-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лавренюк_Валерий

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.04.2011
Записей: 2273
Комментариев: 142
Написано: 3015

Выбрана рубрика Мужчина и женщина.


Другие рубрики в этом дневнике: юмор(151), эзотерика(256), цитаты(41), фото(273), Тайное и явное(421), Стихи(52), софт(169), религия(188), рамки(10), психотерапия(285), психология(161), притчи(65), политика(216), полезные ссылки(190), наука(90), мифология(81), медицина(73), медитация(85), магия(68), Кулинария(64), картинки(47), история(344), искусство(293), здоровье(286), законы(73), видео(324), бизнес(33), афоризмы(76), аудио(37), астрология(72), (0)
Комментарии (0)

Родительское сожаление...

Пятница, 09 Марта 2012 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Родительское сожаление…

Переоценка ценностей
Если бы мне снова пришлось воспитывать своего ребенка,
Я бы больше рисовала пальцем и меньше бы им указывала.
Я бы меньше исправляла и больше налаживала контакты.
Я бы смотрела не на часы, а на своего ребенка.
Я бы меньше заботилась о том, чтобы что-то знать, и знала бы, что надо больше заботиться.
Я бы совершила больше прогулок и запустила больше воздушных змеев.
Я бы перестала разыгрывать серьезность и играла бы со всей серьезностью.
Я бы больше бегала по полям и почаще смотрела на звезды.
Я бы больше обнимала и меньше тянула прочь.
Я бы не так часто проявляла твердость, но была бы более уверенной.
Я бы сначала построила самоуважение, а уж потом – дом.
Я бы меньше учила о любви к силе и больше – о силе любви.
 
Дайана Луманс 
 
 
Рубрики:  психология
психотерапия
Мужчина и женщина

Метки:  
Комментарии (0)

Фраза дня! Всем хорошего настроения!!!

Пятница, 09 Марта 2012 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фраза дня. Всем хорошего настроения!!!

4511784 (644x543, 40Kb)
Рубрики:  здоровье
Мужчина и женщина

Метки:  
Комментарии (0)

Зачем человеку ползать? А малышу?

Пятница, 09 Марта 2012 г. 11:53 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зачем человеку ползать?

Раннее развитие сейчас вошло в моду. Неутомимые родители готовы буквально с пеленок обучать детишек читать, писать и говорить одновременно.

Специальные кубики с буквами, геометрические фигуры медленно, но верно заполоняют дом. Кроху торжественно вытаскивают для развивающих занятий из манежа или кроватки, а потом водворяют обратно.

Между тем есть одно, предусмотренное самой природой и весьма развивающее занятие, о котором нередко забывают. Речь идет о ползанье.  

дальше...
Рубрики:  психология
медицина
здоровье
психотерапия
Мужчина и женщина

Метки:  
Комментарии (0)

Михаил Таривердиев " ЛЮБЛЮ!"

Пятница, 09 Марта 2012 г. 10:57 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Микаэл Таривердиев Люблю

 

Микаэл Таривердиев Люблю



Из т/ф "Микаэл Таривердиев. Сонеты Шекспира". Из т/ф "Микаэл Таривердиев. Сонеты Шекспира". Слова У. Шекспир, русский текст С. Маршак.

Рубрики:  видео
искусство
Мужчина и женщина
история

Метки:  
Комментарии (0)

Афоризмы для весёлых и находчивых..

Пятница, 09 Марта 2012 г. 10:50 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Афоризмы для весёлых и находчивых



La@Perla
АФОРИЗМЫ.

0_6cb50_b9e63634_M (190x160, 4Kb)
"Поздравляю своего бывшего парня с ДНЕМ СТРОИТЕЛЯ!
Третий год он строит из себя хрен знает что..."

"Не есть после шести" придумали мазохисты,
а женщины по доброте душевной их поддержали.

Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!

Читать далее...
Рубрики:  психотерапия
юмор
афоризмы
Мужчина и женщина

Метки:  
Цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR

Прекрасная традиция...

Цитата

Пятница, 09 Марта 2012 г. 10:10 + в цитатник
Просмотреть видео
360 просмотров
Прекрасная Традиция

Красивые Подснежники к 8 Марта!
 С Праздником Вас волшебницы! Вы такие и есть – волшебный пол. Вы одновременно и слабые и самые сильные. Я восхищаюсь женщинами, простым женщинами, которым пришлось многое пройти в своей жизни… Часто взвалить на себя все роли (и матери, и добытчицы, и опоры семьи). Удивительно как это все удается вам… И при этом вы не теряете нежность свою, и являетесь более выносливыми и живучими чем сильный пол.
 
