Самым напряженным для организма временем является зимнее время. Природа засыпает, а человек в свою очередь становится менее активным, у него возникает тяга к "ленивому" времяпрепровождению. Кроме того, многие пытаются согреться употребляя более калорийные продукты в надежде снизить свой вес когда-нибудь весной. Зима также богата на праздники, которые изобилуют высококалорийными вкусностями. Поэтому большинство людей утверждают, что зима не очень подходящее время для поддержания себя в форме и тем более она не подходит для понижения веса. Однако диетологи уже несколько лет назад доказали обратное. Согласно исследованием Института питания в Бостоне, холодное время года наоборот помогает при соблюдении нескольких простых условий изменить в лучшую сторону цифру на весах. В итоге специалисты разработали несколько диет направленных на помощь в снижении веса зимой.

Наиболее эффективной из существующих зимних диет является тридцати пяти дневная диета.

В чем же состоит ее преимущество?

Читать далее