Подростковая ВСД – увидеть и помочь

Я думаю, что многие со мной согласятся, что современные дети очень развиты. Они знают так много по сравнению с нами. Много времени проводят в интернет, общаются, делятся своими мыслями, имеют свой собственный взгляд на мир. Но именно по этому, когда подростки теряют интерес к повседневным занятиям, а подчас начинают еще и предъявлять жалобы на разные боли и утомляемость, раздражаться по пустякам мы сомневаемся в их искренности. А вдруг ребенок просто не хочет учиться, ленится или не дай Бог, у него появились какие-нибудь другие, социально-опасные интересы? Как же бывает трудно, подчас, разобраться с этими жалобами…

Читать далее...

Как пережить сердечный приступ

Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь.

Волшебные свойства новокаина

Волшебные свойства новокаина

Автор статьи Елена_Ориас

http://eva1.ru/post196796701?upd

Помните, где-то в 80-х годах прогремела новость – новокаин продлевает жизнь на 20%?!
И советский народ принялся скупать его в аптеках, вытряхивать ампулы в столовую ложку и слизывать, запивая чистой водичкой.
Я тоже попробовала, но обнаружила неожиданный побочный эффект и вынуждена была прекратить. Об этом ниже, в Противопоказаниях :)

Он не только обезболивает. Хотя убрать боль – это мощное лечебное средство. Уже в 21-м веке хирурги обнаружили, что боль мешает организму самоисцеляться, а если ее надежно убрать, то выздоровление наступает на порядок быстрее. Тогда родился термин «патогенетическая терапия», когда устранение симптомов приводит к избавлению от самого заболевания.
Он лечит нервную систему.
Нормализует кровеносную систему.
Лечит гипертонию, т.к. снимает спазмы гладкой мускулатуры, снимает гипертонус мышц лица, шеи, головы (и тремор заодно).
Превосходно лечит гангрену (открытие сделал военный хирург Маринов Александр Владимирович. Он однажды вынужден был прервать ампутацию гангренозной ступни – случилась срочная эвакуация. А через несколько дней обнаружил солдата с ожившей ступней – новокаиновая предоперационная блокада спасла ногу от гангрены).
Очень мощно восстанавливает правильность питания клеток – организм начинает здоровое усвоение нужных веществ из пищи.
Противогрибковое – это хорошо испытано, у меня есть статья «Межпальцевый грибок», гляньте.
В опытах на животных заметно увеличивает продолжительность жизни самцов (но не самок)
У животных резко уменьшается число появления всяческих опухолей по сравнению с контрольной группой

Противораковое. На позвоночнике находят точку-проекцию больного органа (ее легко найти потому что она всегда болезненна), и справа и слева подкожно вводят полупроцентный новокаин и внутримышечно витамин В1. Курс 46 процедур, на любой стадии. Неудач не было. Об этом писал Александр Иванович Романовский, психиатр, врач-мануолог. Сейчас на пенсии, но работает в психоневрологическом диспансере в Москве. Лечит рак.

Рекомендация Института геронтологии АМН Украины: Цикл лечения включает 12 инъекций 2 % раствора новокаина по 5 мл через день; перерыв между первыми тремя циклами - 10 дней, между последующими - от 1 до 3 месяцев (3-4 цикла в год). За день до начала лечения следует сделать пробную подкожную инъекцию 0.5 мл 2 % раствора новокаина для определения чувствительности к нему.

Для поддерживающей терапии принимать новокаин или вкалывать принято раз в 3 или даже в 23 дня
Противопоказания: только гипотония и аллергия. И для женщин – одиночество. Новокаин, принятый внутрь, через несколько минут вызывает острейшую необходимость эээ… немедленно выйти замуж. Эт я по себе знаю. В молодости уж не помню по какому поводу глотнула кубик новокаина… Тогда я была одинока, и пришлось бежать на пляж и где-то с полчаса прыгать с буны в море и плавать стилем баттерфляй чтобы отвлечься :) Я не исключаю что это была моя чисто индивидуальная реакция ;))

Никаких стрептоцидов и сульфаниламидных, они с новокаином несовместимы.

