Салат можно приготовить любой, а в оформлении главным образом участвует отварная морковь. Взять подходящий контейнер, выстелить пищевой пленкой, положить и утрамбовать салат, перевернуть на блюдо, снять плёнку, покрыть сверху и с боков натертым желтком, «перевязать» бантом из моркови.

Украшаем салат.
Готовим любой салат. Придаём салату или паштету форму шишки. Смазываем со всех сторон слоем смешанных со сметаной или майонезом натертых плавленых сырков, за неимением сырков можно использовать густой майонез. Далее украшаем миндалем, как показано на фото. В качестве декоративной зелени можно взять розмарин или сосновые веточки и даже простой укроп.

Нарезаем зелёный лук длинными трубочками - на каждую пальму 3 штучки.
Луковые трубочки нарезаем на лапшу, но прорезаем не до конца. Получается такая юбочка с длинной бахромой.
Чтобы лук хорошо закручивался, надо покупать только что срезанный. Также для лучшего закручивания получившиеся «юбочки» можно чуть-чуть поболтать в тёплой воде.
Затем берется «юбочка» большего диаметра и в неё вставляется меньшего, затем еще одна и еще... (используется принцип телескопической трубы).
На шпажки для шашлычков нанизываются оливки, а сверху надевается зелень. Вместо шпажек можно использовать и срезанные на концах наискось жесткие трубочки для коктейлей.
Чтобы пальмы устойчиво стояли в салате и не падали, их следует воткнуть в половинку крупной редиски или в разрезанный вдоль огурец.

Серия сообщений "Блюда из курицы":
Часть 1 - Куриное филе по фрунцузски
Часть 2 - Готовим в горшочках... 17 рецептов
Часть 3 - Куриные котлеты по-французски
...
Часть 12 - Потрясающие «Плетенки»: вкусно, сытно и очень аппетитно
Часть 13 - Рецепт приготовления заливного из курицы
Часть 14 - Жюльен "Наслаждение

Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - САЛАТ Морская звезда
Часть 2 - Салат снеговик
Часть 3 - САЛАТ дед мороз
Часть 4 - САЛАТ Калы
Часть 5 - Cалат "АНТИКРИЗИС"
...
Часть 23 - Мастер -класс"Цветок из огурца"
Часть 24 - Рецепт салата "Крабовый классический"
Часть 25 - Крабово‑сырный салат шариками

салат может быть любой.Для украшения понадобились:яичные белки,маслинки,морковь,зелёный лук,зернышки граната,болгарский перец или помидор для полосок на шарфе.А вообще большой простор для фантазий.

Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - САЛАТ Морская звезда
Часть 2 - Салат снеговик
Часть 3 - САЛАТ дед мороз
Часть 4 - САЛАТ Калы
...
Часть 23 - Мастер -класс"Цветок из огурца"
Часть 24 - Рецепт салата "Крабовый классический"
Часть 25 - Крабово‑сырный салат шариками

Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - САЛАТ Морская звезда
Часть 2 - Салат снеговик
Часть 3 - САЛАТ дед мороз
...
Часть 23 - Мастер -класс"Цветок из огурца"
Часть 24 - Рецепт салата "Крабовый классический"
Часть 25 - Крабово‑сырный салат шариками

Серия сообщений "ДИЕТЫ И ФИТНЕС":
Часть 1 - ТОЩАЯ ДИЕТА
Часть 2 - Упражнения, помогающие убрать "галифе"
...
Часть 13 - ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА: 12 КГ ИСЧЕЗНУТ БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ! ВСЕГО НЕДЕЛЯ - И ТЫ СЕБЯ НЕ УЗНАЕШЬ!
Часть 14 - КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОПЫ
Часть 15 - Комплекс действенных упражнений для бедер и ягодиц
Часть 16 - КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС
Часть 17 - Упражнения для плоского живота
...
Часть 29 - Таблички для системы минус 60
Часть 30 - Диеты: плюсы, минусы диет. СРАВНЕНИЕ,
Часть 31 - Калорийность продуктов питания, таблица калорийности

