Методика получила название "четыре двадцатки". Это значит, что каждые 20 минут необходимо отрываться от монитора и в течение 20 секунд рассматривать предметы, расположенные в 20 шагах от вас и при этом непременно 20 раз моргнуть.

Ученые уверяют, что такая зарядка позволит не только избежать проблем со зрением и сухости глаз, но и убережёт от головной боли и неприятных ощущений в шее. Особенно важно следовать этим советам зимой, когда центральное отопление сушит воздух и возникает ощущение песка в глазах. ПЕРВЫЙ КАНАЛ

Я так думаю, что самым вредным является просмотр за компьютером интересных фильмов. Особенно это касается любителей кино с тремя буковками «Х», поскольку и оторваться от просмотра сложно, да и «проморгать самое интересное», наверное, не очень-то хочется.

Впрочем, даже из этой непростой ситуации можно выход найти. Нужно всего-то обязать владельцев онлайн-кинотеатров и прочих сайтов с «клубничкой», дабы они через каждые двадцать минут, рекламную паузу делали, для того чтобы пользователь имел возможность провести оздоровительные процедуры для глаз.

Конечно многим такая вот «оздоровительная пауза» явно не по душе придется, особенно если вспомнить сверх надоедливую телевизионную рекламу. Так что граждане, при таких делах, некоторым придется делать непростой выбор между крепкой психикой и острым зрением.

Кстати. Недавно в Госдуме хотели рассмотреть вопрос о возможности ограничения телевизионной рекламы. Так теперь, думается, это сделать несколько сложнее будет, поскольку у теле-боссов, мощный козырь на руках появился, позволяющим им трактовать засилье упомянутой рекламы, исключительно заботой о здоровье зрения телезрителей. А посему, надо бы к этому вопросу и психиатрам скоренько подключиться, дабы перекосов никаких не случилось. Не то ведь от нездорового рассудка, могут не только глаза пострадать.

Александр Рохмистров