Калланетика для начинающих
Читайте и смотрите полезные посты в нашей рубрике "Спорт, упражнения, массаж":
Упражнения при варикозном расширении вен. *
Если Вы решили заняться йогой *
Китайский самомассаж *
Аэробика, фитнес и другое *
38 Асан к Успеху. Йога в домашних условиях-легко! *
8 упражнений от застоя мышц на работе. *
5 минут для красоты и здоровья. *
Упражнения для похудения дома *
Массаж самому себе. *
Аэробика-стриптиз от Кармен Электры. *
Пять тибетских жемчужин *
Здоровые суставы *
Как накачать брюшной пресс? *
Простые и эффективные упражнения для талии *
Идеальная попка за 2 минуты в день *
Упражнения для бюста *
7 упражнений на растяжку за компьютером
Американка Каллан Пинкней, создательница популярной системы упражнений, названной в ее честь, уверяет, что после 10 тренировок вы станете моложе на 10 лет. А все потому, что час занятий калланетикой дает организму столько, сколько 7 часов занятий классической гимнасткой, или 24 часа аэробикой. Нет необходимости ходить в спортзал - познать все прелести калланетики вы сможете дома. Не понадобятся особое оборудование, специальная одежда, или обувь. Достаточно надеть обычную спортивную форму, лучше яркую, создающую праздничное настроение, и обыкновенные легкие спортивные туфли, а можно заниматься босиком.
Часовой фильм "Калланетика для начинающих" >>>
