Вам знакомо ощущение жжения в области груди или горла? Виной тому служит повышенное выделение кислоты. Другими словами это изжога. Она появляется, как правило, после приема пищи, при физических нагрузках, может проявить себя при наклонах, либо при нахождении в горизонтальном положении. Женский интернет журнал LadyElena постарается разобраться, почему возникает изжога, какие существуют причины изжоги, как лечить изжогу?

Причины изжоги

Причин возникновения изжоги на самом деле много:

1.Переедание
2.Неправильное питание
3.Наличие диафрагмальной грыжи, язвенной болезни желудка, гастрита
4.Тесная одежда.

Лечение изжоги

Метод лечения изжоги зависит, прежде всего от причины её возникновения. Давайте выделим оснвные методы лечения изжоги, исходя из вышеуказанных причин её возникновения.

Итак, переедание. Когда мы едим в большом количестве, в желудке начинается интенсивное выделение желудочного сока, в котором содержатся едкие кислоты. Внутрибрюшное давление поднимается, желудочный клапан открывается... результат – кислота выходит из желудка прямиком в пищевод, в котором, кстати, не никакой защиты от едкой кислоты. Именно по этой причине возникает неприятное чувство жжения. Хуже всего то, что при этом начинают выделяться токсины, которые в дальнейшем через тот же клапан попадают в желудок и разрушают его слизистую оболочку. Нарушается кислотно-щелочной баланс. Как следствие увеличивается риск появления язвы и гастрита.

Неправильное питание, которое продолжается на протяжении длительного времени является основной причиной изжоги. Запомните важные правила.

Во-первых, если Вы очень голодны, то не надо при виде еды сразу же бросаться на нее и все без разбору класть себе в рот. Ешьте только небольшими порциями. Придерживайтесь принципа йогов: «Вставать из-за стола с чувством легкого голода».

Во-вторых, избегайте острых и кислых блюд.

В-третьих, уменьшите потребление шоколада и кофе, а также жирных блюд, газированных напитков, сливочного масла, крепкого чая. Все эти продукты способны спровоцировать появление изжоги. Тем, у кого есть изжога лучше всего есть нежирную пищу (рыба, птица), а также готовить себе блюда на пару.

В-четвертых, не курите сразу же после приема пищи. Пусть после еды пройдет немного времени (20-30 минут). Лучше всего, конечно, сделать над собой усилие и постараться избавиться от этой пагубной привычки.

В-пятых, не следует сразу ложиться после приема пищи. Увеличивается риск появления жжения.Походите или посидите в течение 20-40 минут.

Что касается диафрагмальной грыжи, то ее можно выявить только с помощью обследования. Лечится она, как правило, без хирургического вмешательства. Выполняя все рекомендации врача, изжога Вас перестанет беспокоить. Но соблюдать их придется постоянно.

При хроническом гастрите и язвенной болезни желудка происходит повышенное образование желудочных ферментов. Лечение производится таким образом, чтобы уменьшить повышенное образование кислоты.

Вам может быть непонятно, какая существует связь между тесной одеждой и изжогой. Объясняем: тугие ремни, тесная одежда не являются прямой причиной изжоги, но засчет того, что они сдавливают желудок, увеличивается вероятность появления этой неприятности.

Лоскутов С.А.