Весь этот потенциал был дан вам, дабы вы были надежной защитой своим детям. Чтобы вы вырастили как можно больше сильного и мудрого потомства. На детей надо много силы, особенно когда муж на охоте долгие недели. В наш же век… этот потенциал пригодился в других условиях. Но о грустном говорить не стану. Ибо нет во мне отчаянья, я верю в лучшее.
 
Некоторые могут вспомнить историю этого праздника, и сказать что он не такой и радужный. Но за прошедшее время он изменился, праздник стал с чисто женским началом. А то есть не имеет той агрессии и дисбаланса.
 
Еще раз – С ПРАЗДНИКОМ ВАС ДОРОГИЕ И ПРЕКРАСНЫЕ! Почаще вспоминайте, что любая дискриминация выстроена людьми, на человеческой территории. Абсолютом вы же задуманы как абсолютно равная часть от ин-янь – и каждый, кто это не принимает – в первую очередь страдает от дисбаланса в душе. Не стоит обижаться или переходить рамки (которые переходят некоторые женщины в других странах, якобы борющиеся за равноправие). Просто будьте счастливы! Цените подруг! Уважайте (обязательно!!!) других женщин. И не судите их по внешности или семейным обстоятельствам. Будьте яркими изнутри, и вы будете сиять снаружи! От души – ПОЗДРАВЛЯЮ!
 
 
 
Рубрики:  видео
Мужчина и женщина

Метки:  
Комментарии (0)
Комментарии (0)

Христос и Женщины!!

Пятница, 09 Марта 2012 г. 10:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХРИСТОС И ЖЕНЩИНЫ

Посвящается всем милым, добрым, ласковым женщинам!



В одном из буддийских монастырей северной Индии хранится исторический документ, повествующий о пребывании Иисуса Христа в Индии и Тибете в возрасте, который «выпал» из канонических Евангелий, то есть с 13 до 29 лет.

Этот документ впервые был опубликован в переводе с древнетибетского на французский язык русским журналистом Нотовичем в 1887 году. После Нотовича его видели отец и сын Рерихи, еще несколько европейцев и советские журналисты времен перестройки. Документ назвали Тибетским Евангелием Иисуса, которого на востоке называют Исса.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье
религия
Мужчина и женщина
история

Метки:  
Комментарии (0)

Интуиция.Введение в проблему..

Пятница, 09 Марта 2012 г. 09:31 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интуиция. Введение в проблему

 

Интуиция. Введение в проблему

 
Интуиция. Введение в проблемуНа вопрос, умеете ли вы принимать решения, почти каждый с удивлением ответит: «Конечно, я занимаюсь этим каждый день». Тем не менее, проблема принятия решений — одна из основных в современной теории и практике управления. Нередко, даже обладая достаточными специальными знаниями и определенным опытом успешности, при появлении неожиданных проблем, люди «застревают» на их решении и становятся неэффективными.

Это происходит, чаще всего, из-за невозможности к углубленной оценке новых реалий и, как следствие, к выработке креативных решений. Но решения могут быть своевременными, но при этом, неоптимальными, прежде всего, из-за неспособности человека выйти за пределы линейной, смысловологической оценки. Практически у каждого есть личные мозговые ресурсы, которые, будучи задействованными, в таких ситуациях позволяли бы решить проблему иначе. Речь идет, прежде всего, об интуиции.

Долгое время господствовало мнение, что научное, рациональное — это хорошо, а иррациональное, в том числе интуитивное — плохо. Но с 1980-х гг. ученые перестали считать интуицию иррациональным понятием. Более того, стало ясно, что в теории управления без учета интуитивных решений просто нельзя обойтись.

В истории философии понятие Интуиции включало разное содержание. Интуиция понималась как форма непосредственного интеллектуального знания или созерцания (интеллектуальная Интуиция). Так, Платон утверждал, что созерцание идей (прообразов вещей чувственного мира) есть вид непосредственного знания, которое приходит как внезапное озарение, предполагающее длительную подготовку ума. Г. Гегель в своей системе диалектически совмещал непосредственное и опосредствованное знание. Интуиция трактовалась также и как познание в виде чувственного созерцания (чувственная Интуиция): «…безоговорочно несомненное, ясное, как солнце… только чувственное», а потому тайна интуитивного познания и «…сосредоточена в чувственности» (Л. Фейербах). Интуиция понималась и как инстинкт, непосредственно, без предварительного научения определяющий формы поведения организма (А. Бергсон), и как скрытый, бессознательный первопринцип творчества (З. Фрейд). В некоторых течениях философии Интуиция трактуется как божественное откровение, как всецело бессознательный процесс, несовместимый с логикой и не всегда вытекающий из жизненной практики (интуитивизм).

