-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в АЛЕНА_НИК

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.04.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 1927






Без заголовка

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 11:06 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 фраз, которые никогда не произносят успешные люди

Карьера — слишком важная составляющая нашей жизни, чтобы позволить нескольким неудачным фразам разрушить её. Хотелось бы представить вашему вниманию 7 фраз, которые следовало бы вычеркнуть из своего рабочего лексикона в том случае, если вы хотите добиться успеха, которого непременно заслуживаете:

1. «Эти обязанности не указанны в моей должностной инструкции»
Когда вы соглашаетесь на предложенную вам должность, вы отлично представляете, какие обязанности и какая рабочая нагрузка вас ожидают. Как правило, со временем список функциональных обязанностей расширяется, пополняясь новыми задачами. Некоторые из этих обязанностей вам как бальзам на сердце, другие вызывают только негатив. Наверняка каждый из вас хоть раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда начальство взваливало на ваши и без того загруженные плечи новые обязанности. И как же в этот момент хочется напомнить о том, что в должностную инструкцию это не входило.
Но в таком случае лучше всего обсудить с руководством вашу роль в компании. Именно такая беседа прекрасно подойдёт для того, чтобы чётко усвоить, в чём заключаются ваши должностные обязанности. Но какими тяжёлыми они бы не оказались, ни в коем случае нельзя произносить эту фразу, иначе вы создадите себе репутацию ленивого работника.

2. «Это невозможно сделать»
Подобные фразы произносят люди, пасующие перед сложностями, а о повышении им можно и не мечтать. Вместо того чтобы «махнуть рукой» на проект предложите альтернативный вариант выполнения работы. На самом деле в жизни не так много невозможного. Большинство менеджеров и исполнительных директоров предпочитают продвигать тех сотрудников, которых не пугают трудности. Так что если вы не пасуете перед сложными задачами, а предлагаете своё решение, вы становитесь бесценным сотрудником в компании.

3. «Это не моя ошибка»
Никто не хочет работать с людьми, которые перекладывают вину на других. В конце концов в какой-то момент наступит и ваш черёд. Так что вместо того, чтобы указывать на чужие ошибки, пусть каждый отвечает за свои собственные. Способность признавать ошибки — то качество человека, которое позволяет учиться и расти дальше, извлекая из всего урок. А когда вы «тыкаете» пальцем на своего коллегу – это признак того, что вы не сможете учиться на своих ошибках.

4. «Это займёт всего минуту»
Никогда не произносите подобную фразу, если вы неуверенны на 101% , что этих 60 секунд достаточно, чтобы справиться с задачей. Когда вы говорите, что справитесь с поставленной задачей «за минуту», вы тем самым принижаете свои достижения. Скорее всего, вы справляетесь с задачей так быстро благодаря своему профессиональному опыту и сообразительности. Но, обещая, что выполните поручение «всего» за минуту, вы тем самым создаёте впечатление, что каждому это под силу.

5. «Мне не нужна помощь»
Брутальный «одинокий волк» может стать героем очередного боевика, но маловероятно, что он станет героем компании. Вы можете быть уверенным в том, что вам под силу справиться с проектом или построением карьеры в одиночку, но работа в команде имеет немаловажное значение. Если вы умеете работать в команде, это признак прекрасного лидера. Вряд ли вы сможете высоко подняться по карьерной лестнице, если всегда будете сами по себе.

6. «Это несправедливо»
Жизнь несправедлива. Эта несправедливость может проявляться во всём, в том числе и в карьере. Вместо того чтобы жаловаться, необходимо искать действенные решения проблем, с которыми вы столкнулись. Проект, о котором вы так мечтали, отдали вашему коллеге? Это так несправедливо! Возможно, но вместо постоянного предъявления претензий, начните работать усерднее. В профессиональной жизни отдавайте предпочтение поиску решения проблемы, чем постоянному бесполезному нытью.