Серия сообщений "ДИЕТЫ И ФИТНЕС":
Часть 1 - ТОЩАЯ ДИЕТА
Часть 2 - Упражнения, помогающие убрать "галифе"
...
Часть 12 - СЕКРЕТНАЯ ДИЕТА ИННЫ ВОЛОВИЧЕВОЙ! КАК УНИЧТОЖИТЬ 28 КГ И СМЕНИТЬ ПЫШНОСТЬ НА СЕКСИ! ЧИТАЙ И ДЕЙСТВУЙ!
Часть 13 - ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА: 12 КГ ИСЧЕЗНУТ БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ! ВСЕГО НЕДЕЛЯ - И ТЫ СЕБЯ НЕ УЗНАЕШЬ!
Часть 14 - КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОПЫ
Часть 15 - Комплекс действенных упражнений для бедер и ягодиц
Часть 16 - КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС
...
Часть 29 - Таблички для системы минус 60
Часть 30 - Диеты: плюсы, минусы диет. СРАВНЕНИЕ,
Часть 31 - Калорийность продуктов питания, таблица калорийности

http://amigurumi.com.ua/pattern/37-dlya-opitnih/157-bolshoj-zajats--bolshie-ushi-mk

Диета на гречке

За одну-две недели на гречневой диете можно сбросить от 7 до 12 килограмм. И без особого труда, ведь гречка даёт ощущение сытости, одновременно очищая организм.

Нужно с вечера залить гречневую крупу кипятком – утром она уже готова. Варить не нужно вовсе. Есть её нужно без соли и без специй. Запивать можно нежирным кефиром. Один литр маложирного кефира и пресная гречка – вот дневной рацион при диете на гречке. Неограниченно количество потребления воды и зеленого чая.

Можно заливать гречку на ночь кефиром – на полстакана крупы нужен один стакан кефира. Гречки можно брать и меньше – тогда получается полезный зерновой напиток.

Две недели такой однообразной пищи, конечно, многовато. Но попробуйте одну неделю – и Вы точно не узнаете себя!

Серия сообщений "ДИЕТЫ И ФИТНЕС":
Часть 1 - ТОЩАЯ ДИЕТА
Часть 2 - Упражнения, помогающие убрать "галифе"
...
Часть 11 - КЕФИРНАЯ ДИЕТА ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ РАЗМЕРА ТАЛИИ! ФИГУРА СТАНЕТ БЕЗУПРЕЧНОЙ
Часть 12 - СЕКРЕТНАЯ ДИЕТА ИННЫ ВОЛОВИЧЕВОЙ! КАК УНИЧТОЖИТЬ 28 КГ И СМЕНИТЬ ПЫШНОСТЬ НА СЕКСИ! ЧИТАЙ И ДЕЙСТВУЙ!
Часть 13 - ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА: 12 КГ ИСЧЕЗНУТ БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ! ВСЕГО НЕДЕЛЯ - И ТЫ СЕБЯ НЕ УЗНАЕШЬ!
Часть 14 - КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОПЫ
Часть 15 - Комплекс действенных упражнений для бедер и ягодиц
...
Часть 29 - Таблички для системы минус 60
Часть 30 - Диеты: плюсы, минусы диет. СРАВНЕНИЕ,
Часть 31 - Калорийность продуктов питания, таблица калорийности

Диета Инны Воловичевой – меню:

На завтрак можно употреблять (в разумных пределах, конечно) любые фрукты, кроме бананов и винограда. Основным блюдом должна быть геркулесовая каша, сваренная на воде без добавления сахара, соли и масла.

На обед стоит отдать предпочтение белковой пище – подойдет нежирное мясо или рыба. Также можно кушать любые овощи. Обратите внимание – готовить еду необходимо на пару или на гриле.

На ужин полагаются следующие продукты: нежирный творог (как вариант, йогурт), свежие соки без добавления сахара, а также фрукты или овощи.