#Наше_здоровье@smart_home

Леденцы от кашля - делаем сами!

Берем:

мед = 250-300 г

молотый имбирь = 1 ч. ложка.

Колдуем:

Читать далее...

ОТЛИЧНОЕ АНТИПАРАЗИТАРНОЕ СРЕДСТВО ДЕТЯМ .

Как давать детям до года-двух антипаразитарные горькие травы?

Вопрос, который слышим очень часто.
Есть один прекрасный рецепт!
Наберите ванну достаточно тёплой воды,

чтоб ребёнку было комфортно.

Читать далее...

Бальзам "звездочка"свойства о которых не знали даже наши родители

Эти советы помогут сохранить семейный бюджет, избавиться от неприятных простудных заболеваний и даже от надоедливой зубной боли. Не зря чудодейственный бальзам был раньше в каждом доме! Будьте здоровы!

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Упражнения для ума и работоспособности.

источник: http://www.radionetplus.ru/teksty/tajjnoe_o_chelov...a-uma-i-rabotosposobnosti.html

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Академия здоровой жизни

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаю нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

Читать далее...

Межреберная невралгия , грудной радикулит.

Вы спросите - почему я вдруг решила написать про невралгию, казалось бы,  такую  далекую  от сердца? А потому что эта болезнь легко имитирует другие заболевания , а особенно часто- стенокардию и больные, почувствовав боли в грудной клетке, торопятся ко мне на прием. Что же такое- межреберная невралгия? Это болевой синдром, который возникает при сдавливании нервов, расположенных между ребрами. Главная причина- такой распространенный недуг позвоночника, как остеохондроз, сколиоз или грыжа межпозвоночного диска. К провоцирующим факторам появления болей относят переохлаждение,    простудные заболевания, грипп, при которых создается очаг воспаления в грудной клетке и нарушается обмен веществ.  Основной  признак межреберной невралгии- это боль, упорная, длительная, ноющая, тупая, она может быть постоянной, а может- приступообразной.  Боль локализуется справа или слева от грудины, чаще между ребрами, имеет точечное или небольшое по площади прояление ( человек пальцем может точно показать , где у него болит) .

 

Читать далее...

Чудо - кислоты Омега -3...



Вы, наверное, видели в настоящее время в магазинах продукты, на которых написано, что они обогащены Омега-3 жирными кислотами ? Наверняка слышали по ТВ и читали в умных журналах о здоровом питании, которое в настоящее время просто немыслимо без кислоты Омега--3,  главного врага холестерина, а значит- атеросклероза?

Мнение ученых однозначно - Омега-3 необходимы каждой клеточке нашего организма. Сегодня диетологи и врачи всего мира используют Омега-3 для профилактики и лечения гиперхолестеринемии ( повышенного уровня холестерина в сыворотке крови), атеросклероза, гипертонической и ишемической болезней сердца, сахарного диабета, полиартритов, кожных и глазных болезней.

Последние исследования показали, что омега- 3 кислоты помогают жировым отложениям переходить в жидкую форму, способствуя процессу жиросжигания в организме . Вдобавок они сохраняют липидный слой кожи, удерживая влагу в эпидермисе, поэтому при употреблении Омега-3 у нас будет свежая увлажненная кожа.

Но дело в том, что сам организм не умеет вырабатывать эти чудо кислоты, они поступают  к нам исключительно с пищей. Главным их источником считается морская рыба. Так же много этих чудесных кислот в нашем , чисто русском льняном масле. Все остальные продукты могут лишь обогащаться искусственно синтезированными Омега- 3 кислотами.

Однако, надо помнить, что при нагревании жирные кислоты разрушаются, так что жареная форель, уха из осетрины или скумбрия горячего копчения по содержанию Омега-3 значительно проигрывают чистому рыбьему жиру, где Омега- три  содержится в первозданном виде.