7. «Мы всегда так делали»
В бизнесе делать «всё как всегда» — не самая лучшая бизнес стратегия. Это подтвердит любая компания, которая подчинялась правилам, принимала status quo, а в итоге прогорела. Адаптация к постоянно меняющемуся рынку — это, пожалуй, действительно единственный способ выжить в условиях экономики, которая постоянно взрывается какими-то новинками.
Не нужно быть рабами трендов, не стоит прятать голову в песок, надеясь, что скоро всё вернётся на круги своя. Вместо этого начните вводить новшества и предлагать креативные решения проблем, и уже совсем скоро именно вы станете человеком, который поведёт компанию в будущее.
Каждый из нас мечтает об успехе, поэтому следите за тем, чтобы ваши слова не стали преградой на пути к нему. Вышеупомянутые семь фраз – это «ахиллесова пята» вашей карьеры. Вычеркните их из своего лексикона, и тогда вы непременно станете успешным человеком.

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ,МЕДИТАЦИЯ

Фильмы, которые должна посмотреть каждая женщина

Понедельник, 29 Сентября 2014 г. 16:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фильмы, которые должна посмотреть каждая женщина



Есть фильмы для долгих раздумий, мечтательные ленты или фильмы, которые можно посмотреть и забыть. А есть картины для женщин. И вы не поверите, но они необязательно про любовь. Они многогранны и непредсказуемы, как и сам прекрасный пол.Перед вами такие картины. Сохраните их — иногда вовремя услышанное слово или почерпнутая из фильма мысль может изменить жизнь.



Жизнь в розовом цвете

Фильмы, которые должна посмотреть каждая женщина

Это очень глубокая и чуткая биографическая лента о французской диве Эдит Пиаф, жизнь которой была похожа на сражение за право жить, петь и любить, что само по себе значимо. Но стала шедевром она потому, что мастерски передала атмосферу Парижа, безумного, дикого и чарующего одновременно, который кажется сладким и романтичным только тем, кто его плохо знает. Наверно, в таких условиях настоящий талант и рождается, но это уже совсем другая история.    Читать далее

Рубрики:  Фильмы

Тапочки-следочки.

Суббота, 13 Сентября 2014 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения TAN4IK13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тапочки-следочки.

р-р 37-38
Magic MicroFibre
крючок №4
Опубликовала GraverLena

1.
MgYsxdJwe0Y (1) (604x604, 254Kb)

2.
5wcaSAQGAao (1) (500x226, 63Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ


Как самостоятельно освятить квартиру свечами и святою водой

Суббота, 13 Сентября 2014 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения GALZIMA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как самостоятельно освятить квартиру свечами и святою водой.



Вы можете освятить свое жилище абсолютно бесплатно в один из ближайших четвергов.


Рубрики:  МОЛИТВЫ

5 способов приготовить творог

Суббота, 13 Сентября 2014 г. 09:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 способов приготовить творог

(500x375, 99Kb)

Творог в хозяйстве продукт очень востребованный. Кроме того, что его можно съесть в чистом виде, он отлично подойдёт для начинки блинчиков, пирогов и вареников. Из него можно сделать закусочные и десертные пасты, сырники и творожанники. Короче говоря, пачка творога в холодильнике никогда не окажется лишней.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Найдено, открыто и запатентовано

Пятница, 29 Августа 2014 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Найдено, открыто и запатентовано

3424885_109962847_1kk (604x348, 58Kb)

Нашла на просторах интернета вот такую интересную статью, подписанную Г. И. ГЛУБОКИЙ,  о пользе гранатовых корок. Возможно кому-то она будет полезна.

"Найдено, открыто и запатентовано (приоритет с конца 1996 г.) универсальное природное лекарство: водный настой сухих корок плода граната. Оно излечивает от поражения любым штаммом (за 5 часов или за неделю) следующих заболеваний:

Читать далее...

Серия сообщений "НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА":
Часть 1 - ПРОПОЛИС
Часть 2 - АПТЕКА ДОМА
...
Часть 21 - Медовая лепешка от множества болезней
Часть 22 - Лук дробит камешки и выводит из организма
Часть 23 - Найдено, открыто и запатентовано
Часть 24 - О ПОЛЬЗЕ ЛОПУХА
Часть 25 - Лимонные рецепты для сердца и сосудов.
Часть 26 - КАК ЛУКОВИЦА В НОСКАХ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ?


МОЯ ЛЕТНЯЯ "ЗАМОРОЗКА" НА ЗИМУ

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 07:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Люд_Мила [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОЯ ЛЕТНЯЯ "ЗАМОРОЗКА" НА ЗИМУ

Каждое лето-осень делаю эту заморозку. Кладу её во все первые блюда, гарниры, мясо, рыбу, да много куда. Цвет у супчика становится красочный, а запах летний. Делается всё очень просто, заправки получается много - с одной порции 4-х-литровая кастрюля.

