Что делать если немеют руки
Немеют ночью руки. Все чаще слышу об этой проблеме. Говорят, что боль такая, что как правило, или же вообще не спишь. Сидишь и начинаешь всеми доступными методами всячески разминать больные руки. Если такая беда с вами происходит, то эта статья именно для вас.

Сначала немного о том, что на самом деле вызывает онемение рук. Оказывается, причин может быть достаточно много:

• Пережатие нерва в месте сгиба рук. Это или в локте или в плече.

• Кардинальное нарушение кровообращения в руках.

• Наличие межпозвоночных грыж.

• Остеохондроз.

• Сахарный диабет.

• А также дефицит в организме микроэлементов и витаминов.

И еще много много факторов, которые быть может вам поможет выявить квалифицированный в результате обследования.

Нет, я не говорю сейчас о сладком, как таковом. Ни о пирожных и булочках, ни о мороженом и конфетах. Я говорю о явном сахаре, который вы своей рукой отправляете в чашки с чаем, кофе. О сладком компоте, в который вы добавляете сахар перед употреблением, о варенье и джемах.

Вы не пьете чай с сахаром? Ну-ну...

Итак, берем блюдце (учтите, вы уже не пьете целую неделю сладкую газировку - а там сахара в каждой бутылке хватало на инсулиновую атаку!), сахарницу и чайную ложечку.

Поехали!.Утренняя и вечерняя чашка кофе или чая (сколько ложечек сахара?) - на блюдце.

Кофе из автомата по дороге  на учебу или на перерыве между парами - сколько чашек и сахара в них?  - на блюдце.

Перерыв на работе и перекуры со стаканчиком сладкого пойла из пакетика или даже заваренного на весь отдел рассыпного чая - количество ложек умножить на количество чашек - на блюдце.

Вспомните весь вчерашний или свой среднестатистический рабочий день  Добавьте сахар из варенья и джема ( как минимум сахара там 1:1). Слопали 6 ложек варенья - плюс 3 ложки сахара на блюдце. А некоторым придется вспомнить (как моей Насте) и сладкий кефир, и сладкую сметану, и творог обильно приправленный сахаром.

Посмотрите на это количество. Нет, не просто  посчитайте в уме, а посмотрите на это количество! Попробуйте съесть из этой кучи сахара пару ложек просто так... Ладно, не пытайтесь... Не советую...

Шаг 2. Уменьшить количество сахара употребляемое с чаем, кофе,компотами и т.д. в ЧЕТЫРЕ РАЗА!

Как это сделать? Либо отмените бестолковые чаепития среди дня и замените их водой. Либо идите по пути уменьшения выпиваемого в два раза. Полчашки чая и 1 ч.л. сахара вместо чашки чая и 2 ч.л. сахара.

Самые стойкие могут не отказываться от сомнительного кофе или чая из автоматов, но пить "ЭТО" без сахара. Хотя стоит ли это пойло таких мучений? Как минимум, вы должны уменьшить полученное количество сахара на второй неделе в ДВА РАЗА! Как минимум! На третьей неделе и на четвертой, параллельно с другими привычками - сахар надо уменьшить еще вдвое.

Подсчет для Насти был шоком даже для нее - 18 чайных ложек сахара - с горкой каждая. Не верится? А вы себя проверьте...Моя норма явного сахара в день - 1 чайная ложка. И то, только в те дни, когда я пью кофе или какао с молоком.

P.S. Комментарии ко всем постам этого раздела закрыты изначально. Не согласны со мной? Мне все равно. Если кого-то заинтересуют простые давно известные советы, которые я применяла (даже не задумываясь об этом уже с 10 лет сама) и которые мы систематизировали с друзьями - "подопытными кроликами" (как называли их родители) - буду рада. Значит я потратила не зря время. Свое и ваше...

Серия сообщений "История Одного Тела":
Часть 1 - История одного Тела...(Предисловие)
Часть 2 - 52 привычки питания. (История Одного Тела)
Часть 3 - Привычка 1. История Одного Тела...
Часть 4 - Неделя 1. Кока-Кольные истерики (История Одного Тела)
Часть 5 - Привычка 2. Явный сахар. (История Одного Тела...)
Часть 6 - Неделя 2. Прощай "сладкая" жизнь. (История Одного Тела)...

СЕКРЕТНЫЕ ФАЙЛЫ!!!!