Дополнительные рекомендации по диете

Сама
Инна Воловичева отмечает, что ни одна диета не принесет ожидаемого
результата, если не уделить внимания физическим упражнениям. Поскольку
во время диеты организм получает минимум калорий, излишне усердствовать
все же не стоит – достаточно подобрать простой, но эффективный комплекс
упражнений, в процессе выполнения которого задействуются все группы
мышц.

Само собой разумеется, ни во время диеты, ни после нее, употреблять пищу после 18.00 не стоит.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть исходное изображение.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть исходное изображение.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть исходное изображение.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть исходное изображение.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть исходное изображение.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть исходное изображение.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть исходное изображение.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть исходное изображение.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть исходное изображение.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть исходное изображение.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть исходное изображение.

Серия сообщений "ДИЕТЫ И ФИТНЕС":
Часть 1 - ТОЩАЯ ДИЕТА
Часть 2 - Упражнения, помогающие убрать "галифе"
...
Часть 10 - Эффективная диета
Часть 11 - КЕФИРНАЯ ДИЕТА ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ РАЗМЕРА ТАЛИИ! ФИГУРА СТАНЕТ БЕЗУПРЕЧНОЙ
Часть 12 - СЕКРЕТНАЯ ДИЕТА ИННЫ ВОЛОВИЧЕВОЙ! КАК УНИЧТОЖИТЬ 28 КГ И СМЕНИТЬ ПЫШНОСТЬ НА СЕКСИ! ЧИТАЙ И ДЕЙСТВУЙ!
Часть 13 - ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА: 12 КГ ИСЧЕЗНУТ БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ! ВСЕГО НЕДЕЛЯ - И ТЫ СЕБЯ НЕ УЗНАЕШЬ!
Часть 14 - КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОПЫ
...
Часть 29 - Таблички для системы минус 60
Часть 30 - Диеты: плюсы, минусы диет. СРАВНЕНИЕ,
Часть 31 - Калорийность продуктов питания, таблица калорийности

Существует несколько вариантов кефирной диеты. Первый из них - чистая монодиета: 1-1.5 л свежего кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Продолжительность диеты - 3 дня.

Второй вариант: Можно, употребляя те же 1-1.5 л кефира в день, добавить еще полкило-килограмм сладких фруктов и овощей. На этом варианте диеты можно "сидеть" 5-6 дней.

И, наконец, совсем не моновариант кефирной диеты (все блюда готовить и есть без сахара и соли):

1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира;
2 день - 100 граммов вареной курятины и те же полтора литра кефира;
3 день - 100 граммов отварного мяса плюс 1,5 литра кефира;
4 день - 100 граммов вареной рыбы и опять же кефир;
5 день - фрукты и овощи (кроме калорийных бананов и винограда!) и 1,5 литра кефира;
6 день - только кефир;
7 день - минеральная вода.

Повторять диету не ранее чем через месяц, лучше через полтора-два.

Серия сообщений "ДИЕТЫ И ФИТНЕС":
Часть 1 - ТОЩАЯ ДИЕТА
Часть 2 - Упражнения, помогающие убрать "галифе"
...
Часть 9 - Диета Ларисы Долиной
Часть 10 - Эффективная диета
Часть 11 - КЕФИРНАЯ ДИЕТА ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ РАЗМЕРА ТАЛИИ! ФИГУРА СТАНЕТ БЕЗУПРЕЧНОЙ
Часть 12 - СЕКРЕТНАЯ ДИЕТА ИННЫ ВОЛОВИЧЕВОЙ! КАК УНИЧТОЖИТЬ 28 КГ И СМЕНИТЬ ПЫШНОСТЬ НА СЕКСИ! ЧИТАЙ И ДЕЙСТВУЙ!
Часть 13 - ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА: 12 КГ ИСЧЕЗНУТ БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ! ВСЕГО НЕДЕЛЯ - И ТЫ СЕБЯ НЕ УЗНАЕШЬ!
...
Часть 29 - Таблички для системы минус 60
Часть 30 - Диеты: плюсы, минусы диет. СРАВНЕНИЕ,
Часть 31 - Калорийность продуктов питания, таблица калорийности

Это очень эффективная диета, дающая большую потерю веса, почти до 400г. в день.

1-й день - 1 литр молока.
2-й день - 200г. творога и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3-й день - 1 литр минеральной воды без газа.
4-й день - 4 картофелины, сваренные в "мундире" без соли, и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5-й день - 5 яблок.
6-й день - 200г. отваренного без соли постного мяса и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7-й день - 1 литр кефира.

Серия сообщений "ДИЕТЫ И ФИТНЕС":
Часть 1 - ТОЩАЯ ДИЕТА
Часть 2 - Упражнения, помогающие убрать "галифе"
...
Часть 8 - Диета 9 дней:
Часть 9 - Диета Ларисы Долиной
Часть 10 - Эффективная диета
Часть 11 - КЕФИРНАЯ ДИЕТА ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ РАЗМЕРА ТАЛИИ! ФИГУРА СТАНЕТ БЕЗУПРЕЧНОЙ
Часть 12 - СЕКРЕТНАЯ ДИЕТА ИННЫ ВОЛОВИЧЕВОЙ! КАК УНИЧТОЖИТЬ 28 КГ И СМЕНИТЬ ПЫШНОСТЬ НА СЕКСИ! ЧИТАЙ И ДЕЙСТВУЙ!
...
Часть 29 - Таблички для системы минус 60
Часть 30 - Диеты: плюсы, минусы диет. СРАВНЕНИЕ,
Часть 31 - Калорийность продуктов питания, таблица калорийности

Диета Долиной рассчитана на 7 дней
(1 неделя). После чего рекомендуется всю следующую неделю питаться
умеренно, желательно исключив из рациона сладкое, мучное, острое и
жирное. Это нужно, чтобы организм смог закрепить достигнутый результат.
После "закрепительной" недели, вы можете смело повторять недельный курс
диеты Ларисы Долиной, и так до тех пор, пока не достигнете желаемого
результата.

Меню на неделю:

Очень важно! Не меняйте продукты и очерёдность употребления.

1. день - 400 гр. запеченного картофеля без соли и 500 гр. кефира 1%;

2. день - 400 гр. творога обезжиренного и 500 гр. кефира 1%;

3. день - 400 гр. фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр. кефира 1%;

4. день - 400 гр. куриных грудок отварных без соли и 500 гр. кефира 1%;

5. день - 400 гр. фруктов и 500 гр. кефира 1%;

6. день - 1,5 л. минеральной воды без газов;

7. день - 400 гр. фруктов и 500 гр. кефира 1%.

Так же стоит обратить свое внимание на рекомендации по применению диеты Ларисы Долиной:


* Весь дневной рацион принимается строго по часам. Разделите пищу на 6
частей и принимайте строго по времени: 8-00, 10-00, 12-00, 14-00,
16-00, 18-00

* Перед началом диеты не стоит объедаться, а лучше всего провести подготовительный, разгрузочный день;


* Рекомендуется каждый день очищать кишечник при помощи клизмы. Однако
с моей точки зрения не стоит забывать, что клизма вымывает бактерии из
кишечника. Поэтому рекомендую во время и после курса диеты Ларисы
Долиной употреблять бифидобактерии, для восстановления кишечной флоры;


* Заварите настой трав ромашки, зверобоя и календулы (на 200 мл.
кипятка по 1 пакетику каждой травы). Перед каждым приемом пищи
выпивайте по 30-50 г настоя;

* Диета имеет строгое ограничение
на прием воды, не более 500 г. в день. Так же с утра можно выпить
чашечку кофе или чая.

Серия сообщений "ДИЕТЫ И ФИТНЕС":
Часть 1 - ТОЩАЯ ДИЕТА
Часть 2 - Упражнения, помогающие убрать "галифе"
...
Часть 7 - 12- ти ДНЕВНАЯ Диета (потеря веса до 10 кг за 12 дней)
Часть 8 - Диета 9 дней:
Часть 9 - Диета Ларисы Долиной
Часть 10 - Эффективная диета
Часть 11 - КЕФИРНАЯ ДИЕТА ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ РАЗМЕРА ТАЛИИ! ФИГУРА СТАНЕТ БЕЗУПРЕЧНОЙ
...
Часть 29 - Таблички для системы минус 60
Часть 30 - Диеты: плюсы, минусы диет. СРАВНЕНИЕ,
Часть 31 - Калорийность продуктов питания, таблица калорийности

<

Первые 3 дня: кушаем гречку (или рис).по выбору, без соли и преправ, можно с лимоном!
Следующие 3 дня: Варенная курица , так же без соли.

И последнии 3 дня : Фрукты ( кроме бананов). Каждый день пьём много воды и зелёный чай!!!! Все осталные напитки запрещенны!!!!

Серия сообщений "ДИЕТЫ И ФИТНЕС":
Часть 1 - ТОЩАЯ ДИЕТА
Часть 2 - Упражнения, помогающие убрать &quot;галифе&quot;
...
Часть 6 - ДИЕТА МОДЕЛЕЙ
Часть 7 - 12- ти ДНЕВНАЯ Диета (потеря веса до 10 кг за 12 дней)
Часть 8 - Диета 9 дней:
Часть 9 - Диета Ларисы Долиной
Часть 10 - Эффективная диета
...
Часть 29 - Таблички для системы минус 60
Часть 30 - Диеты: плюсы, минусы диет. СРАВНЕНИЕ,
Часть 31 - Калорийность продуктов питания, таблица калорийности

Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней.Диета не для слабых. 1 день - кефирный 1 л. кефира (2,5% жирности) 1 ст. ложка подсолнечного масла (при желании пару чашек травяного чая) 2 день - фруктовый день 4-6 средних апельсина 1 ст. ложка подсолнечного масла (опять же чай) 3 день - творожный день 2-3 пачки нежирного творога(250 гр) 1 ст. ложка подсолнечного масла (чай) 4 день - овощной день 0,5-1 л. банка кабачковой икры травяной чай 5 день - шоколадный день 1 плитка шоколада 100 гр. травяной чай 6 день - яблочный день 1-1,5 кг яблок (без кожуры) 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай 7 день - сырный день 300 гр. твердого сыра травяной чай

8 день - овощной день 1 л. томатного сока овощной салат
1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай

9 день - мясной день 400 гр. вареной говядины 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай

10 день - овощной день салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.
травяной чай

11 день - творожный день 2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)
1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай

12 день - фруктовый день 1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)
1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай

Серия сообщений "ДИЕТЫ И ФИТНЕС":
Часть 1 - ТОЩАЯ ДИЕТА
Часть 2 - Упражнения, помогающие убрать &quot;галифе&quot;
...
Часть 5 - Ананасовая диета для похудения
Часть 6 - ДИЕТА МОДЕЛЕЙ
Часть 7 - 12- ти ДНЕВНАЯ Диета (потеря веса до 10 кг за 12 дней)
Часть 8 - Диета 9 дней:
Часть 9 - Диета Ларисы Долиной
...
Часть 29 - Таблички для системы минус 60
Часть 30 - Диеты: плюсы, минусы диет. СРАВНЕНИЕ,
Часть 31 - Калорийность продуктов питания, таблица калорийности

Эта жесткая диета позволяет за три дня избавиться от трех-пяти килограммов веса.
Ни сахара, ни соли на диете моделей употреблять нельзя. Повторять —
не чаще одного раза в месяц. Сложно, не полезно для организма, но весьма
эффективно. К тому же три дня — не такой уж долгий срок.


Диета моделей – меню таково:

Завтрак: яйцо, сваренное всмятку.
Через три часа: 175 грамм творога, чашка чая без сахара.
Еще через три часа: 175 грамм творога, чашка чая без сахара.

