthritiscream-300x300.jpg 300w, https://everydayroots.com/wp-content/uploads/2013/...pperarthritiscream-170x170.jpg 170w, https://everydayroots.com/wp-content/uploads/2013/...pperarthritiscream-420x420.jpg 420w" style="margin: 0px 0px 14px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 18px; line-height: inherit; font-family: "Open Sans", "Helvetica Neue", Helvetica, Arial; vertical-align: baseline; max-width: 100%; height: auto; color: rgb(102, 102, 102); text-align: center;" width="540" />

Примечание. При первом нанесении может возникнуть ощущение жжения. Если у вас чувствительная кожа, используйте с осторожностью. При работе с порошком острого перца всегда надевайте перчатки и избегайте контакта с глазами. Если вы хотите выглядеть потрясающе, когда делаете это, пара очков - неплохая идея.

1. Оригинальный рецепт крема с капсаицином

Вам понадобится…
-3 столовые ложки кайенского порошка
-1 стакан виноградного масла (или любого другого масла, например, миндального, оливкового, жожоба)
-1/2 стакана тертого пчелиного воска
-Повароварка
-Стеклянная банка с плотно закрывающейся крышкой

Способ применения
Смешайте 3 столовые ложки кайенского порошка с 1 чашкой масла по вашему выбору и нагрейте в пароварке 5-10 минут на среднем огне. Добавьте 1/2 стакана тертого пчелиного воска и продолжайте перемешивать, пока он полностью не растает и все не смешается. Охладите смесь в холодильнике в течение 10 минут, а затем взбейте. Охладите еще 10-15, а затем снова взбейте, прежде чем положить в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой и хранить в холодильнике. Его держат в течение 1 ½ недели и применяйте ежедневно по мере необходимости при боли.

/everydayroots.com/wp-content/uploads/2013/06/originalhotpepper-300x197.jpg" target="_blank">https://everydayroots.com/wp-content/uploads/2013/06/originalhotpepper-300x197.jpg 300w" style="margin: 0px 0px 14px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; vertical-align: baseline; max-width: 100%; height: auto;" width="645" />

100 Использования для WD-40
 

Используется для ослабления ржавых гаек и винтов, чистые садовых инструменты
Чистят клавиши пианино
держат плетеные кресла из скрипа
смазывает небольшую игрушку каталки
Держит садовый инвентарь нержавеющим
чистят двери патио глиссадов полосы
Удаляет мелок от одежды сушилки (обязательно вынимайте сушилка первой)
удаляет царапина из керамической плитки пола
Держит металл колокольчики ржавчины
снимает мелки от стен
помогают соединить пластмассовый стеллаж сделать разборку легче
Удаляют пятна от воды из зеркал
смазывают петлю на серпы
смазывают винты на газон мебель
смазывает гидроцилиндры на slideout из 5-е колесо
Очищает ванны из стекловолокна.
Очищаю и предотвращают ржавчины на внешнем маслобак
чистит и защищают кровать от тачки
предотвращающей ржавчины на болотном прохладнее орехи
Снимают чай пятно от столешниц
Снимают мелка от обоев
смазывают ворот запирает
Удаляет мелок из ковра
Удаляет ленты следов от стены , где висели плакаты
блещут листы искусственных комнатных растений
Не дает снегу прилипать к лопате
Удаляет пятна от кофе на напольной плитке
Защищает концы шлангов от коррозии
Смазывает движущиеся части оборудования детских площадок
Удаляет мелок из пластика
Удаляет наклейки с ванн
Удаляет старую целлофановую ленту
Удаляет карандаш с обуви
Очищает пепельницы
Снимает мелки от игрушек
чистят и защищают нижние сторону чугунной сковородки
Удаляет чернила из ковра
Держит сад клети яркие и ржавчина
Чистит газонокосилка лезвие
Очищают и защищает антикварные кухонные инструменты
роста предотвращающей грибка на фонтанном
Удаляют следы от этажей оставленным стула ног
Снимают мелок из мела доски
Устраняет статическое электричество на ручках управления громкостью и настройкой
Очищает от свечей копоть
Удаляет чернила с синих джинсов
Очищает остатки на ручках багажа
Очищает старые формы для кексов
Очищает и защищает секатор
Очищает позолоченные смесители
Удаляет нефтяные пятна с одежды
Защищает швейные иглы от ржавчины
Удаляет пятна Kool-Aid с ковра и ткани
Удаляет грязь с пластиковой сушилки для посуды Смазывает
ручную форсунку для кухонной мойки
Удаляет ржавчину с карнизов для штор
Удаляет клей из драгоценного фарфора
Очищает дно кастрюль и сковородок
Помогает предотвратить ржавчину на контейнерах для
скрытых ключей Очищает винил гаражные ворота
Очищает собачку doo от теннисных туфель
Удаляет мусор при замене старых смесителей
Очищает и защищает защелки дверцы аптечки
Защищает кованое железо от ржавчины
Удаляет пятна от помидоров с одежды
Предотвращает образование ржавчины на стиральных машинах
Сохраняет металлическую проволочную сетку без ржавчины
Удаляет синее запекшееся акриловое покрытие щиты из акриловых окон
Профилактическое обслуживание горелки
Удаляет кофейные пятна с кожи
Защищает электрический насос печи
Удаляет чернильные пятна с кожи
Предотвращает коррозию медных частей фонтана
Смазывает складные части гладильной доски
Удаляет ржавчину с ножек стульев
Очищает и полирует золотые и латунные лампы
Удаляет клейкую этикетку с ценником днища обуви Защищает
курок клеевого пистолета от прилипания
Очищает каркас кровати
Защищает душевые лейки от ржавчины
Защищает серебро от почернения
Смазывает внешние шарниры газонокосилок Защищает
лезвия от ржавчины на садовом плуге
Очищает черные полосы с паркетных полов
Защищает внутреннее оборудование в туалете от коррозии
Удаляет краску с кафельного пола
Защищает ручные мастерки от коррозии
Очищает и защищает вилы
Смазывает сетчатые каналы после установки резинового валика
Удаляет пятна ржавчины с ванн
Очищает металлические фигурки
Сияет душевые двери
Защищает дверь патио от солнечных лучей
Очищает от плесени Прокладка холодильника
Помогает очистить проволочные полки от ржавчины
Очищает столы от газетных чернил
Удаляет пятна ржавчины с пола после мытья полов
Очищает и защищает телевизионную антенну
Удаляет смолу с обоев
Проникает и освобождает застрявший запорный клапан унитаза100 Использования для WD-40

