Несколько упражнений для глаз

Работа за компьютором, чтение книг все это влияет на наши глаза. Мы чувствуем усталость, иногда даже боль и резь в глазах. Чем можно им помочь, чтобы сохранить зрение и избавиться от этих неприятных ощущений. Конечно же, гимнастикой для глаз,которую необходимо выполнять регулярно. Предлагаю Вам несколько таких упражнений. Следите за своим зрением, берегите свои глаза, выполняя упражнения.