недостатки - в достатки |
В одной из лекций Алексея Мередова услышала интересную технику работы с недостатками, и не важно своими или чужими)) Метод таков - выписываете в левый столбец качества, которые вам не нравятся, а в правом - пытаетесь все-таки найти что-то позитивное в них.
Например:
ленивый - спокойный, размеренный
агрессивный - активный, деятельный
критик - помогаю другим узнать правду
непостоянный - со мной никогда не бывает скучно))
не люблю готовить - сыроед)) и т.д.
Смысл в том, чтобы отвлечь ум от пережевывания негатива, и направить его в конструктивное русло. К примеру, нам может кто-то не нравится или раздражать, но мы не можем свести на нет оношения с этим человеком, т.к. работаем вместе с ним. Если мы будем думать о нем плохо, то не только испортим себе настроение, но и заберем часть его негативной кармы)) И можем заразиться тем, что нам так не нравилось в этом человеке. А переключаясь на хорошие качества мы развиваем сознание пчелы вместо того, чтобы быть свиньей, которая везде найдет грязь)) Да, есть абсолютно несносные люди, но критикуя их, мы им ничем не поможем, да и себе тоже.
А применительно к себе, это возможность понять как использовать на благо то, что нам в себе не нравится, или постепенно трансформировать это в более гармоничную форму. Так, например, если я агрессивна, значит во мне много энергии, и надо подумать где я могу ее применить на пользу всем. Тогда выплеснув ее в деле, у меня не будет желания с кем-то лишний раз поругаться))
|
Новое увлечение. Море удовольствия!!!!! |
Дневник |
|
Вот моя посылочка, вот отчет о ней))) |
Дневник |
|
Брелок для дочки |
Дневник |
|
Гамаки |
Дневник |
|
чай теперь не остынет:-) |
Дневник |
|
Новый 2013 год |
Дневник |
|
умные мысли |
Выбрось все, что не работает. Прямо сейчас. Вот возьми и неси в мусор.
Например туфли, в которых ты спотыкаешься, неудобно в них — в топку!
Наушники, в которых одно ухо барахлит, а так еще ничего — туда же. Вместе с умершими колонками.
Тарелку от старого сервиза, в которую даже печенье не положишь — такая она дурацкая. Выставь у подъезда, вдруг кому-то счастье.
Листик с диетой на дверце холодильника (не смешно!!!)
Ежевечерние разговоры по телефону, когда она тебе: «Ну ты представляешь, какой ужас!» — а ты: «Угу! Конечно!» — а сама в это время переминаешься с ноги на ногу, потому что несмотренный Хаус и ты некупаная в ароматной ванной после тяжелого дня. А у нее каждый день ужас — зачем оно тебе?
Серия сообщений "Притчи":
Часть 1 - Притча: "Сделанное тобой к тебе же и вернется".
Часть 2 - Притча: "Ценность внутри вас".
...
Часть 23 - ПРИТЧА "В ПАРИКМАХЕРСКОЙ"
Часть 24 - ПРИТЧА О ЦВЕТАХ
Часть 25 - ВЫБРОСЬ ВСЕ,ЧТО НЕ РАБОТАЕТ!ПОВСЕДНЕВНАЯ МУДРОСТЬ.
|
Отголоски лета))) |
Дневник |
|
| Страницы: | [1] |
