Видео-мк - браслеты из кожи Серия сообщений "браслеты из кожи": Часть 1 - Вареная к...
Браслеты - (0)Браслеты из кожи - идеи Серия сообщений "Подел...
Кожа - (0)Тиснение и плетение из кожи . (журнал, идеи) ...
Без заголовка - (0)Как начать медитировать регулярно Нейробиологи успели провести большое число исследований и на...
Интереснейшие модели, связанные частичным вязанием со схемами и описанием - (0)ВОССТАНОВИЛА Интереснейшие модели, связанные частичным вязанием со схемами и описанием ...
Чем опасно плоскостопие??.. |
Плоскостопие - это заболевание опорно-двигательного аппарата человека, которое характеризуется изменением, или деформацией формы стопы.
Существует несколько основных причин развития плоскостопия:
повышенный вес тела,
частое длительное стояние на ногах,
ношение некачественной обуви,
травмы стоп и др.
Основными симптомами плоскостопия являются:
повышенная утомляемость при стоянии и ходьбе,
боль и чувство скованности в икроножных мышцах,
усиление болей в ногах к концу дня и т.д.
Диагностика плоскостопия основана на исследовании отпечатка стопы (подография), измерении высоты сводов стопы (плантометрия) и рентгенографии стопы.
Лечение плоскостопия зависит от стадии развития заболевания и включает консервативные методы (массаж, лечебная гимнастика, ношение ортопедической обуви и др.) и оперативное лечение.
Стопа человека состоит из множества костей, суставов и связок, которые осуществляют важную функцию удержания веса человека и ходьбы. Соединяясь между собой, элементы стопы образуют две дуги, которые называются сводами стопы: продольные (по внутреннему краю стопы) и поперечный (между основаниями пальцев).
Благодаря наличию этих сводов, стопа опирается не всей поверхностью, а тремя основными точками: пяточная кость и основания 1 и 5 пальцев стопы. При выпрямлении этих дуг (или сводов) стопа опирается о пол всей своей поверхностью, что приводит к ухудшению амортизирующих свойств и развитию симптомов плоскостопия.
Различают несколько факторов, которые способствуют развитию плоскостопия, к ним относят:
Как мы уже говорил стопа человека имеет два свода, поэтому в первую очередь все виды плоскостопия делятся на продольное плоскостопие (понижение продольного свода стопы) и поперечное плоскостопие (понижение поперечного свода).
Соответственно стопа может увеличиваться как в длину, так и в ширину.
Если у человека наблюдается уплощение продольного и поперечного свода одновременно, то говорят о комбинированном плоскостопии или как его еще по другому называют продольно поперечное плоскостопие.
При этом оба типа встречаются очень часто, но преобладает из двух обычно поперечное плоскостопие.
Существует несколько основных типов плоскостопия, к ним относятся:
В зависимости от того, какой свод стопы уплощен, различают три типа плоскостопия:
При продольном плоскостопии стопа всей своей поверхностью соприкасается с полом, в результате чего увеличивается длина стопы. Основной признак продольного плоскостопия - это сокращение расстояния между внутренним краем стопы и поверхностью пола. При продольном плоскостопии развивается косолапость, что приводит к изнашиванию обуви по всей длине подошвы и каблука с внутренней стороны.
Степень плоскостопия зависит от степени деформации стопы. Выделяют 3 степени плоскостопия:
При поперечном плоскостопии длина стопы уменьшается в результате расхождения костей стопы, отклонения большого пальца кнаружи и деформации среднего пальца, который приобретает молотообразную форму. У основания большого пальца появляется болезненное костное утолщение в виде шишки.
Различают три степени поперечного плоскостопия в зависимости от степени искривления первого пальца стопы:
Смешанное плоскостопие включает продольное и поперечное плоскостопие и отличается более выраженными симптомами.
Чтобы выяснить, имеет ли место в вашем случае мрачный диагноз, придется снять опечаток подошвенной части стопы - плантограмму. Берем водный раствор безвредного красителя (например, обыкновенной зеленки, разведенной в пропорции 1 к 10), этим раствором смазываем поверхность подошвы.
Дальше надо получить отпечаток стопы на чистом листе бумаги, учитывая равномерность распределения веса.
Оценку плантограмы проводят по методу В.А. Яралова-Яраленда.
Для этого на отпечаток наносят две линии: АВ, соединяющую середину пятки с серединой основания большого пальца, и АС, соединяющую середину пятки со вторым межпальцевым промежутком. Если внутренний изгиб контура отпечатка стопы заходит за линию АС или располагается на ее уровне – стопа нормальная; если находится между линиями АВ и АС - стопа уплощена (плоскостопие 1-й степени); если не доходит до линии АВ - плоскостопие 2-й и 3-й степени.