 
3573123_P1110544 (700x525, 343Kb)


Состав:

Лук - 1кг
Морковь - 1кг
Перец болгарский (желательно разных цветов) - 1 кг
Помидоры - 1 кг
Много зелени, я обычно кладу петрушку и укроп. Остальную зелень замораживаю отдельно.

Пусть вас не смущает наличие помидоров, они при замораживании становятся немного другими, но вкус дают замечательный. Читать далее

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

..ВЕДЬ ВСЁ В СУДЬБЕ НЕ ЗРЯ...СБОРНИК ПЕСЕН ДЛЯ ВАС...

Суббота, 09 Августа 2014 г. 16:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...ВЕДЬ ВСЁ В СУДЬБЕ НЕ ЗРЯ...СБОРНИК ПЕСЕН ДЛЯ ВАС....

113278123_large_2zxCQPqqW1 (640x640, 122Kb)

75894477_61810955_1279763265_730936e6jayp7jhz (476x54, 6Kb)
Мы встретились с тобой на рубеже,
Когда казалось - больше не проснуться,
И юности ушедшей не вернуться,
Всё прожито и пройдено уже.
75894477_61810955_1279763265_730936e6jayp7jhz (476x54, 6Kb)
Мы встретились, чтобы познать себя,
Сердец своих взволнованных биенье,
Бессонность ночи, муки вдохновенья,
Понять вдвоём, что всё в судьбе не зря!
75894477_61810955_1279763265_730936e6jayp7jhz (476x54, 6Kb)
Мы встретились с тобою, чтоб уйти
От равнодушия, тоски и скуки,
От пустоты и горечи разлуки,
Самих себя в родных глазах найти.
75894477_61810955_1279763265_730936e6jayp7jhz (476x54, 6Kb)
Мы встретились с тобой, чтоб полюбить
Назло пророчествам и предсказаньям,
Прорвав теплом сердец все расстоянья,
Понять, какое это счастье - ЖИТЬ!

Светлана Пугач
75894477_61810955_1279763265_730936e6jayp7jhz (476x54, 6Kb)

781445317 (600x480, 961Kb)
Рубрики:  МУЗЫКА

Для малышей.

Суббота, 09 Августа 2014 г. 07:36 + в цитатник
Это цитата сообщения NatashaE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для малышей

Фотографии в альбоме «Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010» annadrianna на Яндекс.Фотках

Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010Asahi Original.Handmade Clothes for Baby 0-24 №10 2010

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ


Лук дробит камешки и выводит из организма

Пятница, 25 Июля 2014 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лук дробит камешки и выводит из организма


GFlZS00NG (560x560, 332Kb)

Ледкова Галина Ивановна: рецепт действительно уникальный, оставшийся от мамы, работавшей врачом-гомеопатом в Московской Кремлевской больнице. Эффективен и прост в применении.

aramat_028 (100x31, 38Kb)

Серия сообщений "НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА":
Часть 1 - ПРОПОЛИС
Часть 2 - АПТЕКА ДОМА
...
Часть 20 - Ункальная тибетская утренняя гимнастика.
Часть 21 - Медовая лепешка от множества болезней
Часть 22 - Лук дробит камешки и выводит из организма
Часть 23 - Найдено, открыто и запатентовано
Часть 24 - О ПОЛЬЗЕ ЛОПУХА
Часть 25 - Лимонные рецепты для сердца и сосудов.
Часть 26 - КАК ЛУКОВИЦА В НОСКАХ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ?


Делаем праздничные поделки из бумаги вместе с детьми

Пятница, 04 Июля 2014 г. 16:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Мелисса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем праздничные поделки из бумаги вместе с детьми

Недавно я с вами уже делилась книгой по созданию интересных поделок из полосок бумаги. Представляю вашему вниманию еще одну книгу, в которой представлены оригинальные идеи шаров из полосок цветной бумаги, картона, проволоки и бусин. В книге вы найдете замечательные поделки к Рождеству и Новому Году, которые можно сделать вместе с детьми. Такие бумажные фигурки отлично подойдут для украшения елки и праздничного декора интерьера.

