Принято считать, что забывчивость это удел пожилых людей. Вспомните случаи из своей жизни. Мы часто не можем найти положенную куда-нибудь вещь, часто забываем поздравить близких и дорогих людей.

Вещи ищем порой в таких местах, куда навряд ли они могли попасть! Потом нам самим становится смешно!

Все это списываем на свою рассеянность. А между тем, свою память можно улучшить. Для этого нужно обратить внимание на сосуды и проводить тренировку мозга. Тогда и на память  не придется жаловаться.

Причины забывчивости
Давайте рассмотрим причины нашей забывчивости.

Во-первых, на наши головы обрушивается большое количество информации, темп жизни стремительно ускоряется. Мы не можем с таким потоком информации справиться, многое забывается.

Во-вторых, мозг с возрастом меняется, причем в не в лучшую сторону. Часть нервных клеток деградирует, нарушаются мыслительные процессы, замедляется скорость реакции, а это ведет к ослаблению памяти.

В-третьих, часто мы проживаем в неблагоприятных экологических условиях.

В-четвертых, сейчас на решение умственных проблем затрачивается мало времени. Это приводит к снижению сообразительности и концентрации внимания.

С забывчивостью можно справиться. В народной медицине имеется немало средств, которые могут улучшить мозговые процессы.

Давайте я расскажу Вам о том, как нужно начинать борьбу с забывчивостью.

За долгие годы жизни наш организм чего только не получал: это была и жирная пища, всевозможные лекарственные средства, для многих никотин и алкоголь.

Для восстановления нормальной работы организма нужно начинать с общего очищения. Только тогда сосуды станут работать намного лучше.

Для этого нужно перейти на здоровое питание и чистую воду. Вы сразу же заметите улучшение самочувствия, хотя вроде бы совет для всех покажется банальным и избитым.

Для профилактики спазмов сосудов и улучшения мозгового кровообращения имеются хорошие народные средства.

*Смешиваем по 2 части пустырника и семян льна, 3 части листьев грецких орехов и крапивы, 4 части хвоща полевого, цикория и цветков боярышника и по 5- травы бессмертника. Возьмите 250 мл. кипятка, добавьте 1 ст. ложку смеси трав, подержите на водяной бане 15 минут. Прием- 3 раза в день за 30 минут до приема пищи, по 1/4 стакана. Употреблять сбор 1 месяц.
*Сухой корень девясила в количестве 50 гр залейте 0,5 литра водки, в течение 2 недель настоять и процедить. Пить по 1 ч. ложке перед приемом еды, 3 раза в день. Лечение проводить 3 месяца.
*Прокрутить через мясорубку 300 гр. чеснока, добавьте 200 мл. спирта или водки, плотно укупорьте. Поставьте в прохладное и темное место на 10 дней. Процедить, принимать от 5 до 15 капель, за 30 минут до еды. Разводить в молоке.
*Добавьте в стакан сметаны 1 ст. ложку натертого хрена. Употребляйте по 1 ст. ложке во время приема еды в течение месяца.
Каждое утро начинайте с приема натощак стакана чистой воды с добавлением 1 ч. ложки сока лимона. А обычный черный чай пейте с добавлением варенья, приготовленного из калины или рябины. Полезны для сосудов мозга травяные чаи из душицы, зверобоя, липового цвета, с добавлением листьев черной смородины, земляники. Можно готовить для себя чай из смеси перечисленных трав.

Обратите внимание на свое питание. Для хорошей работы мозга ешьте чаще такие продукты, как жирные сорта рыб, мясо, орехи, семена льна, яблоки, молоко, чеснок, хрен, морковь. Продукты должны быть натурального происхождения. В натуральной пище содержится больше биологически активных веществ. Эти вещества благотворно влияют на внимание и память, помогают лучше сосредоточиться и избавиться от забывчивости.

А если у Вас нормально работает желудок и нет хронических заболеваний, рекомендуется за 30 минут до приема пищи, съесть 1 ч. ложку натертого хрена.

Недостаток кислорода в организме отрицательно влияет на работу головного мозга. Вы замечали свое состояние в душном помещении?  Работается в таком помещении трудно, мышление снижается, скорость его замедляется. Добавьте кэтому плохую экологическую обстановку. А ведь все мы много времени находимся  на работе, в поездках, в общественном транспорте или душной квартире.

Чтобы насытить головной мозг кислородом, проделайте простые и доступные упражнения. Не забывайте о том, что упражнения необходимо делать в хорошо проветриваемом помещении.

*Правую ноздрю зажимаем пальцем, начинаем вдыхать воздух через левую. Так делаем 2 минуты, затем меняем ноздри. Упражнение помогает активировать работу мозга. Хотя это упражнение очень простое, но оно дает самый лучший оздоровительный эффект.
К дыхательным упражнениям рекомендуется подключать ароматерапию. Нервную систему хорошо успакаивают и стимулируют: ароматы лаврового листа, петрушки, кориандра, укропа, гвоздики, валерианы, хмеля, лимона, розы, апельсина.

Обязательно гуляйте на открытом воздухе, в цветущем парке или в саду. Старайтесь посещать такие места, где в воздухе витает аромат цветущих растений. Для зимы засушите цветущие растения, их также можно вдыхать. Еще я советую использовать аромалампы с маслом бергамота, лимона, чайного дерева, розы.

Применение трав, чистая и качественная питьевая вода, ароматерапия и дыхательные упражнения помогут улучшить состояние головного мозга и одержать победу над забывчивостью. Вы сможете оздоровить свой организм.

Забывчивость и рассеянность будут напоминать о себе все реже и реже. Ваша память начнет улучшаться. Только важно помнить о том, за долгие годы жизни наш мозг действительно устал, в нем произошли изменения. Поэтому за несколько недель и месяцев ничего кардинального не произойдет. Процессы забывчивости сразу не восстанавливаются. Настраивайтесь как минимум на полгода оздоровления.

Посмотрите, оказывается, старость может быть в радость. Люди нашли для себя интересное дело, и о забывчивости вспоминают довольно редко.

С Вами я сегодня прощаюсь.Вам хочу пожелать сохранять на  долгие годы  память. Не быть забывчивыми!