 

Серия сообщений "ДИЕТЫ И ФИТНЕС":
Часть 1 - ТОЩАЯ ДИЕТА
Часть 2 - Упражнения, помогающие убрать &quot;галифе&quot;
...
Часть 4 - Упражнения для мышц живота. Для укрепления мышц живота. Комплекс упражнений.
Часть 5 - Ананасовая диета для похудения
Часть 6 - ДИЕТА МОДЕЛЕЙ
Часть 7 - 12- ти ДНЕВНАЯ Диета (потеря веса до 10 кг за 12 дней)
Часть 8 - Диета 9 дней:
...
Часть 29 - Таблички для системы минус 60
Часть 30 - Диеты: плюсы, минусы диет. СРАВНЕНИЕ,
Часть 31 - Калорийность продуктов питания, таблица калорийности

Серия сообщений "ДИЕТЫ И ФИТНЕС":
Часть 1 - ТОЩАЯ ДИЕТА
Часть 2 - Упражнения, помогающие убрать &quot;галифе&quot;
Часть 3 - Как убрать бедра и живот? Как похудеть в животе и бедрах? – Эффективные упражнения и гимнастика.
Часть 4 - Упражнения для мышц живота. Для укрепления мышц живота. Комплекс упражнений.
Часть 5 - Ананасовая диета для похудения
Часть 6 - ДИЕТА МОДЕЛЕЙ
Часть 7 - 12- ти ДНЕВНАЯ Диета (потеря веса до 10 кг за 12 дней)
...
Часть 29 - Таблички для системы минус 60
Часть 30 - Диеты: плюсы, минусы диет. СРАВНЕНИЕ,
Часть 31 - Калорийность продуктов питания, таблица калорийности

Серия сообщений "ДИЕТЫ И ФИТНЕС":
Часть 1 - ТОЩАЯ ДИЕТА
Часть 2 - Упражнения, помогающие убрать &quot;галифе&quot;
Часть 3 - Как убрать бедра и живот? Как похудеть в животе и бедрах? – Эффективные упражнения и гимнастика.
Часть 4 - Упражнения для мышц живота. Для укрепления мышц живота. Комплекс упражнений.
Часть 5 - Ананасовая диета для похудения
Часть 6 - ДИЕТА МОДЕЛЕЙ
...
Часть 29 - Таблички для системы минус 60
Часть 30 - Диеты: плюсы, минусы диет. СРАВНЕНИЕ,
Часть 31 - Калорийность продуктов питания, таблица калорийности

Серия сообщений "ДИЕТЫ И ФИТНЕС":
Часть 1 - ТОЩАЯ ДИЕТА
Часть 2 - Упражнения, помогающие убрать &quot;галифе&quot;
Часть 3 - Как убрать бедра и живот? Как похудеть в животе и бедрах? – Эффективные упражнения и гимнастика.
Часть 4 - Упражнения для мышц живота. Для укрепления мышц живота. Комплекс упражнений.
Часть 5 - Ананасовая диета для похудения
...
Часть 29 - Таблички для системы минус 60
Часть 30 - Диеты: плюсы, минусы диет. СРАВНЕНИЕ,
Часть 31 - Калорийность продуктов питания, таблица калорийности

Серия сообщений "ДИЕТЫ И ФИТНЕС":
Часть 1 - ТОЩАЯ ДИЕТА
Часть 2 - Упражнения, помогающие убрать &quot;галифе&quot;
Часть 3 - Как убрать бедра и живот? Как похудеть в животе и бедрах? – Эффективные упражнения и гимнастика.
Часть 4 - Упражнения для мышц живота. Для укрепления мышц живота. Комплекс упражнений.
...
Часть 29 - Таблички для системы минус 60
Часть 30 - Диеты: плюсы, минусы диет. СРАВНЕНИЕ,
Часть 31 - Калорийность продуктов питания, таблица калорийности

Серия сообщений "ДИЕТЫ И ФИТНЕС":
Часть 1 - ТОЩАЯ ДИЕТА
Часть 2 - Упражнения, помогающие убрать &quot;галифе&quot;
Часть 3 - Как убрать бедра и живот? Как похудеть в животе и бедрах? – Эффективные упражнения и гимнастика.
...
Часть 29 - Таблички для системы минус 60
Часть 30 - Диеты: плюсы, минусы диет. СРАВНЕНИЕ,
Часть 31 - Калорийность продуктов питания, таблица калорийности

Мама кормит

Я сижу, а мама кормит,
Я внимательно слежу.
Глазками смотрю на маму,
Её взглядом ворожу.