поделки из бумаги (1) (542x700, 310Kb)

поделки из бумаги (6) (542x700, 287Kb)поделки из бумаги (8) (544x700, 315Kb)поделки из бумаги (9) (542x700, 287Kb)поделки из бумаги (12) (542x700, 317Kb)

поделки из бумаги (13) (542x700, 297Kb)поделки из бумаги (18) (542x700, 292Kb)поделки из бумаги (20) (542x700, 241Kb)поделки из бумаги (21) (542x700, 285Kb)

поделки из бумаги (24) (542x700, 345Kb)поделки из бумаги (28) (542x700, 291Kb)поделки из бумаги (29) (542x700, 296Kb)поделки из бумаги (33) (542x700, 273Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Новый год

50 рецептов домашнего охлаждающего кваса

Четверг, 12 Июня 2014 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 рецептов домашнего охлаждающего кваса!

Читать рецепты домашнего кваса
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Японский журнал по вязанию детских вещей - крючком.

Суббота, 29 Марта 2014 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский журнал по вязанию детских вещей - крючком.

Японский журнал по вязанию детских вещей - крючком.

Шапочки, пинетки, накидки с капюшоном и многое, многое другое, найдете на страницах этого японского журнала по вязанию крючком. Вязание детских вещей очень популярно среди мастериц всего мира, наверное потому, что такие изделия несут в себе заботу и любовь рук, которые их связали.
 

1.
01 (575x700, 326Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ


Альбом«От Alberta Ferretti - платье, туника и блуза крючком»

Пятница, 21 Марта 2014 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом«От Alberta Ferretti - платье, туника и блуза крючком»

Фотографии в альбоме «От Alberta Ferretti - платье, туника и блуза крючком» Belosvetika на Яндекс.Фотках



Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ


Красота и нежность

Пятница, 21 Марта 2014 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения вознесение [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота и нежность

Работы Марины Морозовой
10678723_83866nothumb650 (366x480, 55Kb)
10678721_15520nothumb650 (480x610, 137Kb)
10678716_81246nothumb650 (340x480, 59Kb)
10678719_33661nothumb650 (572x349, 83Kb)

источник:http://www.stranamam.ru/post/6985531/
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ


Медовая лепешка от множества болезней

Среда, 19 Марта 2014 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медовая лепешка от множества болезней

Мед - это один из самых полезных и самых благостных продуктов, и в этом рецепте он играет ключевую роль. Очень простой рецепт - и чуть ли не на все случаи жизни.

Небольшое введение. Думаю, сейчас никому не нужно рассказывать, что человеческое тело состоит из 7 тел, и от того, как функционирует каждое из них, зависит наше состояние здоровья. «Все болезни от нервов» — не пустой лозунг, это чистая правда. А нервы — это отражение нашего эмоционального плана и состояния тонких тел. Разлад на тонких планах отражается болезнями на физическом теле. Стоит нам очистить тонкое тело, как уходят и физические недуги. Думаете, как работают экстрасенсы и лекари? Они чистят наши тонкие тела, стирая с них негативную информацию и латают дыры в энергетических телах. Однако, стоит нам сделать или подумать что-то плохое, злое и негативное, как болезнь не заставляет себя ждать.

Возвращаемся к лечению медовой лепешкой. Целью такой процедуры является очистка больного органа от отрицательной энергетики.

Медовая лепешка вытягивает в себя плохую энергию больного органа за 20 – 40 минут, затем ее необходимо выбросить.

Следите, чтобы после использования ее не съели домашние животные — они могут не пережить этого!

Рецепт медовой лепешки
Мед – 2 ст. л. + мука — 2 ст. л. + 1 яйцо. Это на 1 порцию.

Если нужна лепешка большего размера, сделайте еще одну порцию.

Нормальная консистенция достигается изменением количества муки. Она должна быть средней густоты и пластичной – не растекаться, но и не рассыпаться.

Медовая лепешка накладывается на тело в нужном месте (например, на печень) и сверху накрывается целлофаном и тряпочкой.

Если необходимо, то тряпочка прикрепляется пластырем (если вы собираетесь в это время не лежать, а двигаться).

Лепешки хорошо снимают боль, дают облегчение при мастопатиях, нарывах, фурункулах, воспалении легких, синуситах, ангинах и т.п.

В день можно ставить несколько раз, но обязательно новые!