Используется для ослабления ржавых гаек и винтов, чистые садовых инструменты
Чистят клавиши пианино
держат плетеные кресла из скрипа
смазывает небольшую игрушку каталки
Держит садовый инвентарь нержавеющим
чистят двери патио глиссадов полосы
Удаляет мелок от одежды сушилки (обязательно вынимайте сушилка первой)
удаляет царапина из керамической плитки пола
Держит металл колокольчики ржавчины
снимает мелки от стен
помогают соединить пластмассовый стеллаж сделать разборку легче
Удаляют пятна от воды из зеркал
смазывают петлю на серпы
смазывают винты на газон мебель
смазывает гидроцилиндры на slideout из 5-е колесо
Очищает ванны из стекловолокна.
Очищаю и предотвращают ржавчины на внешнем маслобак
чистит и защищают кровать от тачки
предотвращающей ржавчины на болотном прохладнее орехи
Снимают чай пятно от столешниц
Снимают мелка от обоев
смазывают ворот запирает
Удаляет мелок из ковра
Удаляет ленты следов от стены , где висели плакаты
блещут листы искусственных комнатных растений
Не дает снегу прилипать к лопате
Удаляет пятна от кофе на напольной плитке
Защищает концы шлангов от коррозии
Смазывает движущиеся части оборудования детских площадок
Удаляет мелок из пластика
Удаляет наклейки с ванн
Удаляет старую целлофановую ленту
Удаляет карандаш с обуви
Очищает пепельницы
Снимает мелки от игрушек
чистят и защищают нижние сторону чугунной сковородки
Удаляет чернила из ковра
Держит сад клети яркие и ржавчина
Чистит газонокосилка лезвие
Очищают и защищает антикварные кухонные инструменты
роста предотвращающей грибка на фонтанном
Удаляют следы от этажей оставленным стула ног
Снимают мелок из мела доски
Устраняет статическое электричество на ручках управления громкостью и настройкой
Очищает от свечей копоть
Удаляет чернила с синих джинсов
Очищает остатки на ручках багажа
Очищает старые формы для кексов
Очищает и защищает секатор
Очищает позолоченные смесители
Удаляет нефтяные пятна с одежды
Защищает швейные иглы от ржавчины
Удаляет пятна Kool-Aid с ковра и ткани
Удаляет грязь с пластиковой сушилки для посуды Смазывает
ручную форсунку для кухонной мойки
Удаляет ржавчину с карнизов для штор
Удаляет клей из драгоценного фарфора
Очищает дно кастрюль и сковородок
Помогает предотвратить ржавчину на контейнерах для
скрытых ключей Очищает винил гаражные ворота
Очищает собачку doo от теннисных туфель
Удаляет мусор при замене старых смесителей
Очищает и защищает защелки дверцы аптечки
Защищает кованое железо от ржавчины
Удаляет пятна от помидоров с одежды
Предотвращает образование ржавчины на стиральных машинах
Сохраняет металлическую проволочную сетку без ржавчины
Удаляет синее запекшееся акриловое покрытие щиты из акриловых окон
Профилактическое обслуживание горелки
Удаляет кофейные пятна с кожи
Защищает электрический насос печи
Удаляет чернильные пятна с кожи
Предотвращает коррозию медных частей фонтана
Смазывает складные части гладильной доски
Удаляет ржавчину с ножек стульев
Очищает и полирует золотые и латунные лампы
Удаляет клейкую этикетку с ценником днища обуви Защищает
курок клеевого пистолета от прилипания
Очищает каркас кровати
Защищает душевые лейки от ржавчины
Защищает серебро от почернения
Смазывает внешние шарниры газонокосилок Защищает
лезвия от ржавчины на садовом плуге
Очищает черные полосы с паркетных полов
Защищает внутреннее оборудование в туалете от коррозии
Удаляет краску с кафельного пола
Защищает ручные мастерки от коррозии
Очищает и защищает вилы
Смазывает сетчатые каналы после установки резинового валика
Удаляет пятна ржавчины с ванн
Очищает металлические фигурки
Сияет душевые двери
Защищает дверь патио от солнечных лучей
Очищает от плесени Прокладка холодильника
Помогает очистить проволочные полки от ржавчины
Очищает столы от газетных чернил
Удаляет пятна ржавчины с пола после мытья полов
Очищает и защищает телевизионную антенну
Удаляет смолу с обоев
Проникает и освобождает застрявший запорный клапан унитаза

