Продукты, которые замедляют старение |
Чернослив - самый мощный антиоксидант. 3-4 ягоды в день – и ваш организм будет обеспечен серьезной защитой от старения;Изюм. Его нужно съедать хотя бы по 2 столовые ложки;Белокочанная капуста, сырая или квашеная, она поможет вам выглядеть моложе;Зеленый чай – он давно славится своей способностью улучшать обмен веществ;Свекла – улучшит состав крови;Апельсин – поставщик витамина C;Красный виноград – славится своими антиоксидантными свойствами;Сладкий перец – в нем витамина C чуть поменьше, чем в апельсинах, но вполне достаточно, чтобы перец вошел в этот список;Пшено – нужно есть пшенную кашу хотя бы два-три раза в неделю.| Рубрики: | Здоровье |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
