Толокно — старинный русский народный продукт, а именно мука из зерен овса или ячменя, которые предварительно пропариваются, высушиваются, обжариваются, очищаются и толкутся (отсюда и название). Употреблять толокно в пищу можно без предварительной тепловой обработки.

Читать далее:

Профессор Сергей Бубновский когда-то едва вырвался из цепких лап болезни. Не с помощью лекарств. Он создал свою собственную систему оздоровления — кинезотерапию, основанную не на таблетках, а на движении, и сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных.

Читать далее:

Очищенное топленое масло (масло гхи) представляет собой чистый молочный жир без антиокислителей и других добавок.  Масло гхи в Аюрведе считается одним из самых саттвичных продуктов.

Читать далее:

Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день. Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать 5, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.

Читать далее:

1. Умываем лицо привычным способом, закалываем волосы, чтобы лицо было открытым.

Читать далее:

Расторопша как лекарство

На самом деле, слово «как» в этой фразе лишнее. Так как расторопша действительно является лекарственным растительным средством. В её семенах содержится активное вещество силимарин, и она с успехом применяется при:
• болезнях печени и желчевыводящих путей,
• нарушениях работы ЖКТ,
• заболеваниях щитовидной железы,
• различных кожных болезнях,
• запорах,
• геморрое.

Именно благодаря тому, что она восстанавливает клетки и нормализует работу печени, большинство жизненно-важных систем организма начинают функционировать правильно. На этом же принципе основано и применение семян этой травы в качестве средства для борьбы с лишним весом.

Похудение с семенами расторопши

Утверждать, что вес снижается только от употребления измельченных семян этого растения, не совсем верно. Скорее, похудение является следствием таких немаловажных факторов как:
• улучшение обмена веществ,
• стимуляция пищеварительных процессов в организме,
• антиоксидантный эффект,
• ускорение метаболизма.

Этот рецепт я несколько месяцев назад прочитала в одном из женских журналов,и естественно, не совсем не поверила в то, что они написали об этом средстве.Но уже на половине курса кожа лица стала очищаться от мелких прыщиков прочих пятнышек,а кожа тела на ощупь бархатистая и идеально нежная кожа , как шёлк!А все благодаря березовому дегтю,он действительно творит чудеса. Несмотря на специфический запах и темный цвет, деготь пользуется большой популярностью благодаря полезным и лечебным свойствам. 
Два наиболее важных свойства березового дегтя – антисептическое и бактерицидное действие. Компоненты, ответственные за этот эффект, – это два хорошо известных бактерицида в мире медицины. Салициловая кислота и метилсалицилат способствуют избавлению и защите от бактериальных и грибковых инфекций, позволяя вылечить сыпь, угри, экзему и зуд.

Рекомендации о том,как правильно пить березовый деготь смотрите по этой ссылке:

 3 столовые ложки масла какао

1 чайная ложка абрикосового масла

 1 чайная ложки витамина Е   читать далее

Лифтинг. Массаж для подтяжки лица.

Лифтинг массаж лица в домашних условиях обладает весьма высокой эффективностью. Конечно, его было бы глупо сравнивать с пластической хирургией, однако, если начать его делать вовремя и регулярно, вам получится избежать такой необходимости. При помощи одних лишь массажных движений у вас получится сделать контур лица более острым и четким, вернуть скулы и подтянуть обвисший подбородок. Кроме того, при помощи массажа с эффектом лифтинга удается:

1. Избавиться от отеков
2. Избавиться или минимизировать количество мимических морщин, предотвратить образование новых
3. Заполнить складки и бороздки коллагеном
4. Насытить кожный покров необходимым количеством кислорода
5. Скорректировать овал лица, избавиться от второго подбородка
6. Избавиться от угревой сыпи и акне
7. Сузить расширенные поры, сделать сосуды менее заметными
8. Остановить пигментацию кожи и избавиться от образовавшихся пятен
9. Сделать лицо более упругим, гладким и эластичным

Каждое движение следует делать по 15 раз:

Сегодня собственная шея убивает втрое больше людей, чем онкология

Современная статистика злокачественных новообразований в России показывает, чтоежегодно в России от онкологический заболеваний умирает более 300 тысяч человек. При этом каждый год эта цифра только растет. источник

1 млн. человек (1 000 000) в год в России погибает от инсультов и инфарктов, локомотивом которых становится гипертоническая болезнь. источник


Гипертоническая болезнь часто называется «невидимой убийцей», поскольку в большинстве случаев диагноз ставится тогда, когда больной попал в реанимацию или вызвал скорую помощь по причине плохого самочувствия. источник

Как избавиться от остеохондроза и гипертонии без лекарств?

