Таблица масс (в граммах) заполенного объема некоторых пищевых продуктов

Наименование продуктов	Стакан тонкий 250 мл.	Стакан гранен. 200 мл.	Ст. ложка 36 мл.	Ч. ложка 17 мл.
Арахис очищенный	175	140	25	-
Варенье	330	270	50	17
Вишня свежая	120	150	30	-
Горох лущеный	230	-	-	-
Желатин	-	-	15	5
Изюм	190	155	25	7
Какао в порошке	-	-	25	9
Кислота лимонная	230	180	25	10
Клубника свежая	150	120	25	-
Корица молотая	-	-	20	8
Кофе молотый	-	-	20	7
Крупа овсяная	90	80	12	-
Крупа гречневая	210	165	25	-
Крупа манная	200	-	25	-
Крупа перловая	230	-	25	-
Крупа ячневая	180	-	20	-
Кукурузная мука	160	130	30	10
Ликер	-	-	20	7
Мак	-	135	18	5
Малина свежая	140	110	20	-
Маргарин растопленный	230	180	15	4
Миндаль в ядрах	160	130	30	-
Молоко сгущенное	-	-	30	12
Молоко сухое	120	100	20	5
Молоко цельное	255	204	18	-
Мука картофельная	180	150	30	10
Мука пшеничная	160	130	30	10
Фундук в ядрах	170	130	30	-
Перец молотый	-	-	-	5
Пшено	220	-	25	-
Рис	240	180	30	10
Саго	180	160	20	6
Сахар пиленый	200 (22 шт.)	140 (16 шт.)	-	-
Сахарный песок	230	180	25	10
Сахарная пудра	180	140	25	10
Сливки	250	200	14	5
Сметана	250	210	25	10
Соль	-	-	30	10
Сухари молотые	125	-	15	5
Томат паста	220	-	25	5
Уксус	-	-	15	5
Фасоль	220	-	-	-
Хлопья кукурузные	50	40	17	2
Хлопья овсяные	100	80	17	4
Чечевица	210	-	-	-
Черная смородина	180	130	30	-
Яичный порошок	100	80	25	10
Яйцо без скорлупы	6 шт.	-	-	-
Яичный белок	11 шт.	9 шт.	-	-
Яичный желток	12 шт.	10 шт.	-	-

 

Серия сообщений "рыбные блюда":
Часть 1 - МНОГО-МНОГО РЫБНЫХ БЛЮД. РЕЦЕПТЫ от шеф-повара.
Часть 2 - Малосольный лосось в апельсинах
...
Часть 10 - Скумбрия пряного посола
Часть 11 - Оцените вкус!":Вкус этого салатика приятно удивит! Приготовьте его!
Часть 12 - Таблица масс некоторых продуктов
Часть 13 - Таблица калорийности
Часть 14 - Таблица совместимости продуктов
...
Часть 47 - божественные РУЛЕТИКИ с семгой - такие вкусные, что с ними приятно повозиться
Часть 48 - cказочно вкусная СЕЛЬДЬ по-КОРЕЙСКИ - чудесное превращение селедки ─ в деликатес
Часть 49 - Запечённая красная рыба с овощами и рисом

Серия сообщений "заготовки на зиму":
Часть 1 - Рецепт "Виноградные листья на зиму"
Часть 2 - Еще рецептик виноградных листьев на зиму. \Поваренок.ру\
...
Часть 8 - помидорки на зиму
Часть 9 - Маринованная стручковая фасоль
Часть 10 - Таблица масс некоторых продуктов
Часть 11 - Таблица калорийности
Часть 12 - Таблица совместимости продуктов
...
Часть 46 - Быстрые соленые помидоры
Часть 47 - ВЯЛЕНЫЕ ПОМИДОРЫ.
Часть 48 - Соус из красных острых перцев

Серия сообщений "первые блюда":
Часть 1 - МАЧО - ГАСПАЧО КАК ПРИГОТОВИТЬ ПОМИДОРНЫЙ СУП
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 6 - Суп-пюре без угрозы для фигуры
Часть 7 - Крапивный суп. Сайт " Страна мам"
Часть 8 - Таблица масс некоторых продуктов
Часть 9 - Таблица калорийности
Часть 10 - Таблица совместимости продуктов
...
Часть 17 - Готовим вкусное. "Харчо"
Часть 18 - Кулинария
Часть 19 - Кулинария.