Лучшие эфирные масла от храпа

/healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/04/thymeoil-300x200.jpg" target="_blank">https://healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/04/thymeoil-300x200.jpg 300w, https://healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/04/thymeoil-768x512.jpg 768w, https://healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/04/thymeoil-770x513.jpg 770w" style="height: auto; max-width: 100%;" width="900" />

1. Эфирное масло тимьяна

/healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2017/06/bigstock-Thyme-Oil-Thyme-Essential-Oil-158825654-768x512.jpg" target="_blank">https://healthwatchlist.com/wp-content/uploads/201...tial-Oil-158825654-768x512.jpg 768w, https://healthwatchlist.com/wp-content/uploads/201...tial-Oil-158825654-360x240.jpg 360w, https://healthwatchlist.com/wp-content/uploads/201...me-Essential-Oil-158825654.jpg 900w" style="height: auto; max-width: 100%;" width="300" />

Это масло десятилетиями использовалось как противомикробное, противогрибковое и успокаивающее средство для усталых душ, что делает его идеальным для храпящих.

Он расслабляет разум и уносит легкий спокойный сон, что исключает вероятность схлопывания мышц горла.

Это также позволяет вам спать без перерыва ночью и просыпаться отдохнувшим утром.

Это одно из наших любимых эфирных масел от храпа.

Как использовать тимьян

Тимьян можно принимать внутрь, а также наносить на тело.

Поскольку он слишком крепкий, мы рекомендуем вам смешать его с равными порциями масла-носителя по вашему выбору или растительного масла.

Смешайте четыре капли эфирного масла тимьяна с четырьмя каплями оливкового масла, затем нанесите смесь на ноги перед сном.

Вы также можете добавить его в свой увлажнитель и позволить настаиваться на воздухе всю ночь, чтобы успокоить вас во время сна.

Для беспокойного ума, которому нужно все остальное, добавьте две капли масла в чай ​​и пейте перед сном.

Это средство лучше всего работает с течением времени, поэтому вам нужно будет использовать его дольше недели, чтобы увидеть или почувствовать изменения.

Сделав это привычкой, не только ослабит храп, но и улучшит внешний вид вашей кожи, а ваш режим сна значительно улучшится.

2. Эфирное масло шалфея.

/healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/04/sageoil-768x512.jpg" target="_blank">https://healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/04/sageoil-768x512.jpg 768w, https://healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/04/sageoil-390x260.jpg 390w, https://healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/04/sageoil-820x547.jpg 820w, https://healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/04/sageoil.jpg 900w" style="height: auto; max-width: 100%;" width="300" />

Одно из лучших качеств шалфея, делающих его идеальным эфирным маслом от храпа, - его способность снимать воспаления.

Он сохраняет дыхательные пути чистыми и свободными от инфекций, чтобы очистить пазухи и другие причины заложенности.

Вам нужно использовать его только один раз в день перед сном и наблюдать, как он со временем творит чудеса.

Противовоспалительные свойства уменьшают заложенность носа, а его антибактериальные свойства предотвращают будущие инфекции нашей дыхательной системы.

Возможно, самым ценным преимуществом этого масла является наличие антиоксидантов, которые предотвращают дегенерацию желтого пятна, подавляя действие свободных радикалов.

Избегая храпа, этот продукт также будет поддерживать нормальную работу вашего мозга и улучшать внешний вид кожи.

Как использовать шалфей

Поскольку это довольно сильнодействующее средство, используйте его с любым маслом-носителем.

Добавьте пять капель масла шалфея в чайную ложку кокосового масла и перемешайте.

Нанесите эту смесь на шею или грудь перед сном.

Аромат поднимется по вашей дыхательной системе, успокаивая ее и заставляя читать в течение спокойной ночи.

Вы также можете смешать его с имбирным маслом, лавандой и чайным деревом для еще лучших результатов.

Осторожность

Будучи стимулятором, это масло может оказывать действие на людей, страдающих эпилепсией и истерией, или и тем и другим, поэтому им следует избегать его.

Он также содержит камфору и камфен, что не рекомендуется беременным женщинам.

3. Эвкалиптовое масло.

/healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/04/eucalyptusoil-768x513.jpg" target="_blank">https://healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/04/eucalyptusoil-768x513.jpg 768w, https://healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/04/eucalyptusoil-390x260.jpg 390w, https://healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/04/eucalyptusoil-820x548.jpg 820w, https://healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/04/eucalyptusoil.jpg 900w" style="height: auto; max-width: 100%;" width="300" />

Эвкалиптовое масло получают из листьев эвкалипта и упаковывают в высококонцентрированных дозах, типичных для любого эфирного масла.

Естественно, он эффективен, поэтому перед использованием его необходимо разбавить маслами-носителями.

Это масло не проглатывается, но идеально подходит для массажа и распыления с помощью диффузора. Благодаря своей способности лечить дыхательную систему, это масло используется, среди прочего, при синусите, заложенности носа, бронхите , астме и боли в горле.

Он также помогает при умственном истощении, снимает стресс и избавляет разум от медлительности.

Масло ароматное, поэтому оно активизирует носовые железы.

Обладая противоотечными и отхаркивающими свойствами, это масло рассекает слизь и заложенность носовых пазух, освобождая проход и облегчая дыхание.