Ставят столько раз, сколько необходимо для облегчения или выздоровления.

Источник Лечение медовыми лепешками на сайте для любознательных.

Этот рецепт практически не имеет противопоказаний, а вылечить может от множества болезней. Будьте здоровы, радостны и счастливы!
4 (604x454, 34Kb)

Серия сообщений "НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА":
Часть 1 - ПРОПОЛИС
Часть 2 - АПТЕКА ДОМА
...
Часть 19 - Секрет японского долголетия.Чесночный мед
Часть 20 - Ункальная тибетская утренняя гимнастика.
Часть 21 - Медовая лепешка от множества болезней
Часть 22 - Лук дробит камешки и выводит из организма
Часть 23 - Найдено, открыто и запатентовано
Часть 24 - О ПОЛЬЗЕ ЛОПУХА
Часть 25 - Лимонные рецепты для сердца и сосудов.
Часть 26 - КАК ЛУКОВИЦА В НОСКАХ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ?


Правильная осанка: 7 эффективных упражнений.

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильная осанка: 7 эффективных упражнений

От осанки зависит слишком много: начиная от состояния позвоночника заканчивая вашим внешним видом, ведь девушки с идеальной осанкой смотрятся стройнее! Хотите иметь красивую осанку? Формирование правильной осанки не потребует много усилий и временных затрат. Даже если вы сутулитесь с детства, упражнения для исправления осанки быстро помогут добиться желаемого результата. Секрет в грамотно составленной тренировке, которая укрепит нужные мышцы и заставит ваше тело «помнить» и поддерживать правильную форму в любой ситуации. В этой программе Woman’s Day совместил лучшие упражнения для мышц спины, немного нагрузки на пресс, а также позы для расслабления и стретчинга, которые позволят закрепить результат, полученный от занятия.

  • Упражнение № 1
    Упражнение № 1.
    Фото: Shutterstock

Упражнение № 1. Наклоны с гантелями

Читать далее...

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - ХОРОШИЙ САЙТ ПРО ЗДОРОВЬЕ
Часть 2 - ХУДЕЕМ С ЛАМИНАРИЕЙ
...
Часть 33 - Чудесный напиток травника из Китая. От плохих клеток, образующихcя в органах
Часть 34 - Полезные свойства меда
Часть 35 - Правильная осанка: 7 эффективных упражнений.
Часть 36 - 7 советов от гениального врача Николая Амосова


Ункальная тибетская утренняя гимнастика.

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ункальная тибетская утренняя гимнастика

5283370_tibetskaya_gimnastika (385x331, 236Kb)

 
Тибетская гормональная гимнастика. Воcстанавливает сосудистую систему. Нормализует энергетику тела. Избавляет от тяжелых хронических заболеваний. Замедляет старение организма на 20-30 лет. Обеспечивает активную, здоровую старость. Занимает 5 минут.
 
 
 
 
 
Тибетская утренняя гимнастика. Текстовый вариант по ролику.
Читать далее...

Серия сообщений "НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА":
Часть 1 - ПРОПОЛИС
Часть 2 - АПТЕКА ДОМА
...
Часть 18 - Рецепты для женщин
Часть 19 - Секрет японского долголетия.Чесночный мед
Часть 20 - Ункальная тибетская утренняя гимнастика.
Часть 21 - Медовая лепешка от множества болезней
Часть 22 - Лук дробит камешки и выводит из организма
...
Часть 24 - О ПОЛЬЗЕ ЛОПУХА
Часть 25 - Лимонные рецепты для сердца и сосудов.
Часть 26 - КАК ЛУКОВИЦА В НОСКАХ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ?


Полезные мелочи в картинках.

Воскресенье, 09 Марта 2014 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Татка-Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные мелочи в картинках

 


алфавит глухонемых

Читать далее...
Рубрики:  ПРИГОДИТСЯ


Понравилось: 1 пользователю

Мастер-класс по изготовлению ёлочки из сизаля.

Воскресенье, 09 Марта 2014 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Nudeloper [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по изготовлению ёлочки из сизаля

Источник: http://vk.com/wall-32191843_145

Читать далее...
Рубрики:  Новый год


Поиск сообщений в АЛЕНА_НИК
Страницы: 92 91 [90] 89 88 ..
.. 1 Календарь