-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 0
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (86770 место)
За все время набрано баллов: 7 (44440 место)

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Каталог видеоуроков по вязанию крючком   http://www.knittingforbeginners.ru/viazanie-...

Без заголовка - (0)

ЖЕЛТОЕ МИНИ ПЛАТЬЕ 1. Желтое мини платье | Сияющее желтое мини платье озаряет своей луч...

Без заголовка - (0)

Летнее пальто для девочки

коллекция квадратов и кругоа крючком \ схемы\ - (0)

Scemos Scemos ...

попкина радость - (0)

Попкина радость:)     Для интересующихся тем как создать сайт, есть замеч...

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Скачать музыку с LiveInternet.ru Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии
12:04 04.10.2011
Фотографий: 4

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -

Быстрый переход по страницам блога Мэримэ:

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мэримэ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.04.2011
Записей: 5877
Комментариев: 200
Написано: 6530

Серия сообщений "напитки":
Часть 1 - Коронованный гранат: как выбирать и что из него готовить
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Хотите иметь здоровое сердце? Пейте чай и кофе каждый день
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Квас из виноградных листьев
Часть 8 - «Волшебный» чай для похудения
Часть 9 - Повар.ру все кухни мира.
Часть 10 - Таблица масс некоторых продуктов
Часть 11 - Таблица калорийности
Часть 12 - Таблица совместимости продуктов
Часть 13 - Рецепты_с_фото
Часть 14 - Сделать 9 литров апельсинового сока
Часть 15 - протеиновый коктейль
Часть 16 - Кулинарное шоу с Сержем Марковичем
Часть 17 - Кулинария.
Часть 18 - Коктейль «Волшебные пузырьки»

Выбрана рубрика напитки.


Соседние рубрики: японская кухня(15), эрокухня(17), худеем вкусно(1), тортики, конфетки, пирожное(73), специи, кетчупы, соусы(35), слоеное тесто(9), салаты(102), рыбные блюда(49), рецепты для пароварки(1), птица(43), праздничный стол(97), пицца(8), пироги(48), первые блюда(19), пасха (2), овощные блюда(38), низкокаллорийные (10), необычное и интересное(14), не знаю куда определить(13), микроволновка(20), летние легкие блюда(20), кухня народов мира. (42), крупяные блюда(13), корейская кухня(25), карвинг. украшения блюд.(17), как в д\садике(0), закуски(54), заготовки на зиму(48), завтрак(7), грибы(13), вторые блюда(59), все из мяса(68), все из муки(30), варенье(9), бутерброды(35), буду готовить на н г(30), блюда Кавказа(92), блюда из яиц(9), блюда за пять минут(37), алкоголь(2), десерты(23)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР(2), ШИТЬЕ(425), ФИЛЬМЫ.МУЛЬТИКИ.(65), СРОЧНО ХОЧУ(64), СВЕРХЕСТЕСТВЕННОЕ. МАГИЯ(39), РУКОДЕЛИЕ(373), ПСИХОЛОГИЯ(76), ПРОСТО ИНТЕРЕСНО(63), ПРАВОСЛАВИЕ(2), ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. КУЧА!(31), ОДИНОЧЕСТВО(8), НЕОБЬЯСНИМО.НО ФАКТ(8), НАША РОССИЯ!!!!(8), МУЗЫКА(63), МОДА.(1), МАСТЕР КЛАССЫ(63), ЛЮБОВЬ(22), ЛИЧНОЕ(132), КУЛИНАРИЯ(594), КРАСОТА ЖЕНЩИНЫ(422), КРАСИВО(1), КОМПЬЮТЕР(283), КОГДА МНЕ СКУЧНО(25), ИЗ РАЗНЫХ МАТЕРИАЛОВ(11), ЗДОРОВЬЕ(123), ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ(3), ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ(8), детское(2), ДЕЛА ДОМАШНИЕ(316), ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ(297), ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ(688), ВСЕГДА ПОД РУКОЙ(17), ВСЕ ДЛЯ ТАНЮШИ(349), ПРАВО(9), МОЖЕТ ПРИГОДИТЬСЯ(109)

Коронованный гранат: как выбирать и что из него готовить

Суббота, 28 Мая 2011 г. 00:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коронованный гранат: как выбирать и что из него готовить

 (700x525, 114Kb)
Яркие ягодки граната прекрасно смотрятся в грузинских закусках, соусах и сладостях. Только перед этим вам придется найти идеально созревший плод и добыть из него спрятанные под кожурой семена. И то и другое сделать непросто, если не знать секретов коронованной ягоды.