Благодаря своим антибактериальным свойствам масло эвкалипта используется в косметике, ингаляторах, кремах для быстрого приготовления и жидкости для полоскания рта.

Как использовать масло эвкалипта

Лучший способ получить все преимущества этого масла - ингаляции.

Вы можете вдохнуть пар или использовать диффузор.

В кастрюлю с горячей водой добавьте две-четыре капли эвкалиптового масла.

Опустите голову, чтобы накрыть дымящуюся кастрюлю, затем накройте голову полотенцем.

Вдыхайте пар, пока он не иссякнет, при этом стараясь не подходить слишком близко, чтобы не обжечься.

Сделайте это за несколько минут до сна.

Тепло попадет в дыхательную систему и устранит застойные явления на ночь.

Вы заметите успокаивающий эффект, который масло оказывает на наш организм, когда ложитесь.

Осторожность

Эвкалиптовое масло очень сильнодействующее, поэтому небольшое количество имеет большое значение.

Двух-четырех капель будет достаточно, даже если их добавить в два литра воды.

4. Масло перечной мяты.

/healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/03/peppermintoil-768x512.jpg" target="_blank">https://healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/03/peppermintoil-768x512.jpg 768w, https://healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/03/peppermintoil-770x513.jpg 770w, https://healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/03/peppermintoil.jpg 900w" style="height: auto; max-width: 100%;" width="300" />

Это масло, полученное из водяной мяты и мяты курчавой, долгое время считалось старейшим лекарством в мире.

Он доступен не только в виде масла, но также в виде капсул и таблеток, которые врачи назначают в качестве альтернативной медицины.

Это масло содержит несколько питательных веществ и минералов, включая медь, марганец, калий, железо, магний, кальций, фолиевую кислоту, витамины А и С, а также жирные кислоты омега-3.

Помимо снятия боли в мышечных суставах, это масло также отлично подходит для заживления носовых пазух.

Он разблокирует заложенный нос, чтобы вам было легче дышать во время сна.

Его противовоспалительные свойства защищают внутреннюю слизистую оболочку ноздрей от воспаления.

Он также помогает очистить дыхательные пути, поскольку является отхаркивающим средством, а также избавляет мозг от истощения, что помогает уснуть.

Как использовать масло перечной мяты

Есть три основных способа использовать это масло для борьбы с храпом: ингаляция - втирать две капли масла перечной мяты в нижнюю часть носа каждую ночь перед сном.

Вы также можете приготовить его на пару, добавив четыре капли в небольшое количество воды и вдохнув пар.

Мятой также можно полоскать горло при инфекции горла.

Содержащийся в нем ментол откроет вашу трахею и избавит от застойных явлений, которые могут помешать хорошему сну.

Просто добавьте одну каплю мяты перечной в стакан горячей воды и полощите горло, не глотая смесь.

Осторожность

Как и в случае с любым другим эфирным маслом, избыток мяты может принести вам больше вреда, чем пользы.

Всего несколько рекомендованных капель творит чудеса в вашей ситуации с храпом.

5. Эфирное масло лаванды.

/healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/02/lavenderoil-768x510.jpg" target="_blank">https://healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/02/lavenderoil-768x510.jpg 768w, https://healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/02/lavenderoil-770x512.jpg 770w, https://healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/02/lavenderoil.jpg 900w" style="height: auto; max-width: 100%;" width="300" />

Лавандовое масло, которое получают из листьев лаванды путем дистилляции, веками использовалось для лечения нескольких заболеваний.

Из-за его аромата на протяжении веков его использовали для приготовления попурри.

Слово «лаванда» происходит от латинского «lavare», что означает «мыть».

Среди его положительного воздействия на дыхательную систему - очищение от бактерий, вызывающих инфекцию.

В течение многих лет он использовался в качестве альтернативной медицины для лечения бессонницы у пожилых и молодых людей благодаря своим расслабляющим свойствам.

Его успокаивающие свойства делают его идеальным релаксантом, который успокаивает мозг, облегчает мигрень и снимает напряжение.

Эти качества позволяют легко спать спокойно, что отлично подходит для ночи без храпа.

Как использовать эфирное масло лаванды

Это масло лучше всего работает в сочетании с другими маслами.

Добавьте четыре-пять капель лаванды к маслам эвкалипта и тимьяна.

В качестве альтернативы вы можете заменить эти другие эфирные масла 30 мл масла-носителя, предпочтительно кокосового или оливкового масла.

Смешайте их вместе и наносите немного втирайте каждый день на грудь.

Вдохните и его, чтобы открыть заложенный носовой ход.

Осторожность

Лаванду нельзя принимать внутрь, за исключением некоторых эфирных масел, поскольку это может привести к некоторым неблагоприятным последствиям, включая рвоту и диарею.

6. Эфирное масло майорана.

/healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/04/marjoramoil-768x512.jpg" target="_blank">https://healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/04/marjoramoil-768x512.jpg 768w, https://healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/04/marjoramoil-390x260.jpg 390w, https://healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/04/marjoramoil-820x547.jpg 820w, https://healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/04/marjoramoil.jpg 900w" style="height: auto; max-width: 100%;" width="300" />

Эфирное масло майорана не так хорошо известно, как другие эфирные масла, но это не делает его менее эффективным, оно по-прежнему является отличным эфирным маслом от храпа.