АВ - линия, соединяющая середину пятки с серединой основания большого пальца;
АС - линия, соединяющая середину пятки со вторым межпальцевым промежутком;
а - здоровая стопа;
б - присутствует плоскостопие 1-й степени;
в - присутствует плоскостопие 2-й или 3-й степени.
У взрослых, как правило, развивается статическое плоскостопие (продольное, поперечное, либо комбинированное).
У мужчин плоскостопие, как правило, развивается после травм лодыжек или переломов в области стопы, а также профессиональное плоскостопие, которое связанно с длительным стоянием на ногах, поднятием тяжестей.
У женщин частой причиной развития плоскостопия является ношение обуви на высоком каблуке. Дело в том, что во время ношения высоких каблуков происходит смещение центра тяжести тела, что приводит к увеличению нагрузки на передний отдел стопы и подворачиванию стопы внутрь.
При появлении основных симптомов плоскостопия рекомендуется посетить врача-ортопеда. Врач осмотрит вас и проведет специальные исследования:
Существует 2 основных метода лечения плоскостопия: хирургическим путем и консервативно.
Консервативное лечение плоскостопия включает -
массаж стоп, ножные ванночки, электрофорез, лечебную гимнастику, ношение ортопедической обуви, специальных стелек и др. и назначается на первой и второй стадии развития плоскостопия. В некоторых случаях консервативные методы лечения оказываются неэффективными, в связи с чем требуется оперативное лечение.
Также хирургическое лечение требуется для лечения третьей стадии плоскостопия. Существует несколько типов операций при плоскостопии, однако основной целью хирургического лечения является укорочение связок, коррекция сводов стопы и устранение последствий плоскостопия (например, отклонения первого пальца стопы).
Норма
Все дети рождаются с мнимым плоскостопием, что объясняется обилием подкожного жира в стопе. Особенностью мнимого детского плоскостопия является то, что по мере взросления дети естественным путем избавляются от плоскостопия: с развитием ходьбы и бега мышцы развиваются, и стопа ребенка принимает привычные очертания. Полноценное формирование сводов стопы завершается к 3 годам. В связи с этим, плоская стопа у детей до трех лет не может быть отнесена к истинному плоскостопию.
В детском возрасте встречается врожденное и приобретенное плоскостопие. Причиной врожденного плоскостопия являются пороки развития стопы во внутриутробном периоде.
Приобретенное плоскостопие у детей, как правило, обусловлено следующими факторами:
У детей с плоскостопием нарушается важная функция стопы – амортизация. В результате этого, вибрация тела во время ходьбы и бега передается на голень, тазобедренные суставы, позвоночник и т.д. Длительное раздражение суставов приводит к их воспалению – артрозам. Влияние плоскостопия на позвоночник заключается в развитии искривления позвоночника, или сколиоза у детей. Такие симптомы плоскостопия, как боль в ногах, усталость, головные боли приводят к сниженной успеваемости в школе.
Определить наличие плоскостопия у ребенка может врач ортопед, но и в домашних условиях вы можете провести простой тест на наличие плоскостопия у ребенка.
Для проведения теста (плантографии) необходимо смазать подошву стопы ребенка растительным маслом и поставить ее на чистый лист бумаги.
В результате получается отпечаток стопы ребенка, по которому можно определить состояние свода стопы. В норме вырез на стопе занимает 2/3 его ширины.
При плоскостопии его нет или вырез незначительный. Если вы заметили изменения после проведения данного теста, вам следует показать ребенка врачу-ортопеду.
Для правильного формирования сводов стопы у ребенка необходимо покупать качественную обувь. Обувь ребенка должна иметь жесткий задник, фиксирующий пятку, небольшой каблучок высотой полсантиметра (не больше и не меньше) и стельку с небольшим упругим утолщением (супинатором) на внутренней стороне стопы.
Основной целью лечения плоскостопия является устранение болей в стопе, укрепление мышц и связок ноги и восстановление функций стопы. Существует два основных метода лечения плоскостопия: хирургическим путем (операция) и консервативным путем.
Среди консервативных методов лечения плоскостопия выделяют лечебную гимнастику, массаж, ножные ванны, физиотерапию, ношение правильной ортопедической обуви или стелек.
Лечение плоскостопия у ребенка в самой ранней стадии заболевания, при несостоятельности связок стопы сводится к назначению покоя, временному прекращению занятий спортом. Рекомендуются теплые ножные ванны и массаж. Достаточно эффективным методом лечения на раннем этапе развития плоскостопия является ножная ванночка, на дно которой укладывается речная галька. Ребенку предлагают перекатывать камешки в воде ступнями.
Для профилактики и лечения плоскостопия у детей может быть применен следующий комплекс упражнений:
Лечение плоскостопия, прежде всего, подразумевает укрепление тех мышц, которые поддерживают свод стопы. Для этого существуют различные варианты, которые можно использовать дома:
1) Укрепление организма.