Гранат – одно из старейших деревьев на земле. Скорее всего, он родился к концу мелового периода в Персии, на территории современного Ирака. Древние римляне называли его «пуническое яблоко», так как считали, что лучшие гранаты растут в населенном пунийцами Карфагене. Мавры засадили деревьями завоеванную Испанию, а уже испанские конкистадоры привезли сочную ягоду (именно так правильно говорить с точки зрения биологии) в Америку. Однако на новом континенте гранат почему-то невзлюбили – в США он не пользуется большой популярностью. Зато без сочных алых зернышек немыслимо застолье на Ближнем, Среднем и Дальнем Востоке, плод уважают в России и ценят в Европе за гармоничное соединение полезных сахаров и относительно безвредной кислоты, щедрое присутствие редкого витамина РР, аскорбинки, железа и минеральных веществ.

ДАЛЕЕ >>>>>

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/блюда Кавказа
КУЛИНАРИЯ/праздничный стол
ЗДОРОВЬЕ
ПРОСТО ИНТЕРЕСНО

Без заголовка

Суббота, 28 Мая 2011 г. 00:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-грибок индийских йогов

 (600x450, 179Kb)

Грибок был привезен в Европу из Индии польским профессором, который в течение 5 лет жил в Индии. Он был болен раком печени и излечился полностью индийским грибком. Уезжая, он получил его в подарок.
Грибок обладает следующими свойствами:
- вылечивает аллергические заболевание;
- лечит болезни печени, желчного пузыря, растворяет камни желчного пузыря ;
- лечит болезни сердца, приостанавливает кальцинирование кровеносных сосудов;
- лечит язву желудка и 12-перстной кишки;
- выделяет ряд противовоспалительных антибиотиков при болезнях внутренних органов;
- снимает артериальное давление;
- прекращает рост раковых клеток;
- регулирует состояние усталости и износ организма;
- приостанавливает старение клеток организма;
- лечит пародонтоз;
- полностью очищает организм от шлаков, выводит все продукты обмена, в т.ч. холестерин, соли тяжелых металлов, радионуклиды и продукты обмена алкоголя;
- повышает тонус и внутренние резервы организма, улучшает память, внимание.

ДАЛЕЕ >>>>>
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Без заголовка

Суббота, 28 Мая 2011 г. 00:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты любовных напитков

Рецепты любовных зелий. Они обладают силой пленять, завораживать и покорять сердца даже самых холодных мужчин.
 (598x410, 203Kb)

Издревле любовные напитки считались вершиной магического искусства. Но сегодня вам не нужно кончать школу ведьм или несколько лет изучать колдовские ритуалы в каком-нибудь пристанище злых духов. Некоторые вполне реальные рецепты любовных напитков уже доступны для настоящих хозяек.

Рецепт любовного зелья №1:

Достаточно смешать белое вино с апельсиновым соком в пропорции литр на стакан, добавить полстакана лимонного сока, пол чайной ложки кардамона, две столовых ложки меда и каких-нибудь пряностей, как в вашем кувшине окажется мощнейший любовный напиток, который разбудит чувства у самых холодных представителей сильного пола. Только не забудьте профильтровать его и еще добавить немного мяты по вкусу.

Рецепт любовного зелья №2

Красное вино надо разбавить лимонным соком, добавить туда несколько тонко нарезанных ломтиков яблока, столовую ложку проращенных зерен пшеницы, столовую ложку кленового сока, пол чайной ложки имбиря, и самый главный ингредиент - корень женьшеня, которому издревле приписывают чудодейственные способности по части восстановления мужской силы и чувственности. Добавьте в напиток чайную ложку потертого корня женьшеня.

И не спешите сразу же давать этот напиток мужчине. Любовная смесь должна простоять дня два-три в холодильнике. Предельно допустимая разовая доза - полстакана!
News Yahoo


tatasoz-
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Без заголовка

Суббота, 28 Мая 2011 г. 00:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чайный гриб: как его вырастить самому?

 (680x510, 35Kb)
У кого из нас в конце восьмидесятых – начале девяностых в трехлитровых банках, затянутых пожелтевшей марлей, на подоконниках не стояло это чудо, на вид и ощупь похожее на рядовую медузу, скрещенную с резиновой подметкой? Чайный гриб был панацеей от всего, его регулярно мыли, пили настой, брезгливо поглядывая на неопрятные медузьи махры с нижней стороны гриба. А также, отделяя послойно, отдавали знакомым, родственникам и совершенно посторонним людям.

Но он, упорный, все толстел и толстел, съедая дефицитные чай и сахар в неимоверных количествах. Именно по этой причине большинство из нас от неопрятной медузы вскоре избавлялось. Экономия в хозяйстве происходила и мушки-дрозофилы с кухни исчезали бесследно.

Сейчас, если спросить в своем ближайшем окружении про чайный гриб, большинство удивленно вытянет лица. Нет, в порядке бреда кто-нибудь вспомнит шипучий напиток, потребляемый в неимоверных количествах летней порой и сливаемый в городскую канализацию в зиму, потому что столько не нужно. И похожий на блинный пирог странный, инопланетного вида организм – гриб. Сходство с представителями внеземных цивилизаций ему придавали грибы-отростки, порой норовившие расти перпендикулярно основному грибу, прилепившись к его кромке.

В наши дни мода на чайный гриб вновь возвращается. Но вот удивительно: его даже продают на многочисленных форумах за валюту, пересылают через океан и сокрушаются, если вдруг гриб погибнет. А знаете ли вы, что чайный гриб несложно вырастить самим – из ничего, на пустом месте? И сделать это проще простого.


ДАЛЕЕ >>>>>
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Хотите иметь здоровое сердце? Пейте чай и кофе каждый день

Суббота, 28 Мая 2011 г. 00:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хотите иметь здоровое сердце? Пейте чай и кофе каждый день

 (700x700, 64Kb)
Употребляя несколько чашек чая и кофе в день, можно значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

К такому выводу пришли голландские ученые, опубликовавшие результаты 13-летнего исследования 40 тыс. человек. По мнению экспертов, люди, пьющие более шести чашек чая в день, сокращают риск болезни сердца на треть. Аналогичные результаты принесут от двух до четырех чашек кофе: риск болезни сокращается на 20%.

ДАЛЕЕ >>>>>

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/здоровье мужчин
ЗДОРОВЬЕ/народная медицина
ЗДОРОВЬЕ/здоровье женщины
КУЛИНАРИЯ

Без заголовка

Суббота, 28 Мая 2011 г. 00:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучший напиток для утоления жажды. Летние рецепты чая.

 (567x506, 112Kb)

Холодный зеленый чай в жару - не панацея. На свете существует множество рецептов чайных коктейлей, способных повысить сопротивляемость организма температурному воздействию.

Подарок Азии

Каждый китаец знает, что летом следует пить зеленый чай - он помогает организму бороться с жарой и улучшает функцию эндотелиальных клеток, которые способствуют правильному кровообращению и поддерживают работу кровеносных сосудов. Иными словами, зеленый чай - мощный антиоксидант. А вот черный листовой чай такими свойствами не обладает. В этом вина термической обработки. Этот секрет давно распознали и европейцы. С каждым летом в кофейнях, барах, ресторанах Европы появляются новые - и дешевые, и элитные - сорта зеленого чая. "Лунцин", "Билочунь" и "Маофэн" - не предел.

Зеленый чай летом - универсальное средство облегчить страдания от жары. К тому же этот напиток позволяет предотвратить сердечно-сосудистую заболеваемость и снизить риск сердечной смертности. Однако, стоит отметить, что, говоря о полезных свойствах зеленого чая, мы имеем в виду не демократичный вариант чая "в пакетике", а крупнолистные сорта, собранные вручную, аккуратно скрученные и содержащие только завязь и два верхних листочка чайного куста.

Кому витаминов?

 (450x300, 120Kb)Заваренный правильным образом зеленый чай содержит широкий комплекс витаминов В, С, Р, РР, К, в нем много йода, цинка и катехинов - микроэлементов, которые подавляют вещества, вызывающие мутацию клеток человеческого организма, стимулируют кроветворение, помогают при заболеваниях печени и поджелудочной железы, ревматизме, мочекаменной болезни. И так далее.

Как правильно готовить зеленый чай? Используйте чаи без ароматизаторов, так как даже запах свежезаваренного зеленого чая, его тонкие, едва уловимые эфиры улучшают состояние сосудов в носоглотке во время вдыхания аромата.

Зеленый чай нельзя заваривать кипятком. Крутой кипяток огрубляет вкус настоя, делает его горьковатым. Чтобы напиток передал вашему организму все свои полезные микроэлементы, используйте процедуру двух, а лучше трех быстрых заварок чая кипяченой водой, остывшей до 70-80 градусов. Пейте чай, каждый раз полностью опустошая заварочный чайник. Следите за тем, чтобы настой всегда был золотистым с заметным зеленым оттенком. Вторая и третья заварки постепенно раскроют перед вами всю гамму тончайших ароматов и вкуса этого зеленого напитка очищения.

Коктейльная альтернатива

 (450x300, 131Kb)Впрочем, не стоит думать, что зеленый чай в вашей чашке - единственное средство, которое подарит вам ощущение комфорта в жаркий день. На свете существует множество рецептов чаев и чайных коктейлей, которые помогают организму сопротивляться жаре, вредному воздействию окружающей среды, повышают тонус и оздоравливают.

Во-первых, это травяные чаи. Результат - хорошее здоровье и бодрое самочувствие. Из трав предпочтение следует отдать женьшеню, лимоннику, общеукрепляющему прополису в сочетании с экстрактами некоторых медоносных растений: тысячелистника, полыни, зубровки. У всех этих растений четко выраженная тонизирующая линия.

Вечером, когда спал в воздухе жар, не помешает сопроводить прохладный травяной или тот же зеленый чай ложкой меда. Это природное лакомство, в котором содержится более ста ценных компонентов для восстановления израсходованной энергии, питания сердечной мышцы и улучшения кровообращения, снимет груз дневных нагрузок, расслабит и нормализует сон. Вот только злоупотреблять медом не стоит, все-таки он разогревает организм.

ДАЛЕЕ >>>>>
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Квас из виноградных листьев

Дневник

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 17:08 + в цитатник

Собери 2 литровые банки молодых виноградных листьев, хорошенько промой их, дай обсохнуть, а затем пропусти через мясорубку. Уложи полученную массу в трехлитровую банку, добавь 1 стакан сахара и залей теплой кипяченой во­дой по плечики банки. Закрой банку полиэтиленовой крыш­кой и поставь в теплое место для брожения. Через сутки крышка с банки должна сорваться. После этого накрой бан­ку марлей или салфеткой и оставь на том же месте еще на 3 суток. Каждый день содержимое банки мешай деревян­ной ложкой по часовой стрелке: это обогащает напиток кислородом. На четвертый день процеди квас, разлей по бу­тылкам, добавь в каждую по 3—4 изюминки, укупорь и по­ложи в холодильник.

МЕЖДУ ПОЧИМ, квас получается не только вкусным, но и целебным. Он поможет тебе в лечении заболеваний желудка, печени, почек, поджелудочной железы, нормали­зует давление, а также употребление такого кваса преду­преждает появление атеросклероза.

КСТАТИ, из виноградных листьев можно приготовить квас и более быстрым способом. Для этого полбанки из­мельченных виноградных листьев просто залей кипяченой водой, накрой салфеткой и поставь в теплое место. Через 8 ч квас готов.

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/блюда Кавказа

«Волшебный» чай для похудения

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Волшебный» чай для похудения

1273515050_1273499202_chai (350x250, 5 Kb)Автор: alisa-108
Поистине волшебными свойствами обладает имбирный чай, помогающий тем, кто уже потерял надежду похудеть. Чай на основе имбиря активно применяется на Востоке именно для тех, кому необходимо похудеть. К счастью, и до нас докатились «волшебные» рецепты имбирного чая. Чем же объясняются «жиросжигающие» способности имбиря? Целебный корень относят к категории «горячих» продуктов, которые активно согревают и усиливают метаболизмы внутри организма, что и приводит к потере веса. Кроме этого, имбирь богат содержанием эфирных масел, которые стимулируют активную циркуляцию крови и улучшают обменные процессы в организме.

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА ЖЕНЩИНЫ/фигура в норме\диеты\
КУЛИНАРИЯ

Повар.ру все кухни мира.

Понедельник, 06 Июня 2011 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Повар.ру все кухни мира.
 

Для любителем готовить и вкусно покушать, хочу рассказать что нашла ещё один хороший кулинарный сайт Повар.ру - где собраны рецепты со всего мира - французская, итальянская, китайская, восточная, русская кухня и т.п. думаю там каждый сможет найти рецепт который ему понравится.

Понимаю, что на вкус и цвет как говорится товарищей нет))) но всё же навыбирала чуть-чуть рецептов которые понравились мне лично. Если Вам так же интересно как их можно приготовить, то просто щёлкните по картинке и Вы уже на сайте где имеется подробное описание процесса.