Он добывается путем дистилляции свежих и сушеных листьев майорана и веками использовался для лечения тела и успокоения разума.

Одним из свойств этого масла, которые делают его эффективным против храпа, является его антибактериальное свойство, которое излечивает текущие инфекции носового прохода, а также предотвращает инфекции в будущем.

Как успокаивающее масло, оно расслабляет мозг, помогая вам крепко спать всю ночь, особенно в распылении.

Известно, что это синусит, бронхит, астма и другие респираторные заболевания, вызывающие храп.

Как использовать масло майорана

Это масло можно принимать внутрь, поэтому вы можете добавлять несколько капель в еду или напитки.

Несмотря на то, что это довольно прочное масло, оно не требует каких-либо масел-носителей.

Просто нанесите две капли на нос, чтобы вдохнуть перед сном, чтобы открыть носовой проход и хорошо выспаться.

Эфирное масло майорана настолько эффективно, что некоторые говорят, что почувствовали результаты за ночь, в то время как другим пришлось использовать его немного дольше.

Несомненно, это одно из самых эффективных масел от храпа.

Вы можете смешать его с несколькими другими маслами, включая кедровое дерево и ромашку, для большей пользы.

Осторожность

Поскольку он мощный, он может реагировать на чувствительные части тела, такие как глаза, уши и нос. Также я могла негативно отреагировать на беременных женщин и детей.

7. Кедровое масло

/healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/04/cedarwoodoil-768x512.jpg" target="_blank">https://healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/04/cedarwoodoil-768x512.jpg 768w, https://healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/04/cedarwoodoil-390x260.jpg 390w, https://healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/04/cedarwoodoil-820x547.jpg 820w, https://healthwatchlist.com/wp-content/uploads/2018/04/cedarwoodoil.jpg 900w" style="height: auto; max-width: 100%;" width="300" />

Кедровое масло обладает древесным запахом, к которому нужно привыкнуть за минуту, потому что оно извлекается из кедрового дерева.

Это масло годами использовалось при нескольких состояниях, и наиболее распространенным из них является его способность успокаивать мозг.

Это, помимо прочего, отхаркивающее, отхаркивающее и успокаивающее средство.

Эфирное масло кедра лечит воспалительные процессы на коже, а также в носовых проходах.

Он также помогает лейкоцитам бороться с будущими инфекциями на каждой части тела, на которую он наносится.

В качестве отхаркивающего средства это масло устраняет кашель и удаляет мокроту из дыхательной системы, способствуя хорошему ночному сну.

Он также удаляет токсины из дыхательной системы, защищая ее от инфекций.

Я не хочу быть старой бабкой!
Мне это очень не пойдёт!
Ходить по рынку с сумкой-тачкой,
И раздвигать клюкой народ!

Я не желаю просыпаться
с рассветом раньше петухов!
И постоянно возмущаться,
не помня половины слов.

И не хочу в пуховой шапке
по поликлинике ходить.
По коридору громко шаркать,
рецепты пачками носить.

Мне не к лицу вставные зубы,
очки, местами борода.
И тонкие, как нитки губы,
что в них не держится еда.

Носить коричневую юбку,
платок и старое пальто.
Не понимать простую шутку,
переспросив её раз сто!

Зачем мне треснувшие пятки,
обвисший торс и седина,
Морщины, преющие складки,
Болезнь, ещё и не одна?

Как удержаться от просмотра
программы «Время» перед сном?
Расстроиться из-за чего-то,
и долго не уснуть потом.

Я не хочу быть старой бабкой,
Я буду женщиной в годах.
Здоровой, стильной, элегантной,
На лабутенах и в штанах…

Хочу дожить до старости…
Стать бабушкой с «прикидом»!
И вызывать улыбку
Одним своим лишь видом!

С полями в красной шапочке
И жёлтеньких ботиночках…
И чтоб чулки ажурные
Держались на резиночках!

Хочу серёжки-бабочки,
Очки на пол-лица…
С подружками на лавочке
Трепаться без конца…

В театр на премьеру…
Да чтобы в первый ряд!
Потом в кафе… — ну надо же
Отпраздновать наряд!

Хочу делиться с внуками
О том, что нынче в моде!
Не про здоровье дряблое
Болтать.. Не о погоде…

Закинув ногу на ногу,
Про $екс смотреть кино…
И чтоб никто не думал,
Что бабке всё равно!!!

Хочу стать клёвой бабушкой…
Без палочки шагать…
Пилюли разноцветные
ликёром запивать!!!

Мне б с внуками на танцах
на зависть старичкам,
отплясывать чечёточку,
дав волю каблучкам!

И, свечки задувая,
в рожденья сабантуй,
услышать голос сверху –
«Ты с цифрой не мухлюй!»…

Хочу дожить до старости
и быть в своем уме!!!
И чтоб букетик ландышей
хотелось… По весне…

Лариса Рубальская

/www.greatpicture.ru/wp-content/uploads/2018/08/deti-kotoryie-prihodyat-brat-1-min-595x349.jpg" target="_blank">https://www.greatpicture.ru/wp-content/uploads/201...ihodyat-brat-1-min-595x349.jpg 595w" style="box-sizing: border-box; vertical-align: bottom; border-style: none; max-width: 100%; height: auto; color: rgb(17, 17, 17); font-family: Montserrat, Arial, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;" width="682" />

Есть дети, которые приходят давать, а есть те, что приходят брать.Первые это дети, о которых родители при каждом удобном случае говорят, что их ребенок солнце, осветившее всю нашу семью, с ним жизнь стала светлее, он принес радость и любовь в наш дом, он благословил нас своим светом.

