Цитата сообщения Al_lexandra Почему нужно пить какао каждый день

Почему нужно пить какао каждый день:

- Какао просто необходим для нашего здоровья, особенно тем людям, которым больше 40 лет.
- В какао содержится множество витамин группы В, антиоксиданты. Здесь до 15% жиров и 10% — углеводов. Кроме того, какао-бобы богаты клетчаткой.
- Вещества, находящиеся в какао, защищают от инфекционных заболеваний.
- Какао повышает жизненный тонус и настроение.
- Улучшает память и нормализует уровень холестерина.
- Согласно исследованиям, какао является лидером по содержанию цинка. Кроме того, в нем много и других полезных микроэлементов.
- В какао содержится вещество кокохил, предотвращающее рост и развитие раковых клеток.
- Способствует омоложению организма, тормозит процессы образования морщин.
- Является профилактическим средством от диабета, инсульта и инфаркта.
- Какао содержит больше калорий, чем чай, но его частое употребление не приводит к набору веса. Какао очень сытный продукт, поэтому много выпить его невозможно.

Рецепт вкусного какао

Ингредиенты:

1 стакан молока,
2 столовая ложка какао,
5 чайная ложка корицы,
2.5 чайной ложки гвоздики,
щепотка соли.

Молоко ставится на медленный огонь. Добавляются все ингредиенты. Мешаем до полного растворения.