Грибные связки
 
Сицилийская Кассата
 
Булочки для гамбургера
 
Запенка из картофеля и мясного фарша
 
Овощная пицца с сыром Моцарелла
 
Жареная свинина с перцем
 
Креветки Скампи
 
Яблоки в тесте
 
Куриные "Кацу"

И ещё там есть очень удобная вещь - зарегистрированные пользователи могут создавать свои кулинарные книги из представленных на сайте рецептов, после чего уже не нужно будет "лазить" по всему сайту в посках понравившигося рецепта. Кстати, на сайте выкладывают рецепты такие же как и мы с Вами простые люди и им всегда можно задать вопрос и уточнить приготовление или оценить их работу. Для любителей пообщаться на сайте имеется форум, где при желании можно обсудить или уточнить любой из аспектов кулинарии.

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/салаты
КУЛИНАРИЯ/блюда Кавказа
КУЛИНАРИЯ/праздничный стол
КУЛИНАРИЯ/тортики, конфетки, пирожное
КУЛИНАРИЯ/закуски

Таблица масс некоторых продуктов

Дневник

Пятница, 01 Июля 2011 г. 20:50 + в цитатник

Таблица масс (в граммах) заполенного объема некоторых пищевых продуктов

Наименование продуктов Стакан
тонкий
250 мл.
Стакан
гранен.
200 мл.
Ст. ложка
36 мл.
Ч. ложка
17 мл.
Арахис очищенный 175 140 25 -
Варенье 330 270 50 17
Вишня свежая 120 150 30 -
Горох лущеный 230 - - -
Желатин - - 15 5
Изюм 190 155 25 7
Какао в порошке - - 25 9
Кислота лимонная 230 180 25 10
Клубника свежая 150 120 25 -
Корица молотая - - 20 8
Кофе молотый - - 20 7
Крупа овсяная 90 80 12 -
Крупа гречневая 210 165 25 -
Крупа манная 200 - 25 -
Крупа перловая 230 - 25 -
Крупа ячневая 180 - 20 -
Кукурузная мука 160 130 30 10
Ликер - - 20 7
Мак - 135 18 5
Малина свежая 140 110 20 -
Маргарин растопленный 230 180 15 4
Миндаль в ядрах 160 130 30 -
Молоко сгущенное - - 30 12
Молоко сухое 120 100 20 5
Молоко цельное 255 204 18 -
Мука картофельная 180 150 30 10
Мука пшеничная 160 130 30 10
Фундук в ядрах 170 130 30 -
Перец молотый - - - 5
Пшено 220 - 25 -
Рис 240 180 30 10
Саго 180 160 20 6
Сахар пиленый 200 (22 шт.) 140 (16 шт.) - -
Сахарный песок 230 180 25 10
Сахарная пудра 180 140 25 10
Сливки 250 200 14 5
Сметана 250 210 25 10
Соль - - 30 10
Сухари молотые 125 - 15 5
Томат паста 220 - 25 5
Уксус - - 15 5
Фасоль 220 - - -
Хлопья кукурузные 50 40 17 2
Хлопья овсяные 100 80 17 4
Чечевица 210 - - -
Черная смородина 180 130 30 -
Яичный порошок 100 80 25 10
Яйцо без скорлупы 6 шт. - - -
Яичный белок 11 шт. 9 шт. - -
Яичный желток 12 шт. 10 шт. - -

 

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/салаты
КУЛИНАРИЯ/блюда Кавказа
КУЛИНАРИЯ/вторые блюда
КУЛИНАРИЯ/праздничный стол
КУЛИНАРИЯ/тортики, конфетки, пирожное
КУЛИНАРИЯ/закуски
КУЛИНАРИЯ/все из мяса
МОЖЕТ ПРИГОДИТЬСЯ

Таблица калорийности

Дневник

Пятница, 01 Июля 2011 г. 20:54 + в цитатник
Продукт
(в алфавитном порядке)
 
Количество калорий
в 100 г продукта

Таблица калорийности - фрукты и ягоды

Абрикосы  
47
Авокадо
100
Айва
30
Алыча
38
Ананас
44
Апельсин
45
Арбуз
40
Бананы
90
Брусника
45
Виноград
70
Вишня
25
Грейпфрут
30
Груша
42
Дыня
45
Ежевика
32
Земляника
38
Киви
50
Кизил
41
Клюква
33
Крыжовник
48
Лимон
30
Малина
45
Мандарин
41
Персики
45
Слива
44
Смородина
43
Черешня
53
Черника
44
Яблоки
45

Таблица калорийности - овощи и зелень

Баклажаны  
28
Зелёный горошек
75
Кабачки
18
Капуста белокочанная
23
Капуста брюссельская
12
Капуста квашеная
28
Капуста краснокочанная
27
Капуста цветная
18
Картофель отварной
60
Лук зелёный
18
Лук репчатый
43
Морковь
33
Огурцы свежие
15
Перец зелёный сладкий
19
Петрушка
23
Помидоры
20
Ревень
16
Редис
16
Редька
25
Репа
23
Салат
11
Свёкла
40
Тыква
20
Укроп
30
Хрен
49
Чеснок
60
Шпинат
16
Щавель
27

Таблица калорийности - грибы

Грибы белые  
25
Грибы белые сушёные
210
Грибы вареные
25
Грибы в сметане
230
Грибы жаренные
165
Опята
20
Подберезовики
30
Подосиновики
30

Таблица калорийности - орехи и семечки

Семечки  
580
Орехи Грецкие
650
Орехи земляные
470
Орехи Кедровые
620
Миндаль
600
Фисташки
620
Фундук
670

Таблица калорийности - сушеные плоды

Изюм  
270
Инжир
290
Кишмиш
310
Курага
290
Финики
290
Чернослив
220
Яблоки
210

Таблица калорийности - яйца

Яйцо куриное 1 шт.  
65
Яичный порошок
540

Таблица калорийности - хлебо-булочные изделия

Сахар  
295
Лепёшка ржаная
375
Сдобная выпечка
300
Сушки, пряники
330
Хлеб Дарницкий
206
Хлеб пшеничный
265
Хлеб ржаной
210

Таблица калорийности - молочные продукты

Ацидофилин (3,2% жирности)  
58
Брынза коровья
260
Йогурт (1,5%)
51
Кефир жирный
60
Кефир (1% жирности)
38
Кефир обезжиренный
30
Молоко (3,2% жирности)
60
Молоко коровье цельное
68
Мороженое сливочное
220
Простокваша
59
Ряженка
85
Сливки (10% жирности)
120
Сливки (20% жирности)
300
Сметана (10%)
115
Сметана (20%)
210
Сыр голландский
357
Сыр Ламбер
377
Сыр Пармезан
330
Сыр российский
371
Сыр колбасный
268
Сырки творожные
380
Творог (18% жирности)
226
Творог нежирный
80
Творог со сметаной
260

Таблица калорийности - зерновые и бобовые

Горох Зелёный  
280
Мука Пшеничная
348
Мука Ржаная
347
Какао-порошок
375
Крупа Гречневая ядрица
346
Крупа Гречневая ядрица
346
Крупа манная
340
Крупа овсяная
374
Крупа перловая
342
Крупа пшеничная
352
Крупа ячневая
343
Кукурузные хлопья
369
Макаронные изделия
350
Овсяные хлопья
305
Пшено
351
Рис
337
Соя
395
Фасоль
328
Чечевица
310
Ячменные хлопья
315

Таблица калорийности - для мясо, птица и мясопродукты

Баранина жирная  
316
Ветчина
365
Говядина тушеная
180
Говядина жареная
170
Грудинка
475
Гусь
300
Индейка
150
Колбаса вареная
250
Колбаса полукопченая
380
Корейка
430
Крольчатина
115
Курица вареная
135
Курица жареная
210
Печень говяжья
100
Почки
66
Сардельки
160
Свинина отбивная
265
Свинина тушеная
350
Сердце
87
Сосиски
235
Телятина
90
Утка
405
Язык
165

Таблица калорийности - рыба и морепродукты

Икра зернистая  
250
Икра кетовая
245
Икра минтая
130
Кальмар
75
Карп
46
Карп жареный
145
Кета
157
Консервы рыбные в масле
320
Консервы рыбные в собственном соку
120
Креветки
85
Крабы
70
Лещ
48
Лососина жареная
145
Лососина копченая
385
Минтай
70
Морская капуста
16
Навага
44
Окунь
95
Раки
75
Салака
98
Севрюга
137
Сельдь атлантическая
57
Судак
43
Треска
59
Шпроты в масле
250
Щука
41

Таблица калорийности - соусы, жиры

Жир топлёный  
930
Кетчуп
80
Майонез
625
Майонез лёгкий
260
Маргарин сливочный
745
Маргарин бутербродный
670
Маргарин для выпечки
675
Масло кукурузное
900
Масло оливковое
824
Масло подсолнечное
900
Масло сливочное
750
Масло соевое
900
Масло топлёное