Про них иногда говорят как о тех, кто будто бы хоть и малыш совсем, но уже маленький Будда, мудрая, вечная душа, будто «он старше всех нас». Они не требуют многого, они очень простые, легкие, и даже трудности с ними проживаются будто с дуновением попутного ветра.

С самого начала своего пути они выстилают все новым благополучием, удачей, благоприятными изменениями в семье и в материальной сфере, рождение таких детей поднимает мою женскую самость, воспитание — не воспаляет мой родительский нерв вины.

Есть дети, которые приходят давать, а есть те, что приходят брать

А о вторых говорят что-то совсем иное. Во-первых, о них почти не говорят, потому что неясно как. Все мысли про таких детей социально очень табуированны, самой себе в них признаваться ай как сложно, но если решаются шепотом — кому-то, в безопасной обстановке кабинета психолога, близкой подруге, в отчаянии — то это звучит емко: «Если бы тебя не было, то все было бы иначе, лучше».

Кажется, что все в этих детях не так, как должно быть у нормальных детей, кажется, что они пришли все силы высасывать и ничего не отдавать взамен. С ними многое рушится, с ними приходит много боли.

Роды таких детей — опустошают меня, выказывают что-то такое, что я долго хочу развидеть, потому что не в состоянии примерить их на себя — как о себе, и тогда становится проще считать — что они о ребенке, к которому я чувствую все меньше и меньше. Этот ребенок приносит так много боли, что желая закрыться от боли, мы закрываемся и от него, назначая его в этой боли — козлом отпущения. 

Знаете, кто такой козел отпущения с архитипической точки зрения?

Это животное, которое приносилось в жертву богам, чтобы оно искупило все грехи общества. То есть на него символически вешалась коллективная вина, вся плохость всех.Так и с таким ребенком.

В отчаянии мама задает вопрос: «За что мне он?» или мягче — «Почему?»

Но фишка-то вся в том, что все дети — благословение. Потому что жизнь — это благословение и любовь в чистом виде. Если брать это за аксиому, то начинается самый настоящий труд души. 

Дети, которые приходят БРАТЬ.Самое трудное — это развернуться лицом к этому ребенку, к Богу внутри него, который говорит с нами.

/www.greatpicture.ru/wp-content/uploads/2018/08/content_deti55-min-595x444.jpg" target="_blank">https://www.greatpicture.ru/wp-content/uploads/2018/08/content_deti55-min-595x444.jpg 595w" style="box-sizing: border-box; vertical-align: baseline; border-style: none; max-width: 100%; height: auto;" width="600" />

Это допустить, что этот ребенок — тоже пришел давать, но только это дар — не на, на ладошке, не благословение ресурсом, а сила, рожденная из боли, любовь, закованная в травмах

Эти дети создают самую страшную ломку — круша наш перфекционизм, хорошесть на правильно выполненных условиях, делая нас уязвимыми — либо правда любимыми и принятыми — собой и другими, либо нет. 

И тогда — не беременность им виновата, что я чувствую себя такой одинокой и беспомощной, а я обнаруживаю горькую, давно известную мне правду, в которой очень тщетно — что любовь моих родителей ко мне весьма и весьма условна, а свекры — не очень-то и считают меня своей, родной.

Что муж — находится еще в очень незрелой фазе, все еще очень привязан к маме, и не в силах заботиться обо мне полноценно, он сам — ребенок.

И тогда роды — оказываются бескомпромиссно о моем неумении ставить границы, выбирать действительно нужное, а не из вежливости и страха обидеть чужих людей. Тогда поведение этого несносного ребенка — оказывается обо мне, маленькой, раненой, которой не давали быть такой, а он — вон что себе позволяет!

Если открыть душу навстречу этому ребенку — то дорога, сближающая вас, будет как тающая по весне — полная ручьев, пахнущая землей, сносящая все былое, мертвое, и много-много-много воды — потребуется, чтобы ступить на твердую опору — контакт. 

Благословение этих детей — в труде души, в том вызове на взросление и исцеление, который они нам бросают. Смелость и мужество душ их не знает границ, щедрость их любви к нам и доверие в уязимости — сродни Иисусу, ведь этот ребенок подставляет вторую щеку, когда мы бьем его — на самом деле, или морально — отвергая.

Дети, которые приходят БРАТЬ,такие дети — кажутся слабыми, и в них действительно куда больше детского, чем у детей «солнечных» — «взрослых душ».

Малышовость их — размягчает сердце, милосерднее делает нас, потому что главное, к чему мы идем в этом трудном пути — это допущение любви к нашему внутреннему малышу (ох, простите за замыленную субличность, но в данном случае это действительно так), ту нашу детскую часть, не которая мимими, а которую стыдно вспоминать, и самим хочется отвергнуть, потому что она ледяная, потерянная, и в ней так сильно много боли, что когда-то мы сделали вид, что ее нет. 

Эти дети — пришли зеркалить ее. Чтобы вы полюбили — и его, и себя — целого, не солнечного, тщательно выбеленного, выросше-причесанного, а настоящего, разного, слабого. 

