Каталог видеоуроков по вязанию крючком http://www.knittingforbeginners.ru/viazanie-...
Без заголовка - (0)ЖЕЛТОЕ МИНИ ПЛАТЬЕ 1. Желтое мини платье | Сияющее желтое мини платье озаряет своей луч...
Без заголовка - (0)Летнее пальто для девочки
коллекция квадратов и кругоа крючком \ схемы\ - (0)Scemos Scemos ...
попкина радость - (0)Попкина радость:) Для интересующихся тем как создать сайт, есть замеч...
Серия сообщений "напитки":Выбрана рубрика напитки.
Часть 1 - Коронованный гранат: как выбирать и что из него готовить
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Хотите иметь здоровое сердце? Пейте чай и кофе каждый день
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Квас из виноградных листьев
Часть 8 - «Волшебный» чай для похудения
Часть 9 - Повар.ру все кухни мира.
Часть 10 - Таблица масс некоторых продуктов
Часть 11 - Таблица калорийности
Часть 12 - Таблица совместимости продуктов
Часть 13 - Рецепты_с_фото
Часть 14 - Сделать 9 литров апельсинового сока
Часть 15 - протеиновый коктейль
Часть 16 - Кулинарное шоу с Сержем Марковичем
Часть 17 - Кулинария.
Часть 18 - Коктейль «Волшебные пузырьки»
Коронованный гранат: как выбирать и что из него готовить |
Коронованный гранат: как выбирать и что из него готовить
Яркие ягодки граната прекрасно смотрятся в грузинских закусках, соусах и сладостях. Только перед этим вам придется найти идеально созревший плод и добыть из него спрятанные под кожурой семена. И то и другое сделать непросто, если не знать секретов коронованной ягоды.
Гранат – одно из старейших деревьев на земле. Скорее всего, он родился к концу мелового периода в Персии, на территории современного Ирака. Древние римляне называли его «пуническое яблоко», так как считали, что лучшие гранаты растут в населенном пунийцами Карфагене. Мавры засадили деревьями завоеванную Испанию, а уже испанские конкистадоры привезли сочную ягоду (именно так правильно говорить с точки зрения биологии) в Америку. Однако на новом континенте гранат почему-то невзлюбили – в США он не пользуется большой популярностью. Зато без сочных алых зернышек немыслимо застолье на Ближнем, Среднем и Дальнем Востоке, плод уважают в России и ценят в Европе за гармоничное соединение полезных сахаров и относительно безвредной кислоты, щедрое присутствие редкого витамина РР, аскорбинки, железа и минеральных веществ.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Хотите иметь здоровое сердце? Пейте чай и кофе каждый день |
Хотите иметь здоровое сердце? Пейте чай и кофе каждый день
Употребляя несколько чашек чая и кофе в день, можно значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
К такому выводу пришли голландские ученые, опубликовавшие результаты 13-летнего исследования 40 тыс. человек. По мнению экспертов, люди, пьющие более шести чашек чая в день, сокращают риск болезни сердца на треть. Аналогичные результаты принесут от двух до четырех чашек кофе: риск болезни сокращается на 20%.
|
Без заголовка |
|
Квас из виноградных листьев |
Дневник |
Собери 2 литровые банки молодых виноградных листьев, хорошенько промой их, дай обсохнуть, а затем пропусти через мясорубку. Уложи полученную массу в трехлитровую банку, добавь 1 стакан сахара и залей теплой кипяченой водой по плечики банки. Закрой банку полиэтиленовой крышкой и поставь в теплое место для брожения. Через сутки крышка с банки должна сорваться. После этого накрой банку марлей или салфеткой и оставь на том же месте еще на 3 суток. Каждый день содержимое банки мешай деревянной ложкой по часовой стрелке: это обогащает напиток кислородом. На четвертый день процеди квас, разлей по бутылкам, добавь в каждую по 3—4 изюминки, укупорь и положи в холодильник.
МЕЖДУ ПОЧИМ, квас получается не только вкусным, но и целебным. Он поможет тебе в лечении заболеваний желудка, печени, почек, поджелудочной железы, нормализует давление, а также употребление такого кваса предупреждает появление атеросклероза.
