Записи Друзья Комментарии
Сонька я
Аватар Сонька_я

 -Цитатник

Сарафан и трусики - (0)

ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЙ ЛЕТНИЙ САРАФАНЧИК С ТРУСИКАМИ. ШАБЛОН.МАСТЕР -КЛАСС ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЙ ЛЕТНИЙ САРАФ...

Без заголовка - (0)

Платье с рукавом реглан маленькой девочке, выкройка. Хотите сшить такое чудо? Воспользуйтесь...

Без заголовка - (0)

Сарафанчик для девочки Выкройка сарафанчика, на девочку 2-3 лет Серия сообщений "Шьем детям"...

Без заголовка - (0)

Платьице для девочки с "крылышками". Выкройка 26-28 р. Кокетливое платьице для теплого лета, расш...

Без заголовка - (0)

Милое платьице для доченьки Выкройка рассчитана на 1,5 - 2 года ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Сонька_я

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.03.2011
Записей: 557
Комментариев: 287
Написано: 950


Массаж для похудения

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 21:08 + в цитатник
Цитата сообщения МирАлин
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Массаж для похудения и регулирования веса

массаж2 (348x502, 77Kb)

Многие из нас, хотя бы раз в жизни, мечтали о том, чтобы похудеть без малейшего физического напряжения, ограничений в еде и вообще, без неприятных ощущений.
Так, полежать, подумать о смысле жизни, в то время, пока кто-нибудь поработает и сделает так, чтобы ваш лишний вес сам исчез без следа. Можно верить в чудодейственность этого массажа для похудения и регулирования веса, можно - нет, но ничто не мешает вам просто взять и проверить, насколько эффективны эти простые упражнения, которые выполняет китайская (или корейская ?) девушка.
 
Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут.
 
1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.
 
массаж2 (348x502, 77Kb)
2. Начинаем от ребер вниз, пониже пупка, образуя треугольник.
массаж1 (348x502, 138Kb)
3. От груди обеими руками до пояса.
массаж4 (348x502, 77Kb)
4. Сядьте, скрестив ноги. От талии вверх, как можно выше.

массаж3 (348x502, 68Kb)

Рубрики:  здоровье и красота

Понравилось: 1 пользователю
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте