Без заголовка |
Как настроиться на работу, если мысли улетают, а рука тянется к социальным сетям? Мозг привык выбирать то, что проще и что затратит меньше энергии. Между написанием статьи и просмотром весёлых видео он выберет второе.
В момент, когда нужно быть продуктивным, наша задача — собрать мозги в кучу и сконцентрироваться на работе. Есть отличный способ сделать это в экстренном режиме — пальчиковая гимнастика. Это комплекс упражнений, направленных на развитие мелкой моторики, а также на синхронизацию правого и левого полушарий мозга.
|
Без заголовка |
Осень это та пора года, когда многие в силу тех или иных причин болеют респираторными заболеваниями. Переход от жаркого лета к прохладной осени — стресс для организма, причем не всегда явный.
Смена сезонов года, особенно с жаркого на холодный, сильно сказывается на состоянии здоровья человека: в организме начинается серьёзная перестройка.
Для вас. 17 эффективных способов избавления от кашля разных видов
1. Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л.
|
Без заголовка |
Вопрос. Почему мы устаем? Потому что мы сидим и не двигаемся.И когда мы сидим, происходит застой каналов.
Китайские врачи говорят, что когда у нас нет проблем с проходимостью меридианов и каналов, то у нас нет проблем с кровообращением и мы чувствуем себя хорошо.
У нас на руках есть шесть каналов.
|
Без заголовка |
В течении всего дня мы находимся в вертикальном положении — стоим или сидим.
В это время идет большая нагрузка на лимфатические и кровеносные сосуды нижней части тела.
Читать далее
|
Без заголовка |
Метод английского терапевта
|
Без заголовка |
В течении дня глаза сильно утомляются. Постоянная нагрузка отражается на зрении. Постепенно, после 25 лет оно начинает снижаться. Йоко Такахаши — врач из Японии, рекомендует регулярно проводить термотерапию. Эффективность этой терапии подтверждается многими экспериментами.
|
Без заголовка |
Учимся у японцев: Как с помощью простых упражнений сбросить вес за 50 дней.
Метод долгого дыхания популяризировал японский актер Мике Рёсукэ (Miki Ryôsuke). По словам Мике, этот метод помог ему в 55 лет избавиться от 13 кг веса и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, которое он начал выполнять, пытаясь облегчить боли в спине.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Эти два упражнения универсальны: их могут выполнять все, и всем они пойдут на пользу. Выполнение упражнений поможет похудеть и привести тело в тонус. Для женщин такой чудо-комплекс станет незаменимым. Тамир Шейх всё подробно рассказывает на видео.
|
Без заголовка |
Эта 3-минутная зарядка заставит мозг работать на максимальной мощности...
Причем, никаких стимуляторов!
Когда ребенок рождается, в его голове активны 100 млрд клеток головного мозга (нейронов). Мозг настолько важен для выживания нашего вида, что эмбрион уже на четвертой неделе после зачатия начинает производить по полмиллиона нейронов каждую минуту.
У обычных, развитых людей сложная система из 300 млн нейронов физически может уместиться на булавочной головке.
Для того, чтобы вы могли на 100% реализовывать потенциал своего ума, его нужно «воспитывать», т.е. работать с ним так, как спортсмены работают со своими мышцами.
Но как это делать эффективнее всего, и при этом чтобы тренировка не отнимала слишком много времени?
Вот что говорит на этот счет наука.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Извините за непрезентабельные уточнения) 
|
Без заголовка |
Гимнастика для похудения Оксисайз придумана американской учительницей Джил Джонсон, которая так же, как и все женщины среднего возраста, мечтала похудеть. Мечты её привели к созданию целой серии упражнений, которыми сейчас занимаются женщины и мужчины по всему миру. Мало того, что люди действительно теряют вес, но при этой гимнастике не остаётся никаких следов от былого веса, ни растяжек, ни полос на животе и бёдрах. Упражнения не сложные, выполнять их может каждый, если нет особых противопоказаний к выполнению упражнений, к движению.
|
Без заголовка |
В нашей семье всегда имеется запас уникальной настойки, которая помогает в различных ситуациях. Это универсальное средство – ранозаживляющее, снимающее болевые симптомы и даже излечивающее болезни желудка. Не раз убеждались на собственном опыте, как хорошо и быстро излечиваются многие недуги.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Такое лучше один раз увидеть, чем сто пятьсот один раз в Интернете прочитать. Ну кто бы мог подумать, что все так просто и достаточно лишь взять белок и туалетную бумагу? И все, прощайте черные точки, они же угри и забитые поры. И так хочется верить, что все так просто и даже элементарно. Просто раньше мы этого не знали, а теперь знаем и все поголовно будем ходить с чистой кожей и практически невидимыми порами.
|
Без заголовка |
Втягивание живота - это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот. Это, пожалуй, лучшее упражнение для животика, после которого он исчезает! А пахать-то особо и не нужно!
|
Без заголовка |
Эти упражнения помогут вам справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Если заниматься регулярно, живот станет плоским, а самочувствие - потрясающим.
Лишний вес — это не всегда результат малоподвижного образа жизни. Иногда жир на животе накапливается только из-за того, что ваша система пищеварения не работает должным образом. Тут всего 6 упражнений. Заниматься нужно дома и совсем недолго. Результат — избавленная от перегрузок пищеварительная система.
|
Без заголовка |
Сегодня мы хотим познакомить вас с простыми упражнениями, которые изменят ваше тело всего за 4 недели. Вам не придется тратить деньги на спортзал и специальное оборудование. Все, что вам нужно, — это сила воли и лишь 10 минут каждый день.
|