КСТАТИ, из виноградных листьев можно приготовить квас и более быстрым способом. Для этого полбанки измельченных виноградных листьев просто залей кипяченой водой, накрой салфеткой и поставь в теплое место. Через 8 ч квас готов.
|
«Волшебный» чай для похудения |
«Волшебный» чай для похудения
Автор: alisa-108
Поистине волшебными свойствами обладает имбирный чай, помогающий тем, кто уже потерял надежду похудеть. Чай на основе имбиря активно применяется на Востоке именно для тех, кому необходимо похудеть. К счастью, и до нас докатились «волшебные» рецепты имбирного чая. Чем же объясняются «жиросжигающие» способности имбиря? Целебный корень относят к категории «горячих» продуктов, которые активно согревают и усиливают метаболизмы внутри организма, что и приводит к потере веса. Кроме этого, имбирь богат содержанием эфирных масел, которые стимулируют активную циркуляцию крови и улучшают обменные процессы в организме.
|
Повар.ру все кухни мира. |
Повар.ру все кухни мира.
Для любителем готовить и вкусно покушать, хочу рассказать что нашла ещё один хороший кулинарный сайт Повар.ру - где собраны рецепты со всего мира - французская, итальянская, китайская, восточная, русская кухня и т.п. думаю там каждый сможет найти рецепт который ему понравится.
Понимаю, что на вкус и цвет как говорится товарищей нет))) но всё же навыбирала чуть-чуть рецептов которые понравились мне лично. Если Вам так же интересно как их можно приготовить, то просто щёлкните по картинке и Вы уже на сайте где имеется подробное описание процесса.
![]() Грибные связки |
![]() Сицилийская Кассата |
Булочки для гамбургера |
![]() Запенка из картофеля и мясного фарша |
![]() Овощная пицца с сыром Моцарелла |
![]() Жареная свинина с перцем |
![]() Креветки Скампи |
![]() Яблоки в тесте |
![]() Куриные "Кацу" |
И ещё там есть очень удобная вещь - зарегистрированные пользователи могут создавать свои кулинарные книги из представленных на сайте рецептов, после чего уже не нужно будет "лазить" по всему сайту в посках понравившигося рецепта. Кстати, на сайте выкладывают рецепты такие же как и мы с Вами простые люди и им всегда можно задать вопрос и уточнить приготовление или оценить их работу. Для любителей пообщаться на сайте имеется форум, где при желании можно обсудить или уточнить любой из аспектов кулинарии.
|
Таблица масс некоторых продуктов |
Дневник |
Наименование продуктов |
Стакан тонкий 250 мл. |
Стакан гранен. 200 мл. |
Ст. ложка 36 мл. |
Ч. ложка 17 мл. |
Арахис очищенный | 175 | 140 | 25 | - |
Варенье | 330 | 270 | 50 | 17 |
Вишня свежая | 120 | 150 | 30 | - |
Горох лущеный | 230 | - | - | - |
Желатин | - | - | 15 | 5 |
Изюм | 190 | 155 | 25 | 7 |
Какао в порошке | - | - | 25 | 9 |
Кислота лимонная | 230 | 180 | 25 | 10 |
Клубника свежая | 150 | 120 | 25 | - |
Корица молотая | - | - | 20 | 8 |
Кофе молотый | - | - | 20 | 7 |
Крупа овсяная | 90 | 80 | 12 | - |
Крупа гречневая | 210 | 165 | 25 | - |
Крупа манная | 200 | - | 25 | - |
Крупа перловая | 230 | - | 25 | - |
Крупа ячневая | 180 | - | 20 | - |
Кукурузная мука | 160 | 130 | 30 | 10 |
Ликер | - | - | 20 | 7 |
Мак | - | 135 | 18 | 5 |
Малина свежая | 140 | 110 | 20 | - |
Маргарин растопленный | 230 | 180 | 15 | 4 |
Миндаль в ядрах | 160 | 130 | 30 | - |
Молоко сгущенное | - | - | 30 | 12 |
Молоко сухое | 120 | 100 | 20 | 5 |
Молоко цельное | 255 | 204 | 18 | - |
Мука картофельная | 180 | 150 | 30 | 10 |
Мука пшеничная | 160 | 130 | 30 | 10 |
Фундук в ядрах | 170 | 130 | 30 | - |
Перец молотый | - | - | - | 5 |
Пшено | 220 | - | 25 | - |
Рис | 240 | 180 | 30 | 10 |
Саго | 180 | 160 | 20 | 6 |
Сахар пиленый | 200 (22 шт.) | 140 (16 шт.) | - | - |
Сахарный песок | 230 | 180 | 25 | 10 |
Сахарная пудра | 180 | 140 | 25 | 10 |
Сливки | 250 | 200 | 14 | 5 |
Сметана | 250 | 210 | 25 | 10 |
Соль | - | - | 30 | 10 |
Сухари молотые | 125 | - | 15 | 5 |
Томат паста | 220 | - | 25 | 5 |
Уксус | - | - | 15 | 5 |
Фасоль | 220 | - | - | - |
Хлопья кукурузные | 50 | 40 | 17 | 2 |
Хлопья овсяные | 100 | 80 | 17 | 4 |
Чечевица | 210 | - | - | - |
Черная смородина | 180 | 130 | 30 | - |
Яичный порошок | 100 | 80 | 25 | 10 |
Яйцо без скорлупы | 6 шт. | - | - | - |
Яичный белок | 11 шт. | 9 шт. | - | - |
Яичный желток | 12 шт. | 10 шт. | - | - |
|
Таблица калорийности |
Дневник |
(в алфавитном порядке) |
в 100 г продукта |
|
Таблица калорийности - фрукты и ягоды |
||
Абрикосы |
|
|
Авокадо |
|
|
Айва |
|
|
Алыча |
|
|
Ананас |
|
|
Апельсин |
|
|
Арбуз |
|
|
Бананы |
|
|
Брусника |
|
|
Виноград |
|
|
Вишня |
|
|
Грейпфрут |
|
|
Груша |
|
|
Дыня |
|
|
Ежевика |
|
|
Земляника |
|
|
Киви |
|
|
Кизил |
|
|
Клюква |
|
|
Крыжовник |
|
|
Лимон |
|
|
Малина |
|
|
Мандарин |
|
|
Персики |
|
|
Слива |
|
|
Смородина |
|
|
Черешня |
|
|
Черника |
|
|
Яблоки |
|
|
Таблица калорийности - овощи и зелень |
||
Баклажаны |
|
|
Зелёный горошек |
|
|
Кабачки |
|
|
Капуста белокочанная |
|
|
Капуста брюссельская |
|
|
Капуста квашеная |
|
|
Капуста краснокочанная |
|
|
Капуста цветная |
|
|
Картофель отварной |
|
|
Лук зелёный |
|
|
Лук репчатый |
|
|
Морковь |
|
|
Огурцы свежие |
|
|
Перец зелёный сладкий |
|
|
Петрушка |
|
|
Помидоры |
|
|
Ревень |
|
|
Редис |
|
|
Редька |
|
|
Репа |
|
|
Салат |
|
|
Свёкла |
|
|
Тыква |
|
|
Укроп |
|
|
Хрен |
|
|
Чеснок |
|
|
Шпинат |
|
|
Щавель |
|
|
Таблица калорийности - грибы |
||
Грибы белые |
|
|
Грибы белые сушёные |
|
|
Грибы вареные |
|
|
Грибы в сметане |
|
|
Грибы жаренные |
|
|
Опята |
|
|
Подберезовики |
|
|
Подосиновики |
|
|
Таблица калорийности - орехи и семечки |
||
Семечки |
|
|
Орехи Грецкие |
|
|
Орехи земляные |
|
|
Орехи Кедровые |
|
|
Миндаль |
|
|
Фисташки |
|
|
Фундук |
|
|
Таблица калорийности - сушеные плоды |
||
Изюм |
|
|
Инжир |
|
|
Кишмиш |
|
|
Курага |
|
|
Финики |
|
|
Чернослив |
|
|
Яблоки |
|
|
Таблица калорийности - яйца |
||
Яйцо куриное 1 шт. |
|
|
Яичный порошок |
|
|
Таблица калорийности - хлебо-булочные изделия |
||
Сахар |
|
|
Лепёшка ржаная |
|
|
Сдобная выпечка |
|
|
Сушки, пряники |
|
|
Хлеб Дарницкий |
|
|
Хлеб пшеничный |
|
|
Хлеб ржаной |
|
|
Таблица калорийности - молочные продукты |
||
Ацидофилин (3,2% жирности) |
|
|
Брынза коровья |
|
|
Йогурт (1,5%) |
|
|
Кефир жирный |
|
|
Кефир (1% жирности) |
|
|
Кефир обезжиренный |
|
|
Молоко (3,2% жирности) |
|
|
Молоко коровье цельное |
|
|
Мороженое сливочное |
|
|
Простокваша |
|
|
Ряженка |
|
|
Сливки (10% жирности) |
|
|
Сливки (20% жирности) |
|
|
Сметана (10%) |
|
|
Сметана (20%) |
|
|
Сыр голландский |
|
|
Сыр Ламбер |
|
|
Сыр Пармезан |
|
|
Сыр российский |
|
|
Сыр колбасный |
|
|
Сырки творожные |
|
|
Творог (18% жирности) |
|
|
Творог нежирный |
|
|
Творог со сметаной |
|
|
Таблица калорийности - зерновые и бобовые |
||
Горох Зелёный |
|
|
Мука Пшеничная |
|
|
Мука Ржаная |
|
|
Какао-порошок |
|
|
Крупа Гречневая ядрица |
|
|
Крупа Гречневая ядрица |
|
|
Крупа манная |
|
|
Крупа овсяная |
|
|
Крупа перловая |
|
|
Крупа пшеничная |
|
|
Крупа ячневая |
|
|
Кукурузные хлопья |
|
|
Макаронные изделия |
|
|
Овсяные хлопья |
|
|
Пшено |
|
|
Рис |
|
|
Соя |
|
|
Фасоль |
|
|
Чечевица |
|
|
Ячменные хлопья |
|
|
Таблица калорийности - для мясо, птица и мясопродукты |
||
Баранина жирная |
|
|
Ветчина |
|
|
Говядина тушеная |
|
|
Говядина жареная |
|
|
Грудинка |
|
|
Гусь |
|
|
Индейка |
|
|
Колбаса вареная |
|
|
Колбаса полукопченая |
|
|
Корейка |
|
|
Крольчатина |
|
|
Курица вареная |
|
|
Курица жареная |
|
|
Печень говяжья |
|
|
Почки |
|
|
Сардельки |
|
|
Свинина отбивная |
|
|
Свинина тушеная |
|
|
Сердце |
|
|
Сосиски |
|
|
Телятина |
|
|
Утка |
|
|
Язык |
|
|
Таблица калорийности - рыба и морепродукты |
||
Икра зернистая |
|
|
Икра кетовая |
|
|
Икра минтая |
|
|
Кальмар |
|
|
Карп |
|
|
Карп жареный |
|
|
Кета |
|
|
Консервы рыбные в масле |
|
|
Консервы рыбные в собственном соку |
|
|
Креветки |
|
|
Крабы |
|
|
Лещ |
|
|
Лососина жареная |
|
|
Лососина копченая |
|
|
Минтай |
|
|
Морская капуста |
|
|
Навага |
|
|
Окунь |
|
|
Раки |
|
|
Салака |
|
|
Севрюга |
|
|
Сельдь атлантическая |
|
|
Судак |
|
|
Треска |
|
|
Шпроты в масле |
|
|
Щука |
|
|
Таблица калорийности - соусы, жиры |
||
Жир топлёный |
|
|
Кетчуп |
|
|
Майонез |
|
|
Майонез лёгкий |
|
|
Маргарин сливочный |
|
|
Маргарин бутербродный |
|
|
Маргарин для выпечки |
|
|
Масло кукурузное |
|
|
Масло оливковое |
|
|
Масло подсолнечное |
|
|
Масло сливочное |
|
|
Масло соевое |
|
|
Масло топлёное |
Таблица совместимости продуктов |
Дневник |
Согласно принципам раздельного питания, все продукты делятся на несколько групп. Продукты, относящиеся к одной группе, полностью совместимы между собой. А совместимость продуктов разных групп определяется по специальной таблице.
Хорошая | Средняя | Плохая |
Продукты | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |
1 | Мясо, рыба, птица (постные) | ||||||||||||||||
2 | Зернобобовые | ||||||||||||||||
3 | Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||
4 | Сметана | ||||||||||||||||
5 | Масло растительное | ||||||||||||||||
6 | Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||
7 | Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||
8 | Фрукты кислые, томаты | ||||||||||||||||
9 | Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||
10 | Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||
11 | Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||
12 | Молоко | ||||||||||||||||
13 | Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||
14 | Сыр, брынза | ||||||||||||||||
15 | Яйца | ||||||||||||||||
16 | Орехи |
|
Рецепты_с_фото |
|
Сделать 9 литров апельсинового сока |
Дневник |
Недавно в одном журнале вычитала интересный рецепт апельсинового сока. Из четырех апельсинов получается 9 литров сока!!! Сначала не поверила, но все-же решила попробовать сделать (т.к. очень люблю апельсиновый сок))))
Получился превосходный напиток!!! От магазинного не отличишь!!! И опять же ингридиенты все натуральные, а в магазинный сок чего только не добавляют!!! Главное - все делать по рецепту. Производство получается безотходное, т.к. из остатков апельсина можно сварить вкусное апельсиновое желе)))
Сок апельсиновый
4 апельсина вымыть, обдать кипятком (чтобы снять воск и убрать горечь), насухо вытереть, положить на 2 часа в морозилку, а лучше на ночь. Порезать и пропустить через мясорубку. Залить получившуюся массу тремя литрами холодной кипяченой воды (я использую воду из фильтра), дать настояться около 10 минут.
Процедить через дуршлаг (чтобы ушли крупные частицы), потом процедить через мелкое сито, или через марлю, сложенную в 5-6 слоев. Если цедить сразу через марлю, то крупные частицы сразу забьют отверстия и сок трудно будет процедить.
В процеженный сок добавить еще 6 литров воды, 1 кг сахара и 30 гр лимонной кислоты, все размешать, разлить по бутылками дать настояться около часа.
На выходе должно получиться 9 литров вкусного апельсинового сока.)))
Из оставшейся после процеживания массы можно сварить варенье: добавить по вкусу сахара и лимонной кислоты, варить в микроволновке под закрытой крышкой в три приема по 5 мин, помешивая. Получится апельсиновое желе.
|
протеиновый коктейль |
Дневник |
Протеиновый коктейль, отличная замена спортивного питания.
Идея данного коктейля пришла таким образом, не так давно я начал качаться, спортивное питание первый год занятий не особо нужно, а вот поддержание мыщц и организма нужно бы.
Да даже дело не в том, жаба душит за спортивное питание которого на неделю хватит отдавать 800 рублей...
Как готовиться?! - Молоко, творог, мороженное, мёд засыпаем/заливаем в блендер, банан мелко нарезаем/перетираем на тёрке и ложим в блендер, грецкие орехи очищаем от "Панцирей" и толчём(Можно ложкой в кружке, или специальными приспособлениями!), засыпаем в блендер, минута и коктейль готов. Так же можно взбивать миксером в банке/кастрюле. Затем убираем в холодильник и пьём 3 раза в день через час после основного приёма пищи.
Что же о порциях и пропорциях. Сколько протеинов там содержиться я незнаю, ну да ладно, главное содержаться и главное протеины! Вообще само по себе оно полезно организму)) Тем более если многие билдеры/лифтеры, а одим словом качки, выражают положительное мнение о таких коктейлях как замене спортивного питани! Хотя на 100% оно не заменит его, но ведь всё что не убивает нас, делает нас сильнее верно?! Темболее не питаться же одними коктейлями, в другой еде тоже много чего полезного.
Если говорить о затратах то в день у меня уходит около 40 руб. Молоко обычно всегда дома есть, творога который стоит 35 рублей хватает на 3 дня, 3 банана стоят около 30 рублей, орехи 50 грамм 15 рублей. В 50 граммах содержиться около 8-10 орехов. Мёда нужно мало. Мороженно беру пломбир на палочке, "Белый медведь" зовёться, оно стоит 10 рублей. Выводы делайте сами.
|
Кулинарное шоу с Сержем Марковичем |
Дневник |
|
Кулинария. |
|
Коктейль «Волшебные пузырьки» |
Яркий, праздничный, энергетический напиток, можно делать как алкогольным так и безалкогольным. По программе «Счастье есть».
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
|
Страницы: | [1] |