 

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/салаты
КРАСОТА ЖЕНЩИНЫ/фигура в норме\диеты\
КУЛИНАРИЯ/блюда Кавказа
КУЛИНАРИЯ/вторые блюда
КУЛИНАРИЯ/праздничный стол
КУЛИНАРИЯ/тортики, конфетки, пирожное
КУЛИНАРИЯ/закуски
КУЛИНАРИЯ/все из мяса

Таблица совместимости продуктов

Дневник

Пятница, 01 Июля 2011 г. 20:56 + в цитатник

Таблица совместимости продуктов


Согласно принципам раздельного питания, все продукты делятся на несколько групп. Продукты, относящиеся к одной группе, полностью совместимы между собой. А совместимость продуктов разных групп определяется по специальной таблице.

  Хорошая     Средняя     Плохая

  Продукты  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 Мясо, рыба, птица (постные)                                
2 Зернобобовые                                
3 Масло сливочное, сливки                                
4 Сметана                                
5 Масло растительное                                
6 Сахар, кондитерские изделия                                
7 Хлеб, крупы, картофель                                
8 Фрукты кислые, томаты                                
9 Фрукты сладкие, сухофрукты                                
10 Овощи зеленые и некрахмалистые                                
11 Овощи крахмалистые                                
12 Молоко                                
13 Творог, кисломолочные продукты                                
14 Сыр, брынза                                
15 Яйца                                
16 Орехи                                

 

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/салаты
КРАСОТА ЖЕНЩИНЫ/фигура в норме\диеты\
КУЛИНАРИЯ/блюда Кавказа
КУЛИНАРИЯ/вторые блюда
КУЛИНАРИЯ/праздничный стол
КУЛИНАРИЯ/тортики, конфетки, пирожное
КУЛИНАРИЯ/закуски
КУЛИНАРИЯ/все из мяса

Рецепты_с_фото

Суббота, 09 Июля 2011 г. 19:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_с_фото [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка


Читать еще рецепты нашего сообщества: 

Пирог Зебра
Фото приготовления рецепта: Пирог Зебра
                            

Рататуй рецепт
Рататуй


Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/салаты
КУЛИНАРИЯ/блюда Кавказа
КУЛИНАРИЯ/вторые блюда
КУЛИНАРИЯ/праздничный стол
КУЛИНАРИЯ/тортики, конфетки, пирожное
КУЛИНАРИЯ/закуски
КУЛИНАРИЯ/все из мяса

Сделать 9 литров апельсинового сока

Дневник

Четверг, 17 Ноября 2011 г. 21:37 + в цитатник
Рецепт апельсинового сока

Недавно в одном журнале вычитала интересный рецепт апельсинового сока. Из четырех апельсинов получается 9 литров сока!!! Сначала не поверила, но все-же решила попробовать сделать (т.к. очень люблю апельсиновый сок))))

Получился превосходный напиток!!! От магазинного не отличишь!!! И опять же ингридиенты все натуральные, а в магазинный сок чего только не добавляют!!! Главное - все делать по рецепту. Производство получается безотходное, т.к. из остатков апельсина можно сварить вкусное апельсиновое желе)))

Сок апельсиновый

4 апельсина вымыть, обдать кипятком (чтобы снять воск и убрать горечь), насухо вытереть, положить на 2 часа в  морозилку, а лучше на ночь. Порезать и пропустить через мясорубку. Залить получившуюся массу тремя литрами холодной кипяченой воды (я использую воду из фильтра), дать настояться около 10 минут.

Процедить через дуршлаг (чтобы ушли крупные частицы), потом процедить через мелкое сито, или через марлю, сложенную в 5-6 слоев. Если цедить сразу через марлю, то крупные частицы сразу забьют отверстия и сок трудно будет процедить.

В процеженный сок добавить еще 6 литров воды, 1 кг сахара и 30 гр лимонной кислоты, все размешать, разлить по бутылками дать настояться около часа.

На выходе должно получиться 9 литров вкусного апельсинового сока.)))

Из оставшейся после процеживания массы можно сварить варенье: добавить по вкусу сахара  и лимонной кислоты, варить в микроволновке под закрытой крышкой  в три приема по 5 мин, помешивая. Получится апельсиновое желе.

