Давайте еще поговорим о еде, нашей пище, думаю этому можно уделить много внимания. Чтобы знать что и когда лучше есть, питаться правильно полезно всем, в не зависимости от рода деятельности и возраста.

Эта познавательная статья о переваривании пищи в желудке.

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на не переедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами.

Читая этот юмористический гороскоп, помните, что в каждой шутке — есть доля шутки :) 

Читая этот юмористический гороскоп, помните, что в каждой шутке — есть доля шутки :) 

Мне понравилось...

Отношения молодой жены с мамой своего мужа дело серьезное: ведь свекровь – главная персона среди новых родственников. Эти советы помогут Вам построить мостик к ее сердцу, а значит и к семейному спокойствию. Итак, если Ваша свекровь…



Если Ваша свекровь Овен, она настоящая командирша. Готовьтесь к тому, что первые же встречи с Вашей "второй мамой” будут похожи на инструктаж по обслуживанию ее прелестного сыночка и все благие пожелания будут строиться в форме приказа – "Рубашки ни в коем случае нельзя крахмалить! Никакого пылесоса, убирать комнаты нужно только влажным способом! Вечером его должен ждать горячий ужин!". Самая лучшая стратегия в здесь – смирение. Соглашайтесь с "генералом в юбке", даже если тональность разговора вас коробит, а приказы кажутся невыполнимыми. А уж возражать открыто и в резкой форме не нужно ни в коем случае. Добиться расположения свекрови Вы сможете, когда во время одного из визитов покажете, как четко соблюдаете выданные инструкции или будете все время крутиться по хозяйству, чтобы помочь ей – Овны любят трудоголиков, каковыми и сами являются. Если проявите должную степень неутомимости – она довольно быстро сложит оружие.

Надеюсь вам это будет интересно

ПЕРЕРАСТЕТ ЛИ НОВОЕ ЗНАКОМСТВО ВО ЧТО-ТО БОЛЬШЕЕ?

Любовь кружит головы… Нередко в порыве увлечения мы начинаем строить планы сразу после первого свидания! Но перерастет ли новое знакомство в роман «с продолжением»? Может быть, он продлиться недолго, но бурно, а возможно, это будут глубокие отношения со всем из этого вытекающими последствиями.
Посмотрите, что говорят звезды о дне вашего знакомства! Итак, если вы познакомились под знаком…

Овен, Лев, Стрелец (стихия Огня)

Ваши новые отношения будут развиваться очень быстро и даже стремительно - закружат водоворотом чувств, встреч и событий. Прекрасная возможность проявить всю свою сексуальность и страстность! Но сразу строить планы о совместной недвижимости не стоит, также как и заказывать свадебные наряды. Сначала вы должны узнать друг друга «как свои пять пальцев». Проводите больше времени вместе, но не на шумных вечеринках или с друзьями, а оставшись вдвоем. Постарайтесь узнать все о работе, увлечениях, повседневной жизни друг друга. Научитесь общаться с серьезностью, уважением и доверием. Тогда даже долгое знакомство не остудит взаимную привязанность и появится повод подумать о свадьбе.

Овен

Отношения, рожденные под эти знаком, похожи на спортивное состязание. Все общие интересы становятся поводом для соревнования (кто лучше танцует, больше зарабатывает, ярче выглядит и т.д.), а личные увлечения «дарят» постоянные конфликты. Договориться сложно, но можно! Сразу обсудите, что каждый из вас имеет право на частичку личной жизни (хобби, друзья, работа), в которую «половина» не вмешивается ни при каких условиях.

Интересный гороскоп

Очень интересный гороскоп, который отличается от всех, увиденных мною ранее.
Просто выбираем свой год по горизонтали и находим точку пересечения со своим знаком зодиака по вертикали.

Оказывается, звезды определяют не только наш характер, но и диету. Каждому знаку Зодиака "показаны" продукты. которые в состоянии если не излечить недуг, то хотя бы предупредить его. Узнав особенности звездной "кухни", вы всегда сможете составить оптимальный рацион по своему вкусу.

ОВЕН
Овны часто жалуются на головные боли, депрессии, раздражительность. Поэтому им стоит "подналечь" на свеклу, сельдерей, салат, цветную капусту, кресс водяной, шпинат, лук, горчицу, редис, морковь, огурцы, финики, яблоки, грецкие орехи и лимоны. Эти продукты не только стимулируют деятельность клеток мозга и, соответственно, умственную энергию, но и помогают печени и почкам справляться со своей работой. Кроме того, Овнам необходимы железо (красная смородина) и строитель мышц протеин, содержащийся в бобах и нежирном мясе. В зрелые годы людям этого знака желательно избегать жирной пищи, которая является причиной атеросклероза.