Американский косметолог Кэрол МАДДЖИО разработала комплекс упражнений, который назвала "Аэробика для мышц и кожи лица", которая подойдет и мужчинам, и женщинам.

Эта гимнастика настолько эффективна, что ее даже называют "безоперационной подтяжкой лица". 

Одна моя знакомая вместо частых походов к стоматологу каждую весну заготавливает кору дуба. Эффективный рецепт отвара для здоровых и крепких зубов ей подсказала одна сибирская травница. Результат действительно впечатляет!

Ополаскиватель для полости рта — важный атрибут ежедневной гигиены.

Читать далее:

О пользе пеших прогулок и ходьбы сказано немало. Но все ли слышали о ходьбе, став на коленки?

Ценнейшая практика из Даоса рекомендована всем без ограничений! Это упражнение полезно даже для тех, кто испытывает боли в коленях, ведь часто проблемы в суставах коленей связаны со слабостью мышц тела (особенно спинных) при малой подвижности в течение дня!

ПРАКТИЧЕСКОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ ХОДЬБЫ ПО-ДАОССКИ

На коленях есть точки, стимуляция которых полезна при внутренних патологиях. Даосская ходьба лечит заболевания почек и печени, а китайская медицина вообще считает эту практику эффективной от всех бед!

Какие же преимущества у «коленной» ходьбы по сравнению с другими нагрузками? В первую очередь — доступность и отсутствие противопоказаний! Результат будет ощутим даже при затрате времени в четверть часа ежедневно на это упражнение!

Никаких специальных приспособлений не потребуется, только мягкое одеяло на полу. Двигаться надо неспешно (но без опирания рук!) на коленках! Если вначале коленные суставы ответят появлением боли на непривычную нагрузку, следует подложить еще одно мягкое одеяло или учиться ходить по матрасу. Мышцы натренируются — боль исчезнет, ходить на коленях станет проще.

 

Поразительно, что практика из Даоса помогает улучшить зрение! В коленной области есть активные точки, стимулирующие правильную работу органов зрения, печени, почек.

Для создания психологического настроя лучше ходить на коленях, закрыв веки. При внутренней сосредоточенности на ходьбе действенность занятий проявиться еще быстрее!

Ежедневная практика даст приятный бонус — станут стройнее и худее ноги!

Дополнением «коленной» физической нагрузки послужит упражнение для укрепления всех органов «Петух Золотой, стоящий на одной ноге». Оно отлично восстанавливает гармонию во всем теле!

СТОЙКА НА ОДНОЙ НОГЕ «ПЕТУХ ЗОЛОТОЙ»

Исходное положение — стоя, расслабленные, опущенные вдоль тела руки и закрытые глаза. Приподнять 1-у ногу и так замереть. Время выполнения — несколько минут.

Важно! Во время выполнения глаза не открывать! Отсутствие зрительной картинки затруднит удержание равновесного положения, и мозгу придется восстановить внутренний баланс, чтобы справиться без помощи зрения.

При опирании на одну стопу и удержании равновесия, идет воздействие на точки стопы, связанные с 6-тью основными внутренними органами, что позитивно сказывается на работе всех систем.

Заниматься практикой «Золотой петух» рекомендуется после пробуждения, начиная со стояния по паре минут на каждой ноге и по мере приобретения опыта увеличивая длительность выполнения упражнения.

Дает положительный эффект при:

а) болезнях щитовидки (наиболее заметен прогресс, если источник проблемы гипоталамус и гипофиз);

б) подагрических явлениях, радикулите;

в) проявлениях остеохондроза;

г) при симптомах мозжечковой атрофии;

д) приступах головокружений, шумах в ухе, снижении слуха, проблемах с удержанием равновесия (болезнь Меньера);

е) диабете;

ж) стрессах и эмоциональных срывах.

И еще стойка «Золотого петуха» повышает иммунитет.

Современный жизненный ритм порой не оставляет человеку возможности остановиться и понять, почему его иногда начинают одолевать боли.

Обезболивающие средства на время решают эту проблему, но постоянное их применение может негативно сказаться на общем состоянии здоровья.

Но следует знать, что выход существует. 

Когда мне было 7 лет, я мечтала, чтобы на всей Земле победил коммунизм.
В 17 я грезила о чистой любви и прекрасном принце на белом коне.
Теперь мне 40 и я тупо ХОЧУ ДЕНЕГ.