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

протеиновый коктейль

Дневник

Четверг, 17 Ноября 2011 г. 21:51 + в цитатник
 
Протеиновый коктейль

Протеиновый коктейль, отличная замена спортивного питания.

Идея данного коктейля пришла таким образом, не так давно я начал качаться, спортивное питание первый год занятий не особо нужно, а вот поддержание мыщц и организма нужно бы.
Да даже дело не в том, жаба душит за спортивное питание которого на неделю хватит отдавать 800 рублей...

 

 

Для приготовления понадобится следующее:

  • 250гр./мл. молока
  • 80гр. творога
  • 120гр. мороженного (желательно обычный пломбир)
  • 1 банан
  • 4 грецких ореха
  • Столовая ложка мёда


Как готовиться?! - Молоко, творог, мороженное, мёд засыпаем/заливаем в блендер, банан мелко нарезаем/перетираем на тёрке и ложим в блендер, грецкие орехи очищаем от "Панцирей" и толчём(Можно ложкой в кружке, или специальными приспособлениями!), засыпаем в блендер, минута и коктейль готов. Так же можно взбивать миксером в банке/кастрюле. Затем убираем в холодильник и пьём 3 раза в день через час после основного приёма пищи.

 Что же о порциях и пропорциях. Сколько протеинов там содержиться я незнаю, ну да ладно, главное содержаться и главное протеины! Вообще само по себе оно полезно организму)) Тем более если многие билдеры/лифтеры, а одим словом качки, выражают положительное мнение о таких коктейлях как замене спортивного питани! Хотя на 100% оно не заменит его, но ведь всё что не убивает нас, делает нас сильнее верно?! Темболее не питаться же одними коктейлями, в другой еде тоже много чего полезного.

Если говорить о затратах то в день у меня уходит около 40 руб. Молоко обычно всегда дома есть, творога который стоит 35 рублей хватает на 3 дня, 3 банана стоят около 30 рублей, орехи 50 грамм 15 рублей. В 50 граммах содержиться около 8-10 орехов. Мёда нужно мало. Мороженно беру пломбир на палочке, "Белый медведь" зовёться, оно стоит 10 рублей. Выводы делайте сами.

Рубрики:  КРАСОТА ЖЕНЩИНЫ/фигура в норме\диеты\
КУЛИНАРИЯ

Кулинарное шоу с Сержем Марковичем

Дневник

Четверг, 19 Января 2012 г. 01:12 + в цитатник
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/салаты
КУЛИНАРИЯ/блюда Кавказа
КУЛИНАРИЯ/вторые блюда
КУЛИНАРИЯ/праздничный стол
КУЛИНАРИЯ/тортики, конфетки, пирожное
КУЛИНАРИЯ/закуски
КУЛИНАРИЯ/все из мяса
Личное

Кулинария.

Суббота, 11 Февраля 2012 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинария.

Оригинал тут:
http://www.liveinternet.ru/users/tawa_saenko/post205919969/
Я просто сделала по своему,извините,но мне так удобней смотреть страничку,чем прыгать по ссылкам!Надеюсь меня все поймут!
Гороскоп (1)

  • Повести, рассказы и другие виды литературного творчества (1)

  • Путешествия, отдых (5)



  • Рецепты (758)
  • Читать далее...
    Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/салаты
    КУЛИНАРИЯ/блюда Кавказа
    КУЛИНАРИЯ/вторые блюда
    КУЛИНАРИЯ/праздничный стол
    КУЛИНАРИЯ/тортики, конфетки, пирожное
    КУЛИНАРИЯ/закуски
    КУЛИНАРИЯ/все из мяса
    Личное

    Коктейль «Волшебные пузырьки»

    Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 08:38 + в цитатник
    Это цитата сообщения lu-e [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Коктейль «Волшебные пузырьки»

    4o2 (250x250, 10Kb)


    Яркий, праздничный, энергетический напиток, можно делать как алкогольным так и безалкогольным. По программе «Счастье есть».
    ИНГРЕДИЕНТЫ:

    • 500гр любых любимых фруктов и ягод (можно свежие, замороженные или консервированные)
    • полстакана сахара
    • стакан йогурта густого не сладкого
    • стакан жирных сливок
    • мята
    • бокал холодного шампанского (газировки)

    ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

    1. Всё, кроме шампанского и мяты сложить в блендер и взбивать.
    2. Затем аккуратно влить шампанское.
    3. Разлить по бокалам и украсить листиками мяты.
    Рубрики:  КУЛИНАРИЯ


     Страницы: [1]