Естественный контакт стопы с землей обеспечивает массаж множества активных точек, расположенных на поверхности стопы. В результате не только укрепляются мышцы стопы, но и весь организм в целом.
Особенно полезно ходить босиком по песку или гальке, по неровной поверхности земли (пригоркам), а также по бревнам.
Плавание также относится к данному виду укрепления мышц стопы, особенно использование стиля кроль. Гребля ногой, которая активно используется при этом виде плавания, также способствует укреплению мышц стопы.
2) Занятия физической культурой,
Тем не менее, следует помнить, что при тяжелых клинических проявлениях болезни (таких, как боли и отеки) некоторые физические упражнения вызывают непосильную нагрузку на стопы.
В таком случае необходимо избегать таких спортивных упражнений, как беговые коньки, лыжный ход. Легкие же упражнения будут в любом случае полезны, поскольку способствуют укреплению организма.
3) Гимнастика.
Помимо занятий спортом, необходимо приучить себя к ежедневному выполнению комплекса упражнений, причем выполнять их нужно не один, а минимум 2-3 раза в день. Представляем вам список таких упражнений, их необходимо выполнять босиком, каждое по 8-12 раз.
4) Массаж.
Он улучшает кровоснабжение, тонизирует мышцы, которые поддерживают свод стопы. Для лечения плоскостопия массируют голень (по задней внутренней стороне в направлении от костей до стопы) и непосредственно стопа (от пятки до костей пальцев). Массаж необходимо делать с применением разминания, растирания и поглаживания.
5) Выработка правильной походки.
При ходьбе старайтесь ставить стопы ног параллельно друг другу, упираться на наружный край стопы. Первоначально такой контроль собственной походки будет тяжелым, но при желании можно закрепить такую походку и довести ее до автоматизма.
Очень интересный сайт о плоскостопии - ploskostopiya.net
Алексей Васильевич Максимов, врач-хирург, рассмотрит такие вопросы, как функция стопы, плоскостопие, профилактика плоскостопия, плоскостопие у детей, продольное, поперечное и комбинированное плоскостопие, симптомы плоскостопия, плосковальгусная стопа, степени плоскостопия и армия, а также что касается девушек -- ноги во время беременности.
Текстовая версия - http://popdoc.ru/articles/261
***
Тема сегодняшнего выпуска - пяточная шпора, которая не является самостоятельным заболеванием - а является, скорее, следствием преимущественно продольного плоскостопия.
Причины возникновения и суть пяточной шпоры, а также подробно о методах лечения пяточной шпоры - разгрузка стопы специальными ортопедическими стельками (индивидуальными и серийными, коррегирующими и некоррегирующими), массаж стопы, физиопроцедуры - ультразвук и электрофорез, ударно-волновая терапия и рентгенотерапия, а также бесполезные (и даже порой вредные) лекарственные блокады.
Текстовая версия - http://popdoc.ru/articles/292
Смотрите плейлист - 9 видео о хирургических операциях! Очень интересно!!
****
Ортопед, хирург доктор Алексей Максимов рассказывает о вальгусной деформации стопы.
***
Тема сегодняшнего видео - плоскостопие - операция, или оперативное лечение плоскостопия, противопоказания к лечению плоскостопия, а также осложнения плоскостопия.
Доктор Максимов говорит о том, что сегодня существуют малоинвазивные методы коррекции плоскостопия. Но важно обратить внимание на то, какая операция вам предлагается - если она направлена только на устранение эстетических недостатков - стоит отказаться. А если такая операция плоскостопия направлена на устранение самой причины - оперироваться стоит!
Текстовая версия - http://popdoc.ru/articles/273
Берегите себя!!!
Капочка Капа
источники - http://ortolinea.ru/content/articles/detail.php?ID=138
http://www.polismed.ru/ploskostopie-post001.html
http://www.ploskostopiya.net/lechenie-ploskostopiya-v-domashnih-usloviyah/
http://www.doctor-maximov.ru/ploskostopie
Серия сообщений "позвоночник":
Часть 1 - Суставы.
Часть 2 - Ваш позвоночник
...
Часть 25 - Рецепт от болезни. Артрит / Discovery: The Body Invaders. Arthritis (2001)
Часть 26 - Островская. Суставная гимнастика
Часть 27 - Чем опасно плоскостопие??.....
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 13 - Как обмануть голод?
Часть 14 - Артроз плечевого сустава.
Часть 15 - Чем опасно плоскостопие??..
Часть 16 - Тибетская гимнастика для глаз
Часть 17 - Редкий народный рецепт от рожи, кожных заболеваний, ран
...
Часть 24 - Без заголовка
Часть 25 - ПИЛАТЕС для начинающих дома
Часть 26 - Пилатес: "тело создается разумом"
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |