ГЕОГРФИЯ КРАСОТЫ

• Ни одна китаянка после 35 лет не проводит и дня без сои. И причина не только во вкусовых пристрастиях. Просто они на примере своих мам и бабушек знают, что соя – незаменимая помощница в борьбе с возрастными изменениями, поскольку богата фитоэстрогенами, молекулами, похожими по своему содержание на эстрогены-гормоны, от уровня которых зависит не только самочувствие, но и внешний облик женщины. К сожаление, с возрастом их синтез снижается, к результате чего кожа становится сухой, волосы редеют, появляется лишний вес… Кроме того, соя удивляет высоким содержание витамина Е, железа и кальция, необходимых для поддержки упругости и эластичности
  кожи. Просто находка для всех женщин. Хотите и вы продлить молодость? Регулярно включайте в свой рацион продукты на основе сои: тофу, соевое молоко, мясо и т.д., а в качестве приправы к обычным блюдам используйте натуральный соевый соус
  


• Пожалуй, все знают о пользе зеленого чая. Его уникальные оздоровительные и косметические свойства «открыли» именно китайцы. Зеленый чай – лучший антиоксидант и стимулятор обмена веществ. Косметика с экстрактом такого чая обладает мощным бактерицидным действием, повышает эластичность кожи выводит токсины. Дома на основе зеленого чая можно приготовить маску для любого типа кожи.
  1 ч.л. зеленого чая, лучше крупнолистового, залейте ¼ ст. кипятка. Выдержите 5-6 минут, затем добавьте 2 ст. л. теплого молока, выдержите еше 2-3 минуты, процедите. Полученным раствором залейте 2 ст.л. овсяных хлопьев. Кашицу нанесите на лицо на 15-20 минут. Смойте маску вначале теплой, потом прохладной водой, после чего нанесите питательный крем.
  


• Чтобы кожа в любом возрасте оставалась гладкой и эластичной, китаянки по нескольку раз в день массируют особые точки – точки женской красоты «сянь – инь – цзяо». Они находятся с внутренней стороны ноги на расстоянии тройной ширины большого пальца выше косточки над стопой. Поскольку эти точки парные, разминать их необходимо одновременно на обеих ногах. Положите руки на ноги спереди так, чтобы большие пальцы лежали на точках, а остальные обхватывали ноги. Интенсивно надавливайте на точки около минуты, одновременно совершая вибрирующие движения.
  

• Именно японки подарил нам принцип «красота изнутри».Красотой своей кожи они во многом обязаны традиционной диете, состоящей из трех обязательных продуктов: рис, рыба и водоросли. Обилие ненасыщенных жирных кислот, фосфора и йода самым благотворным образом сказывается на внешности
  
  
• Свой национальный продукт – рис – японки употребляют не только внутрь. Ровным цветом лица и бархатистой кожей они обязаны маске на основе этого весьма полезного злака, который обладает способностью мягко отшлифовывать отмершие клетки, делая кожу
  более ровной. Кроме того, он богат гамма-оризанолом – мощным антиоксидатном, а таже содержи жиры(!), которые регулируют синтез коллагена.
  Для приготовления маски полстакана риса измельчите в кофемолке, 2 ст.л. полученной рисовой муки смешайте с теплым молоком до сметанообразной массы. На лицо сначала нанесите несколько капель любого растительного масла и дайте впитаться, затем рисовую массу, через 10 минут снимите ее влажной салфеткой по массажным линия и нанесите легкий увлажняющий крем.
  >

• На пляжах Рио-де-Жанейро можно заметить, как усердно прекрасные бразильянки натирают ноги песком. Песок – это своеобразный пилинг и массажёр. Он удаляет ороговевший слой кожи, выравнивает ее поверхность, усиливает микроциркуляцию, стимулирует выведение токсинов, оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие. У целлюлита после такой процедуры совсем мало шансов! Песок наносите лёгкими круговыми движениями на влажную кожу ног снизу вверх в течение 15 минут, затем примите душ. После процедуры кожу дополнительно увлажните. Не рекомендуется проводить глубокий пилинг непосредственно перед сеансами загара – можно получить солнечный ожог. А вот если проведете его за пару дней до солнечной инсоляции, то получите ровный и красивый загар. Главное, чтобы песок был идеально чистым. Поэтому не поленитесь и просейте его сквозь сито, промойте.
  


• В погоне за красотой бразильянки не забывают, что красивые ноги – это здоровые ноги. Поэтому в конце дня в качестве профилактики варикоза и для снятия уталости они обязательно делают массаж стоп, н не простой, а с втиранием специальной смеси.
  Чтобы ее приготовить, размешайте 5 ст.л. поваренной соли, 1/3 ст. молока и 10 капель ментолового масла. Затем нежно помассируйте этой смесью каждую ступню (АО три минуты), после чего ополосните чуть теплой водой.
  >

• Принципы Аюверды, почитающиеся в Индии, говорят о том, что в уходе за собой человек должен по максимуму использовать силы и дары пророды. В уходе за волосами индийские женщины утверждают, что хна – это лучший естественный кондиционер для волос, который смягчает, добавляет сияние, питает и укрепляет корни. Как известно, кроме хны, окрашивающей волосы в оттенки красно-рыжих цветов, существует и бесцветная хна, пользоваться которой может каждая из нас.
  К 4 ст.л. порошка хны добавьте 2 ст.л. лимонного сока, два сырых яйца, творог или густой йогурт, чтобы получилась густая масса. Нанесите ее на волосы, оберните голову полотенцем и через 30-40 минут смойте шампунем.
  
• Где только не используют индианки целебные свойства эфирных масел. Уход за волосами не исключение. Уж кто-кто, а они точно знают, как с их помощью достичь эффекта, которому позавидовали бы модели из рекламных роликов! Масло для ухода за волосами они советуют выбирать индивидуально. Например, масло розмарина проводит в порядок жирные волосы; масло ростков пшеницы удерживает влагу и выполняет защитную функцию для сухих волос; масла пачули и сандала устраняют перхоть; масло иланг-иланга стимулирует рост волос; миндальное масло восстанавливает волосы после окрашивания.
  
  3-4 капли эфирного масла добавьте к 4 ст.л. репейного или оливкового масла , нанесите на волосы, оберните голову полотенцем и через 3-4 часа смойте шампунем. Можно добавить 15-20 капель эфирного масла в обычный шампунь (из расчете на 100 мл).
  


• Мокрые волосы индийские красавицы вытирают только шелковой материей. Считается, что натуральный шелк придает волосам изысканный блеск