http://estet-portal.com/articles/krasota-i-zdorove...-polza-tantsev-dlya-vsego-tela

...
Польза танцев проявляется в повышении нейропластичности мозга

Нью-йоркские исследователи на протяжении 21 года занимались изучением возрастного ухудшения когнитивных способностей с целью выяснить, какие физические или умственные занятия помогают сохранить остроту ума в зрелом возрасте. Польза танцев (при регулярных занятиях) в данном аспекте перевесила даже пользу чтения. Так, регулярные танцы помогают снизить риск деменции на 76% (чтение – на 35%, разгадывание кроссвордов – на 47%). У людей, которые часто танцуют, когнитивные резервы больше, а система нейронных связей отличается особой сложностью. Танцы помогают увеличивать нейропластичность мозга посредством формирования новых связей между нервными клетками.

Скорость принятия решений объясняет пользу танцев для интеллекта

Когда мозг оценивает различные возможности реагирования на ту или иную ситуацию, когда мы не знаем, что нам нужно сделать, мы задействуем интеллектуальные способности. Деятельность, которая требует от мозга молниеносной реакции и максимально быстрого принятия решений, благотворно сказывается на развитии интеллекта. С этой точки зрения, польза танцев очевидна. За доли секунд мозг успевает ответить на множество вопросов:

куда поставить ногу;
в какую сторону повернуться;
с какой скоростью двигаться;
как реагировать на движение партнера.
Танцы – отличный способ сохранения и развития интеллекта.
Специалисты изучали процесс танца с точки зрения когнитивных процессов. Они отметили, что процесс запоминания движений снижает конфликт между когнитивным и психическим аспектом танца – поэтому натренированным танцорам проще запоминать и повторять новые движения.
...