ТЕЛЕЦ
Проблемы со здоровьем часто возникают у Тельцов из-за их чрезмерной любви к сладостям и мучному. Обмен веществ у Тельцов замедлен, поэтому им стоит умерить свой аппетит. Люди этого знака нуждаются в пище, богатой витамином А (говяжья, свиная, тресковая печень), поскольку он "отвечает" за обменные процессы. Еще одна проблема Тельцов - отечность. Вывести лишнюю воду помогут шпинат, свекла, цветная и обычная капуста, лук, тыква, редис. Тельцов могут беспокоить эндокринные заболевания. Чтобы их предупредить, людям этого знака необходим не только йод, содержащийся в дарах моря, и йодированная соль, но и витамин Е (его основной "поставщик" - растительное масло).

Без шуток жизнь становится слишком серой и скучной. А юмор часто выручал людей в самых сложных, напряженных и щекотливых ситуациях. Но если вы вдруг решите разыграть своего коллегу, родственника, друга или любимого человека, то следует учитывать его предрасположенность к этому. Рассмотрим, каким образом можно разыгрывать представителя того или иного знака Зодиака, а как это делать не следует.

Огонь

Из всех, рожденных под влиянием этой стихии (Овен, Лев, Стрелец), легче всего рассмешить Овна. Такому человеку будут по душе соленые шуточки и розыгрыши, не отличающиеся изысканностью. Но и слишком плоскими они не должны быть. Овен не станет возражать, если его разыграют – первым посмеется над собой и оценит вашу выдумку. Как все сильные и уверенные в себе люди, Овен отходчив.

Лев предпочитает, чтобы розыгрыши были обставлены ярко и театрально. Все должно быть продумано до мелочей: реплики, декорации, участники, наряды... Если все условия соблюдены, то Лев с удовольствием посмеется над шуткой. Но чаще всего он любит разыгрывать других и делает это с фантазией, тонкой иронией, искрометным юмором. Не забывайте, что бы ни происходило, Лев любит оставаться в центре внимания на собственном "троне".

Стрельцов можно считать самыми "солидными" из огненных знаков. Шутку они любят, ценят и не прочь подурачиться в веселой компании. Стрельцам нравятся розыгрыши с философским подтекстом, двойным смыслом. Чувство собственного достоинства у представителей этого знака развито превосходно, поэтому старайтесь "не перегнуть палку". Не переборщите с кнопками на стуле, глуповатыми записками на спине. Стрелец может обидеться всерьез и надолго.

Овен

Овен, не долго думая, разбежится и… Главное, чтобы рога, т.е. плечо, было крепкое и дверь — не металлическая…Или повернется к двери спиной и зачем-то начнет дубасить её ногами. Ну, то есть Овен поставит вопрос «ребром» или Овен или дверь!

Телец

В благородной бешеной ярости на сквозняк, замок и нелегкую карму Телец будет терзать дверной звонок своих соседей с целью одолжить у них топор. Телец горим желанием попасть домой во что бы то ни стало. Только бы соседей не испугал его невменяемый вид с топором!


Близнецы

Быстренько вспомнив, кто из друзей живет ближе всего от его дома, Близнец побежит к друзьям, чтобы приятно провести время пока кто-то другой занимается проблемной дверью Близнецов. А заодно быстренько сообщит об этом в Твиттере.


Рак

Рак обратится к своей феноменальной памяти, вспомнит конфигурацию ключа и сделает слепок, с которого, собственно, изготовит ключ. Сам. И откроет им дверь. Тоже сам.

Овен
Всем известно, что от массажа быстрее всего худеет… массажист. Овен - единственный из знаков Зодиака, которому полезнее делать массаж другим, а не расслабляться на столе. Дерзайте!

Телец
В постоянной войне с чувством голода Тельцу поможет дыхательная техника. Встаньте перед открытой форточкой, ноги — на ширине плеч, руки — вверх, над головой — и сделайте 10 очень глубоких вдохов. Аппетит как ветром сдует!

Близнецы
Лучшее лекарство для неугомонных Близнецов — это полноценный сон. Вы до сих пор не в курсе, что его отсутствие способствует расширению талии?! Спать 8 часов в сутки и ложиться не позже 22.00!