***
Мои первые игрушки -
Ну конечно, Погремушки!
Смотрю на них внимательно,
Ах, как же занимательно.

***
Рядом с мамой я усну,
К ней ресницами прильну.
Вы, ресницы, не моргните,
Мамочку не разбудите.

***
У меня сегодня праздник:
Появился первый зуб!
Все родные захотели
Ко мне в ротик заглянуть!

***
У меня уже два зуба!
Разрешите вас спросить,
Можно мне совсем не сильно
Вас за палец укусить?



***
У меня бабулечка,
просто красатулечка.
Сильно я ее люблю
Крепко, крепко обниму.

***
ПАМПЕРС

Как-то Памперс встретил Попу,
Радостно воскликнул: "О-па!",
Вмиг объятья распахнул,
И всю Попу обернул.

***
Я могу летать взаправду, –
Поднимаюсь в облака.
У меня большие крылья,
Папа держит лишь слегка.

***
Будто медом мазаны
Кругленькие щечки
И так вкусно целовать их
У любимой дочки!

***
Если вас нашли в капусте,
Нет у вас причин для грусти,
Потому что вам тогда
Обеспечена еда.

***
Мой план на год предельно прост-
побольше вес, побольше рост,
Побольше знать мне и уметь
И меньше с каждым днём реветь!

***
Глазки устали смотреть,
Ручки устали играть.
Ножки устали скакать
Девочке хочется спать

***
Яблочко румяное
Есть одна не стану я:
Половинку яблочка
Дам любимой мамочке.

***
Свежий воздух малышам
Нужен и полезен!
Очень весело гулять нам!
И никаких болезней!...

***
На детской площадке так интересно,
Наверное, это уже всем известно!
Там я в песочнице лопаткой копаю,
А на качельках меня мама катает.

***
Первые шаги

А это мои первые шаги
В огромном, интересном мире
Родители зовут тот мир «квартира»
Я побегу, попробуй, догони!

***

Я ползу

Нога, рука, опять нога
Как сложно телом управлять
Но время ты не пустишь вспять
Смотри же, мама, я расту
И вот сама уже ползу!

***
Я на месте не сижу,
Хотя еще и не хожу!
Если что-то далеко,
Дотянуться нелегко
На колени становлюсь
И ползком туда стремлюсь!

***
Я уже ополоснулась
В полотенце завернулась
И теперь я чистая
Довольная, душистая.

***

Маму крепко поцелую,
Обниму ее, родную.
Очень я люблю ее,
Мама - солнышко мое!

***
Птички, птички
подходите -
Угостить мы вас хотим!
Ешьте сколько захотите
Мы вам зернышек дадим!

***
Я на улице гуляю,
Из коляски вылезаю.
Меня мама поругает,
Везде ловить не успевает.

***
Как здорово в ванне купаться!
В ванне можно плескаться.
Маму облить водой,
А она смеётся со мной!

***
Я купаться не боюсь,
Громко в ванночке смеюсь!
***
Стих для фото , где малыш обнимает папу или дедушку:

Всем сердцем я тебя люблю
И обожаю всей душой...
Тебя в объятиях сдавлю,
Не посмотрю, что ты большой!

***
Наша девочка пошла!
Стала комната мала.
Тренировки - каждый час,
Крепнут ноженьки у нас!

***
КОЗА В НОСУ
Завелась в носу коза —
Мешает и щекочется.
Говорим ей: «Вылезай!»,
А козе не хочется.

***
Положили на животик-
нужно голову держать
устаю я ... недоволен...
лучше, просто полежать!

***
Ходит чудо по квартире,
Нет его любимей в мире.
Как озера блюдца-глазки,
Гномик маленький из сказки.

***
Я НА ПАПЕ

Вот на папе еду я,
Ничего не требую,
Никого не трогаю,
Еду своей дорогою.