Учитывая все это, сегодня диетологи советуют каждому  из нас вспомнить про рыбий жир . Хорошо бы его принимать постоянно, по крайней мере курсами- обязательно!!!!

Рыбий жир ( биологически активная добавка) продается в аптеках в большом количестве. Не надо покупать его в прозрачных упаковках, поскольку на свету происходит его окисление, что опасно для здоровья. На упаковке должно быть обязательно указано содержание Омега-3 и витаминов в дневной норме( то есть в том количестве капсул, которое предписано принять за день).  На упаковке   должны  быть указаны также проценты от суточной потребности организма.  Адекватный суточный  уровень Омега-3  должен составлять 30-50%

Как всегда, я желаю вам здоровья, отсутствия атеросклероза и нормального уровня холестерина в сыворотке крови!!!!




По материалам журнала " Столетник" октябрь 2014 год.

Лишний вес. Просто ожирение или болезнь?



Все давно знают, что с лишним весом надо бороться. Но перед тем, как садиться на жесткую диету, просто необходимо пройти обследование, поскольку у ожирения есть и медицинские причины.

Начинаем с исследования липидного профиля сыворотки крови.
Это общий холестерин, липопротеины низкой плотности и липопротеины высокой плотности.
В норме показатель общего холестерина должен быть не выше 5 - 5,5.
Холестериновая молекула - это транспортная система. К ней цепляются липопротеины или высокой, или низкой плотности. Если высокой- это хорошо, таким образом жировые бляшки уносятся из сосудов. Если прикрепляются липопротеины низкой плотности- это плохо, жировые бляшки буквально забивают сосуды. А это огромный риск инфаркта и инсульта!

При ожирении в брюшной полости откладывается висцеральный или токсический жир, который сдавливает внутренние органы, распирая человека изнутри. Поэтому важно следить за объемом своей талии. У мужчины она должна быть менее 94 см, у женщин- менее 80 см.

При ожирении обязательно надо сдать анализ крови на уровень сахара . Даже если этот уровень будет нормальным, надо сдать анализ крови на гликированный гемоглобин, который показывает, не повышался ли у вас уровень глюкозы в крови за последние три месяца. В норме показатель гликированного гемоглобина меньше 5,7 %.

Еще обязательно всем больным с избыточным весом тела необходимо сдать анализ крови на тиреотропный гормон гипофиза ( ТТГ ) . Этот гормон отвечает в организме за сжигание жира. Если уровень ТТГ выше нормы, щитовидная железы вырабатывает меньше, чем нужно, своих гормонов, работает плохо, скорость обмена веществ падает и человек начинает набирать вес. Это означает, что у лишнего веса есть медицинская причина. Пациенту надо будет обязательно принимать назначенные эндокринологом лекарства и всё равно регулировать свое питание.

Видите, все очень просто. Если у вас избыточный вес тела, не поленитесь и сдайте анализы крови, о которых я написала выше. От души желаю, что бы все анализы у вас были в пределах нормы!


Художник Fernando Botero

Как не разориться в аптеке?

Многие лекарства имеют дешевый аналог, а некоторые и вовсе бесполезны.

 

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Микроволновка-убийца
Часть 2 - Требуется помощь
...
Часть 27 - Будем здоровы!!!
Часть 28 - Лимфа-очень важная информация. Это должен знать каждый!!!
Часть 29 - Как не разориться в аптеке?
Часть 30 - Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале
Часть 31 - Афера с раком! Как нас дурят и заставляют умирать!
Часть 32 - Древние русские рецепты полного оздоровления
Часть 33 - Народный рецепт лечения рака.
Часть 34 - ЧУДО СМЕСЬ ОТ РАКА

Без заголовка

Восстановление речи после инсульта

Восстановление речи включает комплексный подход, начиная от лекарственных препаратов, физиотерапии и гимнастики, заканчивая постоянной самостоятельной работой и помощью родственников и близких, участвующих в занятиях.