Рак
Ваш ключ к стройности кроется в позитивном мышлении! Это поможет не только убрать из повседневной жизни хронический стресс, но и весомо повлияет на фигуру! Почаще устраивайте сеансы «любви к себе» — ароматная ванна, свечи, мягкая музыка и расслабляющий массаж.

Гороскоп для человека родившегося 1 числа

Люди, рожденные 1-го числа - высоко творческие и изобретательные натуры. Они твердо верят в свои взгляды и обладают огромной силой убеждения. Им не нравятся ограничения и непрошеные советы, а также какие-либо вмешательства в их дела, поэтому они предпочитают трудиться в одиночку, независимо от других. В них могут проявляться диктаторские замашки.

Эти люди обладают громадной решительностью и силой воли, однако подчас могут быть упрямыми и своенравными. Основная эмоция - чрезмерные амбиции, на их осуществление они могут направить все свои умственные способности. Эмоциональное увлечение, как правило, преходяще, второстепенно, почти всегда подчинено удовлетворению их амбиций. Они требуют подчинения себе, покорности, поэтому их брак далеко не всегда бывает удачен.

Эти люди проявляют твердую решимость и стойкость, не отказываются от намеченного ими. Если это смягчено рассудительностью, которая присуща им, то это может привести к великолепным результатам. В своей речи могут быть весьма прямолинейны, подчас грубы и жестоки.

Они бывают в согласии с теми, кто сознательно подчиняется им, соглашается оставаться их тенью, не пытается быть с ними на равных. Только тот, кто уважает их индивидуальность, свободу, может ужиться с ними.

Эти люди всегда выдающиеся, полные твердой решимости и творчества. Их личные качества самого высшего порядка. Но они испытывают большие трудности при общении с другими людьми. Окружающие должны проявлять понимание к ним, тактичность.

С точки зрения здоровья, их слабые места - сердце, глаза, кровяное давление.

Теперь можно отправиться на свою духовную родину! Какая страна соответствует Вашему знаку зодиака? Куда Вам лучше уехать в отпуск?

Предлагаю узнать, что может обидеть каждый зодиакальный знак

МАМА-ОВЕН
Всегда готова посвятить себя семейной жизни и своим детям, пытаясь делать всё лучше всех. Она ищет новые идеи, читает горы книг, чтобы вырастить самого лучшего ребенка на свете. Мама-Овен отвергает советы педиатров, ведь она идеальная мама и ей лучше знать!
Когда дети вырастают большими, Мама-Овен воодушевит их на выход с друзьями и организует самый потрясающий день рождения. Она считает, что её ребенок лучший в мире, он уникальный!

МАМА-ТЕЛЕЦ
Жизнь без детей? Невозможна. Настоящее всегда для её детей, они - лучшее, что есть у Мама-Тельца, и она им бесконечно преданна. Она старается быть всегда справедливой и держать под контролем их проблемы и трудности.
Мама-Телец - самая ласковая мама. Ей нравиться обнимать и целовать своих чад, хотя есть некоторый риск, что став взрослее они начнут задыхаться от чрезмерной маминой опеки. Тельцы предпочитают видеть своих детей красивыми, полными жизни и с хорошим аппетитом.

МАМА-БЛИЗНЕЦЫ
Мама в 100 000 вольт! Именно такая мама, которая учит своих малышей, как быть независимым с самого младшего возраста. Её дом полон книг и образовательных игр. Мама-Близнецы гордится прогрессом своих детей в школьном обучении, их хорошими отметками и маленькими успехами.
Если она попробует требовать от детей большего послушания, мама рискует испортить дружеские отношения, полные доверия. Излишняя демократия - это особенность характера Мамы-Близнецов, ведь она - лучший друг для своего ребенка.
Несмотря на то, что Мама-Близнецы любит играть с детьми и счастлива с ними, она пасует перед тем, чтобы прокатиться на велосипеде или роликовых коньках. Это для неё уже слишком!

МАМА-РАК
Мама-Рак всегда очень нежна к своим детям и внимательна к их самым незначительным нуждам. Если её малыш грустит и его личико омрачено каким-то недовольством, она сделает всё, чтобы вернуть его улыбку. Обычно робкая, она может стать настоящей тигрицей, если хоть один волосок упадет с головы её чада.
Мама-Рак очень ценит сентиментальные пустяки. Она коллекционирует фотографии, табели успеваемости, письма и хранит воспоминания о том, как растут её дети.