liveinternet.ru/users/leyko...345154542/

Ссылка на пост Leykoteya

Аритмия от волнения может перейти в постоянное сердечное заболевание. Но жизни без волнений не бывает. Вот чем можно себе помочь.

1. Как только начинаете нервничать и ощущущаете учащение сердцебиения, дышите медленно и глубоко. Концентрируйтесь именно на дыхании, а не на происходящем. Слушаю свои вдохи, выдохи. А через несколько минут, когда надоедает слушать дыхание, нервничать уже не получается - момент упущен.

2. Раз в неделю принимайте теплую ванну с отваром валерианы.

На полн

Серия сообщений "Здоровье,медицина и народные средства":
Часть 1 - В этой статье есть тест на определение нормы веса тела с учетом роста
Часть 2 - Применила от ожога...(совет)
...
Часть 24 - Медики выявили лучшую диету против старения
Часть 25 - Лечебные медитации для здоровья сердца и сосудов
Часть 26 - Чтобы сердце не стучало
Часть 27 - 5 минут, которые продлят твою жизнь на годы
Часть 28 - Крахмал: знакомый незнакомец.
...
Часть 48 - Сода убивает раковые клетки
Часть 49 - Зайцева Е.Ф. Полный цикл бесед О ЛЕЧЕНИИ ТРАВАМИ.
Часть 50 - Лечебный чай.