Больше ничего пробовать не надо!
Когда вы болеете гриппом, то наверняка любите держать в руках «дымящуюся» чашку ароматного чая, который согревает лицо горячим паром. Как бы плохо вам ни было в этот момент, чай помогает почувствовать себя чуть-чуть лучше.
Но если вы покупаете обычный черный чай в пакетиках, то многое теряете. Хотя бы потому, что есть травяные чаи, обладающие поразительными целебными свойствами.
Заваривать их следует в специальном заварнике с крышкой. А еще лучше — вымачивать в горячей воде сами травы. Процесс заварки «правильного» чая обычно длится около 10 минут.
Вообще, в мире есть сотни видов трав, из которых можно заваривать чай. Мы же сосредоточились в этом тексте на тех девяти, которые легко найти и купить или приготовить самостоятельно.
Запомните одно важное правило: чем больше «мороки» с заваркой, тем вкуснее и полезнее напиток.
1. Мятный чай.
Классический травяной чай. Мята считается самым коммерчески успешным травяным растением.
Целебные свойства:
-
Устраняет запоры;
-
Помогает бороться со вздутием живота и метеоризмом;
-
Уменьшает желудочные спазмы от диареи;
-
Для легких служит в качестве мягкого отхаркивающего средства;
-
Подходит для лечения и профилактики бронхита;
-
Это хороший способ сбить высокую температуру;
-
Подавляет симптомы тошноты и рвоты.
Внимание: Воздержитесь от этого чая, если страдаете от кислотного рефлюкса. Мятный чай может только ухудшить симптомы. Также обладает спазмолитическими свойствами.
2. Имбирный чай.
Корень имбиря — естественное средство от простуды, кашля и тошноты. Обладает также успокаивающим эффектом!
Целебные свойства:
-
Подавляет тошноту;
-
Предотвращает укачивание;
-
Согревает во время озноба;
-
Усиливает потоотделение, понижает температуру;
-
Успокаивает боль в горле.
Внимание: не рекомендуется превышать норму в 4 грамма имбиря в день. Компоненты, которые в нем содержатся, вызывают раздражение рта, изжогу и понос, если будут употреблены в избытке.
3. Ромашковый чай.
Он успокаивает, его главный эффект — седативный.
Целебные свойства:
-
Устраняет тревожность;
-
Способствует засыпанию;
-
Успокаивает тошноту и расстройство желудка;
-
Уменьшает кашель, вызванный раздражением горла.
Внимание: Этот чай следует избегать людям, которые принимают препараты для разжижения крови. Тем, кто страдает от аллергии на амброзию, ее тоже нельзя: эти два растения — родственники.
4. Чай с корицей.
Корица не только классно пахнет, но и обладает сильными антибактериальными свойствами. Работает как антивирусное и противогрибковое средство. А еще это прекрасный источник иммуностимулирующих антиоксидантов.
Попробуйте этот вкусный напиток осенью или зимой:
-
1-1,5 чайной ложки порошка корицы (можно и палочку);
-
1 пакетик обычного черного чая;
-
Мед вместо сахара — добавлять по вкусу;
-
Молоко по вкусу.
Сначала корицу нужно высыпать в кипящую воду и дать ей покипеть 8 минут. Потом добавить туда один пакетик чая и подождать еще 2 минуты. Потом уже можно добавлять мед и теплое молоко.
Целебные свойства:
-
Улучшает кровоток;
-
Подавляет тошноту;
-
Избавляет от любого дискомфорта в желудке, включая вздутие живота;
-
Согревает страдающих от озноба;
-
Уменьшает симптомы простуды.
5. Лимонник.
Это растение обладает антибактериальным, противовоспалительным, антипаразитарным и противгрибковым эффектами. Это делает его полезным в лечении множества болезней.
Целебные свойства:
-
Помогает пищеварению;
-
Успокаивает нервное расстройство;
-
Избавляет от гипертонии, если пить каждый день по чашке;
-
Расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровообращение;
-
Действует как мягкое мочегонное.
6. Чай из шиповника.
Отлично подходит в качестве компонента любого фруктового или ягодного чая.
Целебные свойства:
-
Снабжает организм витамином С;
-
Улучшает функции надпочечников;
-
Укрепляет иммунную систему;
-
Обеспечивает организм полезными минералами: кальцием, железом, кремнием, селеном, натрием, магнием, марганцем, калием, фосфором и цинком;
-
Добавляет вам энергичности;
-
Помогает поврежденным тканям и органам восстанавливаться быстрее.
7. Чай из листьев ежевики.
Сушеные листья ежевики дают сочный фруктовый аромат, когда бросаешь их в кипящую воду. Поэтому они и лежат в основе многих вкусных чайных смесей.
Дополнительный совет: добавьте лист ежевики в банку соленых огурцов во время консервации: содержащийся в них танин придаст соленьям хрустящую корочку.
Целебные свойства:
-
Обеспечивает организм витамином С;
-
Избавляет от диареи;
-
Ослабляет симптомы ангины;
-
Обладает антибактериальными свойствами, что особенно полезно в качестве профилактики язвы желудка;
-
Заряжает тело иммуностимулирующими антиоксидантами;
-
Обеспечивает высокий уровень салициловой кислоты, которая обладает свойствами аспирина;
-
Уменьшает воспаления десен.
Внимание: Поскольку в листьях ежевики содержатся дубильные вещества, их потребление в чрезмерном количестве может привести к повреждению печени.
8. Чай с добавлением гвоздики.
Гвоздика — прекрасное дополнение к любому травяному чаю. И на вкус ничего, и польза для организма есть. Обладает антивирусными и противогрибковыми свойствами.
Целебные свойства:
-
Облегчает головные боли;
-
Работает в качестве отхаркивающего средства;
-
Обладает прекрасным запахом;
-
Лечит острый фарингит и тонзиллит.
Внимание: В слишком больших количествах может привести к повреждению печени и даже проникновению крови в мочу. При слабом «передозе» возможны тошнота и головокружение.
9. Чай из мелиссы.
Бальзам из Мелиссы использовался в качестве тонизирующего средства еще древними греками. Потом рецепт восстановили в 1600-х годах. Ее использовали для лечения головной боли. (Традиционный рецепт включает в себя также кориандр, лимонную цедру, мускатный орех, и корень дягиля).
Целебные свойства:
-
— Помогает бороться с вирусами опоясывающего лишая, свинки и герпеса;
-
— Устраняет нервозность и добавляет спокойствия;
-
— Помогает уснуть;
-
— Подавляет симптомы изжоги;
-
— Уменьшает тошноту.
