Такие состояния, при которых болит спина, поясница часто мучают многих людей. Появившись один раз, они с нами будут жить все время. Часто приступы болей в спине начинаются в холодное время года.

В такие периоды нужно позаботится о своей спине, не должно быть никаких физических нагрузок. Тяжести также запрещено поднимать. Старайтесь соблюдать постельный режим.

Как только Вас настигла сильная боль, можно приложить холод на 15 минут. Это следует делать только в начале болезни.

Боль в пояснице сильная и невыносимая? Постарайтесь вызвать врача. Если такой возможности нет, примите обезбаливающее средство, которое подходит именно Вам. Ведь сильные и длительные боли в спине приводят к спазму каплляров в больном месте, а это приводит к увеличению сроков выздоравления.

При болях в спине и пояснице нужно соблюдать диету. В данный период следует употреблять овощи, фрукты, молочную и растительную пищу. Соленые продукты противопоказаны. Острое нужно исключить. Пейте сок из яблок и сельдерея, смешанный в равных пропорциях. Чай замените на травяные чаи из мелиссы и тысячелистника.

 Попробуйте приготовить полезный отвар стеблей сельдерея.
 

..Измельчите стебли и листья сельдерея. Возьмите три столовые ложки этого растения, добавьте 600 мл. воды, кипятите 10 минут. Процедите и остудите отвар. По вкусу добавьте мед и сок лимона. Пейте в течение дня.

А сейчас рецепты, которые помогут Вам справиться с болями в пояснице, спине. Эти простые, домашние средства всегда могут выручить, причем порой из дома выходить не надо. Это бывает очень актуально, когда все болит, и до аптеки нужно добираться. Сначала можно попробовать компрессы для спины и поясницы. Компрессы нужно применять в таких случаях, как только появляется боль. Втирать нежно и осторожно! Зимой можно применять в целях профилактики, чтобы не болела поясница.

.Компрессы Приготовить 50 грамм коры черемухи, добавить 0,5 литра водки. Настоять одну неделю. Процедить и использовать для компрессов при болях. Компрессы применять во время болей ежедневно на ночь.  Во время цветения соберите цветки сирени. Нужно взять 1 стакан цветков (без веточек), добавить 0,5 литра водки, настоять две недели. Цветки должны потерять свой цвет, значит лекарство готово. Процеживайте и применяйте при болях. 100 грамм листьев эвкалипта настоять в 0,5 литра водки. Применять для растираний. После растирания берегите спину от переохлаждения! 1 стакан меда, з стакана сока черной редьки, половина стакана водки и 1 столовую ложку соли смешать. Перед применением смесь взболтать и натирать больную спину. 1 раз в день можно делать компресс из голубой глины. Можно смешать голубую глину с яблочным уксусом в пропорции 1:1. Компресс держат два часа, затем смывают, вытирают насухо. После процедуры- постельный режим. Скорую помощь спине оказывает компресс из настойки валерианы. Марля смачивается в настойке, фиксируется на больном месте, сверху целлофан, теплый платок. Через 10 минут начинается пощипывание, но его можно терпеть. Боль будет постепенно уходить. Держать столько. сколько можете вытерпеть.

Сейчас в начале весны, даже при правильном хранении картофеля, он начинает прорастать. Вот такие проростки не стоит выбрасывать, приготовьте из них целебную настойку. Она поможет, если поясница болит. Ростки лучше использовать длиной 4-5 сантиметров, но подойдут и маленькие росточки. Настойкой можно натирать больные места и использовать для компрессов. Лекарство быстро помогает, а когда болят все места, можно с успехом себе помочь.Заготовить его можно такое количество, чтобы хватило его на весь год.

Приготовьте обыкновенную пустую бутылку от вина. Пророщенные ростки промойте и поместите их в бутылку до половины объема бутылки. Заполните бутылку водкой, настаивайте месяц, процедите. Периодически встряхивать. Бутылку оберните тканью или черной бумагой.

Если болит поясница, кроме компрессов помогают настои. Приготовьте настой из сухой травы тысячелистника. Настой усиливает кровообращение, избавляет от болей в спине.

1 столовую ложку сухой травы тысячелистника залить стаканом крутого кипятка. В течение одного часа настоять, процедить. Принимать по столовой ложке 3 раза в день, перед едой.

Больной пояснице может помочь мазь из почек осины.

Растереть почки осины, смешать со сливочным маслом в соотношении 1:1. Мазь втирается в больную спину.

Дорогие мои читатели, не забывайте беречь себя! Ведь когда болит спина, поясница, нужно не забывать о том, что работу всегда нужно чередовать с отдыхом. Нагрузку необходимо увеличивать постепенно. Труд должен приносить радость, а не боль в спине! Будьте благополучны и здоровы!