В этом нехитром коктейле соединены полезные свойства кофе и зеленого чая — лучших помощников в похудении!

Он поможет эффективней худеть на тренировках!Сварите кофе из молотых зерен приемлемой крепости. Общий объем сваренного кофе должен быть примерно 300 мл. Опустите в него пакетик зеленого чая, накройте емкость и дайте настояться 2-3 минуты. Выньте пакетик (можете так же отфильтровать кофейную гущу). Для придания вкуса подсластите заменителем сахара и добавьте сливки.

Напиток готов!

Пить нужно непосредственно перед началом тренировки или зарядки.Если вы предпочитаете холодное питье – остудите его в холодильнике. Напиток сохраняет свои качества примерно 2-3 дня.

Противопоказания: болезни сердца, чувствительность к кофеину.

Не забывайте следить за пульсом и рассчитывать физическую загрузку!

Употребляя этот напиток, вы значительно повысите эффективность сжигания жира во время физических упражнений.

http://delo-v-telo.ru/uncategorized/108