/www.greatpicture.ru/wp-content/uploads/2017/03/thumb2-68df29e2906f3b666eb1947e660d96d9-595x352.jpg" target="_blank">https://www.greatpicture.ru/wp-content/uploads/201...666eb1947e660d96d9-595x352.jpg 595w" style="box-sizing: border-box; vertical-align: bottom; border-style: none; max-width: 100%; height: auto; color: rgb(17, 17, 17); font-family: Montserrat, Arial, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;" width="676" />

 профессий которые можно освоить с нуля после 35 лет.Работа давно не вызывает у вас ничего, кроме тоски и скуки, но вам кажется, что уже поздно бросать все и начинать с нуля? Ничего подобного, освоить новую профессию можно в любом возрасте, для этого вовсе не обязательно возвращаться в институт. Вот семь востребованных специализаций, освоить которые можно очень быстро.7 профессий которые можно освоить с нуля после 35 лет:

Кондитер

/www.greatpicture.ru/wp-content/uploads/2017/03/konditer-595x397.jpg" target="_blank">https://www.greatpicture.ru/wp-content/uploads/2017/03/konditer-595x397.jpg 595w" style="box-sizing: border-box; vertical-align: baseline; border-style: none; max-width: 100%; height: auto;" width="648" />

Эта профессия востребована не меньше, чем профессия повара, но мастеров тортиков и экспертов по марципанам в разы меньше. Обучаться кондитерскому мастерству можно на курсах без отрыва от основной работы, доводя полученные навыки до совершенства на собственной кухне — на радость домашним и друзьям.

Даже если вы не грезите о кухне мишленовского ресторана, умение выпекать воздушные безе и выкомаривать кремовые вензеля пригодится в жизни.

К тому же с такой профессией можно запросто перебраться в другую страну, не опасаясь за будущее — маркетологи иностранного производства там вряд ли нужны, а вот кондитеры гораздо более востребованы.

Мастер ногтевого сервиса

Не зря мастера маникюра во всем мире считаются элитой профессии. Обучение этому искусству действительно находится на очень высоком уровне.

Эта профессия требует некоторых финансовых вложений — не только в курсы, но и в материалы, однако окупается быстро и с лихвой, поскольку маникюр — одна из самых популярных бьюти-услуг, новые салоны открываются ежедневно, а потребность в хороших мастерах высока.

Всем привет, вы на канале «Школа стиля 50+».

«Как правильно одеваться полным женщинам, чтобы выглядеть эффектно и привлекательно?» — часто задают вопрос дамы в комментариях, когда видят в моих статьях на картинках стройных женщин.

Милые мои дамы, я и сама заинтересована в этой теме, так как ношу 54 размер одежды. Сегодня я решила задать ваш вопрос женщине, которая точно знаете, как надо одеваться дамам с пышными формами, чтобы выглядеть красиво и привлекательно.

 

 

С фотографии нам улыбается Мила Михайлова автор одежды для полных женщин бренда «MilaMi» (МилаМи). Посмотрите, как роскошно выглядит Мила имея 60 размер одежды. Да, да параметры её фигуры 120-100-120 см, а разве скажешь?

 

 

«Женский гардероб полной женщины ничем не отличается, от стройной дамы, — говорит Мила Михайлова. Это тот же набор вещей — платья, юбки, брюки, джинсы, джемпера, блузы, жакет и т.д. Просто надо научиться правильно подбирать одежду по своему типу фигуры, чтобы она скрывала проблемные места и подчёркивала достоинства».

 

 

Обратите внимание на модели нарядов, все юбки и платья имеют завышенную талию и свободный силуэт в проблемных местах фигуры. Здесь вы не увидите вещей, которые вас обтянут и выставят на показ «гусеничные» отложения в районе талии и бёдер.

Дамы в таких нарядах будут выглядеть стильно и красиво.

 

 

Ну вот кто сказал, что полным женщинам нельзя носить одежду яркого цвета? Если одежда сшита с учётом особенностей вашей фигуры, то яркие наряды не только можно, но и нужно носить.

 

 

Кто из подписчиков недавно спорил со мной, утверждая, что полным дамам нельзя носить плиссированную юбку. Посмотрите на фото 5, как эффектно составлен комплект и как красиво и нарядно выглядит модель.

 

 

Глядя на разнообразный гардероб Милы, я понимаю, что дама с пышными формами может носить разные фасону юбок, платьев и при этом выглядеть сногсшибательно.

А теперь перейдём к брючным комплектам.

 

 

Обратите внимание, что Мила Михайлова при своей комплекции фигуры позволяет себе разные фасоны брюк и при этом выглядит прекрасно.

Секрет в том, верх комплекта на прямую зависит от ширины брюк. Если брюки широкие, то кофта не должна быть длинной, см. фото 7.

Кстати, я себе такие брюки купила. Верх у брюк свободный, а к низу зауженные, это то, что надо для моего типа фигуры.

Кофточку подобрала из своего гардероба, слегка приталенного силуэта. А вот длину выдержала, как и рекомендовала Мила (см. фото 7). Как говорит моя внучка: «Образ получился «бомбический»».

 

 

А вот к узким джинсам лучше надевать длинную тунику свободного кроя (фото 8), все проблемные места скроет и добавит стройности.

Девочки, я приглядываюсь к белому спортивному костюму (фото 9). Раньше думала, что белый костюм будет меня полнить, а теперь смотрю на Милу Михайлову и понимаю, что это не так. Как думаете рискнуть?