***
ГОРШОК-ДРУЖОК

Как тебя зовут, дружок?
А меня зовут "Горшок"!
Я спасаю всех детей
От разных неприятностей.
Если будем мы дружить,
Будешь ты сухим ходить!
Ты гуляй, играй, читай,
Но про меня не забывай!
Посиди, не торопись,
Сделай мамочке сюрприз!

***

У моей малышки маленькие ручки,
У моей малышки маленькие ножки,
Сладенькие глазки, миленькие щёчки,
Пухленькие губки словно лепесточки.

***
Дочка
Чьи это ножки скачут по дорожке?
Чьи это ручки хлопают в ладошки?
Это наша дочка встала спозаранку
Весело танцует и грызёт баранку!

***

ПЕРВЫЕ ШАГИ

Наша девочка пошла!
Стала комната мала
Тренировки каждый час,
Крепнут ноженьки у нас!

С утра я проснулась в дурном настроении,
Мне кажется горем малейший пустяк -
Носки по углам и огрызки печенья,
И всё раздражает, и всё мне не так.

Товарищи, сколько я раз повторяла -
Игрушки - на полку, колготки - в комод..,
Уборка насмарку, опять всё сначала,
Как будто мне мало проблем и забот!

Что папа, что сына - народ несерьёзный,
На лицах - ни капли раскаянья нет!
Идите гуляйте на воздух морозный,
И мне не мешайте готовить обед!

Оделись, собрались, сопят виновато -
-Ну что ты, мамуля, с утра разошлась?
Забрали ледянку, ведро и лопату,
А я к сковородкам своим поплелась...

Ползёт торопливо картофеля стружка,
Скрипят аппетитно морковка и лук,
Разобраны вещи, по полкам игрушки...
Сижу наслаждаюсь порядком вокруг.

Но что-то для счастья опять не хватает,
В ушах непривычно звенит тишина,
И тихо сердитость моя исчезает,
Пойду погляжу на своих из окна...

... Картина такая - снежинки летают,
Внизу во дворе суматоха и смех,
Ледянки со свистом сугроб рассекают,
Забав и веселья хватает на всех!

Мои принялись за серьёзное дело -
Похоже, затеяли что-то слепить.
Ребёнок катает снежок неумело,
А муж помогает успех закрепить

Старательно сын мастерство постигает-
Ведро насыпает, лопаткой трясёт,
И к горлу горячий комок подступает -
О Боже, как быстро малыш мой растёт..

Как будто недавно - пелёнки, прививки,
Шаги в ходунках от угла до двери,
Усталое счастье от первой улыбки,
Бессонные ночи до самой зари..

Стою, батарею ребром подпираю,
Ребёнок из снега творит чудеса,
Чего ж я торчу тут и всё пропускаю???
Ведь это из жизни его полчаса!!!

Бегу по ступенькам, спешу и волнуюсь,
Такая короткая эта зима..
И носик замёрзший мне в щёку уткнулся
Мамуля, ну как же люблю я тебя!

Пусть труд мой домашний опять не оценят,
Пусть суп на плите не доварен пока,
Есть вещи на свете намного важнее -
Мы с сыном слепили снеговика!!!

http://www.mam2mam.ru/articles/favorites/article.php?ID=617

http://www.crocheting.ru/models/131

Серия сообщений "Подушки, прихватки, пледы, салфетки":
Часть 1 - Винни пух и все, все, все...
Часть 2 - Подушка
Часть 3 - Подушка-кот1
Часть 4 - Плед &quot;Цветные холмы в стране смешариков&quot;
Часть 5 - Коврик для сидения
Часть 6 - Попкина радость:)
...
Часть 19 - Подушка игрушка
Часть 20 - Cuscuni , подушки
Часть 21 - Лесная сова – чехольчик для телефона!

http://rosetka.blogspot.com/2009/07/master-class-hello-kitty.html