Серия сообщений "блюда за пять минут":
Часть 1 - Сырные лепешки за 10 минут
Часть 2 - МАЧО - ГАСПАЧО КАК ПРИГОТОВИТЬ ПОМИДОРНЫЙ СУП
...
Часть 8 - Яичница с зеленой фасолью
Часть 9 - Лобио из зеленой стручковой фасоли с яйцом
Часть 10 - Таблица масс некоторых продуктов
Часть 11 - Таблица калорийности
Часть 12 - Таблица совместимости продуктов
...
Часть 35 - Закуски из лаваша. 13 вариантов
Часть 36 - Слоеная запеканка «На бис!» - вмиг "испарится" с тарелки
Часть 37 - Ленивые вареники

Серия сообщений " десерты":
Часть 1 - Фруктовый йогурт без закваски
Часть 2 - Клубничноое мороженое
...
Часть 7 - Как приготовить домашнюю "Нутеллу"
Часть 8 - "Диетический йогуртовый торт"
Часть 9 - Таблица масс некоторых продуктов
Часть 10 - Таблица калорийности
Часть 11 - Таблица совместимости продуктов
...
Часть 21 - Кулинария
Часть 22 - Кулинария.
Часть 23 - Коктейль «Волшебные пузырьки»

Серия сообщений "кухня народов мира. ":
Часть 1 - Катаеф - арабские блины с начинкой
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 17 - Лобио из стручковой фасоли
Часть 18 - Яичница с зеленой фасолью
Часть 19 - Таблица масс некоторых продуктов
Часть 20 - Таблица калорийности
Часть 21 - Таблица совместимости продуктов
...
Часть 40 - Кулинария.
Часть 41 - Песто из черемши
Часть 42 - узбекский плов

Серия сообщений "специи, кетчупы, соусы":
Часть 1 - Полезные свойства сельдерея. Сельдерей для похудания
Часть 2 - Пряности и специи
...
Часть 9 - Рецепты от ЦЕПТЕР. Видео. Соус Цацики
Часть 10 - Соус "Сациви" на 10 порций
Часть 11 - Таблица масс некоторых продуктов
Часть 12 - Таблица калорийности
Часть 13 - Таблица совместимости продуктов
...
Часть 33 - Традиционные Абхазские Приправы - Аджика Абхазская Рецепт
Часть 34 - 2 соуса = Дзадзыки / Τζατζίκι и Тирокафтери /
Часть 35 - Соус из красных острых перцев

Серия сообщений "напитки":
Часть 1 - Коронованный гранат: как выбирать и что из него готовить
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 8 - «Волшебный» чай для похудения
Часть 9 - Повар.ру все кухни мира.
Часть 10 - Таблица масс некоторых продуктов
Часть 11 - Таблица калорийности
Часть 12 - Таблица совместимости продуктов
...
Часть 16 - Кулинарное шоу с Сержем Марковичем
Часть 17 - Кулинария.
Часть 18 - Коктейль «Волшебные пузырьки»

Серия сообщений "эрокухня":
Часть 1 - 50 рецептов эротической кухни
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 6 - Сырные палочки СУПЕР
Часть 7 - "Диетический йогуртовый торт"
Часть 8 - Таблица масс некоторых продуктов
Часть 9 - Таблица калорийности
Часть 10 - Таблица совместимости продуктов
...
Часть 15 - Кулинарное шоу с Сержем Марковичем
Часть 16 - Кулинария
Часть 17 - Кулинария.

Серия сообщений "пироги":
Часть 1 - ВКУСНЫЙ ПИРОГ, ПОХОЖИЙ НА ХАЧАПУРИ
Часть 2 - Повар.ру все кухни мира.
...
Часть 7 - Лаваш на кефире
Часть 8 - Ленивый бёрек (турецкая кухня)
Часть 9 - Таблица масс некоторых продуктов
Часть 10 - Таблица калорийности
Часть 11 - Таблица совместимости продуктов
...
Часть 46 - жареные пирожки "Ложные грибы" - это вкуснятинка, а с такой интересной начинкой вообще сказка!
Часть 47 - пирог перевертыш
Часть 48 - чудесные лепешки под названием «Хычины» с картошкой и сыром

Серия сообщений "бутерброды":
Часть 1 - бУТЕРБРОДЫ
Часть 2 - Повар.ру все кухни мира.
...
Часть 7 - Оцените вкус!":Вкус этого салатика приятно удивит! Приготовьте его!
Часть 8 - Ленивый бёрек (турецкая кухня)
Часть 9 - Таблица масс некоторых продуктов
Часть 10 - Таблица калорийности
Часть 11 - Таблица совместимости продуктов
...
Часть 33 - божественные РУЛЕТИКИ с семгой - такие вкусные, что с ними приятно повозиться
Часть 34 - Закуски из лаваша. 13 вариантов
Часть 35 - Сырный рулет с сёмгой к праздничному столу.

Серия сообщений "летние легкие блюда":
Часть 1 - Крапивный суп. Сайт " Страна мам"
Часть 2 - Видео . Лобио по грузински
...
Часть 4 - Яичница с зеленой фасолью
Часть 5 - Лобио из зеленой стручковой фасоли с яйцом
Часть 6 - Таблица масс некоторых продуктов
Часть 7 - Таблица калорийности
Часть 8 - Таблица совместимости продуктов
...
Часть 18 - Свекольник холодный
Часть 19 - Фаршированные шампиньоны
Часть 20 - свекольник с мясом

Серия сообщений "птица":
Часть 1 - Котлеты"ПТИЧЬЕ МОЛОКО"
Часть 2 - Свинина запеченная "гармошкой".
...
Часть 18 - Суфле из курочки
Часть 19 - Рулет куриный с черносливом
Часть 20 - Таблица масс некоторых продуктов
Часть 21 - Таблица калорийности
Часть 22 - Таблица совместимости продуктов
...
Часть 41 - Секреты приготовления вкусного шашлыка из курицы
Часть 42 - Сыровяленые куриные грудки "О-ля-ля"
Часть 43 - куриные котлеты

Серия сообщений "овощные блюда":
Часть 1 - Таблица масс некоторых продуктов
Часть 2 - Таблица калорийности
Часть 3 - Таблица совместимости продуктов
...
Часть 36 - Соус из красных острых перцев
Часть 37 - Несколько советов по украшению блюд.
Часть 38 - рулет с селедкой

Серия сообщений "крупяные блюда":
Часть 1 - Таблица масс некоторых продуктов
Часть 2 - Таблица калорийности
Часть 3 - Таблица совместимости продуктов
...
Часть 11 - Кулинария
Часть 12 - Кулинария.
Часть 13 - узбекский плов

Серия сообщений "грибы":
Часть 1 - Таблица масс некоторых продуктов
Часть 2 - Таблица калорийности
Часть 3 - Таблица совместимости продуктов
...
Часть 11 - Кулинария
Часть 12 - Кулинария.
Часть 13 - Фаршированные шампиньоны

Серия сообщений "корейская кухня":
Часть 1 - Таблица масс некоторых продуктов
Часть 2 - Таблица калорийности
Часть 3 - Таблица совместимости продуктов
...
Часть 23 - Полезная морковь по-корейски, без уксуса, глутамата и нагревания
Часть 24 - Наконец-то дали рецепт
Часть 25 - cказочно вкусная СЕЛЬДЬ по-КОРЕЙСКИ - чудесное превращение селедки ─ в деликатес

Серия сообщений "японская кухня":
Часть 1 - Таблица масс некоторых продуктов
Часть 2 - Таблица калорийности
Часть 3 - Таблица совместимости продуктов
...
Часть 13 - Кулинария.
Часть 14 - Рецепты маринованного имбиря
Часть 15 - Маринуем имбирь самостоятельно!