 

 

Обожаю образы, составленные с авторской одежды бренда «MilaMi». Все они разные, так сказать на любой вкус, но выглядит в них модель с пышными формами великолепно.

Но, я поняла ещё одно… Мало выбрать и надеть на себя одежду, надо ещё уметь радоваться жизни, чтобы светились глаза и тогда вы будете выглядеть стильно, эффектно и привлекательно.

 

 

 

Начнём мы с того, что мы восхищаемся нашими женщинами: худенькими, полненькими, высокими или миниатюрными — для того, чтобы быть очаровательной, это не имеет никакого значения.

Но очень часто наши женщины прячут свою красоту или даже немного портят ее неправильным гардеробом.

Глядя на то, как наши женщины привыкли одеваться, мы выделили 4 самые распространенные ошибки в выборе одежды нашими соотечественницами.

1. Пятнистая расцветка

 

 

Выбирая ляпистые принты, есть больший риск уйти очень и очень далеко от модных трендов. Выбирая такую одежду, женщины часто думают: «Ну все эти тренды не для меня, я не привыкла носить такое».

А вы попробуйте поменяться! Как в песне, «Боже, какой пустяк, сделать хоть раз что-нибудь не так». Попробуйте и посмотрите на себя в другом свете! Мы попробовали это сделать с помощью фотошопа, как получилось на ваш счет?

 

 

2. Горизонтальные полосы 

Имеется вы думаете не матроска, а одинокая полоса-акцент на одежде, как часто она попадает именно на самую широкую часть тела, делая ее ещё больше.

 

 

Как исправить?

Горизонтальная полоса должна проходить по самому узкому месту на теле.

 

 

Читайте на эту тему: Горизонтальные линии в одежде полнят!

3. Прозрачные колготки с темными полусапожками

 

 

Такое сочетание визуально укорачивает ноги! Помните об этом и избегайте этого!

 

 

4. Глухой застёгнутый воротничок при короткой шее

Такой воротник визуально обрезает шею и делает ее ещё короче. 

 

 

Если у вас недлинный шея, выбирайте V-образные вырезы горловины!

 

 

Смотрите еще наши эксперименты:

5 ошибок при выборе одежды для полной девушки

 

 

Как выглядела бы Людмила Гурченко с современной прической без челки и с широкими бровями? Эксперимент!

 

 

   из  инета

Сегодня поговорим ещё об одном модном тренде 2021 года — это о трикотажных платьях. Да, да вы не ослышались, нынче мода на трикотажную одежду.

А это значит, что имея даже небольшой бюджет, можно выглядеть стильно, модно и красиво.

 

 

В моде из трикотажного полотна свитера, худи, деловые и спортивные костюмы, блузы, топы и т.д. Но в этой статье речь пойдёт о платьях.

Тёплое трикотажное платье это наряд, который украсит женщину и согреет в прохладную погоду.

 

 

Трикотажные платья, как правила имеют простой фасон, но женщина в них выглядит обворожительно. Секрет прост — необходимо грамотно подбирать платья по фигуре, по цвету и дополнить их эффектными аксессуарами.

И всё, классный образ готов, его можно использовать и в уличном стиле, и для офиса.

 

 

Стильные трикотажные вещи должны присутствовать в гардеробе каждой женщины, однако надо понимать, что трикотажное полотно имеет разный состав, а следовательно плотность.

Надо знать. Если вы имеете животик и располневшие бёдра надо выбирать платье полуприлегающего силуэта из плотного трикотажного полотна, а также вам подойдёт платье свободного кроя в стиле оверсайз из мягкого трикотажа.

 

 

Классные, практичные платья на каждый день. Обращаю ваше внимание на оригинальность и продуманность фасонов. Такое платье скроет вашу полноту, а завышенная талия добавит рост и визуально удлинит ноги.

 

 

Трикотажное платье выручит вас в любой жизненной ситуации. Прекрасно подойдёт для работы и деловых встреч, а добавив оригинальное украшение мы легко и просто создадим нарядный образ.

 

 

На пике популярности — трикотажные платья на запахе. Они являются воплощением вкуса и элегантности.

Трикотажное платье удобное и приятное к телу, и ещё большой плюс – не мнется.

 

 

В тренде нового 2021 года является комфорт, натуральность и лаконичная простота. Всем этим требованиям соответствует платье — туника сшитое в стиле оверсайз из трикотажной ангоры.

Напоминаю. Платье — тунику в этом году модно носить с легинсами и узкими брюками.

 

 

Просто и со вкусом подобрано платье на фото 9. Свободный крой идеально сядет на женщину любой комплекции. Удачный фасон платья скрывает все проблемные места и подчёркивает достоинства вашей фигуры.

Такое платье выручит в любой жизненной ситуации.

 

 

Модные трикотажные платья внедрились в нашу повседневную жизнь, а значит надо подобрать платье, которое можно носить не только с туфлями, но и с кроссовками. Предлагаю вашему вниманию эффектное платье в спортивном стиле (фото 10).

Ещё одно классное платье из плотного трикотажного полотна — фото 11. Оно универсально подходит на любой возраст и на разные типы фигуры. Удачная комбинация тёмных и светлых тонов скроет животик и располневшие бёдра. Ссылку на это платье оставлю в конце статьи.

 

 

Стильные фасоны трикотажных платьев поражают своим разнообразием. Мы с вами рассмотрели платья для офисов, прогулок, деловых встреч.

Ингредиенты