Интуиция – это постижение истины беспроцессуально, на основании осознания конечного опыта, а не благодаря рациональным рассуждениям. Это умение чувствовать правильный выбор. Интуиция имеется у каждого с рождения, просто мы не умеем ею пользоваться. 

Психологи сходятся на том, что у детей подсознательная переработка информации и, как следствие, интуиция более выражена, чем у взрослых. Но постепенно разум приучается отличать «обоснованные» факты от предвидений, ощущений, озарений, не поддающихся формальной логике. Он отказывается от них, оперируя только тем, что можно обосновать. Интуиция начинает использоваться все реже, и ее проявления, как невостребованные, постепенно угасают.

Взаимодействие сознания и подсознания (помним, что интуиция — один из продуктов подсознания) можно охарактеризовать следующим образом. Представим себе летчика в кабине самолета. Перед его глазами — панель управления, где он видит показатели всех приборов, а через остекленную кабину открывается достаточно большое пространство. И, руководствуясь своим опытом и тем, что видит, он пилотирует самолет. На земле находится диспетчер. Он не может непосредственно управлять самолетом, но обладает колоссальной информацией, недоступной летчику. Например, что впереди грозовой фронт, что в нижнем коридоре вне охвата радара движется еще один самолет, что аэропорт закрыл посадочную полосу по техническим причинам.

Пилот - это сознание. Диспетчер - подсознание. Легко представить себе весь диапазон последствий при игнорировании информации, идущей от диспетчера и тем более, при прямом невыполнении его указаний. Вспомните, как часто мы чувствуем («ощущаем», «кожей чувствуем», «интуитивно понимаем», «точно знаем», «сердце подсказывает»), что человек плохой, ненадежный, но заставляем себя поверить в лучшее, сближаемся... Или, несмотря на все расчеты, интуиция говорила: «Не подписывай этот контракт», - но подписал... Или наоборот - логика говорила: «Нельзя», а интуиция твердила: «Надо». Не прислушался, а потом оставалось кусать локти и завидовать конкуренту, который вопреки логике, благодаря интуиции, осмелился и сделал.

С помощью интуиции, возможно, освоить уникальные методы и техники, позволяющие зарабатывать деньги, быть всегда в нужном месте, в нужный час. Интуиция дает решение различных задач, которые ставит перед собой человек и она дает в его руки ключ: методы и техники, с помощью которых он может эти задачи решать. 

Для развития интуиции самое главное — осознание того, что логический метод понимания представляет собой лишь одну из возможностей восприятия действительности. Нужно осознать, что интуиция - это принципиально другой путь, что только она, представляет нам, реальную возможность мгновенно оценить любую ситуацию и выбрать единственный (в данное время) оптимальный путь решения.

Там, где рассудок делает последовательные, логические шаги, неуклонно, но медленно приближаясь к цели, интуиция действует быстро и даже молниеносно, подобно вспышке. Ей не требуются доказательства, она не опирается на рассуждения. Интуитивное мышление протекает незаметно, "естественно", оно не так утомительно, как логическое, предполагающее усилия воли.

Стоит человеку довериться интуиции, он теряет нить логических рассуждений, погружается в стихию внутренних состояний, неясных ощущений и предчувствий, образов и символов. И естественно, в связи с тем, что теряется контроль разума, человек непривычный к этому начинает испытывать неуверенность.

Напротив, если человек работает в хорошо осознаваемом, логическом режиме, он лишается доступа к своему интуитивному опыту.

Для развития интуиции, прежде всего, необходимо, чтобы появились:
- желание довериться и научиться принимать результат без аргументации;
- осознание факта возможности, понимания истины вне сознательно-логического пути;
- мотивирование себя на действия в соответствии с интуитивными посылами;
- безусловное следование полученным посылам;
- постоянное чувство внутренней благодарности своему внутреннему «я» за подсказку.

Почему мы так мало знаем об интуиции?

Во-первых, интуитивные сигналы редко имеют отчетливую и грамматически связанную форму. Интуиция обычно принимает размытый и символический облик.

Во-вторых, мы не приучены отфильтровывать интуитивные послания, как и многое другое, из информационного окружения, расцениваемые нами как «шумы». Поскольку интуитивные впечатления часто не поддаются логическому анализу и не имеют логичных доказательств, мы автоматически их отбрасываем.

В-третьих, мы не осознаем свою интуицию, поскольку ошибочно принимаем ее за что-то иное. Когда подсознательно вы все же прибегаете к интуиции, то чаще всего воспринимаете ее сигналы лишь как случайные или отрывочные мысли.

Если вы, например, участвуете в важной деловой встрече, и у вас промелькнуло воспоминание о старом разбитом железнодорожном вагоне времен вашего детства, не пренебрегайте этим сигналом. Возможно, это своеобразное предупреждение о том, что выдвигаемые на встрече идеи не соответствуют духу времени.

Прежде, чем доверять интуиции, необходимо научиться ее чувствовать. Научиться отделять правду от лжи, шестое чувство от фантазий. А как найти доступ к истине? Это — главный вопрос. В нем ключик от волшебной дверцы, за которой спрятаны решения многих и многих проблем.

Если вы хотите стать на путь развития своей интуиции, постарайтесь понять и принять следующие положения:
- рациональность - лишь одна из форм восприятия действительности;
- рассудочное видение одномерно, поэтому чисто рациональные решения верны до известных пределов;
- предчувствие — часть интуиции;
- интуиция присуща человеку, она может быть усовершенствована соответствующими упражнениями;
- для развития интуиции необходимо совершенство сознания. Усвойте, что вы — хозяин своих мыслей;
- только восприятие того, что скрыто за видимостью, открывает нам истину и реальность, позволяет достичь высшего осознания;
- интуиция — это скачок, вспышка, озарение. Она срабатывает неожиданно, но всегда в нужный момент;
- интуиция целостна и всегда права, ошибки возникают при интерпретации интуитивных посылов;
- для развития интуиции сперва нужно максимально развить свои ощущения и чувства;
- для получения эффекта интуицию необходимо тренировать ежедневно, хотя бы в течение трех минут;
- научитесь снимать напряжение — интуиция лучше всего проявляется, когда вы спокойны и относитесь к делу непредвзято;
- интуиции необходимо следовать, только тогда она будет совершенствоваться.

Когда интуиция начинает работать, возникает очень странное, но приятное ощущение, что жизнь реагирует на Ваши желания. Она резонирует, откликается Вам, возникает ощущение взаимного понимания. Начинает казаться, что все происходит именно так, как Вы хотите. За что бы Вы ни взялись, все получается, как будто бы путь, который Вы начинаете, проложен для Вас заранее.

Маги утверждают, что так происходит благодаря тому, что Вы делаете правильные шаги, а Судьба /для нас эгрегориальная матрица/, просто предлагает наиболее оптимальный вариант развития событий. Отсюда быстрое целедостижение и нарастающий успех в повседневной деятельности.

Лурис
Рубрики:  Мужчина и женщина
наука

Метки:  
Комментарии (2)

А ты любишь цитрусы : фруктотерапия!!!

Пятница, 09 Марта 2012 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фруктотерапия

Представьте себе, какой фрукт или ягоду Вы бы сейчас съели.
Представили?
Тогда читаем далее и узнаём про себя всю правду)
//img-fotki.yandex.ru/get/4527/130422193.8f/0_6fba7_e7ecc6aa_orig
Читать далее...
Рубрики:  медицина
здоровье
полезные ссылки
Мужчина и женщина

Метки:  
Комментарии (0)

Эпифиз - многомерный инструмент..

Понедельник, 05 Марта 2012 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эпифиз — многомерный инструмент

 

Эпифиз — многомерный инструмент

 36:13


Рубрики:  медицина
здоровье
Мужчина и женщина
наука

Метки:  
Комментарии (1)

Таблетка бессмертия - миф или реальность ??

Понедельник, 05 Марта 2012 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблетка бессмертия - миф или реальность? (вторая часть)

 Таблетка бессмертия - миф или реальность? (вторая часть)Картинка 2 из 636

Из книги В.Ю. Тихоплав, Т.С. Тихоплав «Как выключить счетчик возраста?»

 

Старость – не радость, ее лучше избегать

Чтобы дожить до появления таблетки бессмертия, нужно постараться  если и не избежать старости, то, по крайней мере, отсрочить ее. Да и то время, которое выпало жить, хочется прожить нормально, а не скитаться по поликлиникам и больницам.

И пока счетчик времени жизни отсчитывает наши дни, пока нет таблетки бессмертия (специального антиоксиданта), о которой говорит академик Скулачев,  можно использовать уже известные методы борьбы против свободных радикалов.

Процесс образования свободных радикалов в организме можно контролировать за счет приема антиоксидантных добавок, которые поддерживают правильный кислородный баланс. За последние годы роль природных антиоксидантов хорошо изучена. Признано, что они являются действенным средством продления жизни. Например, крысы, в диете которых много антиоксидантов, живут в среднем на 30% дольше. Так что прием антиоксидантных добавок дает возможность отодвинуть старость и избежать многих болезней. Сегодня антиоксидантная терапия очень широко применяется в медицине.

Оказалось, что именно витамины и некоторые микроэлемнты защищают наши клетки от агрессивных свободных радикалов, тормозят выработку в организме вредных веществ, в частности, «плохого» холестерина.

Например, множество смертей, связанных с сердечными заболеваниями, имеют своей причиной коронарную недостаточность. Что это такое?

Представьте себе артерию в виде пожарного шланга; кровь по шлангу поступает в сердце. Коронарная недостаточность начинается тогда, когда снабжающие сердце артерии закупориваются бляшкой – густым, желтоватым, воскообразным веществом, мешающим  току крови по артериям. Это состояние называется атеросклерозом. Рост бляшки продолжается до тех пор, пока она не перекроет полностью ток крови. Когда кровь перестанет поступать к сердечной мышце, клетки станут испытывать острый недостаток кислорода. При этом могут поражаться обширные участки сердца.

Главным виновником формирования бляшек считается холестерин. Следует различать два типа холестерина: ЛВП (липопротеины высокой плотности) и ЛНП (липопротеины низкой плотности).  В настоящее время ЛВП считают «хорошим» холестерином, потому что он необходим для образования желчи в печени, а ЛНП известен как «плохой» холестерин, потому что он разносится с током крови по телу.

Исследователи считают, что бляшка, перекрывающая поток крови, начинает расти в результате повреждения внутренней поверхности артерии. Откуда же берется это повреждение? Полагают, что такое «ранение» вызвано окислением ЛНП свободными радикалами. Окисленные ЛНП привлекают внимание клеток-уборщиков, которые пожирают «плохой» холестерин и образуют при этом что-то вроде пены из клеток, дающей начало образования бляшки.

Ученые установили, что каждая клеточка тела около 10 тысяч раз в сутки подвергается воздействию маленьких убийц- свободных радикалов. Правда , возникающие при этом повреждения могут частично восстанавливаться. Это касается, в основном, молодых людей. Однако у пожилых людей полное разрушение клеток ввиду отсутствия антиокислителей встречается в два раза чаще, чем у молодых.

 

                               «Живые» витамины

Активность  процесса обмена веществ, происходящего в клетках, в значительной степени зависит от антиоксидантов - витаминов и микроэлементов.

В человеческом теле около 70 триллионов клеток. Благодаря электронному микроскопу ученые сумели пронаблюдать за ними.  Рассматривая молекулы в пределах пиктограммов (триллионной доли грамма), они сумели буквально сосчитать их количество в крови или тканях и пронаблюдать воздействие на них антиоксидантов.

Например, в крови «плавает» атом железа – абсолютно «мертвый», как и положено металлу. Но как только этот атом соединяется с молекулой витамина, он в течение одной миллиардной доли секунды «оживает». Моментально активизируется процесс обмена веществ, ибо витамин, как «поцелуй», «оживляет» множество «мертвых» атомов металлов и других элементов, находящихся в нашей крови. Образно говоря, без витаминов наши клеточки «засыхают» как цветы, лишенные влаги. А поскольку  в нашей пище наблюдается дефицит всего самого необходимого, и в частности, витаминов, то обмен веществ в организме «замирает», а мы заболеваем и стареем.

Ученые утверждают: «Новейшие исследования  в области молекулярной биологии позволили сделать ошеломляющий вывод: причины большинства человеческих недугов кроются в обычной нехватке витаминов».

Именно с дефицитом таких природных антиоксидантов, как витамины С, А, Е, бета-каротин и т.д., связано снижение показателей здоровья людей. Продолжительности жизни падает.

В России в настоящее время для мужчин она составляет всего 58 лет, а для женщин- 72 года. Стрессов более чем достаточно, а простейших витаминов нет. Мы зачастую не знаем, почему   так плохо себя чувствуем.  Что мы делаем при плохом самочувствии? Естественно, идем к врачу, тратим  большие деньги на лекарство, которое  регулярно пьем.  В наши «засыхающие» клеточки, которым нужна живительная влага в виде витаминов, мы «подсыпаем неорганические удобрения» в виде химических лекарственных препаратов и ждем. Чего ждем? Когда они, клетки, совсем «засохнут»?

А что же тогда делать?   Нужно использовать витамины и  необходимые микроэлементы.

Доктор Лайнус Полинг  утверждает: «Причину любой болезни, любого недомогания можно проследить по недостатку того или иного минерального вещества». Он считает, что для продления жизни необходимы особый режим  питания и использование определенных витаминов и микроэлементов. Но принимать их лучше не в виде шариков из аптеки, а в натуральном виде. Уж чего-чего, а витаминов вокруг нас великое множество, нужно только распорядиться ими со знанием дела . Ведь не зря говорится, что природа для народа бесплатный магазин.

Источниками витамина С являются: овощи, фрукты, ягоды, капуста, картофель (кожура), зеленый лук, зеленый и красный перец, томаты, смородина, хрен, щавель, клевер, зверобой, шиповник, лимоны, апельсины, хвоя деревьев, люцерна, листья березы и липы, хвощь, сурепка, ромашка, колокольчик, морошка, толокнянка, крапива, подорожник, одуванчик, тыква, топинамбур, сельдерей, салат, петрушка, укроп, облепиха, грецкие орехи, можжевельник.

Источники витамина А: морковь, капуста, салат, печень, почки, рыба, яичный желток, сливочное масло, картофель, слива, сладкий перец, рябина, шиповник, крапива, черника, клюква, брусника, клевер, лук (перо), облепиха, абрикосы, кисломолочные продукты, все зеленые части растений в  свежем виде (срок хранения не более суток).

Источники витамина Е: проростки  и зерна злаков, растительные масла, яйца, салат , печень, красная смородина, облепиха, элеутерококк, зверобой, клевер , абрикосы, зеленый горошек, шпинат.

Вся природа вокруг нас – это плантации  свежих витаминов и микроэлементов. Конечно, куда проще залить кипятком макароны «доширак» или наскоро отварить сосиски и «набить утробу», а еще проще купить готовую пиццу и перекусить на ходу, чем собирать молодую крапиву, щавель, петрушку и т.д.,  готовить салаты, варить борщи. То ли мы, россияне, ленимся, то ли просто не знаем, как правильно и совсем недорого питаться, но в массе своей, к сожалению, с упорством танка стремимся к «бездне, разверзшейся вдали».

Статистические исследования показали, что важнейшие нарушения пищевого статуса населения России за 1995-2000 годы следующие: избыточное потребление животных жиров; дефицит полиненасыщенных жирных кислот, полноценных (животных) белков, всех витаминов и пищевых волокон. Словом , все наоборот: то, что ускоряет наш путь к смерти, мы поглощаем в огромных количествах, а то, что нам необходимо для жизни, в нашем питании зачастую отсутствует.

Судите сами. По результатам изучения фактического питания более 63 тысяч человек установлен следующий витаминный статус нашего населения: от 70 до 100 %- дефицит витамина С;  40-80% дефицит витаминов В1,В2,В6 и фолиевой кислоты; 40-60%- дефицит бета-каротина.

Доктор Полинг рекомендует  ежедневно съедать не менее 600 грамм свеклы, капусты, лука, чеснока, картофеля, свежей зелени, не менее 300 грамм свежих фруктов или ягод. И еще около 400 грамм разнообразных кисломолочных продуктов. Перечень продуктов неимоверно прост и вполне доступен даже по финансовым соображениям. Безусловно, перечисленные продукты должны быть экологически чистыми. И в этом отношении больше выигрывают жители сельских районов и владельцы садов и огородов. Просто необходимо, по мере возможности, перенести центр тяжести в питании с картошки, макарон и животных жиров на фрукты, овощи и ягоды, пусть даже лесного происхождения. И хотя  нет никакой гарантии, что в собранных в лесу грибах и ягодах отсутствуют тяжелые металлы или радионуклеиды, зато есть некоторая надежда обойтись без болезней,  отсрочить старость и постараться дожить до того момента, когда новый антиоксидант, над которым работают ученые, позволит получить таблетку бессмертия, доступную для всех.

 

Продолжение статьи .....

 

Рубрики:  здоровье
Мужчина и женщина
наука

Метки:  
Комментарии (0)

Факты о сексе в цифрах...

Понедельник, 05 Марта 2012 г. 13:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Алена1722 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Факты о сексе в цифрах

Факты о сексе в цифрах
Как вы думаете, каков средний размер полового члена? Какое количество женщин испытывает оргазм при каждом половом акте? Не надо гадать, надо знать! На то и существуют исследователи, чтобы отвечать на наши вопросы точными цифрами. Итак, узнайте точные ответы на свои вопросы. Может быть, некоторые из этих ответов немало удивят вас.
Читать далее...
Рубрики:  Мужчина и женщина
наука

Метки:  
Комментарии (0)

50 железных правил японской леди...

Понедельник, 05 Марта 2012 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 железных правил японской леди

1. Быть здоровой.
2. Держать спину прямо.
3. Говорить на хорошем японском языке.
4. Всегда с улыбкой говорить "Доброе утро".
5. Соблюдать правила этикета со всеми.
6. Иметь ухоженные руки и здоровые ногти.
7. Быть той, о ком говорят, что она всегда опрятна.
8. Почти никогда не испытывать скуки.
9. Посвящать себя чему-то.
10. Аккуратно возвращать одолженные вещи.
11. Говорить приятным голосом.
12. Отвечать на письма и послания.
13. Не говорить о том, чего не знаешь.
14. Уметь носить джинсы.
15. 365 дней в году быть в хорошем самочувствии.
16. Тратить деньги как полагается, и на нижнее белье тоже.
17. Вкусно готовить. Иметь ловкие руки.
18. Иметь красивые зубы.
19. Выбрасывать ненужное.
20. Рано вставать.
21. Каждый день просматривать газеты.
22. Каждый вечер хорошо засыпать.
23. Часто говорить "спасибо".
24. Не скупиться на обувь.
25. Поддерживать чистоту в уголках дома.
26. Хорошо договариваться с людьми.
27. Самостоятельно преодолевать страдания.
28. Не переносить в завтрашний день неприятности, которые случились сегодня.
29. Почти не простужаться.
30. Иметь сияющие блестящие волосы.
31. Уметь самой укладывать волосы.
32. В коллективе вести себя сдержанно.
33. При необходимости стать лидером.
34. Иметь много приятелей для встреч.
35. Следовать трендам.
36. Гладить свои носовые платки.
37. Правильно выговаривать окончания слов.
38. Знать методы самолечения.
39. Красиво писать иероглифы.
40. Иметь любимое изречение.
41. Не бояться стареть.
42. Иметь множество планов на будущее.
43. Больше плакать о других, чем о себе.
44. Иметь много любимых людей.
45. Смотреть в зеркало хотя бы раз в 2 часа.
46. Приходя домой, не запускать себя, несмотря на усталость.
47. Любить ухаживать за кожей.
48. Думать, что сегодня ты красивее, чем вчера.
49. Быть счастливой, выглядеть счастливой.
50. Иметь хорошую кожу.

Жагуара

Рубрики:  психология
законы
полезные ссылки
психотерапия
Мужчина и женщина

Метки:  
Комментарии (0)

Папа. ну полежи со мной секундочку....

Суббота, 03 Марта 2012 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Папа, ну полежи со мной секундочку....


Рубрики:  видео
здоровье
психотерапия
Мужчина и женщина

Метки:  
Комментарии (1)

Камни. Бриллиант Геркмайкера.

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Энзима [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Камни. Бриллиант Геркмайера

(Предыдущий - БирюзаБриллиант Геркмайера (Следующий - Брошантитит)
 

4387736_Akvamarin_1 (392x558, 44Kb)/4387736_Frcbybn_1 (246x213, 7Kb)/4387736_aktinolit_1 (250x250, 29Kb)/4387736__1 (330x279, 37Kb)/4387736_albit_1 (252x255, 14Kb)/4387736_Amazonit_1 (262x258, 22Kb)/4387736__1 (200x200, 6Kb)/4387736__1 (600x571, 45Kb)/4387736__1_1_ (404x469, 41Kb)/4387736_Analcim_1 (303x277, 8Kb)/4387736_Angelit_1 (297x264, 63Kb)/4387736_Anglezit_1 (578x700, 227Kb)/4387736__1_1_ (293x272, 17Kb)/4387736_Apatit_1 (320x382, 31Kb)/4387736_Aragonit_1 (700x612, 75Kb)/4387736__1_1_ (182x158, 4Kb)/4387736__1 (145x194, 17Kb)/4387736_Balin_2 (136x130, 7Kb)/4387736__1 (347x337, 85Kb)/4387736___1 (294x430, 13Kb)/4387736__1 (500x429, 87Kb)/4387736_Benitoit_1 (365x352, 65Kb)/4387736__1a (207x250, 38Kb)/4387736__1 (400x400, 47Kb)/4387736___1_1_ (350x336, 80Kb)Описание минерала

Описание минерала и его характеристики

 

Название «бриллиант Геркмайера» минерал получил от названия города Геркмайер, находящегося в США. Другие названия минерала и его разновидностей: мидллвильский бриллиант, геркмайер.

Бриллиант Геркмайера — это прозрачный кристалл кварца. Минерал прозрачный, иногда с сероватыми или коричневатыми оттенками. Встречаются камни с темными вкраплениями, пузырьками и капельками. Блеск — стеклянный. 

Основное месторождение находится в США (штат Нью-Йорк).