Комплексную терапию подбирает и контролирует врач, а для помощи самому себе прекрасно подходят артикуляционные упражнения для языка.

Артикуляционные упражнения для языка

Как и при любой другой гимнастике, эффекта следует ожидать лишь в том случае, если занятия проводятся регулярно и с усердием. Для улучшения артикуляции необходимо повторять следующие упражнения:

• Покусывайте кончик языка по всей поверхности в направлении вперед-назад.
• Необходимо попеременно высовывать узкий напряженный язык и широкий расслабленный.
• Приоткройте рот, с усилием уприте кончик языка в верхние зубы, затем расслабьтесь.
• Приоткройте рот и улыбнитесь, положите широкий расслабленный язык на нижнюю губу. Старайтесь удержать рот в таком положении в течение 5 секунд.
• Совершайте крестообразные движения кончиком языка.
• Оттяните язык назад с усилием так, чтобы ощутить напряжение корня языка, затем расслабьте и уложите его на дно полости рта.
• Удерживайте в течение 5 секунд широкий язык сначала на нижней, потом на верхней губе.
• Скользите кончиком языка по твердому небу.
• Выполняйте движения языком вперед-назад.
• Совершайте круговое движение языком между губами и зубами с закрытым ртом.

Полезно - грипп или простуда, их отличия

Полезно - грипп или простуда, их отличия

Наступил сезон быстрой перемены погоды - днем тепло и солнечно, а к вечеру все изменилось - начал дуть холодный ветер, дождь или даже снег. А вместе с такой погодой приходит и сезон простудных заболеваний, которым подвержены и взрослыe, и дети. Поэтому думаю, что информация, которую Вам предложу будет полезна для Вас. Все знаем, что такой период, как осень и зима "богата" различными заболеваниями и самые "популярные" из них - это грипп и простуда (ОРВИ). Как узнать и как отличить одно от другого?

Читать далее...

АНАЛОГИ ДОРОГИХ ЛЕКАРСТВ

Чего не хватает в организме, если хочется...

Нашла полезную информацию Для всех, думаю, будет полезно Особенно, стройнеющим Таким, как я
Информация в посте собрана из нескольких источников

Хочется сладкого - нехватка магния. пиколинат хрома

Хочется селёдки - нехватка правильных жиров (в сельди и другой морской жирной рыбе много полезной Омеги 6)

Хочется хлеба - опять не хватает жиров (организм знает, что обычно вы мазали что-то на хлеб - и жаждет: на-мажь!!).

Вечером тянет выпить чаю с сушками-печенюшками - днем не добрали правильных углеводов (нехватка витаминов группы B и пр.)

Хочется кураги - недостаток витамина А

Хочется бананов - недостаток калия. Или пьете много кофе, отсюда недостаток калия.

Хочется шоколада: Нехватка магния. Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется хлеба: Недостаток азота. Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).

Хочется грызть лед: Нехватка железа. Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.

Хочется сладкого: 1. Нехватка хрома. Содержится в: брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени
2. Нехватка углерода. Содержится в свежих фруктах. 3. Нехватка фосфора. Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых. 4. Нехватка серы. Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте. 5. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот). Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.

Хочется жирной пищи: Нехватка кальция. Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется кофе или чаю: 1. Нехватка фосфора. Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых. 2. Нехватка серы. Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте. 3. Нехватка натрия (соли). Содержится в: морской соли, яблочном уксусе (заправить этим салат). 4. Нехватка железа. Содержится в: красном мясе, рыбе, птице, морской капусте, зеленых овощах, черешне.

Хочется подгоревшей еды: Нехватка углеродов. Содержится в: свежих фруктах.

Хочется газированных напитков: Нехватка кальция. Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется солененького: Нехватка хлоридов. Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.

