ВИТАМИННЫЕ ЗАГОТОВКИ

Четверг, 25 Ноября 2021 г. 07:17 + в цитатник

Цитата сообщения Ipola

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

🌸 Укладываюсь в 10 минут: всю зиму делаю проверенные витаминные заготовки и повышаю иммунитет (делюсь)

https://zen.yandex.ru/media/id/6013e955424a5f6ee461ea6f/ukladyvaius-v-10-minut-vsiu-zimu-delaiu-proverennye-vitaminnye-zagotovki-i-povyshaiu-immunitet-delius-619d5619980a1056f2e464c9?&

! (700x401, 316Kb)

Сегодня на канале покажу сразу 2 рецепта проверенных витаминных заготовочек.

Делаю такие всю осень и зиму, повышаю иммунитет всей семье!

На 2 заготовки у меня уходит не больше 10 минут!

Если у вас нет индивидуальной непереносимости к каким-либо компонентам - обязательно попробуйте!

https://www.youtube.com/watch?v=cp0OztTcJZo

1 (700x401, 266Kb)

Ингредиенты для 1 варианта на выход 500 мл.:

Фейхоа - 300 гр.

Мёд - 200 гр.

Лимон - 150 гр.

Имбирь - 20 гр.

Способ приготовления:

1. Нарезаем лимон на дольки и очищаем от семечек. Прямо с кожурой отправляем в чашу блендера.

2 (700x435, 362Kb)

2. У фейхоа с двух сторон отрезаем хвостики.

3 (700x401, 368Kb)

3. Добавляем имбирь и перебиваем всё до однородной консистенции.

4 (700x384, 315Kb)

4. Вливаем мёд и блендерим ещё секунд 30.

5 (700x398, 305Kb)

Готовую смесь переливаем в чистую и сухую баночку.

Я люблю съедать ложечку-другую утром с несладким чёрным чаем - отличный заряд бодрости на весь день!

Храним баночку в холодильнике не больше 3-ёх месяцев. У меня баночка съедается максимум за пару недель!)

6 (700x401, 316Kb)
7 (700x375, 263Kb)

Ингредиенты для 2 варианта на выход 500 мл.:

Лимон - 300 гр.

Мёд - 250 гр.

Чеснок - 100 гр.

Льняное масло - 2 ст.л.

Куркума - 1 ч.л.

Способ приготовления:

1. Лимоны нарезаем на дольки, убираем семечки и отправляем в чашу блендера. К ним добавляем очищенные зубчики чеснока.

8 (700x380, 316Kb)

2. Всыпаем куркуму и перебиваем до однородной консистенции.

9 (700x385, 314Kb)

3. Вливаем мёд и льняное масло.

10 (700x398, 324Kb)
11 (700x400, 322Kb)

4. Ещё раз хорошенько всё перемешиваем с помощью блендера и готовую смесь переливаем в чистую сухую баночку.

12 (700x396, 325Kb)
13 (700x401, 266Kb)

Даём настояться в холодильнике 5 дней и можно пробовать.

1-2 чайные ложечки в обед или вечером - великолепно!

Чеснок, кстати, практически не чувствуется, поэтому за свежее дыхание можно не переживать!)

14 (700x427, 306Kb)

Серия сообщений "красота и здоровье":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 44 - Чудодейственное ощелачивание организма: как принимать соду?
Часть 45 - Дамам в возрасте - вместо ботокса
Часть 46 - ВИТАМИННЫЕ ЗАГОТОВКИ