Лечебные свойства

4387736_Aksinit_2 (600x460, 50Kb)/4387736_aktinolt_2 (400x400, 34Kb)/4387736_Aleksandrit_2 (680x444, 110Kb)/4387736_albit_2 (525x393, 29Kb)/4387736_Amazonit_2 (400x400, 42Kb)/4387736_Ametist_2 (300x300, 76Kb)/4387736_Ammolit_2 (310x200, 11Kb)/4387736_Analcim_2 (554x545, 23Kb)/4387736_Angelit_2_1_ (120x110, 12Kb)/4387736_Anglezit_2 (400x300, 83Kb)/4387736_Andalyzit_2 (379x374, 53Kb)/4387736_Apatit_2 (250x270, 13Kb)/4387736_Aragonit_2 (445x411, 33Kb)/4387736_Argillit_2 (700x513, 101Kb)/4387736_ayrihalcit_2 (350x357, 53Kb)/4387736_Balin_1 (499x295, 33Kb)/4387736_Barit_2 (680x537, 89Kb)/4387736_Belomorit__2 (396x442, 62Kb)/4387736_Benitoit_2 (342x295, 15Kb)/4387736_berillonit_2 (150x133, 3Kb)/4387736_BOVENIT_2 (200x150, 12Kb)/4387736_Brilliant_Gerkmaiera_2_1_ (425x275, 78Kb)

 

Литотерапевты считают, что камень не имеет особых лечебных свойств. Однако людям, родившимся под знаком Тельца, он помогает справиться с аллергией и заболеваниями верхних дыхательных путей.

 

 

Перейти в продолжение
Рубрики:  здоровье
мифология
искусство
законы
Мужчина и женщина
наука

Метки:  
Комментарии (0)

Мантра здоровья!

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мантра здоровья

   Мантра здоровья 



ОМ ТРЙЯМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН МРИТИЙОР МУКШИЯ МАМРИТАТ 


Одна из основных мантр Высшего счастья. Наделяет здоровьем, защищает от болезней и несчастных случаев. Приносит радостное настроение, счастье, любовь, улучшает взаимоотношения. МАНТРА БЕССМЕРТИЯ! 





Рубрики:  здоровье
полезные ссылки
психотерапия
религия
медитация
Мужчина и женщина

Метки:  
Комментарии (0)

Лабиринты подсознания...

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лабиринты подсознания

Сила подсознания очень велика- оно имеет доступ ко всему пережитому опыту. Ведь человек – это часть системы Вселенной , и логично то, что подсознание имеет доступ не только к личному , но и к опыту всего человечества. Нет таких тайн, что нашему подсознанию не было бы известно. Сила вашего подсознания в том, что оно работает с абсолютно любой информацией, которую вы ему даёте, трансформируя её затем в образы в реальной жизни. Мысль материальна – всегда помните об этом! И если вы сделаете подсознание своим партнёром и направите его в нужное вам русло, тогда оно начнёт помогать вам во всех сферах жизни, где вы нуждаетесь в руководстве. Подсознание человека находится в прямой зависимости от его развития и сознания..
791612 (691x700, 200Kb)
Читать далее...
Рубрики:  психология
здоровье
законы
Мужчина и женщина
Тайное и явное

Метки:  
Комментарии (0)

Праздник Плывущей Чаши Цветка...

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 09:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Алейла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Праздник Плывущей Чаши Цветка.

 

Лой Кратонг – это праздник, который ежегодно отмечается по всему Таиланду и даже в некоторых районах Лаоса. Лой Кратонг – праздник Плывущей Чаши Цветка. Да, в самом деле, в этот день все реки и каналы заполняются самодельными цветками.

Начинается праздник вечером, в полнолуние 12 месяца по традиционному тайскому календарю.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
мифология
религия
Мужчина и женщина

Метки:  
Комментарии (0)

Сказочный мир ребёнка! Не сейчас, не в России!!!

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 09:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Бабочччка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

не для взрослых)сказочный мир ребёнка

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
искусство
бизнес
фото
Мужчина и женщина

Метки:  
Комментарии (0)

Аюрведические секреты красоты и 10 способов восстановления кожи зимой..

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 09:06 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аюрведические секреты красоты. 10 способов восстановления кожи зимой

 

Зимой наша кожа становится более сухой и грубой. Она постоянно шелушится и чешется. Кожа на руках и губах может стать очень чувствительной и потрескаться. В борьбе с этими зимними проблемами кожи Вам помогут аюрведические средства по уходу за кожей, используемые на протяжении тысячилетий.

Читать далее...
Рубрики:  медицина
здоровье
Мужчина и женщина
наука

Метки:  

 Страницы: [9] 8 7 ..
.. 1