Хочется кисленького: Нехватка магния. Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется жидкой пищи: Нехватка воды. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется твердой пищи: Нехватка воды. Организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется холодных напитков: Нехватка марганца. Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике

Жор накануне критических дней:
Нехватка: цинка.
Содержится в: красном мясе (особенно, мясе внутренних органов), морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах.

Общий непобедимый жор напал:
1. Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
3. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Аппетит пропал начисто:
1. Нехватка витамина Б1.
Содержится в: орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных.
2. Нехватка витамина Б2.
Содержится в: тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых
3. Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике.

Хочется курить:
1. Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Чего-то хочется…
Арахис, арахисовое масло.
Желание погрызть арахис, по утверждению ученых, присуще в первую очередь жителям мегаполисов. Если вы ис-пытываете страсть к арахису, а также к бобовым, значит, ваш организм недополучает витаминов группы В.

Бананы.
Если вы теряете голову от запаха спелых бананов, значит, вам нужен калий. Любители бананов встречаются, как правило, среди тех, кто принимает мочегонные или препараты кортизона, «съедающие» калий. Банан содержит около 600 мг калия, то есть четверть суточной потребности взрослого человека. Однако эти фрукты очень калорий-ны. Если вы боитесь набрать вес, замените бананы томатами, белой фасолью или инжиром.

Бекон.
Страсть к бекону и другим копченостям обычно одолевает людей, сидящих на диете. Ограничение жиросодержа-щих продуктов приводит к снижению уровня холестерина в крови, а копчености – как раз тот продукт, в котором насыщенных жиров больше всего. Не хотите свести эффект от диеты на нет – не поддавайтесь соблазну.

Дыня.
В дынях много калия, кальция, фосфора, магния, а также витаминов А и С. особую потребность в них испытывают люди со слабой нервной и сердечно-сосудистой системой. Кстати, половина средней дыни содержит не больше 100 ккал, так что лишние килограммы вам не страшны.

Кислые фрукты и ягоды.
Тяга к лимонам, клюкве и т. д. наблюдается во время простудных заболеваний, когда ослабленный организм испы-тывает повышенную потребность в витамине С и солях калия. Тянет на кислое и тех, у кого проблемы с печенью и желчным пузырем.

Краски, штукатурка, земля, мел.
Желание пожевать все это возникает обычно у малышей, подростков и беременных женщин. Оно указывает на дефицит кальция и витамина Д, который возникает в период интенсивного роста у детей и формирования костной системы плода во время беременности. Добавьте в рацион молочные продукты, яйца, сливочное масло и рыбу – так можно легко исправить положение.

Лук, чеснок, пряности и приправы.
Острую потребность в пряностях, как правило, испытывают люди, имеющие проблемы с органами дыхания. Если человека потянуло на чеснок и лук и он мажет хлеб горчицей вместо варенья – возможно, на носу какое-то респираторное заболевание. Видимо, таким образом – с помощью фитонцидов – организм пытается защититься от инфекции.

Молоко и кисломолочные продукты.
Любители кисломолочных продуктов, особенно творога, - чаще всего люди, нуждающиеся в кальции. Внезапная любовь к молоку может возникнуть и из-за недостатка незаменимых аминокислот – триптофана, лизина и лейцина.

Мороженое.
Мороженое, как и другие молочные продукты, - хороший источник кальция. Но особую любовь к нему испытыва-ют люди с нарушенным обменом углеводов, страдающие гипогликемией или сахарным диабетом. Психологи видят в любви к мороженому проявление тоски по детству.

Морепродукты.
Постоянная тяга к морепродуктам, особенно мидиям и морской капусте, наблюдается при дефиците йода. таким людям нужно покупать йодированную соль.

Маслины и оливки.
Любовь к маслинам и оливкам (а также к соленьям и маринадам) возникает из-за нехватки солей натрия. Кроме то-го, пристрастие к соленому бывает у людей с расстройством функции щитовидной железы.