Современный мир, в котором правят деньги, старается увести человека от природы, от всего естественного, натурального. Огромным транснациональным корпорациям выгодно, чтобы люди зависели от лекарств, использовали химию и рожали детей в искусственных условиях.

Но независимо от этого существуют Законы Кармы и Законы Вселенной. И каждый из нас в ответе перед этим Высшим Судом.

В фильме показаны вещи, которые поразят вас и изменят ваш взгляд на свою жизнь. Обязательно посмотрите!!!

Читать далее »

Серия сообщений "Вся правда!!! То что от нас скрывают!!!":
Часть 1 - Потрясающая информация о лимфе. То что не учитывает медицина!!!
Часть 2 - Вся правда о зубной пасте!!!! Читайте!!! Что от нас скрывают!!!
...
Часть 9 - Вся правда о зубной пасте!!! Что от нас скрывают?
Часть 10 - Уникальные съёмки!!! Обязательно смотрите!!! Жизнь после смерти 3. продолжение
Часть 11 - ЧЕЛОВЕК, КАРМА И ЗАКОНЫ ВСЕЛЕННОЙ. СЕКРЕТНЫЕ ФАЙЛЫ!!! Обязательно посмотрите!!!
Часть 12 - Невыгодные изобретения, которых боится мир. Средство от рака и другое...
Часть 13 - Владимир Войнович – Владимиру Путину: «Люди так устроены, что ...

Интересный курс, рассчитанный на полтора месяца…Вечером, перед сном, надо съедать курагу, инжир и чернослив, а именно:

Один плод инжира
5 штучек кураги (сушеных абрикосов)
И один плод чернослива



Плоды, содержащие вещества, которые благотворно влияют на восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Эти же вещества делают ткани более упругими и устойчивыми. Усиление данных тканей приводит к тому, что позвонки сами встанут на отведенные природой места, без всякой внешней мануальной коррекции.

Попробуйте этот курс и вы не узнаете свой позвоночник. Как утверждают ученые-медики, вещества, приносящие такуюпользу, не содержатся в отдельности у каждого из перечисленных плодов, они образуются при смешении этих плодов. Кстати, это сочетание придает силы, повышающие половую силу и мужчин, и женщин.
Этот рецепт взят у спортсменов-олимпийцев, которые с помощью этого рецепта восстанавливали позвоночник после усиленных нагрузок.



Курага или урюк, то есть сушеный абрикос - это кладезь полезных веществ. Доказано, что курага оказывает благоприятное воздействие на сердечную мышцу, благодаря содержанию калия, помимо этого, сушенный абрикос - отличная профилактика онкозаболеваний, так как в составе этого «чудо-сухофрукта» - железо, фосфор, кальций, каротин и витамин В5.



Инжир – прекрасное профилактическоe средство против рака, он нормализует деятельность щитовидной железы. Еще: сушеный инжир оздоравливает кишечник – выводит из него паразитов из кишечника. Применяется и в качестве народного средства – инжиром лечат бронхит.



Чернослив – еще один дар природы для нашего здоровья. И первое, на что оказывает благотворное влияние чернослив – желудочно-кишечный тракт. Его настой нормализует работу системы пищеварения и способствует избавлению от запоров. Чернослив полезен также и тем, у кого проблемы с высоким давлением и сердцем. Помимо этого, считается, что сушенная слива полезна при ревматизме, болезнях почек и печени, при атеросклерозе. Высокая концентрация витамина А в черносливе улучшает зрение...

Лю ХУНШЕН - врач, одиннадцать лет отслуживший в Китайской народной армии и дослужившийся до звания старшего лейтенанта. Секреты китайской медицины узнал от своей бабушки, долго обучавшей внука тайнам иглоукалывания и мануальной терапии. После армии работал мануальным терапевтом в больнице города Линьйина, где пользовался большой популярностью у пациентов. В 1993-м с несколькими коллегами был приглашен на работу в Россию, где и остался после окончания контракта, потому что женился на русской девушке.

Как за пять минут снять усталость!

Совет, как быстро снять усталость после долгого сидения за столом или за рулем автомобиля.

Часто бывает, что после продолжительной работы за компьютером или во время дальней поездки на автомобиле человек чувствует общее утомление, устают глаза, падает концентрация. 

Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать  несколько точек на лице.

Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.

Точка № 1. 
Внутренний угол глаз. 
Надавить синхронно с обеих сторон.

Точка № 2. 
Сразу три точки. 
Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.

Точка № 3. 
Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.

Точка № 4.
Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.

 КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.