Сыр.
Его обожают те, кто нуждается в кальции и фосфоре. Попробуйте заменить сыр капустой брокколи – в ней этих веществ значительно больше, а калорий почти нет.

Сливочное масло.
Тяга к нему наблюдается у вегетарианцев, в чьем рационе мало жиров, и у жителей Севера, которым не хватает витамина Д.

Семечки подсолнечника.
Желание погрызть семечки чаще всего возникает у курильщиков, остро нуждающихся в витаминах-антиоксидантах, которым богаты семена подсолнечника.

Шоколад.
Любовь к шоколаду – всеобщее явление. Однако сильней других любят шоколад приверженцы кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе.


СЛАДКОЕ. Возможно, вы работаете на износ и уже подсадили нервишки. Глюкоза активно участвует в выработке гормона стресса - адреналина. Потому при нервном и умственном перенапряжении сахар расходуется быстрее, и организм постоянно требует все новые порции.
В такой ситуации побаловать себя сладеньким не грех. Но лучше не уплетать куски сдобных тортов (в них много тяжелых углеводов), а ограничиться шоколадом или пастилой.

СОЛЕНОЕ. Если зверем набрасываетесь на соленые огурцы-помидоры и селедку, если пища все время кажется недосоленной, речь может идти об обострении застарелого воспаления или появлении нового очага инфекции в организме.
Практика показывает, что чаще всего эти проблемы связаны с мочеполовой системой - циститом, простатитом, воспалением придатков и т. д.

КИСЛОЕ. Нередко это сигнал пониженной кислотности желудка. Такое бывает при гастритах с недостаточной секреторной функцией, когда вырабатывается мало желудочного сока. Проверить это можно с помощью гастроскопии.
Также пища с кислым вкусом обладает охлаждающими, вяжущими свойствами, помогает облегчить самочувствие при простудах и повышенной температуре, возбуждает аппетит.

ГОРЬКОЕ. Возможно, это сигнал интоксикации организма после недолеченной болезни или зашлакованности пищеварительной системы.
Если часто хочется чего-нибудь с горьковатым вкусом, есть смысл устроить разгрузочные дни, заняться очищающими процедурами.

ЖГУЧЕЕ. Блюдо кажется пресным, пока не опрокинете в него половину перечницы, а ноги сами ведут в мексиканский ресторан? Это может означать, что у вас «ленивый» желудок, он медленно переваривает пищу, ему для этого требуется стимул. А жгучие специи и пряности как раз стимулируют пищеварение.
Также потребность в остреньком может сигналить о нарушении липидного обмена и увеличении количества «плохого» холестерина. Острая пища разжижает кровь, способствует выведению жиров, «чистит» сосуды. Но при этом раздражает слизистую. Так что не набрасывайтесь на чили и сальсу на голодный желудок.

ВЯЖУЩЕЕ. Если вдруг нестерпимо захотелось отправить в рот горсть ягод черемухи или не можете спокойно пройти мимо хурмы, ваши защитные силы слабеют и срочно нуждаются в подпитке.
Продукты с вяжущим вкусом способствуют делению клеток кожи (помогают заживлять раны), улучшению цвета лица. Помогают остановке кровотечений (например, при миомах), выводят мокроту при бронхо-легочных проблемах.
Но вяжущая пища сгущает кровь - это может быть опасным для людей с повышенной свертываемостью крови и склонностью к тромбообразованию (при варикозе, гипертонии, некоторых сердечных заболеваниях).

ПРЕСНОЕ. Потребность в такой пище нередко возникает при гастрите или язве желудка с повышенной кислотностью, запорах, а также проблемах с печенью и желчным пузырем.
Пресная пища слабит, помогает снимать спастические боли, успокаивает желудок.

Страсть шоколадно-сладкая
Чаще других «шоколадоманией» страдают поклонники кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе. Это относится и к другим сладостям. Если ты несбалансированно питаешься, твой организм также будет испытывать потребность в глюкозе – как самом быстром источнике энергии. А именно шоколад отлично справляется с такой задачей. Но учти, что этот продукт содержит много жира, избыток которого опасен для твоих сосудов и фигуры.
*** Ешь побольше овощей и круп – они богаты сложными углеводами. А в качестве десерта выбирай сухофрукты или мед с небольшим количеством орехов.

Страсть сырная
Острый, соленый, со специями и без… Ты не можешь прожить без него ни дня, его вкус сводит тебя с ума – ты го-това поглощать его килограммами (во всяком случае, съедаешь не менее 100 г в день). Диетологи уверяют, что сыр обожают те, кто испытывает острую потребность в кальции и фосфоре. Конечно, сыр – наиболее богатый источник этих столь необходимых и чрезвычайно полезных организму веществ, но жиры…
*** Попробуй заменить сыр капустой брокколи – в ней много кальция и фосфора, а калорий почти нет. Если твой организм хорошо воспринимает молоко – пей 1-2 стакана в день, а сыр ешь понемногу (не более 50 г в день) и вме-сте с сырыми овощами.

Страсть кисло-лимонная
Возможно, в твоем рационе преобладают трудноусваиваемые продукты, и организм для облегчения своей работы пытается повысить кислотность желудочного сока. При простуде тебя тоже может потянуть на кислые фрукты и ягоды – отличный источник витамина С.
*** Выбирай блюда с умеренным содержанием жира и не смешивай много продуктов в один присест. Избегай жа-реной, пересоленной и чересчур острой пищи, а также той, которая прошла чрезмерную термическую обработку. Заметив неполадки с пищеварением (особенно со стороны печени и желчного пузыря), обязательно обследуйся у гастроэнтеролога.

Страсть копченая
Страсть к копченостям и им подобным деликатесам обычно одолевает тех, кто сидит на слишком строгой диете. Длительное ограничение в рационе жиросодержащих продуктов приводит к снижению уровня «хорошего» холе-стерина в крови, а в копченостях предостаточное количество насыщенных жиров.
*** Не увлекайся обезжиренной пищей – выбирай ту, в которой все же есть немного жира. Например, покупай йо-гурт, кефир или ряженку одно- или двухпроцентной жирности. Ешь не менее столовой ложки растительного и чай-ной ложки сливочного масла в день, даже если ты сидишь на строгой диете. Ученые опытным путем доказали, что быстрее худеют именно те, кто употребляет достаточное количество жиров.

Пищевые страсти и болезни
• Лук, чеснок, пряности и приправы. Острая потребность в этих продуктах и специях, как правило, указывает на проблемы с органами дыхания.
• Маслины и оливки. Такое пристрастие возможно при расстройстве функций щитовидной железы.
• Мороженое. Особую любовь к нему испытывают люди с нарушениями обмена углеводов, страдающие гипогли-кемией или больные сахарным диабетом.
• Бананы. Если ты теряешь голову от запаха спелых бананов, обрати внимание на состояние своего сердца.
• Семена подсолнечника. Желание погрызть семечки чаще всего возникает у тех, кто остро нуждается в витаминах-антиоксидантах. Это значит, что в твоем организме много свободных радикалов – основных провокаторов прежде-временного старения.
Взято с сайта
http://www.nadietah.ru/

Волшебство риса.

Нашла в интернете вот такую выдержку о свойствах риса. Показалось интересным.

Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник. И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.
Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру. Когда мы замачиваем зерна, мы удаляем из него крахмал, а на зернышках появляются ячейки. Рисовая каша переваривается не в желудке, а в кишечнике, зерна действуют как адсорбент.
После курса лечения вы станете не просто здоровее, но и моложе. Одно условие: после завтрака рисом желательно ничего не есть и не пить не менее 3 часов. После такого питания уходят боли из поясницы, перестает хрустеть шея.

Ведьма Vechniyzov

Речевое дыхание. Методика доктора Стрельниковой



1.Наклониться и при этом сделать короткий активный и шумный вдох носом, как бы встревоженно принюхиваясь, не пахнет ли от пола гарью. После этого быстрое выпрямление. Проделать 8 раз. Основное правило — не думать о вдохе. Темп очень высокий — примерно секунда на каждый вдох.
2. Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки опущены. При наклонах голова опущена, руки тянутся к телу. Они как бы накачивают шину. А шина — легкие, куда насос всякий раз подкачивает воздух. В день желательно сделать 400 вдохов — 10 минут.
3. Вдох на встречном движении рук. При этом движении сжимается верхняя часть легких. Воздух устремляется к основаниям легких, где чаще всего бывают застойные явления. Руки подняты на уровне плеч, локти развернуты. При вдохе руки идут навстречу друг другу так, что правая ладонь касается левого плеча, а левая — правого.
4. Наклоны вперед с вневременным встречным движением рук. Наклоны назад (запрокидывание головы) с одновременным встречным движением рук. Встречное движение рук при легком приседании на правой ноге (левая отставлена назад); то же самое, но на левой ноге (правая отставлена назад).

Серия сообщений "педагогические секреты":

Часть 1 - Воспитательные стереотипы
Часть 2 - Билл Гейтс: правила, о которых забыли рассказать в школе.
...
Часть 12 - Компьютерные ужасы педагогики и психологии
Часть 13 - Ребенок нечленораздельно говорит. К логопеду?
Часть 14 - Речевое дыхание. Методика доктора Стрельниковой
Часть 15 - Влияние синего и красного цвета на психические процессы
Часть 16 - А в "Умке" готовят профессиональных Бабок Ежек.)))))
...
Часть 21 - Во что играть ребенку?
Часть 22 - Коляска для маленькой мамы
Часть 23 - Про издевающихся над детьми

Ребенок нечленораздельно говорит. К логопеду?

Можно и к логопеду. Однако проблема, с которой родители даже взрослых детей часто приходят к этому специалисту, не совсем логопедическая. Это проблема дыхания. Сейчас, к сожалению, именно это является причиной большинства логопедических проблем: дети физически не подготовлены, не правильно сформированы мышцы брюшного пресса. А ведь именно диафрагма и нижнебрюшные мышцы регулируют процесс вдоха и выдоха, а также создают необходимую опору звуку — так называемый «речевой пояс». Из-за неправильно поставленного дыхания может развиться не только нарушение дикции и интонации, но и дислексия - неумение читать.

И о правильной постановке дыхания родителям стоит задуматься задолго до возникновения симптомов в виде низкой скорости чтения в начальной школе или троек по выразительному чтению. Потому что в старшем возрасте, даже если дыхание будет исправлено, упущенные навыки наверстывать будет поздно.

Проверить активность диафрагмы очень легко. Для этого в положении лежа положите ладонь левой руки на область между грудной клеткой и животом и, предварительно выдохнув, сделайте вдох, стараясь не поднимать грудь. Если при вдохе рука поднимется, значит диафрагма опустилась и действует как следует. Сделайте несколько вдохов и выдохов и понаблюдайте за движением руки (то есть за диафрагмой). Если рука во время вдоха остается неподвижной, то, стало быть, диафрагма действует вяло, тогда следует развивать ее активность с помощью тренировочных упражнений.

Постоянное дыхательное упражнение можно позаимствовать из дыхательных практик хатха-йоги: дыхание животом или нижнее дыхание. На медленном вдохе должен подниматься, как бы наполняясь воздухом, живот. Грудь при нижнем дыхании не должна двигаться. Ошибочно европейская медицина считает этот тип мужским дыханием. На самом деле это тип дыхания, когда воздух выталкивают в большей степени не межреберные мышцы, а диафрагма.

Есть комплекс упражнений, несколько более сложных, чем методика йогов. Но в случаях запущенных они более действенны.
описание дыхательных упражнений

Если хочется что-то неполезного....